قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 كيف السبيل .. !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معاذ ..
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 29/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 28/04/2015
العمل : محاماه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 7:29 am

السلام عليكم

اولا اود ان أشكر القائمين على هذا المنتدى وعلى رأسهم الاستاذ الخبير عبدالله وكافه المشرفين ولهم منا جزيل الدعاء بالتوفيق في الدارين ان شاء الله


انا ممن ابتليت بالوساوس قبل نحو عامين نتيجه ضغوط عمل ودراسه وبعدها صدمه نفسيه من اشخاص افزعوني بصديق مقرب جدا لي يحكون عنه انه اتاه مس واصبح فيه كذا وكذا من الاعراض المعروفه (الوهميه) وانا منذ صغري اتحاشى واخاف من هذا الموضوع كثيرا نتيجه رؤيتي لمقاطع في التلفاز وانا بعمر صغير جدا .. وبشي يخالف طبيعه الانسان التي اعرفها وأمر مستجد علي

بعدها بدأت دوامه الوساوس بالتلبس والخوف من الموت والمرض ووو واخرها واشدها علي وطأه وسواس النوم اصبحت بعدها افكر في كل شي بالنوم بدايه كيف سأنام وهل سأصحوا وووو الى ان اصبحت بحال صعب
....
الحمدالله دائما وابدا كنت شخص مبتهج اغدوا في يومي وحياتي مثل سائر الناس .. وعملت بعد تخرجي في مكتب للمحاماه واكملت دراستي
الماجستير تعرضت للضغوط في العمل .. ومن الممكن انه احد اسباب اضطرابي بحكم عمل التدقيق في القضايا وكذلك ميدان المحاكم ومايعتريه


بعد كل ذلك توقفت حياتي لا ادرس لا اعمل لا اعيش حتى تماما ... اصابني الاحباط كثيرا عندما علمت انني اصبت بالوسواس .. زرت الطبيب صرف لي الدواء كان كالمهدئ فقط ..انتكس واتحسن لحظات
قرأت كثيرا كثيرا اصبح المرض شغلي الشاغل في كل وقت ومكان ان خرجت افكر كيف كنت متعافي مثل هؤلاء واقرأ واعود للبيت اقرأ في صفحات الانترنت واطبق واتحسن وانتكس

تمكنت من دخولي دوره الافكار المزعجه .. كانت دافع لي قوي وتحسنت بعدها واطبق وانسى واطبق على هذا الحال اصبحت بحال افضل قليلا ..
مرت اشهر وانا افضل من قبل بكثير
لكني لست انا سابقا ... هناك ماينغص فرحتي بأني في مشكله حتى الان

الأن اكثر الوساوس علي وطأه وسواس النوم اتجاهل كل شي لكن لا استطيع النوم عقلي يستنر بالتفكير بكل شي .. مع الخوف من النوم وكذلك الخوف من عدم النوم *_*
ارجعني للوراء كثيرا
كلما اتجهت لفراشي اعرف انني سأواجه مشكلتي وكيف سأنام وهل ووو
اعرف انه وهم لكن الافكار تدور برأسي وان تجاهلتها افكر بكل شي بالمستقبل وووو
قرأت للمشرفين ردود وصفحات كثيره
احيان اعلم اجاباتهم كيف ستكون ومع ذلك اقراء
واليزم اروي لكم مشكلتي بالتفصيل وان شاء الله اكون قد وصفتها بشكل ممتاز

اخيرا
اسئله اريد اجابه لها بصدق هل من تشافى يستمر بالتجاهل وان الافكار تنهمر عليه كالسابق وهل يعود الشخص كالسابق 100%

اخيرا شخصيتي محبوبه وعاطفيه وبريئه هل احاول تغيير ذلك

انا بانتظار وقفتكم معي وبانتظار ردودكم لعلها تساعدني لانتشال نفسي مره اخرى


لكم الدعاء والتحايا ايها الاخوه 💕
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 3:58 pm

اهلا وسهلا بك اخي معاذ 
تقول بانك دخلت الدورة وتحسنت ومرت اشهر وانت بفضل الله في تحسن 
ولاكن عادت لك الافكار ما السبب؟؟
اعتقد بأنك تركت التطبيق للبرنامج هناك عشر اسباب للانتكاسه راجعها 
وابدأ بتطبيق البرنامج من جديد ومن الآن 

هل من تشافى يستمر بالتجاهل 
نعم وقد ذكر الخبير في الدورة التطبيق يستمر مدى الحياة 
وهل يعود الشخص كالسابق 100
نعم يعود وافضل من السابق


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 


عدل سابقا من قبل تحدوه البشر في الثلاثاء 28 أبريل 2015, 7:02 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاذ ..
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 29/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 28/04/2015
العمل : محاماه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 6:51 pm

اعتقد احيانا اترك التطبيق واتراخى وانسى واكثر ذلك بسبب ضغوط او حزن عابر وانتكس وعزيمتي تقل كثيرا
واحيان استرجع بعض الافكار لا اعلم لماذا ربما اريد ان اتصالح معها

وللمعلوميه لم اضع تقييم يومي ابدا في العلاج

شكرا تحدوه البشر سأفعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 7:07 pm

التقييم شي اساسي في العلاج 
فهو يمحي الأخطاء ويصحح التطبيق 
واذا اصح التطبيق تخلصت منه بسهوله 
إبدأ والله يعينك ويوفقك


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاذ ..
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 29/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 28/04/2015
العمل : محاماه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 7:37 pm

سأبدأ من جديد ان شاء الله ..
اصعب فتره للتطبيق قبل النوم الله يعييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 8:59 pm

أخي الكريم @معاذ ..
أنت شجاع بما يكفي لتقضي على الوسواس من أصوله
فقط شمر على ساعديك وتوكل على الله واعقد النية واخلص العمل
ولا تنظر إلا إلى السماء فهناك رب رحيم ينتظر مناجاتك ودعاءك وإلتجاءك إليه
وربما تقول أنك لا تنام في الليل هي نقمة !
ما رأيك أن تقلب هذا النقمة إلى نعمة؟
الشيطان يريد أن يخيفك ويحزنك ويقلقك حسناً ماذا لو جعلت من ليلك خلوة ومناجاة ؟
هل سيبقى الشيطان على مايرام ؟
لا أظن ذلك أخي الكريم
جرب اليوم وقل لي بماذا أحسست
وسترى إنها بوادر النهاية للشيطان اللعين بإذن الله
ولا تنس نصائح أخي الحبيب تحدوه البشر فهو عانى مما عانيت وتعافى بفضل الله ومنته
أسأل الله تعالى أن يفرج عنك ويخلصك من كل ما يعكر حياتك يارب
ll


كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الثلاثاء 28 أبريل 2015, 11:33 pm

بإذن الله الشفاء قريب تفاءل خير تجده واحسن الظن بالله
اقرأ البرنامج جيدا وحاول تطبيقة 
ننتظر تقييمك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاذ ..
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 29/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 28/04/2015
العمل : محاماه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الأربعاء 29 أبريل 2015, 1:45 am

عافاكم الله ورفع قدركم
ردودكم وقود لنا للقضاء على الوهم
اخي حسام بارك الله فيك
الزهره باذن الله سأبدا بطريقه الضربه القاضيه .. الله يسهل عليك دنيا واخره

لي تسائل اخير اخواني
انا مقتنع بالبرنامج كثيرا .. لكن يتولد في نفسي بعد مده من تطبيقه التراخي والتعب من الافكار ويأتيني احساس ان ذلك سيطول او لن ينتهي لكن سيخف فقط
الحمدالله دائما وابدا
وسأبدا بالتقييم

للمعلوميه سبق ان نويت ان اكتب في منتدى المتعافين .. لكن قدر الله وماشاء فعل

لي طلب اخي حسام بالتواصل معي بخصوص الدورات القادمه لن ادخلها ولكن لي طلب صغير ارجوا التواصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الأربعاء 29 أبريل 2015, 10:33 pm

@معاذ .. كتب:
عافاكم الله ورفع قدركم
ردودكم وقود لنا للقضاء على الوهم
اخي حسام بارك الله فيك
الزهره باذن الله سأبدا بطريقه الضربه القاضيه .. الله يسهل عليك دنيا واخره

لي تسائل اخير اخواني
انا مقتنع بالبرنامج كثيرا .. لكن يتولد في نفسي بعد مده من تطبيقه التراخي والتعب من الافكار ويأتيني احساس ان ذلك سيطول او لن ينتهي لكن سيخف فقط
الحمدالله دائما وابدا
وسأبدا بالتقييم

للمعلوميه سبق ان نويت ان اكتب في منتدى المتعافين .. لكن قدر الله وماشاء فعل

لي طلب اخي حسام بالتواصل معي بخصوص الدورات القادمه لن ادخلها ولكن لي طلب صغير ارجوا التواصل  

أهلا أخي معاذ
أنا معك هنا
اتفضل جاهز لخدمك بما أستطيع
وإن شاء الله لن أقصر
ll


كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
معاذ ..
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 29/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 28/04/2015
العمل : محاماه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الخميس 30 أبريل 2015, 12:32 am

ماتقصر اخوي حسام

لكن لم تجب على تساؤلي في الاعلى ..

حسنا بما اني خلف معرف لايعرف صاحبه .. اريد ان اساعد اخوتي ممن لايستطيع دخول الدوره ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الخميس 30 أبريل 2015, 10:14 am

لكن يتولد في نفسي بعد مده من تطبيقه التراخي والتعب من الافكار ويأتيني احساس ان ذلك سيطول او لن ينتهي لكن سيخف فقط

اخي هذه ايضا وسواس لانها افكار مزعجه ملحه فهي ايضا تجاهلها وانتبه من حيل الشيطان واستمر العلاج بسيط والامر كله مجرد وسواس

بالنسبه لمساعدتك للاخوة فنتشرف بذلك جزاك الله خير ان كنت فاهم البرنامح ساعدهم بما تعرفه من البرنامج اذا لم يكن لديك اجابه لتساؤلات المتعالجين فساعدهم بالتشجيع والتحفيز


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
المشرف العام
المشرف العام


سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 804
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
العمل : الدعوة إلى الله
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها





مُساهمةموضوع: رد: كيف السبيل .. !   الخميس 30 أبريل 2015, 9:54 pm

ماتقصر اخوي حسام
الله يسلمك ويحفظك يارب أخي الحبيب @معاذ ..
لكن لم تجب على تساؤلي في الاعلى ..
انا مقتنع بالبرنامج كثيرا .. لكن يتولد في نفسي بعد مده من تطبيقه التراخي والتعب من الافكار ويأتيني احساس ان ذلك سيطول او لن ينتهي لكن سيخف فقط
سأجيبك الآن وأعتذر عن التقصير:
إحساسك أنه سيطول و لن ينتهي ولكن سيخف غير صحيح البتة !
ودليلي على ذلك خبيرنا النفسي فلقد مر بما مررت به وأشد وأطول منك بكثير
ولكن الآن كيف هو ؟ سليم معافى تماماً بل هو نشيط و قوي ولقد أنشأ هذا المنتدى
وأقام الكثير من الدورات ورد على الكثير من التساؤلات وساعد الكثير ولم يقصر أو يتوانى أبداً
ولقد نشر يوتيوب عن الشفاء بثلاث أيام فقط شريطة التطبيق التام لما قاله
ولو لم يشفَ على يديه أحد مثلما قال لما نشر اليوتيوب !
إذن تفاءل وكن على يقين من الشفاء
فالشيطان ضعيف وكيده أضعف ولكن الموسوس بشكل عام أضعف من الشيطان
فلكي تنتصر عليه يجب أن تتحلى بقوة الإرادة والشجاعة والصبر وعدم الهزيمة واليأس مع كثرة المحاولة

حسنا بما اني خلف معرف لايعرف صاحبه .. اريد ان اساعد اخوتي ممن لايستطيع دخول الدوره ..
أنا فهمت مقصدك أخي الحبيب لكن أخي أبو مشخص ربما أحس منك أنك تريد أن تساعد المتعبين معنوياً
وأنا فهمت أنك تريد أن تساعد بعضهم مادياً ممن لا يستطيع دخول الدورة بسبب حالته المادية
فجزاك الله كل خير وأخلف عليك ورزقك من حيث لا تحتسب وعجّل بشفاءك وأثابك من خيري الدنيا والأخرة

وأحب أن أوجهك أخي الكريم بأن تطرح موضوع وتطلب فيه بنفسك من يرغب في دخول الدورة ولا يستطيع
أن يخبرك في موضوعك برغبته بذلك
ولا أعتقد أن الأمر فيه مس بشخصية الموسوس كوننا جميعا بأسماء ومعرّفات وهمية أو غير حقيقة
ولا يعرفنا سوى خبيرنا النفسي حفظه الله في مركز التدريب
فاطرح موضوع بهذا الخصوص وحدد الكم والعدد الذي تريد واختار بنفسك من تقدموا برغبتهم
وتواصل مع إدارة التدريب على إيميلهم الموجود في توقيعي لكي تتمم الأمر وتنهي كافة الإجراءات
وإن أحببت أن أساعدك أنا أو أحد المشرفين فسنقدم لكم يد المساعدة التي لم نمل في مدها لكم يوماً
وجزاك الله كل خير وأكثر من أمثالك وحفظك ورعاك وشافاك وعافاك من كل شر و بلية
اللهم آمين

ll


كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alkhabeer2.com/
 
كيف السبيل .. !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: