منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 سؤال ضروري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: سؤال ضروري   2018-09-26, 5:31 pm

سلام عليكم .. اخواني انا بدأت بتطبيق البرنامج من منتصف رمضان واشعر بتحسن كبير واختلاف للافضل بشخصيتي بفضل الله ثم بفضل هذا البرنامج رغم انني لم اصل الى التقيم ١٠٠٪؜ .. لكن دائما تجيني انتقادات من الاهل والاصدقاء اني تغيرت وماصرت مثل اول وهذا الشي يضايقني ولا اعلم هل هو وسواس ام شي حقيقي لانه اكثر من مره يأتيني هذا الكلام رغم انني ارى نفسي تغيرت للافضل .. هل اتعامل معه مثل اي فكرة وسواسية ؟ وهل هو وسواس ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-26, 9:51 pm

مرحبا بك اختي الكريمة.
تجاهلي هذا الانتقاد المفروض هو تشجيع لتستمري وهذا دليل انك صح وبدات تتخلصي من وساوسك وربما انعزالك ولمسة السكوت والحزن راحت .
من قال لك هذا قولي له صحيح ؟؟؟ تسلموا
اكملي حتى يعتاد عليك الناس عليك وانت باحسن حال فهذه شخصيتك الحقيقية .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-26, 10:44 pm

اهلا فيك اختي مناي انا ولد لعل اسمي لم يكن واضح :) .. لكن عموما الانتقادات تأتيني بسبب اني صرت ارفض الاشياء اللي تضايقني قبل كنت اقبلها بسبب ضعف الشخصية بعد التطبيق اكتشفت انني امتلك شخصية قوية واستطيع رفض الاشياء اللتي تضايقني وقبل البرنامج لا استطيع رفضها والان اصبحت اتحدث بثقة واعبر عن شعوري عكس سابقا كنت احرق نفسي لاجل الاخرين يمكن بسبب انتقاداتهم بسبب انني لم اعد خادم لهم وينتقدوني لكي ارجع ضعيف شخصية .

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-26, 10:58 pm

ااااه فهمت مرحبا اخي وليش كاتب اسم مش مفهوم ؟؟؟
المهم ندخل الموضوع انت الان اصبحت شخص له كل المقومات للنبل والانسانية وممكن جدا تفرض شخصيتك ولكن في حدود الاحترام لعلك تعبر عن رايك بتمرد وهذا الذي لم يعجبهم فيك .
اختر الاختيار الوسط تلخذ حقك وبذات الوقت لاتؤذي اقرب الناس اليك خاصة الوالدين .
حاول تتماسك عند الانفعالات وتكون شخص متزن متوازن وليس ثائر وساخط هناك فرق .
حتى لاتخسر المحيط تبعك .
اين الوسواس الذي يقلقك ؟
احصر كل الوساوس حتى الشك في نظرة الناس لك تجاهلها كن انت الان الانسان الايجابي والمتعاون
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-26, 11:11 pm

الوسواس الذي يقلقني يا اختي انني اصبحت اخاف من مواجهه الناس خصوصا اللي يعرفوني خوفا من الانتقاد مثل .. انت متغير ، ارجع مثل مانعرفك ، صاير ماتعجبني .. يعني مثل هذي الجمل تشعرني بالحزن وتجعلني بعيد عن الاشخاص اللي يذكرونها بشكل متكرر وللاسف اصبحت منعزل بعض الشي بسببها ومن زمان وانا اعاني من هذي المشكلة اذا شخص قالي تغيرت احزن والان اكتشفت انها بيضة تمساح لكن للاسف ناقشتها كثير وفكرت فيها الى ان كبرت ولعلك اصبتي في نقطة افرض رأيي بعصبية شوي ممكن بسبب الضغوطات هذا الوسواس الذي يقلقني .. وكيف استطيع حصر الوساوس هل اكتبها مع النقيض او لايحتاج كتابتها في الحصر

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-26, 11:51 pm

نعم مشكلتك انك اصبحت من النقيض الى النقيض ومن يالفك حتى لو كنت خجول وسلبي لايحب التغير المفاحئ وبدون سبب .
حاول تقرأ كتب تعزيز الثقة بالنفس .
ابتسم في وجوه الاخرين وبرهن انك اصبحت انسان ايجابي دون تذمر من حالك.. ودون خوف ودون انعزال لانك مش من الصحي تتحول مرة هيك ومرة هيك الانعزال ضد الثقة وضد الايحابية وضد المبادرة ...
مارس رياضو لتمتص الطاقة والشحنات اللي عندك وخافظ على صداقاتك .
لا تبدي التاثر السلبي بل ابق على لياقتك العالية .
هذا التناقض اللي حدث يمكن طبيعي لو كنت بسن المراهقة لم انظر لملفك الشخصي معذرة احيانا هذا اللي يحدث في سن اكتشاف الذات وتنمية الشخصية والتحول ولكن من حولك لم يقدروا ...
انت حاول تحافد على هدوئد قدر المستطاع اعمل رياضة استرخاء وتنفس بعمق ستتعلم التركيز وقت الكلام وعدم العجلة بالفاظ صعبة .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-26, 11:58 pm

ااااه نسيت نعم يمكن حصر الوساوس بجدول وكتابة النقيض .
وهل هي افكار فقط ام سلوكات يجب التخلص منها وفيما اذا كنت سليم من وساوس العبادات والعقيدة عفاك الله وثبتك وحفظك .
لا تحزن ...
لا تقلق ..
لا تنس الابتسامة على طول
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-27, 12:02 am

نعم انا في سن المراهقة .. شكرا لك اختي مناي بطبق نصائحك والبرنامج العلاجي بشكل جدي وبإذن الله ارجع لك بعد اسبوع وانا متخلص من بيضة التمساح هذي شكرا لك على الايجابية اللي عطيتيني هيا

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-09-27, 8:11 am



ll
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-02, 9:52 pm

سلام عليكم كيف حالك اختي مناي .. احب ابشرك طبقت التجاهل مع الفكرة بشكل كامل وطلعت اتكلم بإجابية مع الناس اللي حولي واخذ واعطي واسولف واضحك يوم بس وراحت كل هذي الوساوس عن الموضوع هذا .. الان تقييمي اعلى شي وصلت له 56 باذن الله ارفعه الى 100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-02, 10:47 pm

الله يبشرك بالخير .
اظن التقييم اعلى من 56 انت قيمت عموما ولكن لو قيمت كل خطوة وسجلتها ستكون اعلى بكثير .
الله يقويك ويثبتك ... ll
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-03, 5:10 pm

اختي مناي ممكن تعطيني طريقة حصر الافكار الوسواسية .. لان بعض الاحيان انسى النقيض او بعض الاحيان تكون فكرة وسواسية ومو منتبه لها فا احتاج طريقه الحصر كيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السليماني
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 21/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: اختلال الانية    2018-10-03, 5:45 pm

عند تطبيق البرنامج و المراحل يشتد علي الاحساس وحتى نفسي احس انها غريبة علي و اعيش ١٠٠ ب ١٠٠ في حلم و كل شئ احس اني رايته من قبل و اشياء قريبة جدا احس انها مر عليها وقت طويييييييييل و استغرب من أقرباءي هدا كله عندما اطبق البرنامج و التجااااااااهل يزييد الاختلال الحااحه و اظن اني سأجن
الحمد لله على كل حال .......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-03, 6:40 pm

احصري الوساوس مثلا عفاك الله وسواس المرض وسواس الموت وهكذا واي سلوك وسواسي الافكار لا يمكن حصرها جميا فقد تتدفق مثل السيل انت خذي الذي يتخذ شكل الوسواس من خلال الالحاح وقد تكون الفكرو ليس لها نقيض فتتجاهليها على انها وسواس وتمضي مع الانشغال بالحدث .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-03, 8:22 pm

يعني اسجل الافكار الوسواسية بورقة مع النقيض ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-03, 11:17 pm

تكون مثل هذه :

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moathsaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/08/2018

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-03, 11:47 pm

معليش استاذه مناي لم افهم نقطة سلوكي تجاهها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7368
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: سؤال ضروري   2018-10-04, 1:14 am

هذا الجدول مأخوذ من الدورة نش ضروري تطبق الجدول بحذافيره لكن اعطيتك فكرة فقط .
فالاعضاء اغلبهم لا يعملون بهذا وانما كل يتم تلقائي ذهنيا لكن التدوين مهم .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سؤال ضروري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عارٌ عليكم ... حسن الشحات
» شرح الاوسلسكوب بالصور
» التحميل من رابيد شير بلا مشاكل عن طريق المتصفح توربارك
» العاب أكش...........هديه مني الكم......
» اسباب حب البنات للشوكولاته

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7