قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 التكرار + الإعادة + الشك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد الله نايف
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/07/2014

مُساهمةموضوع: التكرار + الإعادة + الشك    الأحد 20 يوليو 2014, 7:56 pm

السلام عليكم و رحمة الله

أتمنى تسامحوني لو أطلت في وصف حالتي ، و تقدروا وضعي و تساعدوني .

عندي مشكلة و هي الشك و النسيان ، ينتج عنها الإعادة و التكرار أكثر من مرة ، الحالات كالتالي :

1 ] عند غسل يدي من النجاسة ( أعزكم الله ) أغسل يدي بالماء إثنتين أو ثلاث مرات مع الدعك ، ثم أفرك يدي بالصابون و من ثم أفرك الرغوة إثنتين أو ثلاث مرات ، ثم مرة أخيرة أغسل يدي بالماء إثنتين أو ثلاث مرات ، على هذه الهيئة و النظام ، فيصيبني الشك في إحداهم ، هل فعلاً الصابونه في يدي ؟ هل فعلاً أنا أمسكت بالصابونة ؟ هل فعلاً الصابونه في يدي ؟!!! هل فعلاً أنا فركت يدي برغوة الصابون 3 مرات ؟ هل غسلت يدي بالماء ؟ و هكذا ، فآعد من جديد ، و من البداية ، ثم يصييني الشك و النسيان مرة أخرى ثم أعد ، و هكذا ثانية و ثالثة ... ، قد تمضي ربع ساعة أو 10 دقائق أو أكثر في غسيل يدي فقط ، و أضع علامات برغوة الصابونة على جدار الحمام أو الباب أو النافذة .

2 ] عند الإستنجاء من البول أو الغائط ( أعزكم الله ) :
أ - عند كل دخول للحمام لقضاء الحاجة ، حتى و إن لم يخرج ريح أو غائط ، فقط بول ، مجرد حركة في الدبر ناتجه عن الضغط على نفسي لقطع البول ، لابد و أن أغسل الذكر و الدبر معاً ، بسبب حركة في مخرج الريح .
ب - عند الإستنجاء لابد من العد بالأرقام ، فتجدني عند غسل الذكر أو الدبر أعد بالأرقام ، في كل مره أمرر فيها يدي على الذكر أو مخرج الريح : واحد إثنان ثلاثة ، و أشك و أنسى ثم أعد ، و يتكرر هذا الحال ، مراراً و تكراراً ، و يمضي من الوقت الكثير .
ج - عند وقوفي و الإنتهاء من الإستنجاء أشك و أنسى ، هل فعلاً أنا غسلت الذكر و مخرج الريح أم لا ؟ فأجلس مره أخرى و أعد غسلهم من جديد .

3 ] و أنا صاحي أشك هل نزل مني مني أو لا ؟ و عند القيام من النوم هل أحتلمت أم لا ؟ فتجدني لا أطيل في الحديث مع زوجتي في الواتساب و نادراً ما أحادثها بالصوت ، و أغض نظري قدر المستطاع عن النساء في الشارع أو التلفاز ، و لو رأيت إمرأه مثيرة أو مشهد مثير في الشارع أو التلفاز أشك هل نزل مني مني أو لا ؟!

4 ] أثناء الإغتسال ، أغسل ذراعي و أشك ثم أعد ، أغسل شعري و أنتقل لعضو آخر ف أشك ثم أعد غسل شعري ، عند غسل فخذي اليسار أشك هل غسلت فخدي اليسار ، و أعد غسله من جديد ، و هكذا ، الإغتسال إللي يأخذ من الوقت ربع ساعه أو 10 دقائق ، مع حالتي يأخذ أكثر من نصف ساعه و ممكن ساعه ، و لو كان الإغتسال من جنابة أتعذب أكثر و أأخذ وقت أكثر .

● لابد و أن أغتسل قبل كل صلاة .
● لابد و أن أدخل الحمام لقضاء الحاجة قبل كل صلاة .
● لابد من لبس ملابس جديدة عند كل صلاة .
● كنت أشتم ملابسي و أفتش فيها بنفسي بحثاً عن النجاسة بعد كل صلاة أصليها ، الآن أعطي أحد أخواني ليتأكد من خلو السروال من أي نجاسة بول أو غائط أو مني !!!!

بإختصار عند كل صلاة لابد و أن أدخل لقضاء حاجتي ، ثم أغتسل ، ثم ألبس ملابس نظيفة .

السبب في كل ما ذكرت من تكرار و إعادة و غيره أني أشعر بالخوف ، قال لي أشخاص كثيرون "طنش" ، فعندما أريد التطنيش أحس بخوف ، مثلاً لو شككت هل غسلت مخرج الريح أم لا ؟ و أردت التنطيش أشعر بخوف و لا أستطيع أن أمنع نفسي من الإعادة ، عند غسل يدي من النجاسة و شككت هل غسلت يدي بالصابون أم لا ؟ و أردت التنطيش أشعر بخوف و لا أستطيع أن أمنع نفسي من الإعادة . و هكذا على باقي الحالات :(

عند العد بالأرقام أرفع صوتي لا شعورياً فيسمعني إخواني و والدتي ، والدتي أصابها اليأس من حالي ، أحياناً تدعو لي و أحياناً تدعو علي .

هذا ليس كل ما أعاني منه ، فهناك وسواس أخرى ، منها تكرار في الوضوء ، و تكرار في الصلاة ، و أشك في نظافة الملابس التي بداخل دولاب الملابس هل هي مغسولة أم لا ؟ هل تم تطبيق الملابس و وضعها في الدولاب ؟ هل مقابض الباب نجسه أم طاهره ؟ هل هذه البقعه على الملابس نجاسه ؟ هل مع شدة العطاس نزل بول ؟ ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرقروق
عضو مجتهد
عضو مجتهد


انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 10/04/2014

مُساهمةموضوع: رد: التكرار + الإعادة + الشك    الأحد 11 يناير 2015, 7:12 pm

الوتر الذى يضرب عليه الشيطان هو خوفك من الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرقروق
عضو مجتهد
عضو مجتهد


انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 10/04/2014

مُساهمةموضوع: رد: التكرار + الإعادة + الشك    الأحد 11 يناير 2015, 7:16 pm

طبقوا ماكتب الاستاذ الخبير النفسى بدقه حتى لو كادت روحك ان تخرج طبق وبعدها ناقش كلنا عندما طبقنا زاد الوسواس وتأنيب الضمير لاكن تحملنا وصبرنا ونجينا بأذن الله ... طبق ولا تخف الله يعلم مافى قلبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1230
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

مُساهمةموضوع: رد: التكرار + الإعادة + الشك    الإثنين 12 يناير 2015, 12:53 am


السلام عليكم ورحمة الله ..

سؤالك يا اخي الحبيب طويل والإجابة عليه ستكون قصيرة ..

هذه وساوس يجب عليك التوقف عنها ..


أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/abo_saleh20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: التكرار + الإعادة + الشك    الأربعاء 21 يناير 2015, 2:55 pm

تجاهل هذا كله يا اخي وطول فترة علاجك لا تأخذ بالأحوط خلاص أغسل مرة واحدة وأخرج توضأ مرة واحدة واخرج كل شي مرة واحدة وتجاهل الافكار التي تقول انك ماتنظفت كل مرة تأتيك تستعيذ وتتجاهل تطنش مع تكرار هالامر يزول الوسواس باذن الله
طول فترة الوسواس لا تأخذ بالأحوط مثلا انت توضيت ولكن شاك هل نقض الوضوء او لا على طول تقطع الموضوع وتستعيذ وتعتبر انك متوضي وطبق هالامر مع كل الأشياء مثلا لو شكيت انه خرج منك ريح كرمت لا تقطع صلاة ولا ترجع تتوضأ وتجاهل


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
التكرار + الإعادة + الشك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: