اكتئاب لا استطيع الخروج منه

يا جماعه ارجو المساعده انا احتاج لخبراتكم ونصايحكم وقعت في دوامه والله لا استطيع الخروج كنت بعاني من الاحلام والكوابيس خلصت منها الان دخلت بشغله جديده تذكرت كل مواقف الماضي مثلا قبل 3 سنوات تذكرت موقف مع احد اساتذة الجامعه وتضايقت منه لانه اتهمني بالغش لكن الحمدلله اثبت له العكس ونجحت بالماده لكن غضبت من تصرفه ثم نسيت الامر بسرعه ومرت السنوات وتذكرت الموقف بالامس وقلت لماذا لم احقد عليه طيلة السنوات الماضيه ثم خفت وفكرت وقلت هذا لانني طيبه ولا اكره احد وانسی الاساءه بسرعه وعدت الی وسواس الموت والی نفس النقطه ارجوكم من يحس بهذا الشعور ؟؟؟ او فكر بهذه الطريقه انا تعبت جدا

الفكر البشري لا تقدري تضبطي الافكار والماضي جزء منا كان سببا في صقل جزء من شخصيتنا باي حال الموقف عشته بحلوه ومره ولا تقدري تغيري منه شيئا لكن النفس الامارة بالسوء مع تكاثف عمل الشيطان الوسواسي يحول بينك وبين تفكير ناضج ..
اطيحي باي تفكير سلبي بالتجاهل والمضي بايجابية وليس باجترار الماضي او هضم حق المستقبل

كلامك صحيح اخت مناي واحاول ان انسی الماضي لكن الامور صعبه علي لذلك بدات ابحث عن اشخاص يشبهونني بطريقة تفكيري حتی اطمئن واقرا اكبر قدر ممكن من النصائح

نصائحنا لك اكبر دليل فنحن جربنا كل الذي مررت به وقرأنا مغظم التجارب وتعاملنا مع المحبطين والمتفائلين والمحايدين وكل تجربة غير مكتملة لا نقدر ناخذها مقياس وكثير من المتعالجين ذهبوا ولم يكملوا مشوارهم ويمكن لا يحبون تذكر الماضي وهناك من كتب تجربته في قسم المتعافين القسم يزخر بالنماذج ماشاء الله .
انت حالك افضل صدقيني

مشكوره ممكن تزوديني برابط قصص المتعافين حتی اقرا من هم في نفس حالتي وكيف تشافوا من هذا الوسواس

http://www.alkhabeer2.com/f4-montada

اخت مناي دخلت علی قصص المتعافين وقراتها لكن للاسف لم اجدها مطابقه لما افكر فيه وازداد الم القولون عندي بسبب الضغط النفسي عندما افكر كيف كنت اعفو عن الناس وانسی اسائتهم لي بسرعه وكان شيئا لم يكن واعود احدثهم والخ وكلها مواقف قديمه مثلا زميلتي اساءت لي وكلمتني بكلام جارح لا اعرف كيف رجعت اتحدث معها طبيعي واضحك وكيف نسيت ما فعلته .. هنا تبدا الافكار هذا لانك مسكينه طيبه ع نياتك وقلبك صافي لذلك ستموتين بسرعه والله تعبت جدا وصلت لمرحلة الجنون احيانا افقد اعصابي واقرر الذهاب الی طبيب نفسي

الله يهديك الوسواس هو اللي راح يقصر عمرك لانك ما راح تعيشي بسلام وتقبل القضاء .

حابة عمرك يطول ...
روحي يارب يطول عمرك ...

وعَنْ سَلْمَانَ رضي الله عنه قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :
( لاَ يَرُدُّ القَضَاءَ إِلاَّ الدُّعَاءُ ، وَلاَ يَزِيدُ فِي العُمْرِ إِلاَّ البِرُّ )
رواه الترمذي (رقم/2139) وقال : حسن غريب . وحسنه الألباني في "السلسلة الصحيحة" (154)

جزاك كل الخير