منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 فكره القلق والخوف مالحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-24, 7:51 am

اهلا وسهلا مناي اليوم قررت انه لازم اطبق صح بلشت اليوم والتطبيق نصب عيني جابني يمين شمال ماهتميت به وطبقت وانا الان حاليا اقرأ البقره وتوكلت على الله جاني خوف قلت مافي شي انا اللي مخوفه نفسي وذهب يارب ياالله انتصر واثبت انا اقدر اقولك تخلصت من 90 بالميه بس يمكن انا اللي صدق موسوسه واريد كل شي 100 لكن الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-24, 7:57 am

نعم صبارا وكله يكون تمام .
الله يثبتك ويقويك لانه الموسوس احيانا يتعلق باخر وسواس ربما العادة وتعلق به ولا يقدر يعيش من غيره كانه هو القائد ... لكن لا يعرف انه افضل قائد لنفسه .
قودي نفسك بدون خوف انت لها قوية كفاية .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-27, 3:17 am

كيف الحال مناي
احب اطمنك وسواس الايذاء بدا يخفف كثيرا واحيانا انساااه ولايجي بالي
بس بدت تاتي خواطر او هواجس يعني اتوجس حدوث شي من الخوف او انتكاسه واحيانا اقلق حتى اكون صريحه لكن ساطبق البرنامج حتى يمل الوسواس مني باذن الله دعواتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-27, 7:45 am

يعني التوجس هذا راح يفتح الباب بمصراعيه للوسواس لان التوجس راح يتشكل في كثير من الامور المبهمة ومش تخلصي اغلقي بابه كله وتوكلي على الله حق التوكل ثقي بالله حتى لو حدث شيئ انت له وستكوني قوية في تحمل اي عبء .
الدنيا ليست للراحة دائما فيه اختيار وابتلاء وتمحيص فكوني مؤمنة بان امر المؤمن كله خير .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-27, 7:47 am

باذن الله تعالى
على طول اطبق البرنامج واشعر نفسي بمعيه الله وكيف هو لايتركني واتقوى بقراني وصلاتي ولايحدث شي الا باذن الله
ان شاء الله اسبوع القادم ادخل المنتدى واقولك اخباري كل يوم امتب تقييمي في ورقه بالبيت طبعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-27, 7:50 am

الله احسن الله اليك وثبتك .
الثقة بالله اهم شيئ وبمعية الله لن تستوحشي.
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 9:55 am

كيفك مناي انا ولله الحمد بعد ماعرفت كذب اوسواس خلاص انتهت عندي الفكره كنت بكتب قصتي لكن قبل قليل ضهر وسواس جديد ازعجني فكره قبيحه وانا كنت اشاهد برنامج ارجو انك فهمتيني طبعا طبقت البرنامج بس كثرت علي وقت النوم. وحاولت الاسترخاء واتنفس بشهيق وزفير بس ليش حيضل الوسواس يتنقل هل عقلي تعود على تنقل الوسواس لم اعد اميز زين انا اعرف انها وهم بس ليش تاثرت لئن محتواها مزعج والشيطان ماريدني انتصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4377
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 11:26 am

لما تتغلب على الوسواس يتغير لفكرة أخرى ليحاول هو غلبك  وهذا مذكور في البرنامج
فما عليك إلا الصمود والصبر
حتى الناس العادية الغير موسوسة تأتيها مثل هذه الأفكار الا انها تتجاهل تلقائيا ولا تهتم
لكن الموسوس يتحسس بزيادة ويناقش الفكرة أي يسترسل
فتجاهل ولا تشيل هم كلما تأتيك افكار طبق عليه خطوات البرنامج من جديد 
حتى تصبح تلقائيا عندك وتتجاهل تلقائيا
وابتسم ولا تقلق
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 11:41 am

والله اني تجاهلت بس صار عندي قلق لكن ساصمد ان شاء الله شكرا اخت زهره جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 8:31 pm

شوفي هذا الموضوع :


http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 9:31 pm

طيب فهمت بيضه التمساح ان شاء الله تعالى والله يامناي كنت باكتب قصتي مع المتعافين فكره الايذاء فهمتها خلاص تاااافهه جدا وايقنت اني لااعملها وهي كذب بس خرجتلي فكره بس انا مباشره اتجاهل لاانكر في ضيق او خنقه لكن اتجاوزها باي شغله احس بالتعب استشعر النعم من حولي استشعر كل شي جميل يارب يارب حتى لااظل بالسلبيه او الضيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 10:16 pm

بقية الضيق ادفعيه بالتفاؤل والرقية والتحصين .
واحتسبي الاجر اصبري ... والرسول صلى الله عليه وسلم كان يتعوذ بالله من الهم والحزن ... تعوذي بالله واكثري من الاستغفار .
والله الشافي .... اصبري .. امشي صح بخطى ثابتة وواثقة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 10:19 pm

بلشت من البارحه بالاستغفار الكثير وكلي امل ان اكتب قصه شفائي باذن الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-28, 10:30 pm

نغم رائع كبه بأوانه وهذا عنصر تشويق اخر يضاف للاخ متفائل الذي ننتظر قصة شفائه وهرب ههههه
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-29, 5:15 pm

السلام عليكم مناي حبيبتي
سؤال عندي
نوبات القلق زادت عندي يعني احس خايفه اعرف انها لامبرر لها واحاول اطنشها بس زادت
شنو السبب يعني تميل باليد وخفقان واليوم الوسواس يحاول يعود بقوه واحساس بالبكاء مباشره قمت انشغلت وضحكت وعرفت انها رسائل واهمه ومافي شي جاني احساس انه يغمى علي ويمكن اروح المستشفى طنشت وطنشت. ولم ابكي وعرفت مكائده الحمد لله بس الان عرفت معنى الصموووود


عدل سابقا من قبل Alshaima في 2018-11-29, 7:41 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مؤمنةبالله
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 24/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-29, 7:17 pm

انا اتابعك ماشاء الله عليكي واتابع الاخت بيبا اتمنى الشفاء السريع لنا جميعا ..جد مفعول التجاهل كبير جداااا يعطي طاقة كبيرة ورغبة في الاستمتاع بالحياة انا اقترح عليكي وعلى كل مبتلى ان نبدا بانفسناونبقى متفائلين و ان ننتبه لكل شي نقوله ونكتبه حتى لعنوان موضوعنا ليكن مفائلا لن نخسر شيئا بالعكس اجعليه ساتغلب على القلق وباذن الله كل ماقراتي العنوان ستزدانين شجاعة ..يارب الصبر والثبات والشفاء لك ولنا ولكل مبتلى في القريب العاجل يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-29, 7:20 pm

اهلا اختي مؤمنه بالله وجزاك الله خيرا والفكره حلوه جدا لكن لااعرف كيف اغير الموضوع اذا عرفته ساغيرها باذن الله نتشافى ونسعد مع بعضنا يارب العالمين بمساعده الله ومن ثم الاخوه المشرفين وانفسنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-29, 8:14 pm

لأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %75 احينا انسى
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه90
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100 هذا التقييم للبارحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-29, 9:52 pm

ll ll
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-30, 11:41 pm

كيفك مناي اليوم ماطبقت البرنامج اليوم وجاتني نوبه خوف وقلق مع شويه افكار نسيته لولا رحمه الله لانتكست بعدين خرجت ورحت صليت وبديت افكر بايجايبه هل تعتبر هذه نكسه ولااصرف طبيعي عادي والله اني في حيره شو هي الانتكاسه
سارجع اليوم للتطبيق والتقييم
الحمد لله رجعت للتقيم وانا بخير لاتقلقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-12-01, 7:22 pm

مناي احس ان الافكار شدت علي يعني احس انها لاتذهب رغم اني متجاهله
وفي اعراض قلق بس مطنشه بعدين يجي احساس اني لن اقاوم هذه الاحاسيس والافكار لكن صمدت وطنشت وحعمليذفنجان قهوه عشان اصحصح زين واقول في نفسي انا تعبه لئني لم انم جيدا لااكثر ولااقل يعني عادي هذا الشي مناي انه تكثر اوقات جتني بيضه تمساح البارحه مباشره دحضتها وضحكت عليها وراحت هههههع تافه هالوسواس مشكلتي انه احس اني لن اخرج من هالدائره يحسسني اني مريضه او متعبه او او او انا قلقه لاكون انتكست مناي منتظره ردك وانزل تقييمي اليوم ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-12-01, 10:57 pm


لأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية75
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه90
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-12-03, 10:25 pm

خوفك من الانتكاسة حيلة حتى تتراجعي ... اصمدي واكملي حتى تنتهي من مختلف الحيل في مهدها ولا تستجيبي لها
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-12-04, 1:11 am

الحمد لله رب العالمين انا داطبق البرنامج ومن الله الاعانه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-12-04, 10:23 am

الحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فكره القلق والخوف مالحل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7