سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 أتعبني الوسواس.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: أتعبني الوسواس.   2015-04-26, 11:31 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة.

أنا عندي مشكله ! يعني هالمشكله مسببتلي تعب !! يمكن كتبت مشكلتي قبل بس ماقدر اتعالج منها
و هي : اني اتوضأ في مكان معين و اذا فكرت اغير المكان يجيني احساس اني ما توضيت
اصلاً حتى لما اتوضا في المكان المعين .. مجرد ما انتهي من الوضوء احس اني ما توضيت
في شي داخلي يقولي انتي قاعده تكذبين على نفسج و تقولين توضيتي !! و افكار و كلام احس اني يالسه اقوله.
كل ما قلت بتجاهل في شي يقولي : قاعده تتجاهلين و انتي ما توضيتي ! ماعرف كيف افهمكم بس قبل ما كنت جي ابداً
كنت اعيد الوضوء لاني احس خرج مني شيء ! بس الحين تشافيت من وسواس خرج مني شي قمت احس اني ما توضيت ! كيف مادري ؟

و مثلاً ! صلاة الظهر انا اصليها لما ارجع من الجامعه اصليها و اخلص
عقب ارد اجمعها مع العصر ! ليش؟ لاني اقول هل صليت او لا !

حاولت اعالج نفسي بسالفة ان اذا كنت متأكده ١٠٠٪ اني ما صليت ف اصلي انا اذا شك لا !
بس ماقدر ، اتعب والله !

الوسواس و هالافكار ما تجيني الا و قت التطبيق ولا لما اكون يالسه عادي بالعكس اقول بكون طبيعيه لما يي وقت الصلاه و بتوضأ مثل الناس و بصلي مث الناس بس لما ايي اتوضأ احس اني انسانه ضعيفه و ثانيه !!

حتى عدد الركعات !! لازم في كل صلاه اشك في الركعات لدرجة اني ساعات اعيد صلاتي عقب ما اخلصها
الفجر اشك انها ١
الظهر ٢
العصر ٢
المغرب ٢ او ٤
و العشا ٢

كل ما اقول ها شك !! احس اني اكذب ع نفسي ماعرف كيف افهمكم :(

و صلاة الفجر و كاني اقسمت اني بقرا سوره مخصصه لها و اذا غيرت احس اني ما صليتها

تعبت والله :( شو الحل ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أتعبني الوسواس.   2015-04-26, 2:31 pm

هذا الكلام كله استرسال مع الوسواس ونقاش معه
الحل الصحيح التوضى بشكل طبيعي في اي مكان مع تجاهل الوسواس من غير تفكير ومن غير نقاشات
اذا اتت اي فكرة وسواسيه بعدها استعاذه وتجاهل وانشغال بالحدث وابتسامه دائما
الصعوبه التي تتحدثين عنها تكون في البدايه فقط وهي الصعوبه التي يكون بعدها الشفاء باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أتعبني الوسواس.   2015-04-26, 2:36 pm

لا تعيدين ولا صلاة
لان الوسواس من الشيطان والشيطان كلامه كذب الاصل فيه هو الكذب
انا انصحك ايضا بالتقييم اليومي

قيمي نفسك وارسلي لنا تقييمك اليومي هنا ان امكن
وحاولي دائما رفع النقاط من يوم الي يوم
التقييم يكون بهذا الشكل:
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أتعبني الوسواس.   2015-04-26, 3:00 pm

أدخلي موضوع العبادات 
هنا
خطوات البرنامج العلاجي
علاج وسواس العبادات
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أتعبني الوسواس.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7