سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-04, 5:27 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

انا فتاة عمري 18 سنة مقبلة على شهادة الباكالوريا - دعواتكم -

اولاً اريد ان اخبركم انني البنت الوحيدة في العائلة والكبرى كذلك...وانني منذ صغري اعاني من وسواس المرض، لكنه لم يكن يزعجني كثيرًا وكنت اتناساه ...

معاناتي الحقيقية بدأت منذ شهرين من الآن بالضبط ! كنت في المدرسة حتى احسست بأفكار مزعجة فجأة وبدون سابق انذار -أفكاربأنني شاذة جنسيا - بالكاد استطعت ان اكمل الدوام ورجعت الى البيت بحالة يرثى لها اكتئاب و ضيق في الصدر ... الخ ..لم أخبر أحدًا وحاولت تناسي الموضوع..حتى رجع فجأة بقوة لم استطع التحمل وانخرطت في بكاء مرير...أخبرت ابي بأني منزعجة وطلبت منه ان نتمشى قليلا.. خرجنا وياليتنا لم نخرج فعند رجوعنا للمنزل ازدادت تلك الأفكار حدة وماكان من ابي الا ان ذهب بي للمستشفى واخذت حقنة مهدئة - كما قالت الطبيبة- وشخصت حالتي بأنها قلق من الباكالوريا فقط - مع العلم انني لم اخبر احرا بما بدور في رأسي- فليس لدي اخت وليس من المعقول ان اخبر امي اوابي بهكذا افكار..بعد مدة نسيت الأفكار تلك ...الا انها تحولت لأفكار أخرى ..اصبحت اخاف ايذاء نفسي وايذاء اخوتي وامي و أبي ولا احتمل رؤية السكين ولا ادخل المطبخ ابداا من شدة الخوف لم استطع التحمل وأخبرت ابي بهذه الأفكار وبأنها تقلقني فقد اصبحت ابكي ليل نهار بل وامي وابي يبكون معي فلا يستطيعون تحمل بكائي الشديد بدون سبب ... عندما اخبرت ابي وبدأ يحاول تهدئتي نسيت الموضوع قليلا بل وانه فاجئني بقوله من انه يعاني من هذا الوسواس منذ كان صغيرا وانه يحاول تجنب الأماكن التي فيها ادوات حادة و ما إلى ذلك ..نسيت هذا الموضوع ... وعاد لي الوسواس مرة اخرى .. وهذه المرة اكثر شدة انه وسواس العقيدة .. اشك في كل شيء والأفكار لا تفارقني لمدة 24 ساعة و احس بشيء يخنقني و جسمي كله يؤلمنني ... وللأسف اعاني منه للآن .. بالاضافة الى وسواس الموت و اخاف ان امرض بالفصام اخاف ان يموت والدي او والدتي او اخوتيي بحكم انني متعلقة بهم كثيرا ولم افارقهم منذ صغري..اخاف من اهوال يوم القيامة واي الم في جسمي اشخصه بمرض خطير خاصة واننا ندرس في مادة العلوم عن امراض خطيرة  ... وساوسي تحرمني من الراحة ولا استطيع الدراسة بسببها ولم يتبقى على الامتحان سوى 3 اشهر واخاف ان ارسب انقذوووووووووووووووووني ارجوكم لم اعد استطيع التحمل

انا اطبق قراءة سورة البقرة يوميا واصلي الصلوات في وقتها و احاول تجاهل الوساوس بكل ما اوتيت من قوة .. مع العلم اني اختصرت كثييييرا معاناتي - والحمد لله - كماا انني كنت ملتزمة من قبل واحفظ القرآن وكنت نشيطة جداا واحضر الحلقات الدينية ومتقنة لأحكام التجويد - الحمد لله- كما انني مجتهدة واحب القراءة والتصوير وامارس هواياتيي بكل سعادة اما الآن فقد كرهت كل شيء بسبب هذه الوساوس

اعتذر عن الاطالة :( واتمنى ان اجد عندكم الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-04, 6:38 pm

ماشاء الله عليك بنيتي 
ربما تكون عين اصابتك لأنك انتقلت فجأة من النشاط إلى الخمول ومن الفرح إلى الحزن
عليك برقية العين على نفسك وشوفي حالك فالأعراض قد تتشابه
ولا تخافي كل هذه الأمور خطرت ببالنا أنا لما أرى السكين أخاف يحمله ابني الذي يغار من أخته التي بسنك
أو تحمله هي على اخوتها الأقل منها 
هي مجرد هواجس لكن سرعان ما اتخلص منها وأغير تفكيري
هوني عليك وما راح يحصل شيئ لم يقدره الله 
توكلي على الله وأحسني الظن به كثيرا
وادعيه في كل وقت
طبقي فكرة التجاهل وأبوك لم يحدث له شيئ بدليل أنه معكم بكامل قواه العقلية
ااقرئي آيات السكينة ستزيل الخوف عنك وتريحك
خليك معنا سوف تجدين الدعم 
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-04, 11:38 pm

في البداية اود ان اخبرك ان كلماتك اراحتني خالة مناي ^^

كما اننا من نفس البلد وهذا مازاد من اطمئناني اكثر

بالنسبة للرقية من العين، هل لي ان اعرف مالأعراض التي تظهر ؟؟ مثلا اول ليلة من هذا الوسواس اللعين بدأ ابي في قراءة القرآن علي فبدأ جسمي في الارتجاف من رأسي الى اخمص قدمي ولا استطيع التحكم في تلك الرجفة .. هل هذا من اعراض العين ؟؟؟
ماذا عن وسواس العقيدة ؟؟ فهو أكثر ما يؤرقني .. حتى انني بدأت في الشك في الرسالات السماوية ككل... اعوذ بالله من الشيطان الرجيم "( والله ما عدت اتحمل كيف لي ان اقضي على هذا الوسواس ..

كما اود ان اخبرك ان هذه الأفكار كلها مازالت تلازمني..مثلاً فكرة - الشذوذ الجنسي - تعاودني للآن ولكني سرعان ما اتخلص منها و فكرة ايذاء نفسي كذلك يعني انني اعاني من الوسواس في كل هذه الأفكار ولكنه بدرجات متفاوتة يعني تجي حاجة تروح حاجة :'(

شكرًا على الدعم خالتي ^^
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 12:02 am

أختي هذا وسواس قهري ينتقل من وسواس إلى وسواس آخر لأنك لما تقاومي وسواس أو تغلبيه يأتيك من طريق آخر وهذا من الشيطان 
أختي لا تخافي إستعيذي من الشيطان الرجيم وقولي آمنت بالله ورسوله ثم تجاهلي أي فكرة تمر على بالك ولا تناقشيها أو تبرري على شيء وأكملي ما كنتي تفعلي واشغلي نفسك بالدروس والمراجعة كي تنسي وتبدلي فكرة بفكرة وانت على أبواب الباكلوريا الله ينجحك ويوفقك
أختي تجاهلي كل شيء فهو لا يضرك في شيء ولا يحاسبك الله عليها لذلك طنشيها فقط ولما ترجع الافكار المزعجة قولي اعوذ بالله من الشيطان وتابعي عملك أو دراستك حتى تذهب عنك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 12:36 am

السلام عليكم .. الله يشفيك اختي #الله_معي 

لا تقلقي موضوعك بسيط هذه طبيعة الوسواس يجعلك تظنين ان حالتك حرجة وصعبة 
لكن لو اتينا الى الحقيقة لأرينا ان المسألة كلها اوهام في اوهام ولذلك فيجب عليك عدم الاهتمام بها 
اختي انصحك بقراءة وفهم المواضيع للأفكار المزعجة والحرص على التطبيق الصحيح لها 
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 10:48 am

@الله معي كتب:
في البداية اود ان اخبرك ان كلماتك اراحتني خالة مناي ^^

كما اننا من نفس البلد وهذا مازاد من اطمئناني اكثر

بالنسبة للرقية من العين، هل لي ان اعرف مالأعراض التي تظهر ؟؟ مثلا اول ليلة من هذا الوسواس اللعين بدأ ابي في قراءة القرآن علي فبدأ جسمي في الارتجاف من رأسي الى اخمص قدمي ولا استطيع التحكم في تلك الرجفة .. هل هذا من اعراض العين ؟؟؟
ماذا عن وسواس العقيدة ؟؟ فهو أكثر ما يؤرقني .. حتى انني بدأت في الشك في الرسالات السماوية ككل... اعوذ بالله من الشيطان الرجيم "( والله ما عدت اتحمل كيف لي ان اقضي على هذا الوسواس ..

كما اود ان اخبرك ان هذه الأفكار كلها مازالت تلازمني..مثلاً فكرة - الشذوذ الجنسي - تعاودني للآن ولكني سرعان ما اتخلص منها و فكرة ايذاء نفسي كذلك يعني انني اعاني من الوسواس في كل هذه الأفكار ولكنه بدرجات متفاوتة يعني تجي حاجة تروح حاجة :'(

شكرًا على الدعم خالتي ^^

أولا وقبل الكلام علن العين إن الله لن يحاسبك عن الأفكار الجنسية ضعي هذا ببالك 
وطالها الوضع هكذا فاطمئني وضعي في بطنك بطيخة صيفي 
وطالما رب الرباب لا يكلفنا فوق طاقتنا لم أنت تحملين نفسك ذنب التفكير في بعض الأفكار
الصحابة أنفسم راودتهم افكار أكثر وطأ والرسول طمأنهم 
وأنت مؤمنة والدليل هو شعورك بالذنب وخوفك هذا
لو كنت شاذة لما أتتك هذه الأفكار 
لا تقنعي نفسك بكلام أنا لست هكذا والله أنا بريئة من هذا ... وتبدئين بالحلف والتأكيد أنك لست كذلك
كل ما عليك هو التطنيش 
طنشي الفكرة تماما ولا تعيريها اي اهتمام وإن عاودت عاودي التطنيش حتى تخف مع الوقت
وكذلك نفس الطريقة من فكرة الإيذاء 
عندما تبدأك الفكرة المزعجة غيري وضعيتك من الجلوس للقيام من مكان لمكان ...
وغيري انتباهك لشيء آخر اعملي اي شيئ يريحك ويزيل عنك التوتر
لقد قرات عن فكرة يمكن تساعدك عن التجاهل وهي أن ترددي الفكرة المزعجة ولتكن الفكرة الجنسية كرريها عدة مرات 
ثم فجأة قولي قفي عن التفكير هنا يجب أن تتوقفي عن تلك الفكرة تماما وعن الإسترسال 
كرري العملية حتى تصبحي متحكمة في افكارك وممكن جد تستبدلي الفكرة المزعجة بأخرى مريحة
بان تتخيلي نفسك في مكان مريح مع الطبيعة والأشجار والعصافير والمياه الرقراقة ( متنزه مثلا ) أتركي العنان لخيالك وسوف ترين  
نفرض أنك جربت الفكرة الجديدة التي أنت صنعتها : هل تلاحظين كيف تعايشت معها وصرت افضل حالا ؟؟؟
مع أن الفكرة المزعجة لم تتلاشى تماما لكن تجاهلتها ولم تعطيها الوزن الكبير الذي يثقل كاهلك ...
جربي وكرري حتى تتوصلي إلى 
وأنت لست شاذة بل هذه فترة وستزول مع التطبيق الأمثل للبرنامج ....
لي عودة مع العين وأعراضها ومادامت الرعشة أصابتك فهذا دليل على وجود شيئ اصابك 
لا تقلقي شتشفين مادمت وجدت الدعم من أبيك والمتفوقين في الدراسة والنبهاء يصيبهم هذا 
حصني نفسك كل يوم بالمحصنات مما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 1:08 pm

السلام عليكم 

أقراي برنامج الافكار المزعجة وبرنامج وسواس العقيدة وإبداي بالتطبيق
اهم شي افهمي البرنامج وإبداي بالتطبيق 
وايضاً أقراي الرقية او قولي للوالد يقرا عليك
الرجفة اذا كانت بسبب القراءة فهذا شي طيب
حافظي على أذكار الصباح والمساء والصلوات فيها وقتها
والإكثار من قول لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير والصلاة على النبي
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 7:13 pm

بوركتم على ارد، ردودكم بعثت في نفسي طمأنينة كبيييرة الحمد لله

بدأت في المحاولة لتجاهل هذا لوسواس و بدأت احاول ان اشغل نفسي بأشياء اخرى .. و الحقيقة اني احسست بتحسن في هذين اليومين :) الحمممد لله 

سأقرأ البرنامج واحاول تطبيقه بحذافيره :) 

اودً ان اعرف، هل لمريض الوسواس ان يشفى نهائيًا ؟ يعني مائة بالمائة ؟؟ اريد العودة لنشاطي السابق قبل رمضان :( 

شكرًا لكم :) 

وهل نوبات الهلع متصلة بالوسواس ؟ لأني اظن اني اصبت مرتين او 3 بهذه النوبات واحيانا احس بما يسمى باختلال الانية وخاصة في الليل عندما استيقظ من النوم .. ولكن خفّ ذلك هذه الأيام، يعني اني احسسب بهذا فقط في الأيام الأولى من هذا الوسواس 

شكرا لكم
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 8:13 pm

@الله معي كتب:
بوركتم على ارد، ردودكم بعثت في نفسي طمأنينة كبيييرة الحمد لله

بدأت في المحاولة لتجاهل هذا لوسواس و بدأت احاول ان اشغل نفسي بأشياء اخرى .. و الحقيقة اني احسست بتحسن في هذين اليومين :) الحمممد لله 

سأقرأ البرنامج واحاول تطبيقه بحذافيره :) 

اودً ان اعرف، هل لمريض الوسواس ان يشفى نهائيًا ؟ يعني مائة بالمائة ؟؟ اريد العودة لنشاطي السابق قبل رمضان :( 

شكرًا لكم :) 

وهل نوبات الهلع متصلة بالوسواس ؟ لأني اظن اني اصبت مرتين او 3 بهذه النوبات واحيانا احس بما يسمى باختلال الانية وخاصة في الليل عندما استيقظ من النوم .. ولكن خفّ ذلك هذه الأيام، يعني اني احسسب بهذا فقط في الأيام الأولى من هذا الوسواس 

شكرا لكم
بارك الله فيك بشارة خير الحمدلله 

نعم استمري على التجاهل وتطبيق البرنامج وبأذن الله ستتخلصين منه 

اودً ان اعرف، هل لمريض الوسواس ان يشفى نهائيًا ؟ يعني مائة بالمائة ؟؟ اريد العودة لنشاطي السابق قبل رمضان :( 

نعم اختي حتما ستتخلصين منه بالتوكل على الله وبهذا العلاج الذي بين يديك 
وتذكري دائما قول ربنا عز وجل (إن كيد الشيطان كان ضعيفا )
الشيطان ضعيف ووسوسته سخيفة وتافه وبأذن الله سوف تقهريه 


وهل نوبات الهلع متصلة بالوسواس ؟ لأني اظن اني اصبت مرتين او 3 بهذه النوبات واحيانا احس بما يسمى باختلال الانية وخاصة في الليل عندما استيقظ من النوم .. ولكن خفّ ذلك هذه الأيام، يعني اني احسسب بهذا فقط في الأيام الأولى من هذا الوسواس 


نعم اختي هي متصلة بالوسواس كما عرفت من الاخ الخبير النفسي 
ونحن لا نستطيع ان نوقفها فقط نستطيع التحكم بالتفاعل يعني لازم يكون هدوء 
وعدم الحزن والانفعال .. الخلاصة يجب اخفاء التأثر 

وفقك الله 
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 8:26 pm

أبشري بنيتي
 أنت في الطريق الصحيح ويمكن يضيق عليك الوسواس فلا تعيريه اهتماما بالمرة
وواصلي على نفس المنوال
ولا تنسي التحصين كل يوم صباحا ومساء
ارقي نفسك بالمعوذات وقل هو الله أحد 
 قبل النوم وكل صباح
حتى لا تتعرضي للأذى
وقد نسيت ذكر أعراض العين منها :
صداع ، ونسيان، وتنميل في القدمين أو اليدين، دمامل، إسهال بشكل كثير ،
 أو بول غزير، انتفاخ في البطن، قيء ، ملل، وفتور ورغبة في النوم أو نعاس،
 وسآمة، وحب للنزاع والفرقة ، وخاصة بين الأزواج، بل وكره للطاعات، وكره للجماعات ،
 أو فتور عن العبادات، والنوم عنها...
والقائمة طويلة لم ارد أن أخوفك فقط حصني نفسك وليس عليك شيئ بحول الله
وقد يصاب المعيون بأمراض عضوية يعجز الطب عليها
رايت صورة لرجل طفل كاد يفقد رجله بسبب تورم ينتقل وسبحان الله عجز الأطباء ويئسوا منه وشفي بالرقية
أسال الله تعالى ان يحميك ويشفيك
تقبلي تحيتي / مناي
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 8:54 pm

بارك الله فيكم :) الحمد لله انا في الطريق الصحيح 

سأشفى ان شاء الله ... بالنسبة لأعراض العين اعاني من معظم الاعراض التي ذكرتها خالتي ( مناي ) وشكرا لك اخي تحدوه البشر على الاهتمام سبحان الله، القرآن شفاء لكل داء 
 احمد الله اني وجدت هذا المنتدى  ^^ سأبشركم عما قريب ^^
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-05, 10:08 pm

إن شاء الله تتعافين وتبتهجين
وبالنسبة للعين لا تظهري محاسنك أمام من شككت بحسده
من باب الحيطة لا أكثر
وإن شاء الله تجيبي الباك بمعدل مشرف
موفقة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-06, 2:12 pm

ان شااء الله 

شكرًا على دعمكم لي ... احس انني اتحسن يوماا بعد يوم.. ولكن لدي خمول و كسل خاصة في الفترة الصباحية، و اتكاسل كثيرا عن صلاة الفجر مع انني اكون في اغلب الاحيان مستيقظة وقتها .. شفاني الله وكا من ابتلي بهذا المرض .. نسأل الله اللعفو و العافية
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-06, 2:46 pm

الله يبشرك بالخير 
الله يشفيك ويعافيك واصلي واستمري الله يوفقك وجاهدي نفسك للقيام للصلاة
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-06, 7:34 pm

آمين يا رب، بالنسبة للبرنامج، في الجزء الثالث او الخطوة الثالثة، وهي مرحلة التقييم، هل يجب عليّ تقييم المستوى الذي وصلت اليه كل يوم ؟؟ ام كل اسبوع او شهر ؟ ..
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-06, 9:55 pm

، مارأيكم بقراءة ( أو الاطلاع ) على كتب الدكتور مصطفى محمود، لديه كتب عديدة منها ( وهم الالحاد ) (رحلتي من الشك الى الايمان ) ( حوار مع صديقي الملحد ) هل تنصحونني بها ؟ بغرض تقوية ايماني فقط لا غير وشكرا لكم على ادعم، بارك الله بكم وفيكم
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-06, 10:15 pm

أهلاً وسهلاً أختي الكريمة @الله معي
نعم التقييم يكون كل يوم لتزيد همتك ويشجعك على بذل المزيد
وحتى تعرفي أنك في طريقك الصحيح للشفاء بنتائج ملموسة محسوسة

أما بخصوص قراءتك للكتب التي تفيد في تعزيز ثقتك بالله وإضعاف كيد الشيطان
فلا بأس بها إن كنتِ خالية أعمال ولا شيء يشغلك
لكني وكما قرأت في موضوعك أنك طالبة بكلوريا وأن الإمتحان على الأبواب
فإن قرأتي مثل هذه الكتب في هذا الوقت فأنتِ تنشغلي عن بناء مستقبلك الدراسي
لا أقول لا تقرأئيها لكن يوجد يوتيوبات مدتها قصيرة  بنفس مضامين ما تريدي ومختصرة عنها
تفي بالغرض ولا تضيع الوقت المخصص للدراسة.
عافاكِ الله وأخذ بيدك للشفاء التام وأفرحك وذويكِ بالتفوق والنجاح في البكلوريا
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-06, 10:59 pm

حقا، احس نفسي ضائعة، اودّ الدراسة لكني لا أقوى على ذلك، وماإن ابدأ الدراسة حتى تتراكم الأفكار في رأسي 

وفقّني الله و اياكم ، 

سأحاول مشاهدة هذه المقاطع على اليوتيوب بدل القراءة، وسأتفرغ للقراءة في العطلة ان شاء الله 

بارك الله فيكم
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-07, 1:40 pm

ربي يوفقك أختي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-07, 9:38 pm

السلام عليكم 

هل من الممكن ان اضع تقييمي اليومي لتطبيق العلاج (الخطوة الثالثة ) هنا في الموضوع يعني
و تنصحونني في الأشياء التي لا اطبقها جيدا ؟ 

انتظر مساعدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-07, 11:54 pm

طبعا اختي
ضعي تقييمك ولنرى أين الخلل لنصلحه معك
وإن شاء الله تصلي للنسبة 100%
كوني على ثقة بالله ويقين من ذلك
موفقة أختي الكريمة
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-08, 12:21 am

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 100٪ 
الاستعاذة بالله من الشيطان ومعرفة كذبها 100٪ 
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50٪ 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50٪ 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100٪
ابتعد عن الوحدة و الفراغ فهي اساس المشكلة 75٪
اذا جاءتك الفكرة فاشغل نفسك بأمر اخر 50٪
استمر في فعل هذه الخطوات مع كل فكرة 50٪
ابتعد عن الحزن و الانفعال و اكثر من الابتسامة 80٪
ابتعد عن الشكوى وحاول ان تثني على نفسك كثيرا100٪
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 70٪ 
اذا احسست بأعراض الخؤف فاطمئن لأن هذا طبيعي 100٪


هذا تقييم اليوم 

مع العلم انني احسست بانتكاسة ( اليوم الثالث من تطبيق البرنامج) و الفكرة التي ببالي الآن هي الموت، ومابعده وخاصة اهوال يوم القيامة لا استطيع الجاهل مع هذه الفكرة رغم انني احاول ذلك بكل ما استطعت من قوة، و اي شيء افعله يذكرني بهذه الفكرة بل وعندما اضحك احس ان شيئا بداخلي يقول ، اهوال القيامة هل نسيتها ؟ لماذا هذا الضحك
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-08, 12:29 am

ممتاز أختي
نتائج مبهرة على حسب تطبيقك للبرنامج وبهذا الوقت القصير
لكن عندك خلل في هذه :
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50٪
حاولي زيادة النسبة قدر الإمكان لأن بزيادتها ترفعي بقية النسب تلقائيا
وتسرعي من شفاءك وتختصري الوقت عليكِ

أما عن وسواس الموت وأهوال يوم القيامة
فلا يوجد بشر لا يخاف منها
حتى الأنبياء ترتعد فرائصهم يومها خوفاً من الله
وطبعا ستكون أهوال من اسمها
لكن الله يثبت فؤاد أصفيائه آنذاك
فلا تخافي ولا تجزعي واعملي الذي عليكِ ووكلي أمرك لله
تجاهلي الفكرة ودعك منها
وأكثري من الضحك والابتسام والفرح
فلها مفعول مدمر للشيطان وكأنك تستهزأي به

الله يوفقك ويعافيكِ ويكللك بالشفاء التام يارب
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-08, 12:59 pm

كيف لي ان اعتقد نقيض فكرة اهوال يوم القيامة والموت :(

اما عن وسواس العقيدة فأنها في تحسن الحمد لله
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما   2015-03-08, 1:50 pm

اتعرفون ما وساوسي الان ؟ 

بحكم انني مدللة فانا البنت الوحيدة و الكبرى كذلك فوالديّ يلبون كل مطالبي -الحمد لله - بل ويزيدون عنها بدون ان اطلب وخاصة والدي حفظه الله لي ... فمثلا البارحة احس ابي انني متضايقة قليلا و راني ابك بالرغم من انني حاولت اخفاء ذلك فذهب و احضر لي شوكولا و فواكه و ... و ... و ... 

و في مكان انا افرح بها حزنت حزنا كبيرا لان وساوسي تقول لي انه عندما يتوفى والدي -اطال الله في عمره - سأتذكر هذه الذكريات و هذا الدلال و سأبكي و احزن طيلة حياتي بعدها :( كيف لي ان استبدل هذا التفير السلبي
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة حول الأفكار المتسلطة عموما
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7