منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-26, 11:05 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %99
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 3:19 am

اخت منال كيف الحال يارب لك الشفاء التام ان شاء الله
اريد استفسار بخصوص عدم التفكير والاسترسال كيف تفعليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kanza
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 224
تاريخ التسجيل : 13/12/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 3:44 am

اخت شيماء هل انتكست ارجوكي لا تصدميني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:19 am



تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it


عدل سابقا من قبل Manal333 في 2018-11-27, 6:22 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:20 am

لا اختي اطمئني فقط استفسار لااكثر ولااقل
اخت منال الاجابه غير كامله اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:20 am

افضل طريقة اسويها لعدم التفكير والاسترسال اخذ كتبي ودراستي واروح اتكي ف نص الصالة عند اهلي 😂

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:21 am

جيد الله يقويك يارب ونفرح جميعا بالشفاء التام بحول الله وقوته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:22 am

كنت لما اقعد لحالي ف غرفتي احس اني انتكس بس اقعد طول الوقت مع اهلي ف كل شي وغير كذا اشغل نفسي بشغل البيت والترتيب مع الوقت حتتعودي انك تتجاهلي

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:23 am

امين يارب

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshaima
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 6:24 am

اكيد الوحده تزيد الوسواس عكس لما تتجمعي مع الاهل والاصحاب بننساها قواك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 7:39 am

التقييم جيد يعني عندك المقومات لتنجحي شدي حيلك واصبحت مرجع يسالوك كيف تتجاهلي يعني ذات تجربة ناجحة ثقي بالله وانطلقي واكملي حتى النصر الاكيد .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 8:25 pm

ان شاءالله بس ما ابغى احبطكم انا يوم يزيد عندي التفكير ويوم يروح ايش السبب ؟

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 8:25 pm

ما يثبت يوم تزيد الحالة ويوم احس اني تشافيت ؟

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 9:23 pm

لانك باخساسك انك تشافيت ممكن تتراخي وممكن التشافي حيلة من الوسواس لانه يختفي عمدا ليرى نقاط ضعفك ويهجم لذلك لا تغتري بالاحساس هذا حتى يغلب عليك الظن انك تحسنت بالفعل وترين الايجابية امامك وفي حياتك وحولك ويرى من هم حولك تغيرك للافضل .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 9:26 pm

انا لازم اسويلي جدول يخليني ما افضى الين انسى والله المستعان لأني من فترة بديت في البرنامج بس ماقد حسيت اني اتشافى تدريجيا يا ارتاح مرة وبعدين يزيد مرة

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 9:29 pm

زيادة الضغط في فترة المقاومة هي علامة قوة تحسب لك المفروض هذا الضغط ما يخيفك بل يعطيك دفعة قوية انك ستنجحين وما تضعفي . زيدي همة وثقة.
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------


عدل سابقا من قبل مناي في 2018-11-27, 9:38 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-27, 9:34 pm

ان شاءالله ربي يقويني واتخلص يارب ياااااارب امنية حياتي اني اتشافى

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-29, 12:58 am

ا


تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-29, 1:01 am

؟؟؟؟
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-29, 1:07 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %99
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-11-29, 1:35 am

جيد التقييم مشجع وفيه تقدم .
واصلي بتفاؤل ويقين
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-12-08, 7:08 pm

انا اليومين اللي فاتت كنت حاسة اني دخلت مرحلة الشفاء التدريجي فرحت فرح مو طبيعي وسجدت شكر خلاص حسيت كل شي راح بس من كثر ما كنت فرحانة كنت مركزة مع الشفاء وكل شويا اتأكد قاعد يخف الشعور ولالا وترجعلي الفكرة بسبب اني افكر في الشفاء واتأكد وكل مرة اتحسن واوصل للنهاية اسبر اراقب الافكار وارجع من اول وجديد واليوم لمن حسيت اني قاعدة ارجع سمعت رقية وبدون ارادتي بكيييت بكيييت طلعت الانفجار اللي كان داخلي طول فترة التطبيق حاولت ما ابين حزمي ماقدرت وحتى ماما شافتني وخافت وانا بكايا زاد انا ما ابغى اتراجع ايش اسوي كيف اتشافى تدريجيا بدون رجوع ساعدوني

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-12-08, 7:10 pm

كملت شهرين ونص وانا في ارتفاع وانخفاض واشوف الناس تتشافى ف اسبوع واسبوعين وانا زي ما انا اكيد راضية ومارح استسلم بس كيف احل مشكلة اني اول ما احس اني ارجع لطبيعتي اسير اراقب افكاري واتأكد

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manal333
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-12-08, 7:36 pm

طبعا رغم كل شي اقول الحمدلله مية مرة لأني مرتاحة وعايشة يومي طبيعي بدون خوف ولا شي بس مشكلتي اني ماقدرت اوصل للشفاء النهائي لكني في تقدم كبيير ومهما انتكست تكون فقط شي بسيط يعني ما ارجع للصفر بالعكس اعرف اتصرف بس مشكلتي ما اقدر انسى احس اني محتاجة اطلع كثير وانشغل بس اهلي ما يقدرو يطلعوني كل يوم لاني طول ما انا في البيت اكون بس جالسة وعندي فراغ ف ترجع الافكار شوية

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة   2018-12-09, 11:55 pm

جيد انك عارفة الصح والغلط والثغرة ايضا وهي في الوحدة والفراغ لازم تمليه بالبيت عندما لا تخرجي ونحن ايضا بالبيت لكن مشغولين ... انا مثلا ابحث عن وقت لاتمكن من الحفظ والمراجعة للقرءان ...اكيد فيه فرص تبدعي فيها نمي اي هواية واكتشفي ميولك ... تعمقي بالمفيد .
والف سلامة عليك كثفي الرقية حتى تصلي للراحة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7