الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 وسواس الموت اتعبني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: وسواس الموت اتعبني    2018-07-22, 9:12 pm

السلام عليكم

انا من رمضان فجأءه جاني خوف ورجفه من الموت كاني اول مره اعرف انه في موت او احد ينبهني حاولت اطنشه خف شوي ثاني يوم رجع لي اول ماصحيت حسيت بهم وغم وحزن طنشته خف شوي ورجع والحين لي شهرين اعاني منه تغيرت حياتي احس بخوف اقول ليه الناس تعيش وتستانس وفي الاخير بتموت
ليه تغيرتي نظرتي للحياة؟
كنت عارفه انه كل واحد في بيموت بس الحين احس كانها معلومه اول مره اعرفها نفسي ارجع زي قبل
اهملت زوجي وبيتي لما طلعت انسى شوي بس بعدين يرجع احس اني بتجنن مو قادره افهم حالتي لما اقنع نفسي انه وسواس يروح وتجاهله بس يرجع يقنعني انه في موت طيب كيف ارجع مخي وابرمجه زي قبل
ساعدوني الله يجزاكم الخير ابغى اطلع من هالحاله والخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 949
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-22, 9:59 pm

الموت مافي مفر منه و كلنا بنموت و الحياة بتعيشينها مره وحده بالعكس خلي هذا حافز لك للعمل الصالح و الجد و الاجتهاد و تذكري من أحب لقاء الله أحب الله لقاه  لا تستسلمين لمخاوفك ما أقولك انه أبدا مايخوف بس لا تجعلينه هاجس و توقفين حياتك كلها عشانه ترا مايجوز حاولي تغيرين روتين حياتك 
اشغلي نفسك بأشياء تلهيك عن هذي الأفكار بقدر المستطاع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-22, 10:05 pm

طيب اول ماكان يخوفني بالعكس كنت اعمل لاخرتي واحب اسمع محاضرات ولما اسمع كلمه موت عادي بس الحين في شي تغير فيني خوف وحزن ليه كيف ابعده عن تفكيري وارجع مثل قبل احس الناس في عالم وانا في عالم
اتجاهله يخف شوي بس كيف اواجهه واصمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 949
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-22, 11:42 pm

لأنك اول ما كان يقدر يأثر عليك بس اذا زاد الخوف عن الحد الطبيعي قدر يوسوسلك و ينكد عيشتك طنشيه لا تعاونينه عليك حاولي ترجعين حياتك الي قبل و حتى اذا نفسيتك ما تساعد بس اهم شي انك تحاولين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-23, 12:07 am

طيب اذا حاولت وتجاهلت اقدر ارجع مثل قبل تماما طبيعيه وانسى الوسواس والخوف
معليش عطيني الخطوات للوسواس هذا كيف احقق الاركان الثلاثه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 949
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-23, 12:33 am

و تقدرين ترجعين أحسن من قبل بعد بأذن الله العلاج جدا سهل بس التطبيق هو الأساس اذا ماكان عندك اراده و عزيمة على التجاهل ماراح تقدرين تتغلبين عليه 
اقري البرنامج وإذا فيه شي مافهمتيه قوليلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-23, 1:24 am

ان شاء الله عندي اراده وبحاول انا رفضت اروح لدكتور نفسي ابغى اتعالج بدون حبوب ولما دخلت هنا وشفت الناس كيف تعافت تحمست وعطاني امل بعد الله اني ممكن اشفى وارجع لحياتي مشكوره اختي لطيفه راح اقراء البرنامج واطبق واسالك عن اي ماافهمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-23, 3:47 pm

كيف اواجه فكره الموت واصمد يعني انا الحين اتجاهل وابتسم بس في اكتئاب وحزن كيف اطلع منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-23, 4:16 pm

يعني كيف احقق الاركان الثلاثه تجاهل مواجهه وصمود ع فكرة الموت

ابغى ارجع اضحك من قلبي وافرح واعيش زي قبل ماكنت افكر بالموت ابد كان عندي تفائل وامال واحلام بس الحين في شي ضرب في عقلي ماقدرت افكر في شي بس تفكيري متى بموت وليه نموت يارب استغفر الله مشكلتي اني احس فكرة الموت جديده علي كان اول مره اعرفها لييييه مااعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-24, 2:00 am

المواجهة تخدم التجاهل والصمود يخدم التجاهل والمواجهة .
المواجهة تتجلى مع السلوكات الوسواسية مثلا اتاك وسواس الموت وانت معزوم على فرح فاصابك اكتئاب وحالة هلع وانسحاب من المجتمع .... وقيسي على ذلك ممكن توقف عن العمل وممكن خسران اصدقاء كل هذا هروب بسبب عدم المواجهة والوقوف بشحاعة .
فلو اتتط نوبة هلع وسط جماعة واتتك فكرة الموت فلازم تواجهي الحالة بشجاعة ورباطة جاش ولا تنسحبي وقاومي حتى تختفي الاعراض النفسية والجسدية ... والثبات والمقاومة تلك انما كانت نتيحة الصمود الذي اعقب المواجهة .
اذن بالاول التجاهل ثم المواجهة وثم الصمود .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-24, 3:07 am

جزاك الله خير الحين فهمت انا اعاني من الافكار يعني ممكن اطلع واضحك مع الناس لكن من داخلي قاعده انهار وابكي اشوفهم في عالم وانا في عالم اخر

واكتشفت اني اعاني من هالوساوس من سنين بس كنت احسبها احاسيس انه بيصبر كذا في بنتي او اهلي بس لما جاني وسواس الموت حطمني ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-24, 3:15 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان% 70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا% 70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 949
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-24, 4:03 am

تقيمك زين الحين واضح ايش الخلل عندك حاولي انك ترفعين معدل التجاهل اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-24, 6:53 am

جيد ام جوري كمرحل ابتدائية .
ففهم البرنامج يختصر عليك الطريق والجهد .
تصفحي البرنامج اكثر من مرة حتى تنجلي لك الامور المبهمة .
والنزاع الداخلي حاولي تبدليه بالاندماج مع المجتمع وفي اي موقع كنت زسط اسرة او عمل ......
واسنبدلي التوهان بالانشغال بالحدث .
ابتسامة دائمة ولا تقارني نفسك باحد فانت كيان له قيمة وله رسالة تصالحي مع نفسك .
وستصير الامور تمام .

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-25, 4:19 pm

تقييمي نفسه ماتغير هاليومين مع اني اتجاهل وابتسم وحسيت بفرق بسيط بس احساس الغربه لسه ماراح مني احس حياتي قبل مايجيني الوسواس كانها حلم وحياتي الحين كاني في عالم ثاني والمستقبل يخووف لما يتكلمون عنه زوجي او امي كانه غريب

قبل امس طلعت الكورنيش رغم الضيقه والاكتئاب بس عشان بناتي ولما طلعت بدا يخف مني ورجعت انا نفسي قبل حسيت براحه وحسيت الي كنت فيه وهم بغيت ابكي من الفرح وتوقعت خلاص راح الوسواس ورجعت البيت ونمت ولما قمت امس رجع لي احساس الغربه والخوف من الايام الجايه هل بعيش هل بسوف بناتي وهم كبار شعور مخيف حتى خوف من الله مو زي قبل ارتاح لما ادعي او يجي الثلث الاخير من الليل او لما اسمع مقاطع دينيه الحين لاااااا في شي مخيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-25, 9:53 pm

المفروض تفرحي انم تحسنت بخروجك مع بناتك واجعلي من هذا دفعة ايجابية ومرري ما هو ايجابي ...
داومي على الابتسامة .
لا تستجيبي لتلك الافكار فهي تفسد عليك فرحتك وتستكثر عليك الانبساط وهذا متوقع المفروض ماتعطيه قيمة وركزي مع الحدث ولا تفكري بما سيحدث بل بما هو الان
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وفاء لينة
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
تونس
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 19/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-26, 4:05 am

يمنع وضع رسائل سلبية او شكوى كل عضو يلتزم بموضوعه رجاء / مناي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-26, 9:12 pm

عادي اختي انتي قوية وهو ما راح يتنازل بسعولة لما يشوفك مو مهتمة فيه مثل الطفل اللي يبكي يريد امه تنتبه له وهي تسمعه بس ما تعطي وجه الضيقة والاكتئاب منه يضغط عليك بأيطريقة لا تخليه يفرحراح تشوفيالتحسن يبدأ بدقيقة وينتهي باليوم كله والانتكاسات لابد منها حتى تقوين اكثر وتفمين الوسواس اكثر ..... لا تستسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-26, 10:40 pm

ان شاء الله عندي اراده اتخلص منه بقوة الله ثم البرنامج
انا جاني بعد مااجهضت في شعبان وتاثرت نفسيتي وصار عندي مشاكل في الحمل ومن كثر التفكير يمكن حصل مدخل كنت امر بحالة اكتئاب وحزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-27, 12:55 am

هذا طبيعي ويحدث ايضا عقب الولادة .
الهرمونات ايضا لها دور .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-30, 4:31 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان% 70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %78
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %88
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا% 80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-07-30, 4:34 pm

تقييمي
بس عندي سؤال متى بتروح اعراض الخوف نهائيا وارجع مثل قبل اتقبل فكره الموت عادي
وايضا للامور الدينيه ارجع اسمع محاضرات او اي شي يتعلق بالدين لان الخوف موجود
احاول اتجاهل واكثر من الابتسامه طول اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-08-02, 4:36 pm

تعبانه مررررره خف معي يومين واليوم من الصباح رجع لي خايفه من الموت بشكل فضيع خايفه وتعبانه اطنش وابتسم
طلعت لمدرسه بنتي اسجلها وقاعد يزن يزن يزن كنت ببكي في المد المدرسه ليه انا كذا والناس عايشه ومستانسه
عطوني حل او فهموني مع التزامي بالبرنامج كيف تبدا الافكار تتلاشى وانساها كيف للي جربو هالوسواس وتشافو عطوني امل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4335
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-08-02, 5:56 pm

تجنبي الوحدة والفراغ وتجاهلي واشغلي نفسك بما هو مفيد
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جوري
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 22/07/2018
تعليقك : وسواس الموت .ساعدوني

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الموت اتعبني    2018-08-02, 6:49 pm

طيب ابغى اعرف المراحل الي بمر فيها يعني تبدا الافكار تتلاشى او ابدا احب الطلعات او ابدا افكر بالمستقبل بتفاؤل لان هذا كله متعبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الموت اتعبني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7