قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحمد لله دائما وأبدا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 20 أبريل 2015, 12:29 pm

بسم الله الرحمن الرحيم جزاكم الله خير الجزاءعلى هذا البرنامج وأسال الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين انا مصابه بالوسواس منذ5سنوات ولله الحمد قد تحسنت كثيرا وقد زرت طبيبه نفسيه ولكن كل مااقل الجرعات ارجع بوساوس اخرى ولكن هذا يدل على ان العلاج لايفيد لوساوس الشيطان وانما يهدي فقط ولمن بعد ان قرأت موضوعكم بدات اتحسن ولله الحمد ولكن مستمره مع العلاج  خوفا من ان ترجع لي تلك الافكار  واحس اني موسوسه في كل شي افكار تسلطيه  مان اطبخ او اقطع الفواكه اتدكر كيف كانت وحتى غسلي للملابس اتاكد ان فيها شي اتاكدا وادقق فيها ولكن اتجاهل وبعض الاحيان  اقول بانه راح اتذكر هذا الفعل واتذكره بعدين اخاف انا لا اعلم ماهو ذالك الوساوس حتى في الوضؤء التمسو لي العذر ولكن الوساوس كثيرة جدا ارجوا افادتي  جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 20 أبريل 2015, 1:14 pm

مرحبا بك أختي الكريمة
أنت فقط لا تعيري تلك الأفكار التسلطية اي اهتمام
ولتفعل ما تفعل
لن يحدث لك شيئ 
ابتسمي أنك حققت إنجازا وبحول الله تتخطين المشكلة وتنسين الدواء من اصله
فقط طبقي البرنامج 
واللحمد لله أولا وآخرا
إننا نبتلى لنصل لمرتبة لم يصلها الأصحاء
والحمد لله على كل حال


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 20 أبريل 2015, 1:36 pm

أهلا وسهلا أختي الكريمة
قد عرفتي ما سنقوله لكِ ونؤكد عليكِ به مسبقاً
علاجك البرنامج فقط تقيدي به ولا تحيدي عنه قدر أنمله
و لا بأس إن بقيتي تستخدمي العقاقير لفترة
لكن كوني قوية الإرادة و ذات عزيمة صلبة على إقتلاع الوسواس من جذوره
أكثري من الابتسام والفرح
ولا تناقشي الأفكار ولا تلتفتي إليها
ودعيها تموت بتجاهلك إياها
وحبذا لو طرحتي تقييمك اليومي هنا في موضوعك
لنساعدك في حال احتجتي شيء أو غابت عنكِ نقطة من نقاطه الأساسية
وإن شاء الله خير


كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 20 أبريل 2015, 1:43 pm

جزاكم الله خير الجزاء اخوتي لكن كيف يتم طريقة التقييم اليوميه وهل التناقش مع الفكره وقول النقيض يأثر على زول الوسواسمان اقول عادي لم يحدث شي واتعوذ من الشيطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 20 أبريل 2015, 1:48 pm

@روح الامل كتب:
جزاكم الله خير الجزاء اخوتي لكن كيف يتم طريقة التقييم اليوميه وهل التناقش مع الفكره وقول النقيض يأثر على زول الوسواس مان اقول عادي لم يحدث شي واتعوذ من الشيطان
وإياكِ أختي الكريمة
طريقة التقييم موجودة بالخطوة الثالثة وهذه هي :
الخطوة الثالثة

لا تناقشي الفكرة ولا تقولي نقيضها بل اعتقدي ذلك ولا تسترسلي بها
فإن ذلك سيزيد الوسواس !
فقط ادفنيه وهو حي ليموت بتجاهلك التام له
واستعيذي بالله منه مرة واحدة بالمقام الواحد


كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 2:25 am

الحمد لله اريد استشارتكم في امر انا وقت النوم تاتي اي الافكار أكثر ولا استطيع النوم  واتذكر ماذا فعلت وماذا لمست انا احس اني اصبحت هذا اليومين احسن من قبل والله على كل شيء قدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 9:15 am

هذه حيلة وسواسسية 
استعاذةتجاهل ابتسامة


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد اللطيف
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 28/08/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 19/04/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 9:21 am

انصحك  يا اختي بالتجاهل ثم التجاهل ولا تدققي في الاشياء لانه يزيدك وسوسوة فوق وسوسة  إذا ما جاتك فكرة وسواسية إستعيذي بالله من الشيطان الرجيم مرة واحدة ثم تجاهليها ولا تلتفتي إليهاواشغلي نفسك بامور إيجابية ولا تجلسي وحدك لان العزلة  مرتعا خصبا  لوساوس الشيطان  وابتعدي  عن الفراغ لانه سبب كل الافكار السلبية حاولي تطبيق  البرنامج بدقة وابشري بالفرج ولا تنسينا من الدعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 10:06 am

مثلما قال أخي تحدوه البشر
فكري بالأمور الإيجابية التي حققتها وابتسمي لها واشعري بالسعادة 
وأكثري من التسبيح والتهليل
والحمد وستنامين وأنت تذكرين الله


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 3:06 pm

جزاكم الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتكم ان انسانه اجتماعيه واحب المزح ومخالطة الناس ومبدعه في كل مجال وتعلمت اشغال يدويه واشتركت في تحفيظ للقران ولله الحمد ولكنه يدخل لي من مداخل ان شاء الله قادره على محاربة الساعه لكن عند تجاهل الفكره تبقى لفتره وتكون بعض الاحيان تجاهل  في الوقت نفسه واتذكرها بعد فتره واخاف الله يعيننا على الشفاء من هذا المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 5:12 pm

نعم عليك الاستمرار بالتجاهب فالوسواس مراوغ يذهب ويعود لكن اذا وجدك متجاهله سيختفي باذن الله ولا تذكرين نفسك انشغلي بالحدث


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 6:59 pm

جزاكم الله خيرا ان شاء الله اتعافى 
واكتب في قسم المتعافين باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأربعاء 22 أبريل 2015, 9:23 pm

بالتوفيق 
ارسلي لنا تقييمك اليومي هنا


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الجمعة 24 أبريل 2015, 1:01 am

اخواتي هذا تقييمي لهذا اليوم ولكن الايام السابقه كنت افضل  لم استطع النوم الا ساعات قليله ولدي اكتئاب وحالة بكاء ولله الحمد على ابتلينا به 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70 %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60 
[rtl]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة [/rtl]50%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90 
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الجمعة 24 أبريل 2015, 1:27 am

حاولي ترفعين النسبة الى 100 
استمري استمري .. موفقه


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأحد 26 أبريل 2015, 8:52 pm

اخوتي جزاكم الله خيرا انا في تدهور الحمد لله على كل شي عندي اكتئاب  ووسواس اسيطر على بعضها والبعض الاخر لا اتجهلها هي مشكلتي تبقى في ذهني وكل شي اوسوس فيه اريد الطريقه لمن تشافى من هذه الوساوس لا اريد استعمال الحبوب اريد اعيش حياه سعيده بعيده عن الوساوس والافكار ان اعيش حياتي بسعاده تامه انا انسانه مرحه ولكن الوسواس عكر علي حياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأحد 26 أبريل 2015, 9:06 pm

أختي الكريمة
لا يوجد طريقة إلا ما قلناه لك سابقاً
نؤكد عليه ونحثك على بذل الجهد ومكافحة الإفكار بالتجاهل
ارجعي وأقرأي البرنامج ثانية
وحاولي التطبيق مجددا وعن سبق إصرار وتصميم
لكي تتخلصي من كل الوساوس السخيفة التي تتغير كل يوم على حسب استجابتك
فلا يوجد حل سحري !
ولا نملك عصاة موسى عليه السلام
كل ما نملكه هو برنامجنا العلاجي
لو طبقتيه بحافيره نضمن لكِ الشفاء التام
ونصيحة أخ لأخته لا تبحثي عن علاج أخر ولا تتشتتي وتضيعي
شفاؤك بالبرنامج وليس سواه
أعقدي العزم وجددي النية وتوكلي على الله فهو حسبك وناصرك ومدمر شيطانك اللعين بإذن الله


كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 27 أبريل 2015, 12:35 am

جزاكم الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتكم تمر علي اوقات احس بأيجابيه واندفاع للحياه ولكن بعض الاوقات احس. بسلبيه وخاصة عند تذكري للوسواس ما هل ازيد من ايجابية كلما  جاء وسواس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 27 أبريل 2015, 12:57 am

هذه فكرة مزعجة انك تكونين في قمة السعاده وتاتيك فكرة تذكرك بالوسواس 
استعاذة ، تجاهل ، ابتسامة 
واكملي عملك وانشغلي بالأحداث التي حولك 
وطبقي هذه الخطوة عند تعرضك لمثل هذه الاوقات 
1 الإحساس الدائم بالتعافي .. اشعري وكأنك متعافية 
2 انسي الوسواس واستمتعي بالحياة


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الإثنين 27 أبريل 2015, 1:35 am

شكرا اخي ان شاء الله اطبق هذه الخطوات وافيكم بالتحسن باذن الله لقد كنت على مشارف الخلاص من هذا الوسواس لكن ان من اعطيته الفرصه ولكن بأذن الله قادرين على الصمود امامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 10:43 am

أنت عرفت خلاصك
لا تعطيه الفرصة ابدا ليقودك 
موفقة بحول الله تعالى
متعك الله بالصحة والعافية


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   السبت 27 يونيو 2015, 9:35 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبارك عليكم الشهر والله يتقبل منا صيامنا وقيامنا الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه ابشركم ااتخذت رمضان فرصه للتغير بأذن الله واحمد لله على ماتوصلت اليه من نتائج لكن لدي استفسار عن هلى الافكار تقل تدرجيا ومتى احس باني شفيت منه وهل اتجاهل كل فكره تاتيني لانه بعض الاحيان استرسل في امر ويصبح وسواس ?

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 80%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80 %
[rtl]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة [/rtl]70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 100٪ 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   السبت 27 يونيو 2015, 11:46 pm

ممتاز جدا وبداية قوية نريد منك الاستمرار على هذه الوتيرة وكل يوم يكون التقييم اعلى الى ان تصلي الى%100 في جميع النقاط
بالنسبه للافكار اذا شكيتي فقط بنسبة 1% بان بها وسواس مباشرة تجاهليها وتعاملي معها بالبرنامج فهذا سلاحك بعد التوكل على الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأحد 28 يونيو 2015, 2:53 am

موفقة أختي الكريمة. 
وبالشفاء بحول الله وطالما لديك العزيمه لن تعدمي الوسيلة في القضاء على اكبر وسواس .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأحد 28 يونيو 2015, 3:52 am

جزاكم الله خيرا اخوتي الحمد لله لكن هل الوساوس تقل تدرجيا ومتى احس اني وصلت للشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الأحد 28 يونيو 2015, 6:24 am

مع الوقت اختي ستزول 
واذا اردتي زوالها لابد من اتقان جميع الخطوات 100%
بعدها سينهار امامك بأذن الله


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الامل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 19/12/1991
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الخميس 02 يوليو 2015, 2:31 am

اخوتي جزاكم الله اخير كنت تممت مراحل النجاح ولكن انتكست  وعرفت ما اخطئت به وهو الاسترسال يالله لقد كنت على حافة الشفاء ولكن النوم لم اعد استطع النوم ووانا 4ساعات واكون مرهقه طول اليوم ولكن اقاوم الافكار وياتي وقت النوم ولا انام  وتاتي لي رجفه واتجاهلها ولكن تعود وبروده في الاطراف حتى اتذكره متى بديت البرنامج واقول  راح  رمضان ولم اشفى اريد دخول الدوره او توصل مع الخبير النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: الحمد لله دائما وأبدا   الخميس 02 يوليو 2015, 3:22 am

الحمدلله قدر الله وماشاء فعل الأمر بسيط حفظك الله لا تكبرين الموضوع

قولي انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرا منها

فما قال احد ذلك الا اخلف الله عليه بخير ثقي بالله وتوكلي عليه

وارجعي بكل قوة وهذه المرة لا تبدأي بطريقة التدرج ابدأي بالضربه القاضيه من البداية
هذا موضوع العبقات والمصاعب إقرأيه من جديد
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic

راسلي ادارة التدريب بخصوص الدورات tdreb11@hotmail.com


اليك هذا التعليق لخبيرنا النفسي حفظه الله
من موضوع (العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج)


أيضا بشرط الانتباه إلى نقطة مهمة وهي:
أولا // الحفاظ على المكاسب وعدم التفريط بها نهائيا فكل أمر وسواسي استطعت التخلص منه يجب أن تتمسك بذلك أشد التمسك ولا تفرط به نهائيا مهما كانت الأسباب وهكذا تزيد من تخلصك من القيود شيئا فشيئا حتى تنتهي منها جميعا وتكون بعد فترة من الزمن وقد تخلصت من جميع الطقوس الوسواسية بإذن الله .
ثانيا // أن يكون تدرجكم إلى الأعلى فبعد يومين مثلا يجب أن تكون الحرب بينكم وبين الوسواس مناصفة بحيث لا يغلبكم أكثر مما تغلبونه ، ثم بعد ذلك تزيدون من عزيتكم قليلا ، حيث تتغلبون عليه ضعف ما يتغلب عليكم ، ثم بعد فترة تتغلبون عليه ضعفي تغلبه عليكم ، وهكذا حتى إذا مر عليكم أسبوع أو عشرة أيام ، يجب عليكم أن تضربوا ضربتكم القاضية وهي استخدام الطريقة الأولى التي أخبرتكم عنها وهي التوقف عن الوسواس بجميع صوره نهائيا ، بل حتى الصور التي تشكون أنها وسواسية.

لكن قد يتبادر إلى أذهانكم سؤال وهو :
لماذا نستخدم الضربة القاضية بعد أسبوع أو عشرة أيام ..!!! أليست هذه المدة قصيرة ..؟؟؟
فأقول : لا ، فالمدة ليست قصيرة ، لأن المفترض أن تبدؤوا بضربتكم القاضية منذ البداية ولكن لما صعبت عليكم فلا مانع من استخدام هذه الطريقة ، لأنه بعد مرور أسبوع أو عشرة أيام ، ستبدؤون بالتحرر من القيود التي كانت مفروضة عليكم بسبب الوسواس ، وهذا مما يساعد على قوة العزيمة كما لاحظتم ، حيث أنكم بعد أن تجاهلتم الوسواس عدة مرات بدأ الوسواس يتهاوى ويضعف ، وعزيمتكم تقوى وتشتد وراحتكم بفضل الله تزيد ، ومن الأمور التي ستكتشفونها شيئا فشيئا هي ضعف الوسواس وسخفه .
حيث ستشعرون أحيانا بضيق شديد ووسواس عظيم ثم بعد أن تحاربوه وتتجاهلوه يزول عنكم بسرعة ، وهذا يعطيكم دلالة قوية على ضعفه وهوانه كما أخبرنا الله عز وجل حيث يقول ( إن كيد الشيطان كان ضعيفا ) النساء76.

عند ذلك وبعد مرور أسبوع أو عشرة أيام ستجتمع لديكم عدة أمور معينة على استخدام الضربة القاضية وهي :
1--> قوة العزيمة التي تزداد يوما بعد يوم.
2--> استنزاف قوة الشيطان وضعف وسوسته مقابل الضربات التي توجهونها إليه مما يجعله يضعف ويترنح .
3--> اكتشافكم ضعف كيد الشيطان وإحساسكم اليقيني بتفاهته .
4--> خروجكم من حالة اليأس المسيطرة عليكم سابقا حيث كنتم تشعرون أنكم ستموتون على هذه الحالة لكن بعد العلاج بدأ الأمل قويا بإمكانية الشفاء وتبدد اليأس بفضل الله.
فكل هذه الأمور ستساعدكم على النجاح بالضربة القاضية بإذن الله.

تنبيه مهم هنا :
هو أنه يجب عليكم كلما زادت وسوسة الشيطان أن تزيدوا من عزيمتكم في المقابل واعلموا أن شدة الوسواس ما هي إلا فرفشة الموت بالنسبة له واعلموا أن النصر صبر ساعة ، وحاولوا أن تكثروا من ذكر الله عز وجل وتستغفروه عند اشتداد الوسواس وتتوضئوا وتصلوا ركعتين ، وتكثروا من قراءة القرآن ، حتى يتأدب الشيطان ويعلم أنه كلما شد عليكم انصرفتم إلى العبادة فيتحطم ويزداد انهياره .

لكن ما هو الحل
لمن ضعفت عزيمته ثم تمادى حتى حصلت الانتكاسة بعد تطبيق العلاج ورجع إلى الوسواس مرة أخرى!!

الحل هو أن أقول له :
الحمد لله على كل حال ، وما حصل لك من ترك العلاج ورجوع الوسواس من جديد ليس بالأمر الخطير بل فيه من الخير والفائدة ما الله به عليم ، أسأل الله تعالى أن يعينك على مصابك ، وأن يجعل الجنة مثواك .
وأنت أيها الأخ أو الأخت قادر بفضل الله وقوته على التصدي لهذه المشكلة الطارئة .
فلا تحزن ولا تتكدر ، فالأمر بسيط وهذا من الأمور المتوقع حدوثها لبعض المبتدئين بالعلاج وفي الغالب الأعم تكون العزيمة الثانية أقوى وأشد من الأولى وتكون هي الفتح بإذن الله تعالى وهي الشفاء الذي لا سقم بعده ، خاصة إذا صدرت من نفس حديدية كتلك التي تملكها .
ولذا يقول علماء النفس الفشل يولد النجاح ولا نجاح إلا بعد فشل ، أتدري لماذا ؟
لأن الإنسان إذا فشل في تجربته الأولى فإنه يستطيع معرفة الأمور التي سببت له الفشل
ولذلك فهو يعد العدة لتلافيها في تجربته الجديدة مما يؤدي به إلى النجاح .

وأول أمر // يجب أن تفعله للخروج من هذه المشكلة هو قول : ( {إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ }البقرة156 ، اللهم أجرني في مصيبتي وأخلف لي خيرا منها ) رواه مسلم .
فما قالها عبد بعد المصيبة إلا آجره الله ، وأخلف له خيرا منها .
فبعد قولك هذا الدعاء ثق أن الله سبحانه سيخلفك عزيمة أقوى وأعظم من عزيمتك السابقة .

الأمر الثاني // ابدأ بتطبيق العلاج من جديد بنفس الطريقة التي وضحتها لك سابقا في بداية الكتاب حالا ودون تردد ولا تقل غدا أو بعد غد بل اليوم .

الأمر الثالث // يجب أن تكون طريقتك هي طريقة الضربة القاضية ولا تستخدم طريقة الاستنزاف السابقة فسبق أن أخبرتك أن طريقة الاستنزاف غير مضمونة النتائج ، واحذر من التهاون في هذا الأمر .

الأمر الرابع // بالنسبة لوسواسك الجديد اضرب به عرض الحائط ولا تلتفت له واعلم أنه لن يكون أقوى من الذي غلبته بالأمس فاستعن بالله ولا تجزع .

الأمر الأخير : إذا زاد عليك الوسواس وأحسست أنك لا تستطيع مقاومته فتذكر ما يلي :
أ--> أن الصبر هو طريق الشفاء ، ومن الحماقة أن تفسد عزيمتك من أجل فكرة سخيفة تحتاج إلى عزيمة فقط وتزول بسرعة .
ب--> أنك عانيت سنين طويلة بسبب الوسواس فلم لا تصبر على هذه المعاناة البسيطة التي لا تحتاج سوى أيام فقط للشفاء.
ج--> أنك حتى لو أطعت الشيطان وفعلت ما أمرك به الوسواس فإنك لن ترتاح بل سيزيد الوسواس أضعافا مضاعفة وستزيد معاناتك أكثر ، فمن الأفضل لك تجاهله والإعراض عنه فهذا والله أسهل عليك .
د--> اعلم أنك إذا تجاهلته وأعرضت عنه فقد أطعت الله بهذا كما أنك لو أطعت الوسواس فقد أثمت وعصيت ربك .
هـ--> اعلم أنك لو عزمت على تجاهله سيزول عنك بسرعة ، فقط عزيمة ( ( وما أسهلها والله ) ) .
و--> اعلم أن دخول الجنة برحمة الله تعالى وليس بدقة أعمالك ووسوستك فيها !
واعلم أن من يطيع الشيطان ويعصي الرحمن هو أبعد الناس عن رحمة الله فانتبه واترك هذا الوسواس لتكون ممن يرحمهم الله تعالى .


وإن لم تستطع مقاومته بعد تذكر كل هذه الأمور فأقول لك هذه العبارة الأخيرة :
( اعلم أن الشفاء من الوسواس لن يتأتى إلا إذا استطعت أن تتغلب عليه في أشد الظروف بعد توفيق الله )
أي بعد أن تصل إلى حال ترى نفسك واقعا في الوسواس لا محالة فاعلم أن تجاهلك له في هذا الوقت بالذات هو أعظم أسباب الشفاء واعلم أن المجاهدة بعده ستكون أسهل ، والشفاء أقرب بكثير .
واعلم أخي الموسوس وأختي الموسوسة أنكم لو طبقتم هذه الأمور بدقة فستشعرون بالراحة والسعادة والشفاء خلال أيام قليلة فقط .


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
الحمد لله دائما وأبدا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: