قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابومشعل
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 15/01/2011

مُساهمةموضوع: التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج   الإثنين 24 يناير 2011, 11:26 pm

السلام عليكم اخي الخبير
انا ابو مشعل وانت تعرفني جيدا ومن اوائل الناس اللذين طبقوا العلاج
ولي الان ثلاث سنوات ونص في العلاج ..
انا تحسنت كثيرا ولله الحمد بعد تطبيق العلاج .. صحيح انني احيانا اضعف ولكن اعوض هذا الضعف بالعزيمة
اخي العزيز سؤالي هو /
انا لدي الان عصبية شديدة وضيقة شديدة تأتيني في اوقات متفرقه واطبق معها العلاج صحيح وتذهب عني ولكن ليس كثيرا بمعنى انها تخف فقط
ولكن تعود وعصبيتي وضيقتي بدون اي سبب خارجي ..يعني بدون مؤثرات .. فهل هذه العصبية والضيقة وسواس ام من اعراض الوسواس واذا كانت من اعراض الوسواس فماهو هذا الوسواس .. اوضح اكثر يعني مثل فكرة الانتحار هذه وسواس صحيح واعراضها الحزن وغيره مثلا .. اما اللي عندي فهو حزن وعصبيه وضيقة بدون سبب مثال اصحى من النوم معصب جدا جدا ومتضايق ولا لي نفس اكلم اي شخص ولو كلمني شخص اعصب عليه جدا واحس بضيقة شديدة فنفس الوقت يعني مافي فكرة وسواسية سببت هالشي .. فقط اعصب جدا واحزن واتضايق جدا جدا واحس بثقل على صدري كبير بدون سبب اعرف انه نفسي لكن مالحل .. يعني هل الشيطان يسبب لك الضيقة والعصبية والحزن .. وتكون العصبية والضيقة والحزن هي فعلا وسواس صريح ؟ .. واحس كثيرا انني لا احب بعض الاشخاص واكن لهم حقد كبير مع انهم اصدقائي ولو اخطاء احد منهم اعتبره فعلا يكرهني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج   الأربعاء 26 يناير 2011, 5:11 pm




وعليكم السلام ..

حياك الله أخي أبو مشعل ..

لدي سؤال في البداية ..

هل تؤدي جميع الصلوات الخمس في المسجد ؟


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشعل
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 15/01/2011

مُساهمةموضوع: رد الى اخي الخبير النفسي   الأربعاء 26 يناير 2011, 9:00 pm

حياك الله اخي الخبير وسلمك الله
في الحقيقة سأقول لك كل شي ...
انا عملي على فترتين يعني شفتين دوامي..
فالظهر اصليها بالدوام والعصر صراحة ارجع انام لاني اكون جدا مرهق وحتى المغرب واصحى على الساعة 6 فأصلي العصر والمغرب معا.
والعشاء اصليها بالدوام .. اما الفجر فأصليها الحمدلله لاني لاانام الابعد الصلاة
ولكن للامانه وانا اعرف انني مخطئ انا لا احافظ على الصلاة فالمسجد بعكس السابق .. فقد كنت احافظ جدا على الصلاة
ولكن لا اعرف لماذا اصبحت اتكاسل جدا فالصلاة وخصوصا بالمسجد..
ويا اخي العزيز لدي موضوع اخر يرهقني كثيرا جدا وهو موضوع النوم فأنا لا انام جيدا ابدا .. يكون فيني نوم ولا اقدر انام وان نمت اصحى كل ساعه او نصف ساعه .. وقد جائني في رمضان هذا اضطراب بالنوم شديد فأصبجت لا انام ابدا مع انني مرهق جدا جدا وفيني نوم لاكن لا انام .. وان كان ورائي اي شي سوف اعمله عندما اصحى لا يأتيني النوم مثل لوكان وراي سفر اوحتى طلعه للبر او اي شي سوف اعمله .. ارررررررررجووووووك ماهول الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج   الخميس 27 يناير 2011, 4:55 pm



أخي الكريم ..

شفاك الله وعافاك وجعل الجنة مثواي ومثواك ..

يجب ان تعلم أن سبب العصبية الزائدة والإكتئاب هو أمران هما :

1- تفويت بعض الصلوات وتاخيرها عن وقتها .

2- السهر بالليل وعدم النوم .

فيجب عليك أولا المحافظة على الصلوات في المسجد ثم النوم ليلا مهما كلفك الأمر .
وسأكتب مقالا عن كيفية التعامل مع الأرق قريبا إن شاء الله .


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشعل
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 15/01/2011

مُساهمةموضوع: اخي الكريم الخبير حفظه الله   السبت 29 يناير 2011, 4:48 am

[b]السلام عليكم اخي الخبير..
كلامك صحيح وعين العقل والصواب ولكن انا سألتك قبل ذلك عن العصبيه والضيقه وكان ردك لي التالي بالنص ( هذا من الوسواس وعلاجه التجاهل وقبل ذلك الحرص على الصلاة جماعة وخاصة الفجر)
فأرجو التوضيح لذلك .. يعني هل العصبيه والضيقة سببها الوسواس ام التقصير في الصلوات علما انك اوردت في العلاج الخطوات بالترتيب وكانت من اواخر الخطوات المحافظه على الصلاة والنوافل ولم تذكرها فالبداية قبل العلاج.. علما ان اللذي لدي عصبية وضيقة شديدة يعني احس بضيقة شديدة وحزن واعصابي مشدوده رغم محاولات الاسترخاء واتنهد طوال اليوم واحس بكتمة والنفس عندي ثقيل جدا وانا الحمدلله لا اشتكي اي امراض تنفسية .. ولكنني دوووووما
اتحدث مع نفسي عن مرضي وعن الوسواس وان اتجاهله واصبح شغلي الشاغل ..
ارجو ان تساعدني وتوضح لي الرؤيا فالامر ملتبس علي.. فكل شي اصبحت اعتبره وسواسا اي تفكير اي فكره اي هاجس حتى في مشاعري وتعاملي .. انا امشي ممتاز ثم تأتيني فكره فالعلاج نفسه اصبح افكر فيها لماذا ولماذا هكذا يعني اصبح همي الوسواس والعلاج.. اخوك ومحبك /ابومـــــــــــــــــشعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج   الإثنين 31 يناير 2011, 11:28 pm



أخي الكريم ..

سبب مشكلتك الأمران معا :
التفريط بالصلاة والوسواس .

وللتخلص من المشكلة لا بد من حل المشكلتين معا .

ثانيا : هناك امر مهم ألا وهو تفريطك بالعلاج بشكل كبير وبحثك عن الشفاء في نفس الوقت وهذا لا يمكن ان يحصل .

ولكي تتعرف على الخلل قم بعملية التقييم كما هي موضحة في هذا الموضوع وستكتشف أين الخلل .




أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الندى
مشرف
مشرف


انثى
عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 27/11/2010
تعليقك : الحل ان نستيقظ قبل فوات الأوآن
وإلا سننجرف خلف الأوهام..!!


مُساهمةموضوع: رد: التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج   الخميس 24 فبراير 2011, 8:07 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخي الخبير جزاك الله خير لما تقدمة من خير لنا .
انا لم يتأخر عندي الشفاء ثلاثة ايام بل ثلاثة أشهر، فالمؤكد بانني اخطأت الطريق .

سابدا من جديد في تطبيق البرنامج ، وسابدا بالتقويم لأعرف نقطة الضعف وإصلاح الخلل .


اسال الله ان يعيننا على انفسنا من الشيطان ووسوستة انة على كل شيء قدير .



" اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ولا أقل من ذلك فأهلك… "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج   الجمعة 25 فبراير 2011, 1:10 pm

@قلب الندى كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخي الخبير جزاك الله خير لما تقدمة من خير لنا .
انا لم يتأخر عندي الشفاء ثلاثة ايام بل ثلاثة أشهر، فالمؤكد بانني اخطأت الطريق .

سابدا من جديد في تطبيق البرنامج ، وسابدا بالتقويم لأعرف نقطة الضعف وإصلاح الخلل .


اسال الله ان يعيننا على انفسنا من الشيطان ووسوستة انة على كل شيء قدير .

كلام جميل أختي الكريمة ..

ونحن في الخدمة لتصحيح المسار وتوضيح الإشكال


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: