منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر
 

 وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-16, 4:27 am

انا اعاني منذ سنوات من الوسواس الشديد حتى أصبح قهري ووصل فيني الأمر أنو فقط في وقت أداء الصلاة تجيني أفكار ( طبعاً لازم تنتبهو أن هذه الأمثلة والأفكار فقط عند الصلاة وأما خاج الصلاة والله طبيعية ولااا سألت عن هذه المخاوف حالي حال الناس )
المهم هذه الأفكار مثل / أنو المكيف رح ينفجر والدفاية رح تتكهرب والغاز رح ينفجر وفعلاً أسمع صوت غريب للمكيف وأسمع الدفاية لها صوت غريب ثم يصيبني قلق وتوتر واقطع الصلاة ولاااا اقدر اصليها إلا بعد نصف ساعة بعد معاناة شديدة ، لو تقولون تجاهلي ما أاقدر فأنا أسمع اصوات فعلاً تنبئ أنها انفجار او شيء مثل ذلك ، ولا أتطمن حتى تصلي أخواتي معي يكون بجانبي أحد فتسكن روحي ويزيل التوتر وأصبح عادية وأحس بأمان ..

المشكلة أنو اي شيء احس فيه خطر لو 1% على طوووول اركز عليه واحدر منه اشد الحذر ( والحذر هذا يكون فقط في لحظة الوضوء أو أداء الصلوات المفروضة ) فإذا بغيت أصلي على طول انتبه للأشياء الخطرة وأصلحها وأتأكد من أمانها ثم أرتب وضعي بأن يكون كل شيء أمان مثل إطفاء الجوال على الصامت لأني ما استحمل اتصال أحد وأنا أصلي اتنرفز واحس ضغط انو لازم اقطع الصلاة واطفي وبالفعل اقطعها واطفي ، وكذلك إذا اردت الصلاة احس انو مطاط السروال والشراب والتنورة وحجاب الصلاة اللي على رأسي بيخنقني ويحبس الدم فلازم الآن أحل الإشكال إما بالفسخ أو بالارخاء ، وترى فعلاً اشعر انه بيخنقني يعني احس بضيق ، المهم مستحيل اصلي بسرعة لازم اموري تتعثر قبل الصلاة ، واذا بغيت اتجاهل يقولي عقلي انتي تتعمدي الاضرار بنفسك حين صليتي في مكان خطر وحاله خطرة من وجود مدفأة غير صالحة ومكتبة ممكن تنهار بأي لحظة. وحجاب رقبتك بيخنقك ووووو ساعدوني انا على خطأ او ايش لأني لو تعمدت الصلاة بهذه الاماكن الخطرة ربما اكون مثل الي ينتحر ويتعمد الاضرار بنفسه

والأشكال الأعظم اني من سنين ما صليت صلاة بسكينة وطمئنينة بالمسجد الحرام والنبوي بسبب هذه الوساوس ، يكبر الإمام وتنتهي الصلاة وانا جالسة بتوتر وقلق أصلح هالأخطاء من فسخ شراباتي او توسعت حجاب رقبتي او تهيئت وضعي ووووو

ساعدوني تكفون .




بالله مين زي حالتي وتشافى ؟
هل هذه وساوس أم حقيقة ؟


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-16, 4:32 am

وكمان عندي وسواس في دخول وقت الصلاة
لازم اسمع الاذان في الخارج ثم اذا سمعته لازم اتأكد انه كمان أذن في الجوال حسب برنامج الصلاة ، ثم يأتيني اشك بصحة برنامج التوقيت ، وهكذا ، ومرة قلت لن اكلف نفسي بالاستماع للمؤذنين في الخارج بل سأكتفي ببرنامج المصلي حتى أرغم الشيطان ، ولما فعلت هذا ونظرت للبرنامج جائني شك أن البرنامج فيه خلل بتغيير المنطقة لأنها برقم وليس بكتابة اسم المنطقة لذلك اشك يمكن هذا برمجة منطقة أخرى ، ثم اشك اني ماشفت التوقيت صح ووو
سنوات وانا في وساوس متنقلة والمشكلة اني احس ان هذي حقيقة وليست وساوس .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4582
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-16, 2:30 pm

@أم عبدالله وعبدالملك كتب:
انا اعاني منذ سنوات من الوسواس الشديد حتى أصبح قهري ووصل فيني الأمر أنو فقط في وقت أداء الصلاة تجيني أفكار ( طبعاً لازم تنتبهو أن هذه الأمثلة والأفكار فقط عند الصلاة وأما خاج الصلاة والله طبيعية ولااا سألت عن هذه المخاوف حالي حال الناس )
المهم هذه الأفكار مثل / أنو المكيف رح ينفجر والدفاية رح تتكهرب والغاز رح ينفجر وفعلاً أسمع صوت غريب للمكيف وأسمع الدفاية لها صوت غريب ثم يصيبني قلق وتوتر واقطع الصلاة ولاااا اقدر اصليها إلا بعد نصف ساعة بعد معاناة شديدة ، لو تقولون تجاهلي ما أاقدر فأنا أسمع اصوات فعلاً تنبئ أنها انفجار او شيء مثل ذلك ، ولا أتطمن حتى تصلي أخواتي معي يكون بجانبي أحد فتسكن روحي ويزيل التوتر وأصبح عادية وأحس بأمان  ..
المشكلة أنو اي شيء احس فيه خطر لو 1% على طوووول اركز عليه واحدر منه اشد الحذر ( والحذر هذا يكون فقط في لحظة الوضوء أو أداء الصلوات المفروضة ) فإذا بغيت أصلي على طول انتبه للأشياء الخطرة وأصلحها وأتأكد من أمانها ثم أرتب وضعي بأن يكون كل شيء أمان مثل إطفاء الجوال على الصامت لأني ما استحمل  اتصال أحد وأنا أصلي اتنرفز واحس ضغط انو لازم اقطع الصلاة واطفي وبالفعل اقطعها واطفي ، وكذلك إذا اردت الصلاة احس انو مطاط السروال والشراب والتنورة وحجاب الصلاة اللي على رأسي بيخنقني ويحبس الدم فلازم الآن أحل الإشكال إما بالفسخ أو بالارخاء ، وترى فعلاً اشعر انه بيخنقني يعني احس بضيق ، المهم مستحيل اصلي بسرعة لازم اموري تتعثر قبل الصلاة ، واذا بغيت اتجاهل يقولي عقلي انتي تتعمدي الاضرار بنفسك حين صليتي في مكان خطر وحاله خطرة من وجود مدفأة غير صالحة ومكتبة ممكن تنهار بأي لحظة. وحجاب رقبتك بيخنقك ووووو ساعدوني انا على خطأ او ايش لأني لو تعمدت الصلاة بهذه الاماكن الخطرة ربما اكون مثل الي ينتحر ويتعمد الاضرار بنفسه

والأشكال الأعظم اني من سنين ما صليت صلاة بسكينة وطمئنينة بالمسجد الحرام والنبوي بسبب هذه الوساوس ، يكبر الإمام وتنتهي الصلاة وانا جالسة بتوتر وقلق أصلح هالأخطاء من فسخ شراباتي او توسعت حجاب رقبتي او تهيئت وضعي ووووو

ساعدوني تكفون .




بالله مين زي حالتي وتشافى ؟
هل هذه وساوس أم حقيقة ؟


اختي كل ما تجدينه وسواس من الشيطان 
لان الشيطان لا يحب المسلمين الملتزمين فيعمل ما في وسعه لكي يصدهم عن العبادات
فشوفي كيف ينزع منك الخشوع في الصلاة لما تبدئي تبحثي عن الأصوات وتتبعيها فهو يضحك عليك في هذه المواقف 

ولو تقطعي الصلاة يفرح الشيطان كثيرا كثيرا فاياك ان تقطعي الصلاة فانت تغضبي الله وتسعدي الشيطان
أختي تجاهلي فلو اجتمع التاس والجن كلهم على ان يضروك ما يضروك إلا ما كتبه الله لك

فأين ثقتك بالله أختي 
ألا تعلمين معنى الصلاة هي اعظم العبادات وهي الصلة بين العبد وربه كيف تقطعيها من مجرد شكوك وسماع اصوات ؟





ارجوا ان تطبقي الموضوع العلاجي الخاص بالأفكار المزعجة افهميها جيدا وطبقيها حرفيا









.
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-16, 9:37 pm

صدقتي اختي الزهرةوهذا والله ما ازعجني
لكن انا اشعر فعلاً انها حقيقة وليست وساوس
وكلما اردت تطبيق العلاج هذا http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

اشعر انه لا يناسبني لأن ما ارى واسمع حقيقة وليست مجرد وساوس
لأني فعلاً أسمع وأرى وأحس يعني هذا كيف يكون وسوس ؟
لكن مع هذا دخلت هنا لعلي اجد من يشكو مثل حالتي لعل نفسي تطمئن وتقتنع بأن اللي يحصل لي هو مجرد وساوس وليست حقيقة ،

وكلما أردت تطبيق التجاهل التام وتطبيق هذه المعلومة ((عندما تأتيك فكره معينه ومصاحب لها شك وحيره وقلق على طووووول وفوراً طبق التجاهل ولاتصحح الفكره مهما كانت حتى ولو كنت على خطأ 100٪ لاتصححها.))
ما استطيع ابداً كيف اتجاهل شيء احس فيه يخنقني او يضيق علي او مثلاً عندنا افياش كهرباء يطلع منها اصوات والكل متهاون بإصلاحها ، فأنا اذا بدأت بالصلاة وسمعت صوت فيش الكهرباء او او ما استطيع تطبيق التجاهل التام فاشهر يضغط حتى اقطع الصلاة وافصل الافياش واعدل الاخطاء ثم اعيد الصلاة لكن ما اعيدها الا بعد تعب شديد لأنها تظهر علي وساوس جديدة ، فكل هذه حقيقة ما استطيع تجاهلها وتطبيق التجاهل التام عليها .


والله اني في جحيم لا يعلمه إلا الله ، اتمنى ان أصوم واصلي في رمضان هذا وانا طبيعية ومتشافيه بعد الله ..
ضاع عمري وانا في هالوساوس .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4582
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-17, 8:18 pm

@أم عبدالله وعبدالملك كتب:
صدقتي اختي الزهرةوهذا والله ما ازعجني
لكن انا اشعر فعلاً انها حقيقة وليست وساوس
وكلما اردت تطبيق العلاج هذا http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
تشعرين انها حقيقة  وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. 33427846  طب ليه ما انفجرت؟؟؟؟؟ لوكان شعورك حقيقة لانفجرت مش صح؟؟؟؟؟
اشعر انه لا يناسبني لأن ما ارى واسمع حقيقة وليست مجرد وساوس

لأني فعلاً أسمع وأرى وأحس يعني هذا كيف يكون وسوس ؟
لكن مع هذا دخلت هنا لعلي اجد من يشكو مثل حالتي لعل نفسي تطمئن وتقتنع بأن اللي يحصل  لي هو مجرد وساوس وليست حقيقة ،

سماعك للمحرك يشتغل عادي وفيها ايه خليه يعمل عمله وانت اعملي عملك اللي هو الصلاة

وكلما أردت تطبيق التجاهل التام  وتطبيق هذه المعلومة ((عندما تأتيك فكره معينه ومصاحب لها شك وحيره وقلق على طووووول وفوراً طبق التجاهل ولاتصحح الفكره مهما كانت حتى ولو كنت على خطأ 100٪ لاتصححها.))
ما استطيع ابداً كيف اتجاهل شيء احس فيه يخنقني او يضيق علي او مثلاً عندنا افياش كهرباء يطلع منها اصوات والكل متهاون بإصلاحها ، فأنا اذا بدأت بالصلاة وسمعت صوت فيش الكهرباء او او ما استطيع تطبيق التجاهل التام فاشهر يضغط حتى اقطع الصلاة وافصل الافياش واعدل الاخطاء ثم اعيد الصلاة لكن ما اعيدها الا بعد تعب شديد لأنها تظهر علي وساوس جديدة  ، فكل هذه حقيقة ما استطيع تجاهلها وتطبيق التجاهل التام عليها .

والله اني في جحيم لا يعلمه إلا الله ، اتمنى ان أصوم واصلي في رمضان هذا وانا طبيعية ومتشافيه بعد الله ..
ضاع عمري وانا في هالوساوس .

قلت الكل متهاون في اصلاحه  ؟؟؟ ليه ما تصلحيه على حسابك واحتسبي الأجر من الله وترتاحي ؟؟؟
الرد فوق بالأحمر
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-17, 8:31 pm

الله وحده المستعان
أريد أحد يفهم حالتي فالأمر ليس بالسهل معاناة سبع سنوات
ولو استطعت الاشتراك بالدورات التي يعقدها الخبير او الذهاب للعيادات والله لن أتوانى لكن ما استطيع أبداً لأنني في منطقة صغيرة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4582
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-17, 8:44 pm

@أم عبدالله وعبدالملك كتب:
الله وحده المستعان
أريد أحد يفهم حالتي فالأمر ليس بالسهل معاناة سبع سنوات
ولو استطعت الاشتراك بالدورات التي يعقدها الخبير او الذهاب للعيادات والله لن أتوانى لكن ما استطيع أبداً لأنني في منطقة صغيرة ..
يا أختي استهدي بالله وحطي عقلك في راسك
 يعني معقول 7 سنوات وما ادركت بعد انه وسواس عليك تجاهله
ما بك أختي الا تثقين بالله وحفظه
لو كانت ثقتك قوية بالله لصليت بإطمئنان ولا تخافي من الانفجار الوهمي 
اين التوكل على الله انه الحافظ القادر العزيز الجبار
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-17, 9:11 pm

كلامك عين العقل وأنا أعلم إذا كان غير وقت العبادة يرجع لي عقلي وأتيقن أنها وساوس ، لكن عند التطبيق بوقت العبادة يتحول الوسواس إلى عين الحقيقة فاضطرب وأرى التجاهل ليس الحل ..

يعني علاج الخبير هو ينطبق على حالتي ؟
أخشى أن الخبير يقصد أمور أخرى ليست هي المخاوف الحقيقية التي أشعر بها ؟ أخشى أنها لم تمر عليه مخاوفي
لذلك لا تدخل ضمن العلاج .

وكذلك يأتيني نسيان للأحكام ، مثل رفع اليدين للتكبير أو قراءة سورة مابعد الفاتحة أشك هل هو سنة أو واجب ؟ فبهذه الحالة مدري هل أذهب وأبحث عن هذا الحكم او اترك الشك وابني على انه سنة دام الأمر فيه نسبة شك ؟

وكذلك انا دائماً اصلي السنن قبل الفروض ، واذا كنت مستعجلة واردت صلاة الفرض لحالها ، تلتبس علي النية هل انا بصلي الفرض او السنة ، يعني لما أتشجع واكبر فمدري هل انا بصلي ركعتين او اربع فاضطرب واتوتر ثم اقطع الصلاة ثم ابدأ بصلاة السنة حتى أعلم ان اللي بعدها رح يكون نية فرض ..


أريد أحد يشارك هنا وأصابه مثل ما أصابني وتشافى حتى تطمئن نفسي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4582
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-18, 10:55 am

@أم عبدالله وعبدالملك كتب:
كلامك عين العقل وأنا أعلم إذا كان غير وقت العبادة يرجع لي عقلي وأتيقن أنها وساوس ، لكن عند التطبيق بوقت العبادة يتحول الوسواس إلى عين الحقيقة فاضطرب وأرى التجاهل ليس الحل ..

يعني علاج الخبير هو ينطبق على حالتي ؟
أخشى أن الخبير يقصد أمور أخرى ليست هي المخاوف الحقيقية التي أشعر بها ؟ أخشى أنها لم تمر عليه مخاوفي
لذلك لا تدخل ضمن العلاج .

وكذلك يأتيني نسيان للأحكام ، مثل رفع اليدين للتكبير أو قراءة سورة مابعد الفاتحة أشك هل هو سنة  أو واجب ؟ فبهذه الحالة مدري هل أذهب وأبحث عن هذا الحكم او اترك الشك وابني على انه سنة دام الأمر فيه نسبة شك ؟

وكذلك انا دائماً اصلي السنن قبل الفروض ، واذا كنت مستعجلة واردت صلاة الفرض لحالها ، تلتبس علي النية هل انا بصلي الفرض او السنة ، يعني لما أتشجع واكبر فمدري هل انا بصلي ركعتين او اربع  فاضطرب واتوتر ثم اقطع الصلاة ثم ابدأ بصلاة السنة حتى أعلم ان اللي بعدها رح يكون نية فرض ..


أريد أحد يشارك هنا وأصابه مثل ما أصابني وتشافى حتى تطمئن نفسي .
لا أختي الحل في التجاهل انت في هذه الحالة تشكين في ذلك فالكثير من مر بحالتك وتعافى بحمد الله ما عليك إلا ان تطبقي البرنامج وسترين الفرق 



اما رفع اليدين فهي عند تكبيرة الإحرام سنة مستحبة ولكنه ليس بواجب، ولا تبطل الصلاة بتركها ولكن الاتيان بها اتباعا لسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم  كما رواه الإمام مسلم: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا قام للصلاة رفع يديه حتى تكونا حذو منكبيه ثم كبر، فإذا أراد أن يركع فعل مثل ذلك، وإذا رفع من الركوع فعل مثل ذلك، ولا يفعله حين يرفع رأسه من السجود.


بالنسبة للصلاة إبني على يقين ولا تتبعي الشكوك
ولما يتلخبط عليك الأمر لا تقطعي الصلاة أختي اكمليها واعطي كل ذي حق حقه

اختي ارجوا أن تقرئي المواضيع العلاجية الخاصة بحالتك ولا تفوتي فرصة بالشفاء انت تضيعين في وقتك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-18, 10:33 pm

1- اختي زهرة بالله طمنيني انتي دكتورة او عضوة
يعني هل عانيتي من الوسواس ؟
أريد اتطمن انه يكلمني إما متخصص او واحد جرب الوسواس وتشافى .


2 - أنا أريد ان أعرف متى تكون هذه الفكرة وسواسية ويجب تطبيق البرنامج عليها ؟
مثلاً / إذا أردت الصلاة أو كنت في الصلاة ثم سمعت صوت كهرباء ولا أدري هل هو يؤدي للضرر أو لا ، أو سمعت صوت أحد يصرخ ولا أدري هل يلعب او فعلاً يصرخ يريد المساعدة ولا استطيع التمييز هل هو لعب او فعلاً حقيقة ( وهذا كثيراً يحصل ) ، او مثلاً خفت من شيء انه سيلحق بي ضرر وكان معقولاً بأنه ممكن يلحق بي الضرر بأي لحظة ، فبهذه اللحظات أفقد تركيزي ويزيد الضغط والتوتر وأقول يمكن هذه المرة الأمر حقيقة فاضطر لقطع الصلاة والوضوء .

فهل في مثل هذه الشكوك التي تصل لمرحلة اليقين فهل يقصدها الخبير النفسي لتطبيق العلاج ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-23, 10:58 pm

أنتظر ردكم هذا موضوعي وهذه مشكلتي أعيد كتابتها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-23, 10:59 pm

لا أعلم كيف اختصر مشكلتي
ولكن كنت مصابة بوسواس الطهارة والصلاة ، ولكن هذا الوسواس يهون عند الوسواس الجديد الذي أصابني منذ سنتين وهو إذا أردت الصلاة ينتابني خوف وتوتر وضغط نفسي من الموانع التي تمنعني من أداء الصلاة بسهولة ويسر وهذه الموانع مثل :
1- عند إرادة الصلاة أشعر شعور حقيقي فعلاً بأن حجابي يخنق رقبتي ويضغط علي فأتوتر وأتأخر عن الصلاة وأبدأ بحل المشكلة بإرخاء الحجاب وهكذا ، وهذا يحصل كثيراً إذا كنت في صلاة فرض بالحرم المكي والمدني فإن الصلاة تفوت وما زلت أحل الإشكالات .
2- إذا سمعت أحد يحذرنا من شيء خطر مثل الأفياش وأنها عطلانة ، أو عدم الجلوس تحت مكتبة محملة بالكتب وربما تسقط ، فإنني أضع تحته ألف خط وأركز عليها وإذا أردت الصلاة عند هذه الأشياء الخطرة أتوتر وأشعر أنها ستسقط علي الآن ، والأفياش أسمع صوت انها ستنفجر الآن ، واذا اردت الصلاة في جو بارد اشعر انني لازم أأمن نفسي من هذه البرودة ، واشعر ببرودة فعلاًوالم في الرأس نتيجة هذه البرودة وإلا سأصاب بجلطة او غيرها فاضطرب واقلق وبالفعل لا اصلي حتى اتدفأ ، وهكذا من المخاوف التي أشعر حقيقة أنها ستؤذيني الآن ..
3- إذا أردت تطبيق التجاهل التام فإنني لا أستطيع لأنني أسمع وأرى مخاوف حقيقية لايجوز تطبيق التجاهل عليها ، وإذا أردت التجاهل فإنني أقول هذه حقيقة وإذا تجاهلتيها وأنتي تعلمين أنها ممكن تؤذيك بأية لحظة فإنكِ تكونين ممن يُلحق الضرر بنفسه أو تكونين من المنتحرين إذا حصلت بسببها وفاة ، وإذا تشجعت وبدأت بتجاهل هذه المخاوف فإنني أتوتر وأضطرب فأكون كأنني أصلي بلاشعور وأنسى حركات الصلاة والله أنني أصلي وقلبي يرتجف ولا أشعر بالصلاة وبالنهاية لا أستطيع المقاومة فأضطر لقطع الصلاة والوضوء .. وهذا حالي منذ سنوات
4- إذا أردت تطبيق البرنامج فإنه يصيبني خوف ورهبة حتى أنسى خطوات البرنامج وأنسى أحكام الصلاة والوضوء فأجعل الواجب سنة والسنة واجب وتتلخبط علي الأمور ، وكذلك أشعر أن البرنامج خاطئ ولا ينطبق علي وليس موثوق وهو من كلام مُدرب وليس شيخ عالم ،..

وهذا الوسواس يكون فقط في حال الصلوات المفروضة
وأما السنن فو الله أني طبيعية جداً والأمر عادي جداً ..
ولا أستطيع الاشتراك بالدورات لأن وضعي لا يسمح فليس لي إلا أنتم بعد الله .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7826
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 8:31 am

يوجد خوف طبيعي وخوف مبالغ فيه مرضي وسواسي لا يمكن تتخذيه منهج في حياتك لانه لو كلن وقائي سايم لكنا الاشخاص الاخرين توخوا الحذر مثلك ولكنه خوف يسجن تفكيرك وسلوكك ويحد من التصرف السليم ويسلبك لذة العيش والخشوع والتنعم بالصلاة و و و 
لذلك حتى لو نسيت البرنامج لا تنسي انه لازم تعكسي مطالب الشيطان ولانه عجز ان ياتيك بالحرام اصبح يلعب بالطاعات والعبادات .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 5:00 pm

فعلاً اللي فيني هو خوف بالغ وسواسي
لكن هذا الخوف يكون بموجب أشياء حقيقية ما اقدر اتجاهلها
اليوم جائتني شجاعة وقلت سأصلي لحالي في المكان الذي أخاف منه ، ثم وقفت في هذا المكان فانكبت علي مخاوف أسعر بشيء ما يخوفني لأنني أصلي وحيده وأن الغرفة باردة وستصابين بضرر ثم أحسست بأعراض ، وعجزت مقاومة الفكرة لأنها حقيقية وضغط علي الوسواس حتى قطعت الصلاة وتركت هذا المكان وذهب لمكان فيه أهلي وصليت معهم لأنني أشعر بطمئنينة إذا كنت بينهم
وهذا في وقت الصلاة المفروضة فقط ..
أما إذا كان غير وقت الصلاة فإني لا أحتاج لطمئنينة أحد ولا لبقائه معي بل تسير حياتي طبيعية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7826
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 9:01 pm

اذن المطلوب كما قلت هو عكس المخاوف ...
صلي بمفردك الصلاة المفروضة ... هذا هو القصد مقاومة خوفك بعد مواجهتها بكل قوة .
جرب ولا تخشى شيئا من صلى السنة صلى الفرض لا خلاف ...
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 10:17 pm

المشكلة اني اسمع من خلفي صوت فيش الكهرباء كأنه بحترق
أو اسمع اي صوت يوحي لقطع الصلاة وللهروب

فهل اتجاهل هذه مع حقيقتها ؟
وهل من الصواب انني اذا جيت أصلي أتفقد كل شيء واصلح كل شيء من فصل الافياش التي فيها عطل ، ومن اطفاء الكهرباء التي فيها عطل .
ارجوك ساعديني والله اني في هم وكرب


عدل سابقا من قبل أم عبدالله وعبدالملك في 2019-03-24, 10:28 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 10:24 pm

اذا جيت بقاوم الفكرة الوسواسية احس بخوف وتزيد نبضات قلبي واحس الفكرة صدق
فهل بهذه الحالة هذا هو وقت التجاهل ؟ ام اني سأفشل ؟

يعني التجاهل هل يكون بلحظة شعوري بالخوف وشعوري بتصديق الفكرة وأنني أرى وأسمع حقيقة صدق هذه الفكرة ؟
بمعنى هل هذه المعادلة التي استنتجتها صحيحة :
الشعور بالخوف والقلق والتوتر والخوف من المواجهة + تصديق الفكرة وإحساس قوي جداً أنها حقيقة وليست وسواس + أرى أدله واضحة مسموعة ومرئية تدل على حقيقة الفكرة + الشعور الحقيقي ببطلان العبادة = التجاهل التام ومواجهة الفكرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 10:26 pm

ارجوكي كوني معي بعد الله
هل يحصل معك مثل هذا وتتجاهلينه ؟
اريد احد يساعدني ويجيب عن اسئلتي
والله انه قبل قليل صابني فتور وايقنت انني لن اشفى اخاف ان الخبير وغيره لم تمر هذه. الوساوس بالذاااااات يعني نفس وساوسي .
اريد ان احد يذكر حالة مثل حالتي وتشافى بفضل الله .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-24, 10:29 pm

ارجوكي افهمي وساوسي وكوني معي انقذيني بعد الله
انا لا ينفعني أن يعالجني أحد بإعطائي معلومة عامة ويتركني .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bigo
bigo


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 10/01/2019

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-25, 10:45 pm

الاخت ام عبدالله دي مش معلومه عامه دة علاج وبتختلف فترة العلاج من شخص لاخر متستعجليش التعافي المهم تمشي صح عشان يتم التعافي انا كنت زيك بس انا كنت بهرب من الصلاه من شدة الخوف والحمد لله بعد ما كان كل تركيزى علي الخوف قدرت اخلي كل تركيزى علي ردة فعلي ومن هنا قدرت اتعافي ربنا يثبتك ويعافينا

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-26, 12:02 am

الله يجزاك خير على الرد bigo
بس ممكن تقولي بالضبط ايش كانت وساوسك فيه
وكيف قدرتي تتجاهليهاا
انا احسها حقيقة عجز عقلي يتقبل كونها وساوس
لما ابغى اتجاهل اسمع وارى حقيقة
وهذا يجعلني اقطع الصلاة
الخوف من المواجهة عذبني .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bigo
bigo


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 10/01/2019

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-26, 1:15 am

وساوس كتير صابتني من ٢٠سنه الطهارة المرض الموت الشك فيه تخلصت منهم وفيه تعبني جدا الاعراض بتختلف علي حسب الوسواس بس بالعقل كدة ايه هيمنعنا من الصلاه غير الشيطان والنفس والهوي فا كلهم اعداء اصبري وافهمي ولو مش قادرة روحي لطبيب نفسي او خدي جلسات علاج سلوك معرفي وجربي الخبير هيجيب نتيجه كويسه جدا بس اصبري ربنا يشفيك ويعافيك ويعافينا

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-26, 1:28 am

صعب جداً اخذ جلسات وصعب اشترك في دورات
ليش هي لازمة ؟

انا اتمنى اتعالج بس عن طريق علاج الخبير
لكن احس الخوف يمنعني واحس اني مارح اتشافى ابداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-26, 1:30 am

اتمنى اني اتجاهل هالمخاوف
انا ادري واجزم انها وساوس لكن قلبي مايمشي معايه
احس بثقل واحس بضغط انو لازم اقطع الصلاة واهرب عن هالمكان اللي فيه اشياء تلحق بي الضرر
هي كثيرة وكمان حقيقية
كيف بتجاهلها واحتقرها ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عبدالله وعبدالملك
أم عبدالله وعبدالملك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 14/03/2019
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..   وسواس الخوف من أفكار مزعجة  أجزم أنها حقيقة .. Empty2019-03-26, 1:33 am

طيب لو انتي مكاني وبدأتي بالصلاة وسمعتي صوت كهرباء رح تنفجر او كنتي تصلي تحت مكتبة مملوئة بالكتب وأهلك حذروكي عنها بسبب انها ممكن تسقط بأي لحظة وطبعاً هي من زمان التحذير لكن لسى ما سقطت
فأيش تعملي هل تقطعي الصلاة او تنتظري لحد ماتخلصيها ؟
انا ابغى اعرف ايش الصواب ؟
هل الناس يعملو مثلي او عكسي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الخوف من أفكار مزعجة أجزم أنها حقيقة ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7