منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 ساعدوني تكفوووون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ساعدوني تكفوووون   2018-08-13, 9:47 am

انا طبقت البرنامج وحسيت بفرح وسعاده لكن الشيطان رجع لي بافكار قويه وخفت وانتكست ورحعت حالتي مثل قبل ماني حاسه بطعم اي شي ولافيني سعاده ولافرح وسواس الموت معذبني ماني عارفه كيف اتشافي منه انا مقتنعه ومتيقنه انه من الشيطان وانه كذاب بس نوبات الخوف والهلع تزيديني ويجيني احساس انو بموت وهذا الا متعبني زياده ماقدر انام الافكار مشوشه ع عقلي مليت من هذا الحياه ابغي ارجع مثل قبل سعيده وفرحانه وعايشه حياتي ورحت لشيخ يقول فيك عين والعين تضعف الخلايا وتسبب الاوهام والوساوس والتخيلات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-13, 2:50 pm

السلام عليكم .. من أهم الفقرات الموجودة في البرنامج العلاجي هو تطبيق الصمود وشي طبيعي عندما يراك الشيطان بدأت لا تؤثر فيك الفكرة يبدا يوسوس بأفكار اخرى هنا يبدأ التحدي والصمود ... الطريقة كيف .. ان تيتسم وتتجاهل الفكرة ولا تتراسل مع الفكرة الجديدة  يعني يجب ان تطبق البرنامج على اي فكرة وسواسية جديدة وتتجاهلها وتبتسم وسوف تزول مباشرة ولكن اذا استرسلت مع الفكرة وبدأ الحزن عليك فهذه خطأ .. عليك الان ان ترجع وتطبيق البرنامج العلاجي من جديد ولا تيأس الشفاء قريب منك بأذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-15, 10:37 am

طيب لمن طنشته ارتحت واليوم رجع لي انو فيني احساسي بموت اليوم وزاد قلقي وخوفي ماقدرت اطنشه واطرافي بارده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-15, 12:08 pm

اختي الكريمة طبق خطوات البرنامج وتجاهل وابتسم وشي طبيعي انك تشعر بأطراف باردة نتيجة القلق والخوف لانك مصدك الوسواس .. نصيحة من ذهب طبق البرنامج صورة صحيحةوارسل تقيمك مرة واحد لكي نقف على الاخطاء والعقبات وسوف تتعافى باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-15, 12:46 pm

يعني الاحساس والشعور من الوسواس ويلا حقيقه ماقدرت اتجاهله داخلي يقول حقيقه ولذلك ما قدرت اقاومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-15, 1:09 pm

كلها اوهام لا تصدقيها وتجاهليها .. من يعلم الغيب الا الله اختي لاتكوني فريسة سهله للوسواس ولا اريد ان ادخل معك في حديث طويل لايفيدك بشي غير تطبيق خطوات البرنامج ولن تتعافي اذا لم تطبقي البرنامج وكثرة الاسئلة تدل على عدم فهمك بالبرنامح العلاجي ... نصيحة اخيرة طبقي خطوات البرنامح وارسلي تقيمك يوميا مرة واحدة وان شاء الله كلشي يزول وينتهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-17, 7:23 am

طيب انا البارح طلعت وانبسطت بس ف داخلي حزن وضيقه وشعور غريب كاني الدنيا وكل شس اشوفه غريب هل هذا طبيعي عشان تجاهلت الوسواس او لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 959
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-17, 8:58 am

طبعا له أشكال و ألوان و حيل يحاول يوقعك بفخة بأي طريقة كانت ممكن تتخلصين من فكرة كانت تزعجك بس بعد وقت يجيك بفكرة ثانية غيرها و يوسوسلك فيها بس خلاص إنتي كشفتيه مو اول مره عشان تعذرينه يعني مع كل فكرة تجيك مهما كانت علاجها واحد التجاهل و عدم الخوف منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-17, 7:41 pm

اوك ان شاءالله جزاك الله خير اخوي ماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 959
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-18, 8:16 am

ارسلي تقيمك اذا حابة نتابعك و نعرف اذا عندك خلل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-18, 8:12 pm

طيب بس كيف اسوي نسخ ولصق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 959
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-19, 5:43 am

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


اضغطي عليها و انسخيها 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-19, 7:13 am

طيب ليه فيني ضيق النفس تعابني وصرت اطنش الوسواس طبيعي هذا او لا وكم يوم يستمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 959
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-19, 7:32 pm

ايه طبيعي توك في بداية العلاج استني لين تتحسنين و بروح وعلى حسب كل ما كنتي تطنشينه اكثر بتحسين براحة اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-20, 6:10 am

اها طيب جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-27, 10:29 am

مرحبا الوسواس كل ماطنشه يقوي ويزيد تعبت منه ماذا افعل حسبي الله ونهم الوكيل يومين احس براحه ثم بعد ذلك يرجع اقوي ويزيد وانا اخاف وماانام وانا عارفته انه وسواس ومتاكده بس ليش اخاف كيف ابرمج عقلي ع انه وسواس ابغي افرح وانبسط وارجع طبيعيه مثل قبل ياربي اشفيني معاااناه الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7169
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-27, 11:35 am متصل

انبسطي وكلما ضغط عليك فهذا علامة جيدة لنهايته لانه يم اقصى ما عنده قبل ان يلفظ انفاسه الاخيرة مثل البقرة المذبوحة او الثور يصدر اقصى ما عنده من مقاومة المفروض تفرحي لانه انت بالطريق الصحيح.
اكملي
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-27, 8:41 pm

والله تعبت تجيني ضيقه وحزن مافي مجال للراحه والفرحه حسبي الله عليه قلب حياتي فوق تحت ماني عارفه كيف اتخارج منه كل شي سويته كرهني ف كل شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7169
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-27, 8:47 pm متصل

انت اضغطي عليه بالفرح حتى ولو تصنعا .
الفرج قريب اصبري 
ll
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-27, 9:44 pm

اوك يارب اتشافي منه ياحي ياقيوم .بااسالك انتي كان فيك وسواس او لا ووسواس ايش اذا كان فيك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7169
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-28, 7:36 am متصل

وساوسي تخلصت منها بسرعة بقيت المرض الروحي هو سبب تعبي وهي التي تسبب لي القلق .
الله المستعان دعواتكم
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-28, 2:37 pm

الله يشفيك ويشفيني ويشافي الجميع طيب يجيك رجفه ف جسمي ومنتي ع بعضك ف فتره العلاج احس نفسي بيغمي ع وماني مركزه ولامستوعبه شي جالسه مع الناس زي الجماد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7169
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-28, 10:33 pm متصل

اللخبطة طبيعي من سحب العادات الوسواسيو والتفكير السلبي.
حتى المدخن لو يبطل تدخين يجن جنونه.
بالتدريج سوف تختفي .
ولا يهمك. ابتسمي في كل الاحوال ختى لووحسيتي حالك دمية .... دمية مبتسمة هههههه. الله يشفيك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي شموخي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-28, 11:46 pm

اها ان شاءالله يارب اتشافي لانه اليوم رجع بقووه وانا مطنشه واقرا القران والاذكار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7169
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني تكفوووون   2018-08-29, 7:49 am متصل

نعم خليك ثابتة مثل النخلة لايهمها الرياح .
الله يقويك ويشفيك استمري ولايهمك من ضغطه ماراح يقدر على شيئ .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني تكفوووون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7