قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخطوة الثالثة من خطوات البرنامج وهي أهم خطوة ( تقييم التطبيق )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: الخطوة الثالثة من خطوات البرنامج وهي أهم خطوة ( تقييم التطبيق )    الإثنين 24 يناير 2011, 5:01 pm




إلى كل من طبق برنامجنا العلاجي الخاص بوسواس الأفكار ..


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..



أود أن أزف لك بشرى قرب شفائك إن شاء الله وقد دلت التجربة على أن التطبيق الصحيح للبرنامج يعني أن تتعافى خلال ثلاثة أيام على أقل تقدير أو أسبوع على أكثر تقدير بشرط


(( أن تطبق البرنامج تطبيقا صحيحا وعدم الإخلال بأي خطوة فيهًًًًً أن تطبق البرنامج تطبيقا صحيحا وعدم الإخلال بأي خطوة فيه ))



ولهذا فيجب على كل من تأخر شفاؤه عن هذه المدة المحددة أن يعلم أنه يسير في الاتجاه الخاطئ ولا بد له من القيام بعملية التقييم حتى يتعدل المسار ويكون تطبيقه صحيحا 100 % وبالتالي حصول الشفاء النهائي بإذن الله



وطريقة التقييم كالتالي :


أن تقوم بفتح البرنامج العلاجي .
ثم قراءة الخطوة الأولى وتسأل نفسك هذا السؤال :


س // هل أنا مطبق لهذه الخطوة أم لا ؟

فإن كانت الإجابة بلا ! فيجب التطبيق .
وإن كانت الإجابة بنعم فنسأل أنفسنا السؤال التالي :


س // كم نسبة تطبيق هذه الخطوة هل هي 100 % أم أقل ؟

فإن كانت 100% فالحمد لله وإن كانت أقل فيجب رفع التطبيق إلى 100% .
ثم ننتقل للخطوة الثانية --->> ثم الثالثة --->>وهكذا حتى ننتهي من جميع الخطوات .

وفي النهاية نكون قد اكتشفنا مواقع الخلل في التطبيق فنقوم بتلافيها وتصحيح المسار بدلا من الاستمرار بنفس الاخطاء كل يوم .


هذه هي طريقة التقييم الصحيحة فيجب على كل مطبق لبرنامجنا العلاجي ان يهتم بها إذا أراد التخلص النهائي من المرض إن شاء الله

وهذا مثال على طريقة التقييم :

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %95





عدل سابقا من قبل الخبير النفسي2 في الخميس 17 مارس 2011, 11:43 am عدل 3 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخطوة الثالثة من خطوات البرنامج وهي أهم خطوة ( تقييم التطبيق )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: