قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اسئله مهمه لاكمال العلاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الخميس 30 أبريل 2015, 4:28 pm

ولا تنسين الاكثار من الابتسامه ولو كانت تصنعا والبعد عن الحزن


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الخميس 30 أبريل 2015, 4:47 pm

ننتظرك تبشرينا بنتائجك بعد الدورة


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
العمل : ......
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الجمعة 01 مايو 2015, 9:40 pm

الحمدلله اليوم جالسه اتجاهل بقوه بالرغم اني احس باحاسيس  لما انظر لهم حيرجعلي الخوف  ووو بس جالسه اقطع  وش داخلي يبدا يسال كيف حتتجاهلي ووو بس قطع يااااارب يجملها معي  انا ابغا اعتمادي علي نفسي قبل الدوره ياااارب فرجها  وتفيدني الدوره كل ما قرب موعدها اشعر بخوووف فضيع 
التقيم 
الاستعاذه 30 % عدم الاسترسال  وانشغال بالحدث 60% 
الابتسامه 50 %الانثناء علي النفس وعدم الشكوي 100%
عدم جعله الشغل الشاغل 70% الوحده والفراغ 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    السبت 02 مايو 2015, 1:39 am

الدورة بتعلمك كثير اشياء بأذن الله 
وفي الدورة تقدرين تسالين الخبير النفسي2 
وهو ادرى مني ومن غيري في هذه الامور 
وان شاء الله تقضين على الوسواس .. بالتوفيق


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    السبت 02 مايو 2015, 2:25 am

لماذا الاستعاذة 30 % ?
هي اسهل خطوة لما تجيك وسوسة استعيذي بالله من الشيطان مرة واحدة ثم الاجاهل والتوقف عن الاسترسال


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    السبت 02 مايو 2015, 10:04 am

اخت انشراح حاولي دائما رفع التقييم يوميا كل يوم يكون اعلى من اليوم اللي قبله الى الوصل ان شاء الله الى 100 في جميع النقاط


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
العمل : ......
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الإثنين 04 مايو 2015, 12:18 am

الاستعاذه70% المشكله انساها احيانا 
التوقف وعدم الاسترسال 70%الوحده والفراغ 88%
الانشغال بامر اخر 70%الابتسامه80%الابتعاد عن الشكوي 100%تركه وعدم جعله شغلي الشاغل 100%
اخوتي اعينوني ان شء الله استمر للشفاء الكامل يارب يارب يارب مع ان داخلي شويه خرابيط بس ان شاء الله ماشيه في الطريق الصحيح يارب اعينوني ان شاء الله اني اتحسن اكثر واكثر مع الايام بالرغم من الاشياء داخلي بس مكملين باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ الميلاد : 01/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
العمل : جامعية
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله


مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الإثنين 04 مايو 2015, 1:10 am

@تحدوه البشر كتب:
الدورة بتعلمك كثير اشياء بأذن الله 
وفي الدورة تقدرين تسالين الخبير النفسي2 
وهو ادرى مني ومن غيري في هذه الامور 
وان شاء الله تقضين على الوسواس .. بالتوفيق

اخ تحدوه البشر ..انا لاافكر أن أدخل الدوره بسبب ظروف ..وأنا أثق ب نصائحكم ..
لاني عملت بكل نصيحه نصحتموها لي ..هل لابد ان ادخل الدوره 

الان بدات الوسوسه ..الله المستعان ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الإثنين 04 مايو 2015, 1:33 am

اخت انشراح يفضل ان تضعي التقييم بهذا الشكل 
لكي يفهمه الاعضاء والزوار ومنها يسهل عليك من الكتابه نسخ ولصق 


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%95


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الإثنين 04 مايو 2015, 1:39 am

@لووليا كتب:

اخ تحدوه البشر ..انا لاافكر أن أدخل الدوره بسبب ظروف ..وأنا أثق ب نصائحكم ..
لاني عملت بكل نصيحه نصحتموها لي ..هل لابد ان ادخل الدوره 

الان بدات الوسوسه ..الله المستعان ..
لا اختي لا يلزم هي نفس البرنامج المطروح في المنتدى 
بس فيها شرح اكثر من قبل الخبير النفسي ومن لم يستطع دخول الدورة 
فهذه التقنية موجودة في المنتدى والحمدلله وجزا الله الخبير النفسي خير الجزاء


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الإثنين 04 مايو 2015, 10:26 am

أنت مشاء الله عليك تقاربين على الشفاء وتقييمك مشجع
خليك هكذا وحافظي على مكتسباتك من الإنجاز ولا تفرطي فيه مثلما تحافظين على مجوهراتك
فهي أغلى قيمة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
العمل : ......
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الثلاثاء 05 مايو 2015, 4:58 pm

يبدو انني فرطت للاسف تتناوب علي افكار الدين وافكار الخوف مدري ليه كل ما ابدا بقوه واستمر ارجع واحوس وارتاح يومين واقيم تماام بس يخرب الوضع 00ويجيني وساوس انك حترتاحي يومين وتنتكسي وتجاهل بس مدري الاشياء الدينيه هي كمان احااول اني ما استجيب كيف اقوي عزيمتي انا استمراحيانا الشعور بالخوف والضياع حين تاتيني الافكار سواء في الدين او الخوف انسي وش اسوي واتذكر الابتسامه والتجاهل 0000بستمر علي القاعده حتي مع الامور الدينيه وان شاء الله اتشافي بعون الله ساتجاهل ما في داخلي من امور وخوف او اي احاسيس تاتيني في الصلاه انا اريد الشفاء 000انا اعلم اخوتي انني اخطئ كثيرا لكن بمعونتكم وتشجيعكم بعد الله ستفلرج
السؤال الاول كيف ارفع عزيمتي ؟
اثناء العمل اذكر الله وتاتيني وساوس وكذا اكمل شغلي ولا اكمل الذكر ؟ 
كيف ارتفع في النتيجه يجيني خوف واشياء كثيره تتالي وتتكاثر في اليوم الثالث مثلا اصحي من النوم والافكر ف راسي وابتسم وكذا يصير شي في داخلي يقولي ما حتزول شفتي او ترح وشي داخل يقول هي بتستمر حتي لو ما فكرت فيها ؟ادري كلها وساوس ويجب تجاهلها  طيب كيف اتدرج في رفع المكاسب  تخوفني دي الكلمه 00الدوره ما بقي عليها كثيير ؟اريد الاعتماد علي نفسي ؟ بالله عليكم اريد الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الثلاثاء 05 مايو 2015, 5:32 pm

شفاك الله اختي الكريمة 
لا تهتمين بهذه الافكار وتناقشيها وتحللين 
فقط تجاهل طنشيها ولا تهتمين بها 
بالنسبة لرفع العزيمة هناك امرين :
اولا التطبيق الصحيح للبرنامج وعدم التفريط بالمكاسب 
ثانيا تحقيق الانجاز تلو الانجاز


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
العمل : ......
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اسئله مهمه لاكمال العلاج    الأربعاء 06 مايو 2015, 9:36 am

دمتم لي اخوه 00ان شاء الله برسل التقييم اليوم باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسئله مهمه لاكمال العلاج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: