قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الجمعة 17 أبريل 2015, 11:54 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
انا من يوم توفت الوالده الله يرحمها ويغفرلها لها سنه ونصف وانا عايشه في تعب ومرض الحمدلله
ذبحني الخوف والوسواس انا ام لاربعه اطفال وادرس في الجامعه الحمدلله وقبل سنين توفوا بنات خالتي وبعدها والدتي وخالتي بنفس المرض فأصبح كل همي خايفه لا امرض مثلهم ولاتهنيت حياتي كلها خوف وسواس ودايم احس اني باموت واخلي اولادي
في رمضان جاتني دوخه فجأه فذهبت للمستشفى فقالوا التهاب بالاذن والدوخه اقدر اقول عدم توازن مو اغماء وصرفوا لي ادويه والحمدلله خفت كثير وبعدها تعبت من بطني والوسواس استد فاكتشفت انها الجرثومه وعالجتها ومازلت اعاني من معدتي
بس اللي متعبني الخوف من المرض لدرجه ما انام بعض الاحيان واررجف وضيق شديد
لازمت صوره البقره يوميا اسمعها واقرى المعوذات ودخلت المنتدى واستفدت وساريخف الوسواس بس يرجع انا تعبت من هذا الشي نكد علي حياتي ماعد احس بطعم الحياه بس خايفه اطالع بجسمي في شي تغير فيه نفخه في زراق
اتمنى منكم مساعدتي فانا بأمس الحاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 12:00 am

كمان نقطه الخوف من الموت لمن اجي انام اخاف اموت ودايم احس اني تعبانه واحس فعلا باعراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 2:50 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم هذا وسواس الافكار المزعجه
والخوف بسبب التفكير بالافكار المزعجه والاسترسال معها وهي غالبا افكار كاذبه لانها من الشيطان يستغل اي لحظة ضعف للانسان

علاجك هو برنامج الافكار المزعجه اقرايه بخطواته الاربعه وابداي بالتطبيق مباشرة وارسلي لنا تقييمك اليومي

يجب تجاهل جميع الافكار المزعجه
التوكل على الله اولا وتفويض الامر لله ثم البدء بالتطبيق


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 12:58 pm

وين البرنامج اللي قلت عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 1:01 pm

وبرضو كمان فيه تحاليل لازم اعملها عشان المرض وراثي بس ما اقدر مرررره اتجرا واروح اسويها اخاف مررره لدرجه اذا جبت سيره عالموضوع اعيش في تعب وخوف وعدم نوووم وشي فظيع ولازم هالتحاليل تنعمل ضروريه للاطمئنان على صحتي
حتى الحمل ما اقدر احمل لين اعمل هالتحاليل ومأجله الحمل من الخوف
تعبت تعبت تعبت ابغى اعيش طبيعيه زي الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 2:35 pm

أختي لا تقلقي فلا يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا 
تابعي البرامج هنا وما تشوفي شر أختي

خطوات البرنامج العلاجي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 4:20 pm

ربي يسعدك يارب وبدات بتطبيق العلاج وسأوافيك بالنتائج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 8:56 pm


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه. 50٪
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %50
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل. 40٪
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 18 أبريل 2015, 9:57 pm

التقييم ناقص حاولي تطبيقيه كاملا
الخطوات الناقصه هي الاولى والثالثه والاخيره


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 19 أبريل 2015, 1:07 pm

ننتظرك أختي كما طلب منك أخي تحدوه البشر


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 19 أبريل 2015, 1:27 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %85
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %85

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 19 أبريل 2015, 1:29 pm

انا الحمدلله كثير اقتنعت انو من الشيطان وتحسنت وتطمأنت بالكلام الموجود بالخطوه الاولى يجي لحظه ضعف بس اسيطر عليها ولله الحمد وانا مقبله على ايام اختبارات اتمنى تكون نفسيتي متحسنه والف شكر لكم على ماتقومون به ومساعدتي بعد الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 19 أبريل 2015, 1:35 pm

أكثري من الإبتسامة حتى وإن كانت مسطنعة فلها مفعول سحري ستبعدك عن الانفعالات والحزن
يجب التوكل على الله في جميع الأمور فلن يصيبنا إلا ما كتبه  الله لنا 
وتذكري أن الشيطان يحب أن  يرى المسلم حزين غير مطمئن 
فكلما تأتيك أفكار مزعجة الاستعاذة بالله من الشيطان  فورا ثم التجاهل واتركي الباقي على الله وأكملي مشوار حياتك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية





عدل سابقا من قبل الزهرة في الأحد 19 أبريل 2015, 2:16 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 19 أبريل 2015, 1:41 pm

كلام جميل ومررريح اختي
كيف التقييم تمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 19 أبريل 2015, 2:18 pm

نعم الذي قلته لك من قبل هي نتيجتي حول التقييم


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الإثنين 20 أبريل 2015, 11:20 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %85
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الإثنين 20 أبريل 2015, 11:23 pm

انا الحمدلله اموري تمام بس بطلت علاج الدوخه لانها الحمدلله راحت بس خايفه ترجعلي
وفيه خوف شي يجيني بس اتجاهله
وعندي ضيق بصدري شوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الإثنين 20 أبريل 2015, 11:35 pm

تقييمك رائع
يجب عليك الثبات والصمود 
على مواجهة الافكار بكل قوة
وعدم الخوف


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الإثنين 20 أبريل 2015, 11:39 pm

الحمدلله
والضيق اللي يلازمني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأربعاء 22 أبريل 2015, 9:00 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %85
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %85
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأربعاء 22 أبريل 2015, 9:19 pm

تقييم راائع 
حاولي ترفيعن النسبة الى 100 
بالتوفيق


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأربعاء 22 أبريل 2015, 9:49 pm

ان شاء الله يارب دعواتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الجمعة 24 أبريل 2015, 11:30 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %85
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 75٪
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 2:12 am

تقييم حلو 
ننتظر 100


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 12:35 pm

ي ليت احد يتكلم بكل تقييم كلام يريحني او يطمني او نصيحه لاني اتاثر مره بالكلام واقتنع اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 2:54 pm

الحزن سوف يختفي شيئا فشيئا لما تبتعد عن المعكرات
خاصة أنه لما يستوطن الحزن بالقلب يصبح مزاج والخروج منه كمن خرج من بقعة مظلمة لمكان مضيئ بشكل رهيب
لهذا لا تقلقي على بطء الخروج من الحالة
لا تستعجلي
افرحي بكل إنجاز قدمته وكافئي نفسك بشيئ مادي
اشتري لنفسك هدية قيمة تفرحين بها 
سوف تذكرك بالإيجابية 
واصلي ولا تقلقي


----------------------


عدل سابقا من قبل مناي في الإثنين 27 أبريل 2015, 2:56 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 4:00 pm

فعلا الحمدلله الحين مع التغييرات حسيت باشياء جديده بحياتي سرت اهتم باولادي اكثر
خرجت من دائره الكآبه حتى كنت لمن اروح لاحد لا اتكلم بس اتمنى ارجع بيتي بسرعه والحين الكثير لاحظ عليه التغيير ولله الحمد والكوابيس انتهت بشكل غريب
كيف الوسواس كان قالب حياتي
اللهم لك الحمد ولك الشكر
الف شكر لكل من ساعدني ووقف معاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 4:49 pm

اللهم لك الحمد بشرك الله بالخير الله يثبتك ويزيدك من فضله الحمدلله

اسمحيلي فقد غيرت العنوان الى عنوان ايجابي


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 4:53 pm

جمييييل العنوان حمسني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   السبت 25 أبريل 2015, 4:59 pm

بس باقي عندي مشكله وحده والباقي تقريبا تخلصت منه
لمن اوقف ع الكاشير او اروح حديقه او مكان مزدحم او شغل كثير بالبيت احس ان رجولي ثقيله واني اترنح يمين ويسار وابغى اتمسك
بالرغم اني ما افكر في هالشي يجيني فجاه انا اقول يمكن من النظر لان عندي انحراف شديد بعيني اليمين 3درجات واليسار2درجه
فما رايكم
هذا الشي الي مضايقني كثير
والا الباقي بدات اتغلب عليه بشكل كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 26 أبريل 2015, 1:16 pm

@مارشملو كتب:
بس باقي عندي مشكله وحده والباقي تقريبا تخلصت منه
لمن اوقف ع الكاشير او اروح حديقه او مكان مزدحم او شغل كثير بالبيت احس ان رجولي ثقيله واني اترنح يمين ويسار وابغى اتمسك
بالرغم اني ما افكر في هالشي يجيني فجاه انا اقول يمكن من النظر لان عندي انحراف شديد بعيني اليمين 3درجات واليسار2درجه
فما رايكم
هذا الشي الي مضايقني كثير
والا الباقي بدات اتغلب عليه بشكل كبير
نعم هو سبب الانحراف اللي في عينك أختي لا تقلقي
وتوكلي على الله وتابعي حياتك عادي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 26 أبريل 2015, 3:04 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %95
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 75٪
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %95
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 26 أبريل 2015, 3:26 pm

ما شاء الله تقييم جيد ربي يثبتك وربي يوفق واصلي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارشملو
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ الميلاد : 15/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2015
العمل : طالبه جامعيه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين على كل شي
اللهم اغفر لامي وارحمها يارب


مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 26 أبريل 2015, 3:31 pm

الحمدلله في تقدم واضح
بس اللي لاحظت اعصب من اي كلمه بس ان شاء الله راح اتخلص من هالمشكله قريب مع الاصرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله   الأحد 26 أبريل 2015, 9:29 pm

هدئي من روعك أختي الكريمة
وتذكري أحاديث سيدنا رسول الله عليه الصلاة والسلام :
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ، قَالَ:جَاءَ رَجُلٌ إِلَى رَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم
فَقَالَ : مُرْنِي بِأَمْرٍ ، قَالَ : لاَ تَغْضَبْ ، قَالَ : فَمَرَّ ، أَوْ فَذَهَبَ ، ثُمَّ رَجَعَ
قَالَ : مُرْنِي بِأَمْرٍ ، قَالَ : لاَ تَغْضَبْ ، قَالَ : فَرَدَّدَ مِرَارًا ، كُلَّ ذَلِكَ يَرْجِعُ فَيَقُولُ : لاَ تَغْضَبْ.
- وفي رواية : أَتَى النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم رَجُلٌ
فَقَالَ : مُرْنِي بِأَمْرٍ وَلاَ تُكْثِرْ عَلَيَّ حَتَّى أَعْقِلَهُ ، قَالَ : لاَ تَغْضَبْ ، فَأَعَادَهُ عَلَيْهِ ، فَأَعَادَ عَلَيْهِ : لاَ تَغْضَبْ.
- وفي رواية : أَنَّ رَجُلاً قَالَ لِلنَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم: أَوْصِنِى
قَالَ : لاَ تَغْضَبْ ، فَرَدَّدَ مِرَارًا ، قَالَ : لاَ تَغْضَبْ.
قال الرجل ففكرت حين قال النبي صلى الله عليه وسلم ما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله.
أخرجه البُخاري

وقال صلى الله عليه وسلم : إذا غضب الرجل فقال أعوذ بالله ، سكن غضبه
صحيح الجامع الصغير

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : \" إذا غضب أحدكم فليسكت \"
رواه الإمام أحمد المسند وفي صحيح الجامع

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع )

عَنْ عَطِيَّةَ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم:إِنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ
وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ ، وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ ، فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ.
أخرجه أحمد

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
( ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )
رواه أحمد

قال تعالى : {وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ
كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ *
وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ} [فصلت: 34- 36].



كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
 
اصبح الوسواس يخاف ويهرب بفضل الله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: