سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خمس سنوات معاناه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 31/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي   2018-03-20, 2:12 am

اقسم بالله عندما تأتيني الفكره اطنشها واظل صامدا ساعه ساعتين انها تلح ويضيق صدري .. وليس لي مخرج سوى التهدئه بالاقناع واشرح للوسواس الموضوع وان الصوره التي في بالي غير صحيحه لدرجة اني اشرحها جهرا حتى اهلي في كم مره يسألوني تأشر لمن او تتحدث لمن ؟؟ هل يوجد مخرج غير التهدئه بالاقناع لان التطنيش يهلكني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 5381
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي   2018-03-20, 8:06 am

لا لا لا يا شيخ ليش كذه
انت تقوم باخطاء هي التي تسبب لك هذا الحال
عكلية الاقناع راح تزيد من معاناتك ومش راح ترتاح
لا تشرح لا ترسترسل مع الافكلر خليها حقيرة دون ان تولي لها تركيزك
انشغل بالحدث ولا تبدي التوتر فجهرك بالاقناع فيه خلل وثقتك واضحة معدومة
ابتسم واثبت على الحق كانك مرابك على حدود
طبق البرنلمج بحذافيره ويخطواته كلها لتضمن التجاح
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خمس سنوات معاناه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 31/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي   2018-03-21, 3:48 am

والله حاولت وحاولت وحاولت وساحاول اكثر حياتي تنحدر هل اذا تحملت وصبرت عليها دون مناقشه ولا اقناع سأتحسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احبكم جميعا
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 13/02/2018

مُساهمةموضوع: رد: عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي   2018-03-21, 5:38 am

التجاهل الصحيح هو عدم مناقشه الفكره وعدم اقناع النفس بالنقيض وعدم تصحيح الخطأ الموهوم
و عدم المبالاه بتلك الافكار
اذا تم فعل ذلك فليس هناك داعى ان تقول اتحمل الفكره واصبر عليها فهذا معناه عدم التجاهل التام

اذا فعلت التجاهل فتره قليله وسترتاح باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 5381
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي   2018-03-21, 7:50 am

اكيد راح تشفى مع ااصبر والتحمل
للنه راح يضغط عليك ويهجم من مقاط ضعف
قااااوم حتى ترى الفرج
طبق صح النتيجة مبهرة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خمس سنوات معاناه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 31/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي   2018-03-21, 8:06 am

الله يسعدكم ويسعدنا في هذه الدنيا المؤلمه ... لكن من خطوات التجاهل التي قرأتها يقول الخبير اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه ؟؟
افهم من كلامكم حتى لو صورتلي اشياء مغضبه وقاهره للقلب اتجاهل واطنش ولا اناقش وكأني لم اتخيل شيئا .. سافعل هذا بكل تأكيد ولي رجعه لكم هنا بعد خمسة ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عندما اطنش الفكره واتجاهلها ينفجر جسدي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7