منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر
 

 سؤال عندي بدي اجتبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-01, 9:44 pm

هل من الخطاء انو عندي رغبة اني أكون دائما مركز 100% ويكون رأسي فاضي مع العلم انو دائما وسواس يجيني من باب تركيز يقلي مثلا انت تسمع و ماعم تستوعب و صح انا أكون ماعم استوعب أو يقلي لازم تكررها فدماغك عشان تفهمها وهل لما الشخص العادي يكون مركز يكون في حالة سكون يعني مركز 100% أن شاء الله تفهم سؤال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-01, 9:45 pm

هل من الخطاء انو عندي رغبة اني أكون دائما مركز 100% ويكون رأسي فاضي مع العلم انو دائما وسواس يجيني من باب تركيز يقلي مثلا انت تسمع و ماعم تستوعب و صح انا أكون ماعم استوعب أو يقلي لازم تكررها فدماغك عشان تفهمها وهل لما الشخص العادي يكون مركز يكون في حالة سكون يعني مركز 100% أن شاء الله تفهم سؤال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4595
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-02, 3:26 pm

ممكن توضيح أكثر  سؤال عندي بدي اجتبة 3326250428
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



سؤال عندي بدي اجتبة F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4595
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-02, 4:07 pm

تم دمج الموضوعين 

ارجوا الكتابة في موضوع واحد بوركتم
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



سؤال عندي بدي اجتبة F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-02, 5:28 pm

نعم سأوضح بعدما كنت موسوس جربت البرنامج و فهمته لاكن صرت احاول ان اكون منتبه جدا و رأسي فارغ من أفكار لاكن هذا أصبح مدخل قوي للوسواس فمثلا أكون مركز مع موضوع ما يشرد ذهني شوي يجيني وسواس يقلي مانك مركز بعدين أركز وكأنو أصبح تركيز هو طقس لوسواسي (يجي واسواس يقلي منك مركز بعدين أركز اشرد شوي يقلي مانك مركز و تبقى دور )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4595
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-02, 6:51 pm

التفكير العادي انك مش مركزة عادي لكل الناس لكن ان يكون بشكل ملح ومزعج فهذا وسواس تجاهلي فقط 
ولا تتبعي الوسواس وواجهيه يعني لما يقول لك انك غير مركزة فهذا يعني انك مركزة ولا يوجد شك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



سؤال عندي بدي اجتبة F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-07, 8:03 pm

اخت عندي سوال انا ماعندي مشكل في تجاهل أفكار لاكن عندي مشكل في تركيز نفسو فعندما أركز على مقال مثلا اقرأ لاكن لا أفهم قد يبدو أمر غريب لاكن حتى انا لم أفهم لأنه لو كان وسواس لتجاهلته وركزت خاصة إذا كنت أريد أن أفهم مثلا تجيني فكرة تقلي انت مو مركز وعم يروح عليك كثير أحداث فأنا اكيد رح ركز ولاكن عندما أركز أجد نفسي لا أفهم شيئ لذي أركز عليه أو قد أشاهد فيديو وانا ناوي أن أركز فيه لاكن اذا سألتني عما تكلم الفيديو يمكن أكون أخذت كلمات قليلة فقط فأين هو الوسواس هنا وأين هو طقس كي لا اعمله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7920
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-08, 1:01 pm

القدرات العقلية تتفاوت والشخص ممكن يفهم عن طريق الكتابة ولا يركز عن طريق السمع .
لتفهم فيديز لازم ثروة لغوية او محصلة تعليم فهناك من يفهم فيديو علمي بحت لانه ميوله علمية ولكن اذا تحدث عن امر مش من ميوله فلا يركز على المصطلحات وتجده لم ياخذ فكرة عن الحديث بالمرة خاصة لو حكم على نفسه بعدم الفهم ...
انت فهمت على رد الاخت الزهرة وعبرت عن مشكلتك اذن لست كما ترى نفسك لكن لديك احكام مسبقة على نفسك .
تجاهل والناس مش كلهم فاهمين واكتشف مواهبك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

سؤال عندي بدي اجتبة 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-09, 6:45 pm

حطي نفسك مكاني ارجوك انا لا أتكلم عن المواضيع الصعبة يمكن تكون مواضيع عادي مثلا اتكلم مع شخص و لاأفهمه لئني أكون أفكر في نفس الوقت الذي يتكلم فيه تجيني وساوس تقلي مارح تفهم أو تجيني تقلي طريقة تركيز خاطئة و بما اني ركزت عليها فما أتذكر ايش قالي الي كان قدامي عندي وساوس تجيني بعملية تركيز الحكاية معقدة لدرجة اني انا مو فاهم أين الوسواس انا قادر اتحمل أي الم عادي وأرضى بمكتوب الله لاكن تأتيني وساوس في عملية العلاج ولهذا لا استطيع تطبيقه بطريقة صحيحة لئنو عندي شكوك كثيرة في عملية تركيز و تطبيقها و كيفية ذلك مثلا يقي لازم تشد نفسك عشان تقدر تركز او لازم تسترخي احسن او لازم تفرغ عقلك او لازم تتخيل الكلمات الي تسمعها ..الخ كل لوسواس استطعت تجاهلها لاكن وسواس تركيز ماقدر اجاهلو لئنو يجيني في عملية تركيز نفسها و عملية تركيز نفسها هي طقس ارجو ان تفهميني لئنو وسواسي لم أجد شخص مصاب به مع لعلم انه لا يأتيني في جميع المواقف إلا عندما يكون بدي أركز في موضوع أو نقاش مهم الله يفرج و استسمحكم شغلتكم معاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-09, 8:32 pm

سوف اعطيك مثال الوسواس دائما يأتي ضد ما تحب مثلا انت تحرص جدا على صحة يأتيك وساوس أمراض أم تحب ابنها يأتها وساوس أنها تريد اذاء ابنها لاكن في  هذه الحالات يمكن تطبيق التجاهل و ينتهي الأمر
اما حالتي فأنا أحب أن أكون منتبه و مركز فيما أفعل  و أكون متواجد في لحضة الحالية و لهذا الوساوس تأتيني ضد رغبتي في أن أكون مركز و منتبه فعندما يشرد ذهني وانا أفعل شيئ واكلم شخص يأتيني الوسواس يقلي انت مو مركز وبعدها انا أركز ولاكن عندما أركز لا أفهم مايقول الشخص من كثرة أفكار الموجودة وهنا يعتبر التركيز هو طقس لئنني أطعت الوسواس عندما قال ركز وهكذا يزيد الوسواس يقلي انت ماتقدر تتواصل مع ناس لئنك ماتفهم ايش يقولون وماتقدر تحقق اهدافك لئنك ماتعرف تركز وكلنا نعلم أن تركيز مهم لتأدية مهامك في الحياة مع العلم انو كان عندي وساوس كثير قبل هذا لوسواس وانا كثير شرود واعلق في ذهني على كل شي يعني أخذ أحكام خاطئة على أشياء أخذ أحكام من عقلي في داخل وليس من الحقيقة في الواقع هذه قصتي حاولت إحاطة بكل جوانب حتى تفهميني جيدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7920
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-09, 11:59 pm

لا تصدق الصوت ولا تناقشه حتى لو صدق تلك مغالطة وسواسية لتصدق .
اي موضوع لازمه انتباه ولكن الموسوس في عالم وكانه فيه حاجز مع الواقع لكن مع التمرن يصبح الواقع اسهل انت فقط تجاهل الصوت وتمرن في تجاوز مراقبة نقسم وانت تتفاعل مع الاخرين ...
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

سؤال عندي بدي اجتبة 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-10, 12:06 am

شكرا جزيلا لم أفهم قصدك هنا (وتمرن في تجاوز مراقبة نقسم وانت تتفاعل مع الاخرين ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7920
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-10, 12:13 am

معذرة على الخطأ تمرن قي تحاوز مراقبة نفسك.
اي وانت تصغي او تسمع او تشاهد لا تناقش ذاتك بخواطر سلبية ...
اي  تمرن في المحادثات ولا تصغي للصوت حتى لو لم تفهم يمكنك اعادة طرح سؤال على اعتبار انك لم تسمع اذا كان محادثة .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

سؤال عندي بدي اجتبة 1211d6148c663ec


عدل سابقا من قبل مناي في 2019-02-10, 8:05 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بداية الحرب
بداية الحرب


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 10/03/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اللهم انصرنا فلا ناصر لنا غيرك

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-10, 12:21 am

اشكر الله يرزقك الجنة على تفرغك وإعطاء وقتك للمرضى أجرك عند الله عظيم يعني لازم تركيز يكون تلقائي ما راقب نفسي اذا كنت راح أفهم او لا رح حاول رغم أني في حالة الوسواس أكون في واقع تاني اذا كان جديد رح خبركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7920
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

سؤال عندي بدي اجتبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال عندي بدي اجتبة   سؤال عندي بدي اجتبة Empty2019-02-10, 8:08 am

الله يرضى عليك سوف تتحسن بتطبيق البرنانح والانشغال عن مراقية الذات الى الانتباه الى ما حولك ...
قل الله المستعان
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

سؤال عندي بدي اجتبة 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سؤال عندي بدي اجتبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7