منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر
 

 لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعد فيصل
سعد فيصل


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
بـــــسم الله الرحمن الرحين
انا اعاني من الوسوس القهري

لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭 Empty
مُساهمةموضوع: لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭   لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭 Empty2018-05-31, 11:32 pm

السلام عليكم اخواني
اذا امكن احد يقدر يشرحلي الخطوة الثالثة من وسواس الافكار المزعجة لأني ما فاهمها يعني اذا جتني فكرة اذا اعتقد نقيضها اجوز افكرة بالفكرة واسترسل معها وهذا يفسد التجاهل ارجو الرد وعدم التجاهل والله محتاج مساعدتكم

والخطوة رقم 12 اذا احسست باعراض التوتر والقلق اصير اعمل تنفس عميق واسترخاء لو اني اقوم بالاسترسال مع الفكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وايت.
وايت.


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭 Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭   لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭 Empty2018-06-11, 8:27 am

يعني اذا كان عندك وسواس نقض الوضوء مثلاً،اول ما تجيك الافكار و الوساوس على طول فكري بالعكس وانك مانقضتي الوضوء و وضؤوك صحيح وقيسي على باقي الافكار المزعجة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد فيصل
سعد فيصل


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
بـــــسم الله الرحمن الرحين
انا اعاني من الوسوس القهري

لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭 Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭   لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭 Empty2018-06-11, 7:12 pm

بارك الله فيك اخي وايت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا لا احد يساعدني 😭😭😭😭
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7