منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 ارجوكم جاوبوني بسرعة 😭😭

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعد فيصل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
بـــــسم الله الرحمن الرحين
انا اعاني من الوسوس القهري

مُساهمةموضوع: ارجوكم جاوبوني بسرعة 😭😭   2018-05-31, 11:44 am

السلام عليكم اخواني
اني عندي مشكلة بتطبيق الخطوة الثالثة من البرنامج العلاجي وهي اعتقاد نقيض الفكرة يعني اذا جتني فكرة كيف اعتقد نقيضها خاف اني اقوم من اريد اعتقد نقيضها افكر بالفكرة وهنا راح افشل بالعلاج اصير الغي هاي الخطوة من البرنامج العلاجي لأني حاس ما اعرف اطبقها واقوم بتطبيق البقية

والخطوة رقم 12 الاحساس باعراض الخوف اذا جتني اعراض القلق والتوتر من تأتي الفكرة اصير اعمل تنفس واسترخاء لو هذا استجابة للوساس ودليل على التأثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيرمين خليل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم جاوبوني بسرعة 😭😭   2018-05-31, 6:56 pm

إعتقادك بأنك لا تستطيع الاعتقاد بنقيض الفكرة هو في الحقيقة وسواس سببه الخووووف الزاااائد الذي في داخلك

وعلاج ذلك بسيط جداً
وهو ان تتذكر أن الله تعالى قال في الحديث القدسي:
) أنا عند ظن عبدي بي(
فأحسن الظن بالله كثيييييرا وأن رحمته وسعت كل شيء
وستجد الخوف زال عنك

وعندها ستستطيع اعتقاد نقيض الفمرة بكل سهولة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد فيصل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
بـــــسم الله الرحمن الرحين
انا اعاني من الوسوس القهري

مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم جاوبوني بسرعة 😭😭   2018-06-01, 11:47 am

شكرا نيرمين خليل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجوكم جاوبوني بسرعة 😭😭
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7