منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 كيف اتخلص من القلق ..؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ath
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : اللهم أفرج هم من أصابهم الوسواس

مُساهمةموضوع: كيف اتخلص من القلق ..؟   2018-12-23, 8:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله ،

أنا مصابة بالوسواس ،
و دائما من أحاول وأجاهد نفسي للعلاج
لكن عندي مشكلة القلق لا أعلم كيف اتخلص منه
وأنا اعرف أن القلق سبب كثير من المشاكل والضغوط
الوسواسية ، القلق يسبب لي قولون عصبي بالتالي انتفاخ وغازات
تتعبني في صلاتي وتشغل بالي ولا استطيع التركيز في صلاتي بسببها
خصوصاً ان الغازات تكون قوية واشعر أنها تضغط ع مثانتي
بالتالي أخاف أن ينزل مني شيء فيزيد القلق وهكذا ..
حاولت جاهدة اتجاهل ولا اقلق لكن هذا شيء ليس بيدي
لا شعوري أقلق وقت دخول الصلاة أو وقت وقوفي للصلاة
فكيف اتخلص من هذا القلق حتى اتخلص من القولون العصبي الذي اتعبني ؟

الشيء الأخر أعاني من بعض المشاكل ولا أعلم هل هي وسواس
أم حقيقة و مشكلة عضوية ، فمن حولي يقولون هذا وسواس
ولا تلفتفي له لكن مهما حاولت تجاهله فأنا اشعر به ولا أعرف
كيف اتخلص من ذلك ، وهو أنني بعد الانتهاء من الحمام
غالباً من اشعر بثقل وامتلاء بالمثانة وكأنني اريد التبول مرة اخرى
اشعر بثقل شديد لدرجة اخاف لو تحركت او تكلمت ان سنزل مني شيء
حاولت اتجاهل الشعور لكن صعب جداً الشعور قوي جداً احياناً اقول ساحاول ان لا أشد ع نفسي واتصرف بشكل طبيعي لكن انقباضات المنطقة تأتي بشكل مفاجئ
واشعر بمدافعة شديدة :(
هذا الشيء يعيقني في الوضوء و الصلاة ويسبب لي القلق
لانني حاولت كثيراً ان لا ألتفت لكن خارج عن ارادتي :(
افيدوني لعل فيكم من قد مر بمثل حالتي ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اتخلص من القلق ..؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7