قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لاحول ولاقوة إلا بالله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 11/11/2014

مُساهمةموضوع: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الإثنين 17 نوفمبر 2014, 9:33 am

أنا لدي مشكلة أتعبتني وسلبت مني سعادتي منذ خمس سنوات تقريبا.. ولا أعلم هل وسواس أولا؟؟!
فإن كان وسواس كيف يكون تطبيق البرنامج عليه؟

وهو أني كنت متزوجة ولي تقريبا 12سنوات.. ولدي 4أطفال.. ماجستير حديث.. عمري 30سنةأتمتع ولله الحمد بحسن إدارة وتدبير في حياتي الزوجية.. وأجعلها هي الأولوية في حياتي.. أحب زوجي جدا ملأ علي حياتي.. فلا أرتاح بدونه.. ولاأستغني عنه إطلاقاً.. فقد ملك قلبي بحسن عشرته وطيب خلقه ودمث طبعه.. فهو أمي وأبي وصديقي وزوجي.. والحمدلله..

لكن المشكلة أنها كانت قبل خمس سنوات تقريبا.. حصل بيني وبينه خلاف بسيط لا أذكره لبساطته.. وزعل علي وأصبح لايكلمني!! استغربت تصرفه هذا.. ولماذا يفعل ذلك من أجل موضوع بسيط.. ولايستاهل فعله هذا.. فدخلت عليه في المكان الذي هو فيه.. وتكلمت عليه.. وقلت له لماذا تفعل ذلك من أجل موضوع كهذا.. وانهرت عليه وسقطت.. هو قام من مكانه وبدأ يراضيني ويتأسف مني..
أنا سكت بعدها.. لكن المشكلة بدأت تدور في رأسي.. لماذا أعلق حياتي عليه.. لماذا إذا رضي علي فرحت.. وإذا زعل علي تنكدت.. لماذا لا أفصل حياتي عن حياته.. وأعيش لوحدي.. ولاأربط مشاعري بمشاعره.. جلست على هذا الوضع لمدة يومين تقريباً.. وبعد يومين أتت ضيفة إلي في بيتي.. وبالصدفة أصبحت تتكلم عن زوجات تعرفهن لايرين أزواجهن شيئاً.. ويتمنين لو أن أزواجهم ارتبطوا بزوجات أخريات.. وأن على المرأة أن تعيش لحياتها.. وغير ذلك مما وافق مايدور في رأسي خلال اليومين السابقين..
وبعدها أحسست بشعور غريب في قلبي تجاه زوجي.. يمنعني من الاستمتاع به.. وأصبح لايملأ علي حياتي.. ولاأحب الجلوس معه لوحدي.. مع أنها كانت متعتي.. ولا أحس بالشعور الذي يدفعني لخدمته أو التزين له أو الترتيب لبيتي.. يعني لايوجد روحانية بيني وبينه.. وكلما أردت أن أتكلم له عن مشاعري أو أكتب له برساله عن ذلك لاأستطيع..
فأحسست بعدها أن حياتي انهارت.. ﻷني أقدس حياتي الزوجية جدا.. ودائما أسعى لإبعاد الروتين عنها.. بالتجديد فيها.. وحضور الدورات التي تفيدني فيها.. وأنا غيورة جدا على زوجي.. لحبي الشديد له..
لكن بعد هذا الموقف أصبحت أجد نفسي لاأستطيع على ماكنت أفعله في السابق.. بل صرت أحس أنه لامانع لدي من ارتباطه بأخرى!! وأرى نفسي لو تحدث مع امرأة لايهمني!! ووجوده لايملأعلي حياتي.. وأعد الساعات والدقايق التي أقضيها معه!! وأحب الخروج من البيت كثيراً هروبا.. وأصبت بعدم الاستقرار النفسي وكثرة البكاء والحزن والقلق والتوتر.. وكثرة التفكير في كيفية إرجاع زوجي إلى قلبي كما كان..
وأصبحت أراقب تصرفاتي مع زوجي.. وكنت أخاف أن الشعور السيء تجاهه يزيد.. فكنت أقول له: لاتتركني حتى لوقلت لك أني لاأريدك.. فإن قلتها فاعرف أني غير صادقة بها..
ﻷني أحس أن الحقيقة أني أحبه ولاأرضى به بديلاً وأفديه بنفسي.. لكن الشعور السيء تجاهه طمس هذه الحقيقة.. وأصبحت لاأشعر بها بتاتاً.. ودائما أتذكر حياتنا في السابق كيف كانت.. ويزيدني حزن الى حزن.. ودائما أفكر كيف أرجع شعوري الجميل تجاه زوجي.. وأقارن بين حياتي اﻵن وحياتي سابقاً.. فمن أجل أن أرجعها لاأريد ﻷي شيء أن يتغير.. فما أفعله أو يفعله زوجي في السابق أريده الآن ولو كان سيئاً.. محاولة مني لرجوع حياتي.. ولشعوري بخواء داخلي وعدم روحانية أصبحت أهتم بالتصرفات الخارجية.. تعبت والله تعبت.. وأتعبت زوجي معي..
فإن تصرفت معه تصرف سيء قلت هذا ﻷني لم أعد أحبه كالسابق.. وإن تصرفت معه تصرف حسن قلت بأني أتصنع الحب.. وكل ذلك يثبت الفكرة السيئة.. وكذلك أحس بأنه يجاملني.. مع أنه يقول لي بأنه يحبني ولايمكن أن يتخلى عني في يوم من الأيام..
أصبحت في الأيام الأخيرة أخاف من الجلوس معه أو السفر لوحدنا.. وأتهرب منها..
أخاف أن أفقد زوجي ومحبته لي بسبب هذا الشعور السيء الناشيء عن التفكير.. هو الآن أصبح شعور وليس فكرة أستطيع تجاهلها..
وأشعر بالخوف الشديد والهلع إذا فكرت أنه سيجلس اليوم في البيت معي.. ولن يذهب للدوام مثلأ..
وقد ذهبت لطبيب نفسي وقال لي بأنه وسواس.. فارتحت بأنه كذلك وليس حقيقة.. لكني أريد أن أرجع نظرتي لزوجي ومتعتي معه فلم أستطع..
هل هذا وسواس أولا؟! وكيف يمكنني تطبيق البرنامج العلاجي عليه؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لاحول ولاقوة إلا بالله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 11/11/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الإثنين 17 نوفمبر 2014, 2:05 pm

أرجو من الخبير النفسي الرد على استفساري.. أو من لديه خبرة في ذلك..
ﻷني تعبت وأشعر بعدم انتمائي لزوجي.. وأشعر بالغربة بيني وبينه.. وفقدت الثقة به.. وكذلك فقدت الثقة بنفسي..
ولم أجد في المنتدى شكوى تشابه شكواي حتى أستفيد منها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عماره
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


مصر
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ الميلاد : 04/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 31/03/2014
العمل : طالب بكليه الطب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الإثنين 17 نوفمبر 2014, 9:27 pm

خوفك من هذا الشعور اكبر دليل على محبتك لزوجك , واصلى ما تحبى فعله ولا تهتمى لهذه الاحاسيس مهما بلغت قوتها ومع الوقت باذن الله سوف تتلاشى واسالى الله سبحانه وتعالى راحه البال


الوسواس هو كل فكره مفاجئه مزعجه ملحه متسلطه 
مفاجئه .. دون سابق انذار او تواتر منطقى لافكارك 
مزعجه .. فكره سلبيه ظلاميه سوداء تاتيك فى اكتر شيىء مقتنع بيه وتحبه 
ملحه .. كثيرة الالحاح للرد عليها ومحاروتها لردها ودحضها 
متسلطه .. تجبر عقللك على الاقتناع بها مهما كانت غير منطقيه 
الحمد لله الذى كشف كيد الوسواس 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
WAHJ
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/10/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الثلاثاء 18 نوفمبر 2014, 11:54 am

السلام عليكم أختي
بالبدايه حابه أقولك هذا الشعور السيء ليه تخلينه يخرب على حياتك؟ ليه تخلينه يدمرها
يعني الحمدلله حياتك حلوه وأنتِ حابتها يعني بس من زعل بسيط دخل الشيطان بتفكيرك خلاك توسوسين
وشي طبيعي تنتمي لزوجك وتحبينه أصلاً دايم نسمع بهذي الكلمه (ستر المره رجالها) يعني يأختي تعوذي من الشيطان ولا تستسلمين له وهو يحاول يضعفك ويقطع تعلقك بزوجك وأنتِ ما شاء الله عليك حابته وتبين قربه والدليل تقولين له ( لوقلت لك أني لاأريدك.. فإن قلتها فاعرف أني غير صادقة بها..)
يعني الحمدلله أنتِ بداخلك ما تبين تتركينه ما تبين تسمعين لوساوس الشيطان في أنه يكرهك بزوجك وينفرك منه

وبالنسبه لسؤالك هل هو وسواس بالمشاعر فأقولك الوسواس هو عباره عن كل فكره ملحه ومزعجه لو كنتي كذا فهو وسواس والحمدلله حله موجود طبقي البرنامج العلاجي وإن شاء الله بترجع حياتك مثل قبل وأحسن والله يسعدك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لاحول ولاقوة إلا بالله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 11/11/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الثلاثاء 18 نوفمبر 2014, 6:00 pm

جزاكم الله خيرا..

أنا سألت هل هو وسواس أو لا.. ﻷني أحس إنه شعور ملازم من دون أن أفكر.. وإن كان أصل الشعور ناتج عن فكرة سيئة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
WAHJ
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/10/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الثلاثاء 18 نوفمبر 2014, 9:10 pm

طالما ناتج عن فكره سيئه فهو وسواس لأن يا أختي قلت لك الوسواس هو كل فكره ملحه مزعجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الصحابة
عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد المساهمات : 276
تاريخ الميلاد : 07/11/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 23/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الأربعاء 19 نوفمبر 2014, 9:05 am

اختي الشيطان لا هدف له الا احزان المؤمن وتنغيص حياته
فلا تستسلمي ابداا واعلمي ان جميع المرضى بالوسواس يحسون ان الامر منهم وليس من الشيطان
فابدئي من الان ولا تستجيبي لاي فكرة تحسينها فلا تتهربي من الخروج معه او الجلوس معه حتى وان
احسستي بالضيق الشديد فاياكي والاستجابة وهكزا في كل فكرة تضايقكِ لا تستجيبي لتريحي نفسك بل افعلي عكسها
واشغلي نفسك قدر المستطاع .
يسر الله امرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لاحول ولاقوة إلا بالله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 11/11/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!   الإثنين 24 نوفمبر 2014, 11:52 pm

صحيح كلامك..
لكن أنا متعبني الآن غير اللي كتبت.. ولم أستطع تجاهله أني إذا جلست مع زوجي أكون على طول شادة أعصابي وأراقب تصرفاتي معه وهل مشاعري تغيرت تجاهه وزي كذا.. عجزت أخلي الجلسة أريحية والمشاعر تلقائية..

إذا فيه أحد لدية خبرة يرشدني أكون له مشكور..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل هذا وسواس قهري في المشاعر؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: