منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 حركة لا ارادية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
essaa19


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/07/2014

مُساهمةموضوع: حركة لا ارادية    2018-09-19, 2:56 pm

بسم الله الرحمن الرحيم 

انا مريض الوسواس اكثر من 8 سنوات 
بآخر 3 شهور بدأت أتحرك حركات لا ارادية 
يهتز كتفي بدون إرادة مني او تتحرك ساقي 
قررت ابدا بالعلاج و اتجاهل الحركات التي تخرج مني لكن للأسف انها تزيد اكثرو تبدأ تبان على و يزداد معها شعوري بالخوف 
الحمدلله ارتحت من كثير من الأفعال الوسواسية التي كنت أقوم بها و لكن لازال موضوع هذه الحركة يؤرقني بشكل كبير 
و ان أصبحت اراها مو من الوسواس بل بسبب مشكلة عصبية أخرى عندي وليس لها علاج ما الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
essaa19


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-19, 5:24 pm

اتمنى احد يجاوبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-19, 6:29 pm

اخي الكريم لكل داء دواء ما تقطع الامل في الله ان يشفيك .
اسال الله العافية .
اذا كان الحالة مرضية بحتة فان العلاج الدوائي اظنه ضروري .
واذا كان سبب الحالة نفسي فإن العلاج معرفي سلوكي وممكن البرنامج يفيدك لابعد حد .
لازم تتعايش مع الحالة وتحاول اهمال الحركات ...
تعمل رياضة فهي مفيدة لك .
اللزمات هذه في حد ذاتها ليست مرضا  ممكن حالتك النفسية زادت ازمت الحالة .
ارجو انك تهدا وتحافظ على هدوئك ومستوى تنفسك حتى تسترخي .
لم تذكر عمرك كم ؟
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
essaa19


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-19, 7:31 pm

٢٣ سنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-19, 11:35 pm

قبل ثلاث اشهر هل تعرضت لضغط او موقف كبير لم تتحمله او لديك ظروف سيئة ...؟
اكيد فيه شيئ حدث فجأة ...
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
essaa19


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-20, 6:56 pm

اللي اتذكره انه كانت حالتي النفسية جدا صعبة بسبب المرض و جلستي و انعزالي ، بدت معاي الحركة بساقي اليسار لكن مرة او مرتين باليوم بعدها توقفت لفترة بسيطة ثم عادت بشكل اكبر ،
هي حركة ربما اللي قدامي ما يلاحظها فيني بشكل كبير او عادة ما يلاحظها ولكن المستغرب منه انها تأتيني في حالة اكون فيها مرتاح نفسيا مبتعد عن التفكير بالوسواس حال ما اتذكرها او اتذكر اي شي مخيف تحدث و تزيد معاي في حالتين اذا حاولت اطبق التقنية و اتجاهل الافكار الوسواسية و انشغل بأي لعبة مثلا تطلب التركيز او اذا جلست بمكان عام هنا احس رقبتي تتشنج بشكل خفيف ..
و تقل و تكاد تختفي اذا رجعت للتفكير بالوسواس و المرض
و اللي ملاحظة انها مرتبطة كثير بأفكار و مشاعر الخوف اللي فيني و يخفيني اكثر موضوع استمرارها للاسف .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-20, 7:05 pm

نعم حتى تستمر بالوسواس تختفي الحركة .
لا تستجب للوسواس وطبق عليه التقنية .
جرب تعمل عملي الاسترخاء لجسمك مثلا تعمل شد قوي لعضلات يديك مدة وترخي تكررها مع بقية الجسم خاصة مع الكتف والارجل اللي فيها الحركة كرر العملية مع اخذ نفس عميق شهيق مع الشد وزفير والتراخي .
بهذه الرياضة تسحب منك الطاقة السلبية .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
essaa19


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-20, 8:21 pm

يعطيك الف عافية و عسى الله يجازيك كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-09-23, 10:49 pm

اين اخبارك ؟
عسى تكون بافضل حال .
لا تغيبو عن التطبيق اذا بداتوا فيه
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
essaa19


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: حركة لا ارادية    2018-11-13, 7:54 pm

في اول الايام مع زيادة الوسوسة عن الحركات زادت الحركات معي بشكل كبير و خلتني ابحث بكل مكان في الانترنت عنها و عرفت انها متلازمة توريت و انها مرتبطة بالوسواس اللي يأتيني فبعض الاحيان مع هجوم الوسواس و انا مستسلم له تكون حركة اكبر و اذا تجاهلتها و طبقت التقنية تخف بشكل كبير جدا.. الحمدلله صار لي اسبوع اقرا بالتقنية من جديد و بدأت اطبقها بآخر يومين بعد الفهم الجيد الحمدلله و خفت بشكل كبير كبير جدا و بدأت احس بالراحة في تصرفاتي و عبادتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركة لا ارادية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7