قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 استطيع التحكم في الافكار لكن ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 1:48 pm

تخلصت من الافكار القديمة كلها 
ولكن الان
اعاني من الحزن وانعدام الامل 
اخشى الجنون 
فكرة الخف من الجنون جائت من طبيب عام قبل ان اتعرف على برنامجكم حين اعطاني دواء انافرانيل الذي كاد يصبني بالجنون 
ومشكلتي الان ليست الافكار بل الاحاسيس 
احتاج للمساعدة فانا قريب جدا من الشفاء والحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 2:01 pm

يمكن البيئة نفسها لا تساعدك على التقدم اجلس مع أشخاص إيجابيين
سأعطيك عنوان كتاب اقرأه سوف يرفع من معنوياتك
انتظرني بعد قليل


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 2:19 pm

شكرا 
انا اعرف مشكلتي وهي الوحدة التى جائت لانني اخاف الاماكن العامة وهذه العزلة هي التى زادت سوء حالتى فعملي في محل تجاري والوقت لا يسمح لي بالالتقاء مع الاصداقاء اضافة الى اني كنت اخاف من الاماكن العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 2:24 pm

جيد جدا محلك التجاري اجعله ورشة خاصة لشفائك
عامل الناس بابتسامة وكل من يدخل لا تكشر في وجهه
لقد خرجت أنا وابنتي من محل تجاري وبطلنا نشتري منه لمعاملته الفضة من وجهه وكأننا سنأخذ ببلاش
أنت تقابل ناس لا تعرفهم سوف تكسبهم بمعاملتك اللطيفة
كن بشوشا مع الكل وسوف ترى النتيجة
جرب ولو رجع أحد رايته من قبل عامله بمعاملة خاصة حتى يرجع مرات 
يمكن تكسب أصدقاء من هذا المدخل


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 2:35 pm

شكرا 
كم سيستغرق وقت شفائي
علما ان مرضي دام 10 سنوات ولم اعالج يوما ولم اذهب يوما الى طبيب  نفسيي ومنذ عام فقط تازم حالي كثيرا ولم اكن اعلم ما بي والحمد لله منذ تعرفت عليكم اصبحت افهم نفسي ولا اعلم لماذا الاستجابة بطيئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 2:37 pm

على قدر عزمك وصمودك وعدم تراجعك مهما وجدت الضغوطات التي تسبق العلاج
الفجر لا ياتي إلاّ بعد حلكة ليل
تفاءل بالخير 


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 2:40 pm

الحمد لله ولكن هناك امور اريد عملها مثل الزواج وانا خائف منه علما اني اعلم انه خوف غير مبرر ولا يجب ان اخاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 3:50 pm

إن شاء الله يصير خير 
وتتزوج ويصير عندك أولاد وتربيهم تربية صالحة
فقط افتح قلبك وأحسن للناس والعائلة ولا تبخل وستجني خيرا بحول الله
هذا عن خبرة وتجربة


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الإثنين 11 مايو 2015, 7:06 pm

ان شاء الله اختي
ههههههههههه انا مستعجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 1:22 pm

للاسف انتكست حالتي وانا خائف من الجنون  ما الخطا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 2:02 pm

لا تمل من إعادة تطبيق البرنامج ولا تياس هذه حيلة من الشيطان حتى ترجع حزين كما كنت
أين هو تقييمك وحاول ترى نقاط ضعفط في التطبيق أكيد هناك خلل ما 
استجد عليك أمر ما 
لا بد من شيئ فيه خلل


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 2:06 pm

احباط وحزن ولا افكار سوى الخوف من الجنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 2:48 pm

ما راح تجن استهدى بالله
أنا أيضا كان يأتيني هذا الإحساس
وكنت أعمل رقية وأهدئ من نفسي
وأغسل وجهي بالماء المرقي أبخه بخا حتى تستيقظ كل أحاسيسي


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 4:04 pm

اخي حافظ على التقييم لتعرف اخطاؤك انا اعتقد انك عدت للاسترسال مع الوساوس


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 5:59 pm

انا لا اتحدث مع احد من العمل الى الدار وهذا مازاد الطين بلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 6:20 pm

خطأ اخي الوحده والفراغ هي اساس المشكله
استفد من كل مايدور حولك (الحدث) عن الوسواس
ابتعد عن هذه الوحده والانعزال وانشغل بكل ما يشغلك اخي سواء في العمل او في المنزل او خارجا


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 7:04 pm

لا استطيع لاني عندما اخرج عن هذه الدائرة يصيبني خوف شديد عندي مجموعة اصدقاء لا استطيع الذهاب عندهم خوف من الحالة 
وانا خائف ان افقد عملي الان ف الوسواس عاد بشكل اخر  وكانني  في صدمة
وكان الارادة سلبت مني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الثلاثاء 12 مايو 2015, 8:28 pm

اخي الانعزال هو هروب من المواجهة حفظك الله
عليك بالقيام بذلك كله العمل والخروج مع الاصدقاء والاختلاط بالناس مع التجاهل هذه هي المواجهة وستكتشف مع المواجهة مدى ضعف هذا الوسواس وان خوفك كان غير مبرر فلا تحرم نفسك من ان تكون اجتماعي وتستمتع مع الاخرين بسبب الوسواس


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 6:36 pm

هل اتجه الى الطبيب النفسي هل يساعدني الدواء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:22 pm

انت حالتك نفس حالتي بالضبط وبالحرف الواحد خايف من الجنون ولا استطيع التواصل مع اصدقائي ودايما معزول او بالاصح احب العزله والوحده واخذت اجازه عشان ما اداوم واول مره اروح حق طبيب نفسي واخذت منه دواء وكل قصتك نفس قصتي بالضبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:24 pm

الخوف تسلطن على افكاري لكن بالنهايه هذي كلها اوهام واحاسيس تشتغل عندما انعيش وانصدق هذي الافكار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:27 pm

انصحك تخطي خطوتي وتجرب وشوف الاستحسان كيف يأتيك ( انا سجلت نادي صحي وقاعد احاول كثر ما اقدر اطلعلي اهتمامات مفيده تشغل تفكيري عن الوسواس ناهيك عن برنامج وخطوات الخبير واستخدام اسلاح التجاهل وشوية جرأه وشجاعه وراح تلقا يوم بعد يوم تتحسن ليمن تفهم وتتيقن ان مايصيبك كلها افكار وانذارات خاطأه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:29 pm

انا اعرف انها افكار لا غير متاكد ولكن جائتني هذه المرة بشدة كبيرة جدا 
Kuwait30 هل ساعدك الطبيب النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:30 pm

حاول تنزل العاب بجهازك وتلعب اي شي يشتت انتباهك ومع الوقت راح تأتيك افكار ايجابيه واحساس ايجابي ومع الصبر واحتكاكك مع الناس راح تكسب ثقه وترتاح والله يشفينا كلنا انشالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:31 pm

المشكل عندنا مافي في المدينة طبيب نفسي ولا اي رعاية ولا احد يعلم بمرضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:33 pm

بصراحه حسيت ان الرعب اللي عشته شي كبير ورحت حق طبيب لكن شفت العكس ، شفت ان الطبيب قاعد يحاول يستقلني ماديا وماخذني على قد عقلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:35 pm

انا ادري ان المشكله اللي قاعدين انعيشها انا معاك مشكله تفاها وبسيطه لان الاراده انسلبت مني انا بعد ، لان الخوف والاحساس الرعب اللي عشناه خذا منا الثقه والاراده والشجاعه واحنا المطلوب منا نستخدم اي سلاح انحارب هذا الشي ليمن يضعف ونقدر نسيطر عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:37 pm

انا اعاني من هذه المشكلة منذ 10 سنين لكن لم اكن ابالي بها ولكن منذ 10 اشهر كنت في محل العمل وكان هناك ضغط كبير من الزبائن وكان كهرباء اصابتني في راسي ومنذ ذالك الوقت اصبحت اخاف الاماكن العامة ولكن باقي الوقي عادي ولكن منذ تقريب 3 اشهر سافرت وكنت قبل السفر خائف جدا من السفر وفعلا وانا في طريق العودة جائتني الحالة  وذهبت الى طبيب عام فاعطاني دواء انافرانيل وخلال كلامه ذكر قال عالجت مرات ولو لم اعالجها لا لا جنت فرسخت فكرة الجنون في راسي ثم ذبت الى طبيب صديق فنصحني بالرقية وعند الرقية اصبحت ابكي بشدة لا اراديا وتابعت البرنامج  ولكن بدون تطبيق حقيقي وهذه الايام انا اعاني بشدة واذهب الى العمل فوق طاقتي فما الحل


عدل سابقا من قبل toufik03 في الأربعاء 13 مايو 2015, 7:38 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:37 pm

انا من ناحيتي اسلاح التجاهل وايد عاجبني ولا اخفيك سرا اني انتكس وارجع اخاف واحاتي لكن هن ارجع اتجاهله عن طريق القيمز بالتلفون وطلعاتي مع اخوي واحاول اتواصل مع الناس والنادي الصحي وقاعد ادرب نفسي مره ثانيه عشان استعيد الثقه واتغلب على هالمشكله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:41 pm

ربي يشفيك انا احد لا يعلم بمشكلتي الا الراقي والطبيب ولا اريد ان اخبر احد لانه لن يفهمني ولكن خايف من الجنون ههههههههه انا اعلم انها فكرة وسواسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:48 pm

ايضا انا اول مره رحت حق الدكتور وسألني قالي اتشك بعمرك ؟!! فأستغربت من السؤال وانرسخ هالكلام بعقلي وقمت اشك بعمري صج وخايف اكون مجنون وما اتزوج وصرت اخاف الاماكن العامه وقيادة السياره لوحدي والذهاب للعمل والاصدقاء دايمن اسرح وافكر واخاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:52 pm

بس فعلا بديت اكتشف الحيات من جديد واصبح الموضوع مشوق بالنسبه لي 😉
وكل يوم ازيد حماسي واطلع واحاول ازيد من شجاعتي واروح النادي الصحي وأصلي وازيد من جرأتي بالتعامل مع الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:53 pm

انا اتعامل مع الناس عادي ولكن المشكلة عندما اكون وحدي لا استطيع
انا اقاوم بشدة والمشكل اريد التخلص من لالم الراس


عدل سابقا من قبل toufik03 في الأربعاء 13 مايو 2015, 7:56 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:54 pm

حاول اطبق خطوات البرنامج وتعمل تقييم يومي على ادائك اليومي واسأل الله لك ولكل المرضا الشفاء العاجل بأذن الله 🌹
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   الأربعاء 13 مايو 2015, 7:57 pm

عندما تكون لوحدك حاول تشغل نفسك بالقيمز او الاذكار او اي شي تجد فيه متعه لك فقط بفترة العلاج اجعل نفسك اجتماعيا وابتعد عن العزله على قدر استطاعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استطيع التحكم في الافكار لكن ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 5انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: