سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 الوسواس التسلطي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-05-18, 4:02 pm

يعني ما اقول ماشاءالله يعني خطأ يعتبر استجابه للوسواس او لا يعني قولي ماشاءالله يعتبر استجابه للوسواس كما فهمت من الاخ مناي او انا فهمت خطأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-05-18, 5:35 pm

تكرر الفكرة والحاحها وازعاجها تعني انها وسواس


ما خرج النبي صلى الله عليه وسلم من بيتي قط إلا رفع طرفه إلى السماء فقال: اللهم إني أعوذ بك أن أضِل أو أُضَل، أو أزِل أو أُزَل، أو أظِلم أو أُظَلم، أو أجهل أو يجهل علي.
فيرجى لمن دعا بهذا الدعاء أن يسلم الناس من شره.

فاضيفي هذا الدعاء لاذكار الصباح والمساء واذا اتتك فكرة بانك ستصيبي احد بالعين استعيذي وتجاهلي بعدها
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-28, 11:46 pm

السلام عليكم , لم استطع التغلب عليه ,, سؤال مشكلتي اني تاتيني الافكار انا موجوده مع الناس لا استطيع قول ماشاء الله ولكن عندما اذهب لغرفتي ابدا بمراجعت ماقلت يعني استرسل معه ,يعني متلا اجلس مع اخوتي وتاتيني هذه الافكار اذخل لغرفتي وابدا اقول ماقلت هكذا انا قلت هكذا واثناء الاسترسال والمناقشه مع نفسي اصيبهم اكثر بالعين فابقى حزينه اقول هذا منيي وليس من الوسواس لاني انا من استرسل وفتح هذا الباب هذا ليس من الشيطان ,,لا اعلم هل فهمتوا ما اقصد او لا ,اقول ان الوسواس فكره ملحه لا استطيع دفها لا يواخدني الله عليها لكن انا استرسل بارادتي وبعد الاسترسال اكتشف اني قلت اشياء تصيب بالعين فبقى حزينه لانها ليست خارجه عن ارادتي ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 2:00 am

اختي هند
والله العظيم مريت بنفس وسواسك زمان وكانت تجيني افكار اني اذا شفت احد من اهلي وماقلت ماشاءالله اخاف اعطيهم عين ويجيهم مرض سرطان او امراض خطيره
وكنت كل ما اشوف اللي اوسوس فيهم خصوصا اختي من حبي لها .. كل ماشوفها اقول ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله..
وكل يوم كل ماشوفها اقول ماشاءالله ..
بعد ماعرفت انه وسواس اذا شفتها اتجاهل حتى كلمة ماشاءالله ماقولها . اتجاهل واتحمل يوم يومين ثلاث ونسيت صرت اذا شفتها كأني شفت اي انسان عادي ماخاف من عين ولا شى .
لكن اذا كل ماشفتيها بتقولين ماشاءالله ماراح ينتهي وسواسك لازم اذا شفتيها تتجاهلين ولا تقولين ماشاءالله ..
والله اني مريت بنفس وسواسك حتى اذكر اذا شفت اختي ماناظر فيها عشان ماعطيها عين وانا اكلمها عيوني بالارض
والله لا تضرين نفسك ولا تضرينهم لانه وسواس ومثل ماقلت لك تجاهلي ولا تقولين ماشاءالله لانه وسواس
اما كل ماشفتيها قلتي ماشاءالله ماراح ينتهي الوسواس لازم تتجاهلين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 10:20 pm

بارك الله فيك اخي خالد خالد ,بس انا اتعمد واقول عليها اختي انت ماعندك المرض الفلاني ويكون خطير لكي تصاب بالعين ياريت اشوفها بس وعلى نفسي الشي ,بس اذا سمعت صوتها او شفتها او سمعت باي مرض اقول علي نفسي وعلي اختي احنا ماعندنا هذا المرض ومستحيل يجينا لكي يجينا واقعد مهمومه وادخل استرسل معه واثناء الاسترسال اصيبهم بعين اخرى وهكذا ,هل مرت بحاله متل هكذا ,انا وسواس العبادات قدرت اتخلص منه ولكن هذا اتعبني كثيرا لخوفي اني اضر نفسي ومن احب  ,اثناء الاسترسال اصيبهم مره اخرى حزينه واقول انا معتمده لاني بادراتي استرسلت لكي اطمن نفسي ولكن اجد اصيبهم بعين اخرى ,تعبت جدا ,مشكور اخي خالد خالد وارجوا ان تتفهموا حالتي ,والله اصعب من وسواس العبادات انا جربت العبادات والطهاره والحركات وكله قدرت التخلص منه الاهذا غلبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 10:28 pm

انا فرحت بك اخي خالد خالد انك لك تجرب مثلي لان مااقيت نفس حالتي كلهم في العبادات والطاهره , فهل في حالاتي متل هذه الحاله ,بارك الله فيك اخي خالد خالد وكل الاعضاء الذين يساعدوننا واسال الله لكم ان يحفظكم من كل سوء ويجعله في ميزان حسناتكم والله لكم فضل بعد الله في تطميننا ومساعدتنا وشفاء الكثير بارك الله لكم كل الاعضاء والله ماقصروا معنا رغم اسألتنا المزعجه والدائمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 10:37 pm

والله يا اختي هند احسدك على وسواسك
تمنيت انه هو وسواسي حاليا يمديني بخير
ماعليك الا اذا شفتي اللي تخافين عليهم كن العين لا تقولين ماشاءالله..
قولي ماشاءالله اذا اعجبك شى لكن بشرط انك ماتكونين مجبره بكلمة ماشاءالله
والله كنت اخاف على اختي اذا شفتها اخاف اعطيها عين ويجيها سرطان لدرجة كان مايصحيني من النوم الا خوفي عليها واتخيل ان المرض قريب من بيتها وكذا..
عرفت انه وسواس صرت اذا شفتها ماقول ماشاءالله اتجاهل..
كنت اذا كلمتها تكون عيني بالارض عشان ماعطيها عين..
صرت اذا كلمتها اناظر فيها واتجاهل ..
وفعلا نسيت شى اسمه وسواس في هالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 10:58 pm

بارك الله فيك ,ربي يزيل كربك ,انت لازالت تعاني من الوسواس انا اعتقدت انك من المشرفين هنا بارك اللهلك وشفاك الله من الوسواس ,وفرحت بك لانك مررت بنفس التجربه ,وربي يشفيك من لو عندك وسواس اخرى ,اتعبنا هذا الوسواس الله يكفنى شره ,انا ما قدرت اتغلب عليه رغم مساعدت المشرفين بارك الله فيهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 11:04 pm

ايه بس مو في موضوع العين
وسواس العين تخلصت منه يمكن 5 سنوات
وبعدها قرات بالنت عن موضوع وصرت اوسوس بالموضوع اللي قرات عنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 11:09 pm

لما كنت اوسوس بالعين
ماكنت اعرف شى اسمه وسواس قهري
ولا كنت اعرف هالمواقع
يشهد الله كنت اتجاهل من نفسي كنت اعرف ان هالشى غلط
وفعلا تجاوزته..
بعدها ب خمس سنوات سبحان الله دخلت قوقل ببحث عن موضوع فجاه جايني اعلان مكتوب علاج الوسواس القهري..
قلت وشو هالمرض بدخل اقرا عنه غريب اسمه
ودخلت اقرا عنه وانصدمت صدمه قويه عرفت ان اللي كان معي وسواس قهري وصرت دايم اقرا عنه وبنفس الوقت كنت اقرا عن موضوع اخر وفعلا اصبت بالوسواس القهري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 11:23 pm

ربي يفرج كربك ,حتى انا شفيت من وسواس العبادات والطهاره بنفسي لما عرفت انلتجاهل و الحل والله غفور رحيم ,ولما قريت عن العين والعين حق وسمعت عندها اصابتني الوسوسه بهذا النوع ,كانت تاتيتك الوسواسه على اختك والافكار وماتقول ماشاءالله اخي خالد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 11:29 pm

الا كنت كل ماشوف اختي اقول ماشاءالله من قوة خوفي عليها لا اصيبها بعين وكنت اخاف واتضايق من هالشى
بعدين عرفت تن هالشى غلط المفروض ماخاف عليها من العين لان اصلا اللي بيكتبه الله لها بيجيها وهي انسانه مثلها مثل اي انسان ان مرضت من الله وان ماتت من الله..
وصرت اذا شفتها ماقول ماشاءالله اتجاهل هالشى
وفعلا نسيت هالموضوع نهائيا
يعني حليت هالموضوع بالعقل + التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-29, 11:34 pm

لما قرات موضوعك تذكرت كيف كنت اتجاهل وسواس العين زمان..
بطبقه على وسواسي اللي اعاني منه الان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-30, 12:05 am

ايه اخي خالد خالد بارك الله فيك ,لا يكلف نفسا الاوسعها ,في العبادات وكل شي يتعلق بالله تجاهل فقط وحيروح ,ان كيد الشيطان كان ضعيفا ,يريد منا قوه فقط ,وبارك الله فيك ,اول مره اجد انسان نفس حالتي ,ربي يقوني عليه ولتخلص منه ويشفك من وسواسك والجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-07-30, 12:11 am

لا يكلف الله نفس الا وسعها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-09-21, 11:11 pm

السلام عليكم , التجاهل فيه صعوبه كل ما اتجاهل اجد الفكره موجوده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-10-26, 7:47 pm

السلام عليكم اريد كيف اتطبق التجاهل على متل حالتي , تقولوا اهم شي انت تعرفين كذبه انا وسواسي مايقولي صليتي اربعه او ماتوضاتي , انا وسواسي يجعلني اصيب نفسي بالعين يتسلط باشياء لكي اصيب نفسي كيف اطبق معه التجاهل , جف عليا فتره لما كنت اتواصل مع المنتدى ولكن في هالايام رجع اقوى من السابق تسلط كبير معا قدرت اتحكم فيه ارجوا مساعدتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-10-26, 7:52 pm

اختي التجاهل يكون بتحقير الفكره تماما اي لا تستمعين لها بتاتا مهما اشتدت وزادت وزدت في التجاهل سوف تختفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-10-26, 8:14 pm

كيف احقرها ما قدرت صعب اعطني الطريقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-10-26, 8:16 pm

متل انا اكتب لكي اختي في المنتدي وانا اكتب تتسلط عليا فكره انت ماعندك المرض الفلاني شوفي كيف انتي سليمه مايجيك متلا اخاف واحزن طول واقعد اقول ماشاءالله تقعد في تتردد داخلي هذي كيف اتصرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-10-26, 8:48 pm

التصرف معها بالتجاهل التام

مع كل فكرة مزعجه ملحه لأنها وسواس

#التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2015-11-16, 2:27 am

السلام عليكم , لقيت لما دخلت قوقل عن هذا الموضوع وحده اسمها متفائله ممكن بعته للخبير النفسي وهيا حالتها متل حالتي , لو في حد يعرف عليها هل ذهب عنا الواسواس هذا دون ان تصيب احد بالعين , وهل اصبحت غضو في هذا المنتدى او لا , اريد اي احد له متل حالتي بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hand
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 11/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2016-05-18, 1:21 am

السلام عليكم , هل في اي احد اصيب بوسواس العين تتصلت عليه افكار لكي يصيب نفسه ومن يحب فقط بالعين , اتعبني والشفاء منه صعب لان التجاهل يعني ما اقول ماشاءالله واذا ماقلت ماشاءالله راح يصيب بالعين .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2016-05-18, 9:12 am

يكفيك قول هذا الدعاء مع اذكار الصباح والمساء
اللهم إني اعوذ بك ان اضل أو اضل او ازل او ازل او اظلم او اظلم او اجهل او يجهل علي

وبعدها مهنا اتت من افكار فتجاهليها والوساوس الاصل فيها الكذب والحقيقة عكسها لان الاصل في الشيطان الكذب فلن تصيبي احد بعين باذن الله لذلك فقط تجاهلي هذه الفكرة الوسواسية
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3760
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس التسلطي   2016-05-18, 10:22 am

اطلبي حماية من الله هو القادر على كل شيء وهو الحافظ من كل شيء  فتوكلي عليه 
وداومي على اذكار الصباح والمساء هي حصن لك بإذن الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوسواس التسلطي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 4انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7