سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-16, 12:49 am

بِسْم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم اخي الخبير أعاني من الوسواس والأفكار التسلطية منذ مدة هي في الحقيقة تذهب لفترات و ترجع و السبب لأَنِّي أعاني من بعض خوارج اقباض القلب و لكن الفحوصات كانت جيدة الحمد لله و المشكل نفسي هي تأتي من القلق و ليس من القلب، و الحقيقة هي أني كنت أعاني من رهاب اجتماعي لما اصلي في المسجد مع الجماعة، كانت تشغل تفكيري كثير سواء كنت في المسجد او اي مكان تلك الافكار تتبعني لكن الآن الحمد لله اصبحت اصلي بشكل عادي و هادىء، و لكن في بعض الاحيان اتذكر تلك اللحظات المقلقة فأخشى أن تتكرر لي و أصبحت أخشى حتى من التفكير السلبي و الاأفكار التسلطية التي تقلقني و حينها احس بالقلق و أني سجين الوسواس و لا يمكنني الخروج من هذا المشكل واخاف ان هذا القلق يسبب لي امراض ، زرت طبيب نفسي أعطاني دواء و لكن ما شربته لأَنِّي أحس أنه وسواس تافه وأني أستطيع الشفاء بلا دواء إن شاء الله فأنا أطلب منك أن تساعدني الله سوف أدعو لك بالخير طول حياتي و شكرًا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله معي
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-16, 12:58 am

هذا وسواس ، و انصحك بعدم شرب الدواء، اقرأ البرنامج جيدًا و طبقه، و سترى انك ستشفى تماما ، اصا بمجرد قرائتك له سترتاح ^^ 
شفانا الله و اياكم، وانت في المكان الصحيح للتغلب على هذا الوسواس الحقير و البسيييط و الذي سيتضخم ان غذيناه فقط، ولو تجاهلناه في البداية لما حصل ماحصل ! الحمد لله على كل حال 
سيفيدك المشرفون كثيرررا ، وستجد ضالتك هنا :)
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-16, 1:41 am

وعليكم السلام ورحمة الله 
حياك الله اخي الحبيب #سمير_alg
صحيح هو وسواس تافهه ولا يلزم ان تتخلص منه بـ ادويه 
عليك بقراءة وفهم البرنامج الخاص بوسواس الافكار المزعجة 
وستتخلص منه بأذن الله 
طبقه وارسل لنا تفييمك هنا
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-16, 8:04 am

لا أزيد على الاخوان شي الموضوع بسيط جدا 

اقرأ البرنامج وأبدا طبق من اليوم وأرسل لنا تقييمك اخي هنا في هذا الموضوع
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-16, 11:07 am

أخي سمير أنت قلتها
وسواس تافه
لا تجعله يزن عندك مثقالا
فهو لا يزن شيئا وفارغ من الداخل 
فقط يطرق في الهواع فيحدث صوتا بداخلك ليجعلك ترجع للخوف والقلق
وأحسن ما فعلت أنك قرت الشفاء بدون دواء لن تخسر شيئا 
فالبرنامج ليس فيه مضاعفات جانبية بل يعطيك ثقة بالنفس ويعزز مقدرتك الخفية ربما أنت تجهل قيمتها
وراح ترجع تعتز بنفسك وبقوتك من جديد
واصل ولا تتردد
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-16, 11:52 pm

السلام عليكم بارك الله فيكم إخواني الكرام أنا ارتحت لما قرأت الموضوع و لما قرأت ردكم و أصبح لدي أمل في الشفاء، أنا بدأت تطبيق البرنامج ولكن أحيانا أعاني قليل لما أحاول تجاهل الأفكار لأَنِّي كما شرحت لكم حليت أنا أستطيع مواجهة الرهاب و الخوف ولكن اللي يزعجني هي الأفكار الوسواسية، أريد فقط معرفة ان كان التجاهل وسيلة ناجحة للإزالة تلك الأفكار لأَنِّي حينما أفعل ذلك أحيانا تنجح و أحيانا أحس أن محاولة التصدي لها هو  تفكير في الوسواس نفسه ؟و شكرًا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3760
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-17, 12:18 am

@سمير alg كتب:
السلام عليكم بارك الله فيكم إخواني الكرام أنا ارتحت لما قرأت الموضوع و لما قرأت ردكم و أصبح لدي أمل في الشفاء، أنا بدأت تطبيق البرنامج ولكن أحيانا أعاني قليل لما أحاول تجاهل الأفكار لأَنِّي كما شرحت لكم حليت أنا أستطيع مواجهة الرهاب و الخوف ولكن اللي يزعجني هي الأفكار الوسواسية، أريد فقط معرفة ان كان التجاهل وسيلة ناجحة للإزالة تلك الأفكار لأَنِّي حينما أفعل ذلك أحيانا تنجح و أحيانا أحس أن محاولة التصدي لها هو  تفكير في الوسواس نفسه ؟و شكرًا
وعليكم السلام ورحمة الله 
أخي الأفكار لا نستطيع التحكم فيها لكن لما تتجاهلها تذهب عنك والتجاهل هي الوسيلة التي تقضي على الوسواس
وطريقة التجاهل هي بالتوقف عن الاسترسال مع الأفكار المزعجة أي كانت لا تقنع نفسك بشيء او تعطي أعذار  طنشها تجاهلها 
ولا تعطي لها قيمة اشغل نفسك عنها كي تذهب عنك أو اكمل العمل الذي كنت تعمل فيه كالقراءة أو مشاهدة التلفاز
استعيذ بالله من الشيطان وتجاهل فقط واشتغل بالحدث
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-17, 12:54 am

شكرا جزيلا على الرد و المساعدة و الله انا جد مسرور لأني و جدت يد المساعدة في هذا المنتدى و بفضلكم عاد الي بعص الامل جازاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-17, 12:07 pm

خلي الأمل بالله ديائما حبله متين
ونعم بالله
وتذكر دائما  أن الأفكار المزعجة
تشبه القطار
تخيل نفسك تسكن قرب السكة الحديدية
هل تعطي المجال للإنزعاج يحدث لك كلما مر القطار
أم تتجاهله وتمضي قدما نحو المذاكرة والعيش مع أنه يمر كل وقت لكنه ماعاد يؤثر سلبا على حياتك اليومية
وهكذا هي الأفكار المزعجة تشبه جلبتها جلبة القطار 
لكنها لا تتوقف عندها الحياة
تجاهل 
وتستاهل الفرح
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-17, 8:29 pm

السلام عليكم بارك الله فيكم و شكرا جزيلا على الرد
لقد بدأت تطبيق الخطوات و بدأت اتجاهل تلك الأفكار رغم بعض الصعوبات و لكن الحمد لله احس ببعض التحسن لكن في البعض الفترات أسترسل مع الفكرة و خاصة كما ذكرت في البداية أني كنت اصاب بنوبات هلع وأخاف أن تحدث لي سكتة قلبية لما أكون في المسجد فأنا اليوم الحمد لله زال علي ذلك و لكن عندما أتذكر تلك الأيام التي كنت أعاني فيها تراودني تلك الوساوس فأصبحت أخشى من التفكيرالمقلق و الوسواس أكثر من الخوف من تلك النوبات و كنت أذهب الى المسجد لكي أحاول أن أواجه ذلك ولكن لم يجدي نفعا فهل هذا السلوك صح أم غلط لأنه سواء أصبت بالرهاب في المجد أم لم أصب به أبقى أفكر ؟ وهل التجاهل الكامل هو الحل؟
و جازاكم الله خيرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-17, 11:52 pm

نعم اخي أوقف الاسترسال الخفيف 
وبالنسبة لي تذكرك للماضي وكيف كان وسواسك انا اقول لا تتذكر اخي بمجرد تذكرك استعذ وتجاهل واستمر على هذه الطريقة 

ودائما أبقى في الحدث لا تفكر بالماضي ولا بالمستقبل  الى ان تنتهي من الوسواس 

وإذا طبقت بشكل حازم لن يستمر معك الوسواس باذن الله اكثر من أسبوع
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-19, 12:47 am

السلام عليكم
بدأت أحس بنوع من الراحة و أني أحسن من اليومين الأخيرين, أتجاهل الأفكار أيا كانت رغم الصعوبات والشك في بعض الأحيان و لكن أحاول قدر الاستطاع وقف الاسترسال وعموما أحس بتحسن و هذا بفضل الله و بفضلكم أخواني وأخواتي الكرام شكرا لكم
بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-19, 11:26 am

عافاك الله مما ابتلاك أخي الكريم @سمير alg
أحب أن ألفت انتباهك لشيء مهم قاله الخبير وأنت مازلت في مرحلة التطبيق:
يجب عليكم كلما زادت وسوسة الشيطان أن تزيدوا من عزيمتكم في المقابل
واعلموا أن شدة الوسواس ما هي إلا فرفشة الموت بالنسبة له واعلموا أن النصر صبر ساعة
وحاولوا أن تكثروا من ذكر الله عز وجل وتستغفروه عند اشتداد الوسواس وتتوضئوا وتصلوا ركعتين
وتكثروا من قراءة القرآن
حتى يتأدب الشيطان ويعلم أنه كلما شد عليكم انصرفتم إلى العبادة فيتحطم ويزداد انهياره .

وللإستزادة بخصوص التطبيق إليك هذا الموضوع:
العقبات والمصاعب التي تواجه مريض الوسواس بعد تطبيق البرنامج

مع دعواتي لك بالشفاء التام والعاجل
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-19, 11:31 am

أخي الكريم
أريد أن أنبهك لشيء قلته ويقوله الكثير من عوام المسلمين
وعموما أحس بتحسن و هذا بفضل الله و بفضلكم أخواني وأخواتي الكرام شكرا لكم

حكم قول بفضل الله وفلان
--------------------------
هذا القول لا يجوز مطلقا وهو من الالفاظ اللتي ينبغي على المسلم ان يتنبه لها
لكي لا يقع في الشرك بالله من حيث لا يدري..
والصحيح ان يقال : بفضل الله ثم فلان.
وقد ثبت في المسند وسنن أبي داود أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
"لا تقولوا ما شاء الله وشاء فلان، قولوا: ما شاء الله ثم شاء فلان".
فالنبي صلى الله عليه وسلم قد نهى عن العطف بالواو لما فيها من الجمع والتشريك..
وامر بالعطف ب "ثم" لانها تفيد الترتيب والتراخي في اللغة
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-19, 2:56 pm

جزاك الله خير اخي الحبيب حسام 
نعم القول الصحيح هو بفضل الله ثم بفضل...
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-19, 5:34 pm

السلام عليكم
شكرا على المعلومة أخي حسام الدين 
   أريد فقط أن أخبركم بأن حالتي تحسنت أكثر الحمد لله, لأني أتجاهل كل الأفكار المخيفة و تكاد تتلاشى ان شاء الله, فقط هناك فكرة راودتني وهي الأكثر تأثيرا وهي الشك في قدرة التخلص من الوسواس و أنه سوف يلازمني لمدة طويلة والعياذ بالله لكن أحاول تجاهلها و بدون محاولة الاقناع أو الاسترسال معها و ان شاء الله تزول 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-19, 6:05 pm

ما راح يقدر الشيطان يغلبك والدليل أنك تحسنت والنسبة مرضية جدا جدا 
وخليك على نفس المنوال ولا تخف ابدا وافرح بالنتيجة المتحصلة وخليك مبسوط
ولا تخذل نفسك بالرجوع للوراء
ولو مرة حسيت بالتراجع فهذا محتمل وهو من بين العقبات التي تحدث لو عزيمتك قلت
خليك فطن كيس
ومبارك عليك التعافي 
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-20, 5:31 pm

السلام عليكم و جمعة مباركة
اريد أن أسألكم عن الفرق بين طريقة الإستنزاف و طريقة الضربة القضية و أيهما أحسن
باراك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-20, 9:15 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جمعة مباركة عليكِ وعلى كل أهلك وأحبابك ومحبينك أخي الحبيب
الفرق بين الإستنزاف والضربة القاضية بسيط جداً
سأشرحه لك ببضعة سطور :
افرض أنك وجدت بيضة تمساح  وأنت تعلمها أنها للتمساح
فأخذتها ودفئتها لأن تفقص واعتنيت بالتمساح الصغير ودللته وأطعمته حتى كبر
لكن التمساح سيبقى تمساح بفطرته
وعندما يجوع وأنت ممكن أن تنسَ إطعامه وقتها سيفكر بك كوجبة لذيذة قريبة منه
وسيلتهمك وسينسى كل البر الذي قدمته له !
فلو أنك كسرت البيضة لن يكون هناك تمساح وبالتالي لن يلتهمك !
وهذه هي الضربة القاضية ( ضرب الوساوس الشيطاني الضربة القاضية عندما يضعف ويتصاغر )
أما الإستنزاف فمحاولة تركك للبيضة وعدم كسرها
ومحاولة قلتك للتمساح بعدما كبر وصار ضخم فسيصعب عليك جداً إن لم يكن قد استحال قتله !
وبذلك ستخوض معه حرب استنزاف مرة هو يغلبك ومرة أنت تغلبه ولن يكون هناك منتصر !
وربما في ساعات ضعفك وقلة صمودك سيهزمك ويرجعك كما كنت قبل عبد مطيع له
وستخسر كل المكاسب التي ربحتها في تجاهلك ووصولك لنسبة عالية من الشفاء
فالضربة القاضية لن تأخذ منك وقت كثير وسترتاح بعدها وستنتهي من الوساوس إلى الأبد
أما الإستنزاف فحربك مع الوساس طويلة الأمد وربما لن تنتهي بنصرك !
وكنصيحة لك استخدم الضربة القاضية واكسر بيضة التمساح في مهدها
ولا تدعها تفقص ويكبر التمساح ويلتهمك !





التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-21, 12:15 am

السلام عليكم
شكرًا على التوضيح أخي حسام الدين، أنا أحس بالتحسن و الثقة لما أتجاهل الأفكار و الوسواس تماماً و هكذا أفعل مع أي فكرة وسواسية جديدة رغم الصعوب، أتمنى أن تكون هذه الطريقة ناجحة
بارك الله فيكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-03-21, 12:43 am

السلام عليكم
شكرًا على التوضيح أخي حسام الدين،
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العفو أخي الكريم

أنا أحس بالتحسن و الثقة لما أتجاهل الأفكار و الوسواس تماماً و هكذا أفعل مع أي فكرة وسواسية جديدة رغم الصعوب،
ممتاز أخي استمر على ما أنت عليه
ولا تنسَ أن تبتسم وتفرح أن الوسواس لم يجعلك تخاف أو تستجيب له
فمثله كمثل خصم لك في لعبة المكاسرة بالأيدي
فكلما صمدت بتجاهلك للأفكار ستشتد عليك لتغلبك
وأنت هنا يجب أن تزيد من قوتك وتجاهلك لتحرف مسار النتيجة
فلو كانت يده فوق يدك هنا يجب عليك أن تبذل مجهود كبير لتنقل يدك فوق يده
وتزيد من صبرك وتحملك للأفكار وتجاهلها كليا لتضربه الضربة القاضية وتدق يده في الأرض
وهنا يجب عليك طيلة الوقت أن تبتسم
فابتسامتك هنا ابتسامة الواثق بنفسه وبالنصر وبالتالي ستفقده العزيمة على هزمك مهما كان قوياً

أتمنى أن تكون هذه الطريقة ناجحة
بارك الله فيكم
وإياك أخي الكريم
إن شاء الله أنت في الطريق الصح وستصل للشفاء التام كما وصل غيرك قريباً فقط ثق بربك ثم بنفسك
الله يعافيك ويزيد من قوة إرادتك وصبرك وتحملك و تقهر الشيطان بنصرك عليه إن شاء الله
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-05-14, 6:05 pm

السلام عليكم إخواني الكرام و الله أريد أن أشكركم جزيل الشكر لاني تخلصت من الوسواس بشكل كبير و الحمد لله. الشهر الماضي كان رائع بتجاهلي للوسواس و الحمد لله و اليوم أريد فقط أن أسألكم عن شيء و هو أني لما أحزن أو يحدث لي شيء سيّء أحس أن تلك الأفكار و ذلك القلق سوف يعودون و أنا أحاول أن أقاوم وأتجاهل أنجح في أغلب الأحيان، فمثلا أتتني فكرة أني لو أذهب لأصلي جماعة سيصيبني الهلع ثم بعدها ستعاوني تلك الأفكار المزعجة و القلق المستمر كما كنت في السابق، أنا أعرف أن كل هذا كذب لكن أحيانا أحس أني لن أستطيع التجاهل فمشكلتي الآن هي الخوف من التفكيرالوسواسي أكثر من الخوف من نوبات الهلع. أتمنى لو أستطيع الوصول الى نسبة 100 % من الشفاء إن شاء الله فبعد شهر و نصف أحي أنه ممكن و و الحمد لله على كل حال
أرجو منكم المساعد و شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-05-14, 11:14 pm

اخي احرص على المكاسب التي حصلت عليها في الايام الماضية 
لا تعطيه اي اهتمام تجاهل تجاهل كامل وقيم نفسك لاتكتشف اين الخطأ 
التقييم سيفيدك ويخلصك من الانتكاسة
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mubarekfalhajri
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 14/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-05-14, 11:21 pm

السلام عليكم اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي كل مسلم وانا عضو جديد في المنتدى واتمنى مساعدكم في موضوع لاني تعبت منه والله يجعل الشفاء علي ايديكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة   2015-05-14, 11:28 pm

@Mubarekfalhajri كتب:
السلام عليكم اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي كل مسلم وانا عضو جديد في المنتدى واتمنى مساعدكم في موضوع لاني تعبت منه والله يجعل الشفاء علي ايديكم
ارسلت لك البرنامج العلاجي في موضوعك 
اقرأه وطبقه من الان وبكرة ارسل تقييمك لنا في موضوعك 
اقرأ البرنامج وافهمة لكي تعرف التعامل مع الوسواس
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس و أفكار مقلقة و مزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7