قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الحمد لله انا احسن بكثير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: الحمد لله انا احسن بكثير   الجمعة 18 مارس 2011, 1:33 pm

اخي جزاك الله خير.
انا بدات احس بالراحة النفسية الحمد لله.
لاكني احسست ان الوسواس يسبب لي أحزان بالاسباب التالية:
1.تذكيري حالتي الماضية
2.بداية وسواس جديد
3. تضعيف العزيمة

الحمد لله أني وجدت ارتياح كبير بتطبيق البرنامج.
ما ذا تنصحني بة اخي الحبيب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الجمعة 18 مارس 2011, 4:28 pm


يجب تطبيق البرنامج مع الأفكار الجديدة .,,


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الجمعة 18 مارس 2011, 5:44 pm

وفقك الله واثابك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   السبت 19 مارس 2011, 1:35 pm


وإياك أخي الكريم ..


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الجمعة 15 أبريل 2011, 1:19 am

اخي الكريم. احبك في الله لما تقدمة من مساعدة لمن قد قد ابتلي بهذة الوساوس واسأل الله ان يوفقك ويصبرك وياجرك ويسعدك في الدنيا والآخرة وكل من قام بمساعدة اخوانة المسلمين.

ابشرك وبحمد الله أنا في مرحلة جيدة وانا أحاول تطبيق العلاج والبرغم أني إواجة بعض الصعاب والأحزان حتا بدات اضن ان حالتي لن تعالج وبدأت التغيب عن الكلية بل وصلت الا أني كرهت كل شي وعدت الا البرنامج ثم عدت التطبيق وتحسنت مرة ثانية والحمد لله.
الان أنا اتجاهل كل وساوسي الغريبة واحس أنة لم يبقا الا القليل ولاكن اريد ان اصبر نفسي اكثرلاني لا اريد العودة الا الخلف ولاكن هناك ما يزعجني قليلا اريد ان أسالك عنة.

الاول: كثر حديث نفسي عن المرض وكيفية الخلاص منة وهذا اثنا الفراغ عالمثال عند النوم والاكل وبعض الاوقات بالحصة اثنا الدراسة بالرغم أني لا أبالي بة كثيرا.
الثاني: في بعض الأوقات لا اعلم ان كان وسواس او من الاشيا الطبيعية.
الثالث: تفكيري بالمرض عند النوم او عندالفزع من النوم من ما يصعب علي النوم او الرجوع الا النوم .
الرابع: كيف اقرأ قصص الموسوسين ولا أبالي لأني اتاثر بها واللة اريد ان ابشرهم ان الوساوس كلها تافهة وأنها بإذن الله ستزول جميعا.
جزاك الله خير ووفقك ان شا الله.


عدل سابقا من قبل الخبير النفسي2 في الجمعة 15 أبريل 2011, 1:45 am عدل 1 مرات (السبب : مسح النقاط من هاء لفظ الجلالة ( الله ))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اجبر كسري
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 80
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الجمعة 15 أبريل 2011, 1:37 am

احس يا اخي انك نفس حالتي تحسن مع بقاء بعض الوساوس
لكن هنا حبيت انبهك من حيلة الشيطان وهي انه يؤخر الشفاء ويوسوس لنا ان نتستخدم العلاج في الايام القادمة وان في الايام القادمة سنقاوم ونتحسن وهكذا كل يوم يؤخر يوم .
لذلك علينا ان نبادر بالعلاج وعدم التسويف . اسال الله تعالى لك الثبات والشفاء العاجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الجمعة 15 أبريل 2011, 2:20 am

نعم جزاك الله خير اخي الكريم. ولاكن الحمد لله الذي بين لنا ضعف كيد الشيطان فعندما يأتينا وسواس فاستعذنا بالله من الشيطان الرجيم وتجاهلناة فانة يزول بسهولة وان بدانا بالتفاعل معة فأنة يكبر. نسال الله ان يثبتنا ويشفينا وان ياجر أخينا الذي قام بمساعدتنا جميعا وان يوفقة.. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الإثنين 18 أبريل 2011, 6:09 pm



اطمئن يا أخي من الطبيعي جدا أن يكون تفكيرك هذه الأيام مشغول بالمرض وكيفية التخلص منه
ولكن مع الوقت ستخف هذه الأمور تدريجيا إن شاء الله .


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   السبت 23 أبريل 2011, 8:35 am

جزاك اللة خير اخي الكريم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الأربعاء 04 مايو 2011, 7:15 pm

اخي الخبير النفسي حفظك الله واعانك في امور دينك وديناك واسأل الله ان يسعدك في الدنيا والآخرة كما اسعدت الكثير.
اولا اريد ان اشكر الله عزوجل ثم اريد شكرك لكل اعمالك التي تقوم بها لتخفف عن المصابين بالوسواس.

أنا والحمد لله في حالة جيدة ومقاوم لكل وساوسي صغيرها وكبيرها عون من الله الحمد لله الذي يستحق الحمد.

ولاكني اريد سؤلك عن الحيل الوساوسية بالرغم أني لم اريد ذكرها ولاكن اريد تشجيع من الله ثم منك لأني لم اخبر احد بما أعاني منة ومن هذة الحيل التخويف باني لن إشفا والسبب أني أنجح كثير وأفشل قليل فهذا يجعلني أتشاءم وهذا يلازم قليل من أعراض الخوف فيني كوجع في البطن واشيا ثانية.

ومن الحيل الوسواسية أني حزين ولن اسعد ولن أعود كما كنت وكثر تفكيري بالمرض هذا ما يعودني للخلف خطوات فماذا تنصنحني اخي الكريم لأني والحمد لله احس ان الشفا قرب وانا لن اترك البرنامج بإذن الله.

بارك الله فيك اخي الكريم انتظر جوابك وجزاك الله خير..

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريما
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 89
تاريخ التسجيل : 19/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الأربعاء 04 مايو 2011, 10:57 pm

بشرتني اخي و فرحتلك كتير ماشاء الله و الحمد الله وانشاء الله في تحسن ومن حسن الى احسن
وانشاء الله يشفينا ربي وابعد علينا الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الخميس 05 مايو 2011, 12:52 am

نعم يااختي ابشري ان شا الله سينفرج الهم.

ولكن يجب علينا تطبيق ما وضعة لنا الخبير النفسي حفظة الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الخميس 05 مايو 2011, 4:52 pm



أحسنت يا اخي الكريم ..

فهذه الأفكار هي من الحيل الوسواسية التي يجب مقاومتها بقوة ..

وأفضل وسيلة لمقاومتها :

1- الابتسامة عند ورودها .
2- عدم الرد عليها .
3- عدم نقاشها .

بل دعها تمر وتزول من ذهنك دون فعل أي شيء غير الابتسامة فقط .


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الخميس 05 مايو 2011, 4:57 pm

بارك الله فيك وجزاك كل الخيرات يا اخي الكريم. اسال الله عزوجل ان يشفي المسلمين جميعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الإثنين 09 مايو 2011, 10:33 pm

اخي الخبير النفسي حفظك الله واسعدك في الدنيا والآخرة
اردت ان أسالك بارك الله فيك فبضل الله ثم البرنامج الذي وضعتة ألاحظ في كل يوم من تطبيقي لة التحسن يزيد اكثر واكثر واكتشف أخطائي. 
فسؤالي هو التالي:

الاول هو عندما اكن طبيعي ولا توجد عندي أعراض جسدية ولا وسواس احس أني متجاهل لوساوسي واني اصحح تجاهلي اعلم ان ذلك خطا  ولاكن هل ذلك لأني لم اتقن طريقة التجاهل جيدا وأظن بهذا السبب بقيت عندي بعض الوساوس ولاكني والحمد لله أنا من يوجة الصفعات لوساوسي كلها ولن أعود للخلف ان شا الله

الثاني ما زلت اشعر بوجع في بطني بعض الأوقات وخا صة عند ما اكن علا الفراش عند النوم او عندما اكن غير مشغول هل هذا يدل علا أنة ما زال هناك وساوس يجب عليا تجاهلها وكيف لي ان اكن فطن وحذر من تدرج الوسواس 

الثالث ولا اريد ان أطيل عليك اخي الكريم  هو والحمد لله أني طيب وافهم مشاعر الناس وقد شعرت انها اوصلتني لوسواس يعني عندما أخاطب الناس وأتعامل معهم اذا لم أتعامل معهم جيدا احيانا يأتني تفكير باني جرحتهم وانهم يفكرون كما افكر

والله يا اخي أني احبك في الله وان شا الله لن انسا فضلك جزاك الله كل خير 


   
 

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الإثنين 09 مايو 2011, 10:52 pm



حياك الله أخي الكريم .

1- نعم هذا دليل على أنك لم تتقن التجاهل جيدا ولهذا حاول أن تتقن فن التجاهل وهو قائم على ركن أساسي وهو : التجاهل دون إقناع .

2- الالم الذي في بطنك هو وسواس جديد يجب التعامل معه بالطريقة التي تعلمتها .

3- مشكلتك عند التعامل مع الآخرين هي فكرة وسواسية أيضا يجب الانتباه لها حتى لا تتقافم .



أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الإثنين 09 مايو 2011, 11:22 pm

جزاك الله خير الجزا واسأل الله ان يشفينا جميعا  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طاالب علم
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 78
تاريخ التسجيل : 02/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الثلاثاء 10 مايو 2011, 10:27 am

@عبد الكريم كتب:
اخي الخبير النفسي حفظك الله واسعدك في الدنيا والآخرة
اردت ان أسالك بارك الله فيك فبضل الله ثم البرنامج الذي وضعتة ألاحظ في كل يوم من تطبيقي لة التحسن يزيد اكثر واكثر واكتشف أخطائي. 
فسؤالي هو التالي:

الاول هو عندما اكن طبيعي ولا توجد عندي أعراض جسدية ولا وسواس احس أني متجاهل لوساوسي واني اصحح تجاهلي اعلم ان ذلك خطا  ولاكن هل ذلك لأني لم اتقن طريقة التجاهل جيدا وأظن بهذا السبب بقيت عندي بعض الوساوس ولاكني والحمد لله أنا من يوجة الصفعات لوساوسي كلها ولن أعود للخلف ان شا الله

الثاني ما زلت اشعر بوجع في بطني بعض الأوقات وخا صة عند ما اكن علا الفراش عند النوم او عندما اكن غير مشغول هل هذا يدل علا أنة ما زال هناك وساوس يجب عليا تجاهلها وكيف لي ان اكن فطن وحذر من تدرج الوسواس 

الثالث ولا اريد ان أطيل عليك اخي الكريم  هو والحمد لله أني طيب وافهم مشاعر الناس وقد شعرت انها اوصلتني لوسواس يعني عندما أخاطب الناس وأتعامل معهم اذا لم أتعامل معهم جيدا احيانا يأتني تفكير باني جرحتهم وانهم يفكرون كما افكر

والله يا اخي أني احبك في الله وان شا الله لن انسا فضلك جزاك الله كل خير 


 

 

الله يشفينا جميعا اخي عبدالكريم ماتعانيه اعاني منه

وخصوصا لما ذكرت انك تحس بنوع من التانيب او الخوف من جرح مشاعر الاخرين .. هي حساسيه مفرطه في المشاعر يجب ان نكون نتعامل بطريقه عاديه بسيطه لانكلف النفس اكثر من مماتحتمل

ولانفسر الامر اكثر ممايحتمل .. ربما مثل هالمشاعر موجوده عندنا اكثر من غيرنا

لكن اول مره اعرف انها فكره وسواسيه ... المشكله لو احد قال لي كلمه تزعجني تظل في بالي مده طويله

الله يشفي الجميع والله كريم .. والشكر موصول لاخينا الخبير جزاه الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الثلاثاء 17 مايو 2011, 2:14 pm

اخي الخبير احس انك كأخ لي بالرغم أني لم اقابلك من قبل والحمد لله رايت تحسن كبير وراحه الحمد لله.

الان تفكيري بالمرض لا يفارقني فكيف أتعامل  
مع ذلك كذلك عندي قليل سرحان بسبب المرض وقد سبب لي بوسواس وهو عندما اكن ادرس او اعمل او اشاهد تلفاز او أتكلم مع شخص اذا أضعت التركيز تبقا الفكرة في راسي تقول لماذالا تركز  وبعض الافكار الداخلية كالشعور بالحزن و الاشمأزاز من بعض ناس والتفكير بقلة السعادة ولما لا اكن كالاخرين والشعور الغريب  وأقعد مهموم كيف أتعامل مع هذا كله الله يكن في عونك.

لا اريد ان أشكو هذة الأفكار ولاكن لارتاح فقط  فانا مازلت مطبق للبرنامج واسال الله العون لي ولجميع الاخوة والاخوات بارك الله فيك اخي الكريم  واعانك ...
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الثلاثاء 17 مايو 2011, 10:06 pm



اطمئن فمع الوقت والاستمرار ستبدأ تعود إلى طبيعتك السابقة بل وأفضل منها إن شاء الله .


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله انا احسن بكثير   الثلاثاء 17 مايو 2011, 10:14 pm

ما شا الله بشرك الله بجنات النعيم واسأل الله عزوجل ان ياجرك ويسعدك في النيا والآخرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحمد لله انا احسن بكثير
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: