منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 فكره القلق والخوف مالحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-13, 12:02 am

جزاك الله خير اختي والله اني بدات وقلت لازم هذا الاسبوع كله اعمله 100
وكل يوم اذكر نفسي بهذا الشي وفي تحسن ولله الحمد ممتاز جدا بس تاتي الافكار مع الاحاسيس مباشره اتذكر الخطوات تضل تلح بس سرعان ماتختفي وتذهب وتاخذ معها الاحاسيس ايضا اتمنى اصل للشفاء التام يارب ولجميع الاخوه والاخوات في المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-14, 12:22 am

اخي صابر كيف حالك محتاجه انه تابع تقييمي والخلل الاخت مناي غائبه لعذر اكيد وعي ماتقصر ويارب تكون بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريم ابراهيم
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 26/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-15, 7:16 pm

عاوزه حد يرد علياا انا تعبااانه اووووى محتاجه مساعده 😔😔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-17, 5:00 am

عظم الله اجركم وغفر لميتكم
انا لله وانا اليه راجعون
ربي يصبر قلبك حبيبتي واختي مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-18, 5:56 pm



الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها95
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 100إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100 هذا التقييم البارحه جاءئني احساس الحزن وواشياء تقلق راحتي فتجاهلت وخرجت ورجعت وقرات القران والحمد لله تمام بس عندي سوال هو كثير من الافكار اتجاهلها فتذهب ولكن في فكره لاتذهب وهو وسواس ايذاء لماذا يعني تاتي مره باليوم مش كل لحظه بس انا اطبق البرنامج لما لاتذهب هل يمكن لئن متاثره بها احس اني وصلت للشفاء وافرح
طبعا انا اكتب ويجيني وسواس يقولي انت لم تشفي انتي وانتي وانتي بس مطنشاه ارجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-20, 11:24 pm

السلام عليكم مناي حبيبتي عزائي لوالدتك ربي يرحمها ويصبر قلبك
مشتاقه لك كثير ومحتاجه انزل تقييمي وتساعديني بعد الله عزوجل
احيانا انسى االنقطه الثانيه اللي معرفه كذب الافكار
الحمد لله اجتازيت مساله وسواس الخوف من الايذاء وبدا اركز عالخطوات وانها كذب وابتسم بس يامناي هذا الوسواس يجيب افكار متنوعه الان عندي مشكلتين وهي
الاولى مساله المشاعر والاحاسيس المزعجه التي تزعجني
والثانيه مساله التخويف والترهيب يذكرني باشياء بس ابتسم واقنع نفسي انها كذب وعدم اليأس والاحباط بس ليش طولت هكذا ماعرف هل ساستمر بهذه الاحاسيس ام هذا نفسه وسواس بس احب اقولك انه مش معطلني عن حياتي اليوميه انا اشغل وقتي بكل شي حتى باللعب واخرج وامارس الاشياء اللي احبها بس مانكر اني مرات انزعج
حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-21, 9:10 am

وسواس الايذاء مرة باليوم مش كثير ممكن تتحكمي به بحسن الانشغال وعدم التأثر وابداء الحزن او القلق وبالغي بالابتسامة انت اصبحت تعرفي كذب الوسواس فطبقي الاعتقاد بالنقيض دون اقناع يعني القناعة لا تاتي بنقاش كما تفعلي مثلا انت اشتريت قارورة ماء معدني فتحت القارورة وشربت هنيئا لك انت مقتنعة ان الماء معدني وليس مغشوش ولم يتبادر بذهنك نقاش حول صلاحسة الماء وهكذا افعلي مع الوسواس قري عينا وثقي بالله انه لن يصيبك مكروه او احدا من معارفك .
تفاءلي بالخير دائما ...
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-21, 9:12 am

حبيبتي مناي كم انك واحشاني والله العظيم ربي يسعدك
اي والله الصراحه قل كثييييير ولله الحمد انا هذا اللي اريد اعرفه اني تعافيت منه ولم يبقى الا الاحاسيس شوي لئن انا اعمل انجازات كثيره والله وماريد الاحباط ابدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-21, 9:22 am

والله انت ايضا لك وحشة شيماء وافتقدتك وكنت سابحث عن موضوعك لاتي لم اجدك بين الحاضرين ياخر المشاركات فهفت تكوني تراجعت .

الله لا يجيب احباط انت بمرحلة تحسدين عليها حافظي على مكتسباتك وشدي عليها .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-21, 9:24 am

حبيبتي ربي يحفظك
لا لن اترك المنتدى حتى اتشافى بالكامل باذن الله تعالى جزاك الله كل خير يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 9:01 am

كيف الحال مناي
انا اليوم طبقت ماشاء الله ولكن قبل النوم بعد الصلاه قلت الحمد مافي ويواس تذكرت وسواس الايذاء انه الحمد لله لم ياتي لقيت نفسي مركزه عليه وبعدين احاول انشغل بالذكر ونعست بعدين الفكره براسي وانا اطنش ولاابدي التاثر بس الفكره بدماغي رغم انه طول اليوم كنت 100 هل هذا بسببي اني تذكرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kanza
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 224
تاريخ التسجيل : 13/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 11:12 am

ما شاء االه يريت تكون عندي عزيمة وقوة مثلك اخت شيماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1632
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 12:59 pm

@Alshaima كتب:
اخي صابر كيف حالك محتاجه انه تابع تقييمي والخلل الاخت مناي غائبة لعذر اكيد وهي ماتقصر ويارب تكون بخير
الحمد لله شكرا لك اختي الكريمة
عذرا علي تأخير الرد اليوم اطلعت علي ردك
ابشروا الأخت مناي عادت الي منتديكم
وفقك الله
التوقيع

نصيحتي لك استفد من تجاربك الشخصية
لا تقرأ شكاوي المتعالجين ولو مرة
خذ برنامج الخبير النفسي بقوة
او اتصل بالخبير النفسي بسرعة

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 3:43 pm

اختي كنزه ربي يشافيك ويعافيك خلي تكون ثقتك بالله كبيره ومن ثم بنفسك والله لو تعرفي انواع الوساوس التي مررت بها بس توكلت على الله والا خوه المشرفون لم يقصرو ابدا وانتكست وفشلت دائما تذكري ان الله معنا يسمع ويرى ربي يشافيك ويعافيك ونفرح بشفائك قوي ارادتك هل نخاف من فكره ام نحن المفروض ان نخوفها للفكره توكلي على الله بس واكثري من البقره انا لازال عندي القليل من الوسواس بس اتجاهل ليس عندي الا هذا الحل يارب نفرح بشفائنا جميعا


عدل سابقا من قبل Alshaima في 2018-11-22, 3:49 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 3:46 pm

شكرا اخي صابر جزاك الله كل خير
اختي مناي انا شوي قلقه بخصوص البارحه تذكرت الوسواس وضلت الفكره براسي وشوي قلقت بس جاهدت عالتجاهل ولابديت التاثر مرات مشكلتي اني اتذكر الوسواس واقول اه اليوم لم اوسوس كيف الحل مع هذه بس ولله الحمد صمدت وابتسمت ونمت بس المشكله اني اتذكر الوسواس وانا اكون ناسياه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kanza
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 224
تاريخ التسجيل : 13/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 4:05 pm

شكرا لك اختي شيماء الله يتمم عليك بالشفاء التام اخبريني اختي هل كان لديك ضيق اكتءاب وكيف تخلصتي منه وكيف تشعرين الان ارجوكي ساعديني حتى اصل الي ما وصلتي اليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-22, 4:41 pm

اللهم امين وللجميع يارب
من بعد اذن ااخت مناي الغاليه
طبعا اخت كنزه بكيت لحد ماخلص الدمع والكآبه ونزل وزني وتعبت وتمنيت الموت ولكن رحمه الله قريبه جدا وارحم من نفسك عليك مادام انك مؤمنه بالله ووصلتي لهذا المنتدى الجميل الذي يعيننا على الوسواس فأطمئني انتي عالطريق الصحيح فقط طبقي ولاتخافي انا مشكلتي شوي بالخوف بس تجاهلت وادوس على نفسي واعرف انه وهم وكذب واقتنعت بهذا بس لازم ادوس على نفسي النصر يحتاج جد ومثابره مثله مثل انك تحظرين للامتحان لازم تدرسي وتحفظي وتتعبي واسهري حتى تحصلي على النجاح انا لازالت لدي اثار قديمه وافكار قديمه تخلصت من معضمها بس لازالت تاتيني بس اطبق البرنامج عليه واغصب نفسي ان لااحزن واذا حسيت بضيق افتح القران ااو اخرجي سوي اي شي المهم لاتبيني الانزعاج واحيانا اصلي وادعوا الله كثييييرا تفائلي اخت كنزا ربك ارحم بك من امك والله هو السند والقريب ويعرف بحالك قبل ان يحدث ويعرف كم دموع تذرفين قبل ان تذرفيها احسني الضن وتفائلي وطبقي ماتقوله الاخت مناي والاخ صابر بالحرف ووستتشافين باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 12:23 am

مناي حبيبتي مرات تاتي الفكره انسى بعض الخطوات بس اتذكر التجاهل بعدين ارجع على قصص المتعافين وارحع عالجدول هذا عادي ولا وسواس بالتطبيق مشكلتي اني اتذكر الوسواس مناي وانا اكون ناسيته اني اصلا شخصيتي المواقف اللي تقهرني او تتعبني لاانسها كيف الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 8:02 am

معذرة على الغياب عندي مشكل بالجوال وبالكاد ادخل مليان عالاخر وماقدرت اتخلص من الملفات المؤذية فيه فايرس .
بالنسبة لك شيماء اخطات بتذكرك الوسواس واستجابتك له ولم تحسني ... الانشغال عنه والاعراض عنه لا ياتي بذكره وكانك تقنعين نفسك واحببت الاطمئنان انك تخلصت منه لكنه يعرف نقاط ضعفك فسيهاجمك منها وهي نقاط ذكرتيها مثل عدم نسيان نقطة الاذية او مواقف بها اثر سلبي .... لازم تعرضي عن المؤثرات المحزنة والتي تؤجج الاحساس السلبي وتنته معناه خلاص نقطة واول السطر ليه ترجعي على خطوات الماضي .
اختي كنزا صبرا سوف تعرض الاخت شيماء قصتها بحول الله فقط ننتظر الشفاء التام ونقضي على الثغرات تمني لها الشفاء العاجل .
وانت ايضا شدي حيلك لست ضعيفة لو اردت تفعلي اكثر الازمة في الثقة .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 8:18 am

والله انك اصبتي يامناي انا عندي ثغره اكيييد بس اليوم ولله الحمد تناسييت ونسيت الفكره وشغلت نفسي باعمال يدويه وشاهدت التلفاز وخرجت وجاءت فكره دحضتها مباشره ولم التفت لها وضحكت يارب اقضي على هالثغره احس اني قريبه جدااا من الشفاء بس الثغره اللي يعرف فيها الوسواس نقطه ضعفي باذن الله ان جاءت ام ذهبت ساتركها
الاستجابه مناي تكون بايش مثلا الحزن والقلق ومالى ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 8:24 am

اختي كنزا صبرا سوف تعرض الاخت شيماء قصتها بحول الله فقط ننتظر الشفاء التام ونقضي على الثغرات تمني لها الشفاء العاجل .
فرحت بها جدا حسيت بالشفاء فعلا وقرب النصر يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kanza
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 224
تاريخ التسجيل : 13/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 9:39 am

الله اشافيك اختي انمنى لك الشفاء العاجل لعلكي تساعديني بعد سفاءك انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 3:59 pm

@Alshaima كتب:
اختي كنزا صبرا سوف تعرض الاخت شيماء قصتها بحول الله فقط ننتظر الشفاء التام ونقضي على الثغرات تمني لها الشفاء العاجل .
فرحت بها جدا حسيت بالشفاء فعلا وقرب النصر يارب

نعم هو ذلك بالفعل التفاؤل يبدأ بكلنة ثم تعيشيها ثم تصبح حقيقة العقل الباطن لديه قابلية التفيير فقط عيشي الايجابية كانك افضل الناس.

بالتسبة للاستجابة القلق والحزن والتفكير السلبي حول نقطة عدم الشفاء من وسواس الاذية ...
لازم تتخطي من هذه الثغرة و انك ستشفين منها فقط بحسن التطبيق وليس صعب او مستحيل .
انت لي مزاجك العالي واقضي على المخلفات الاستعمارية .

التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-23, 5:06 pm

ان شاء الله تعالى
يارب اتوفق واجتاز هذه الثغره واتخلص منها لم تبقى الا هي وخفت بنسبه 80% بس لازالت ال20٪ ولازم اقضي عليها بالانشغال تصدقي مناي لما اكون مع ناس انسى الموضوع تملما وانشغل بالسوالف مجرد ان اكون وحدي تاتيني لكن خفيفه بس احاول ان انشغل لذلك احرص عالتجمعات
طيب مناي كيف اعالج نقطه الضعف هذه ماريد الشيطان يستغلها انا مشكلتي انه اتذكر واريد ان انزل التطبيق يوميا حتى اضبط كل شي
سؤال عن الضربه القاضيه لازم كل شي اعطيه 100 نقطه اخيره وهو قلقي من اني طولت بهذه الافكار صح خفت كثيييرا بس لازالت في دماغي فيصيني القلق لكن اتذكر اني عالبرنامج فارتاح اكيد بسبب الثغور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: فكره القلق والخوف مالحل   2018-11-24, 7:48 am

لا تفكري بالضربة القاضية لانك ان تطبقيها قبلا فهي ليست الاستراتيجية التي تبعتيها بل طريقة الاستنزاف كانها مصارعة حرة لكن المسألة طولت بسبب قلة الثقة واليقين . الطفل لمل يتعلم يسوق دراجة خلاص كل الدراجات لن تخيفه حتى لو كانت كبيرة على رجليه ...
وانت مادمت نجحت في الكثير فالقليل لا يعحزك لو اردت .
الخوف هذا عادة فقط مثل التدخين ...
لما تكوني لوحد استمتعي بمعية الله حقا وارفعي الطاقة الايمانية واعزمي بقوة .
والوحدة مش كويسة لك ان بقيت دون انشغال لازم تملئي الفراغ باي طريقة المهم ايجابية
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فكره القلق والخوف مالحل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 4 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7