سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 استطيع التحكم في الافكار لكن ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 1:48 pm

تخلصت من الافكار القديمة كلها 
ولكن الان
اعاني من الحزن وانعدام الامل 
اخشى الجنون 
فكرة الخف من الجنون جائت من طبيب عام قبل ان اتعرف على برنامجكم حين اعطاني دواء انافرانيل الذي كاد يصبني بالجنون 
ومشكلتي الان ليست الافكار بل الاحاسيس 
احتاج للمساعدة فانا قريب جدا من الشفاء والحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 2:01 pm

يمكن البيئة نفسها لا تساعدك على التقدم اجلس مع أشخاص إيجابيين
سأعطيك عنوان كتاب اقرأه سوف يرفع من معنوياتك
انتظرني بعد قليل
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 2:19 pm

شكرا 
انا اعرف مشكلتي وهي الوحدة التى جائت لانني اخاف الاماكن العامة وهذه العزلة هي التى زادت سوء حالتى فعملي في محل تجاري والوقت لا يسمح لي بالالتقاء مع الاصداقاء اضافة الى اني كنت اخاف من الاماكن العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 2:24 pm

جيد جدا محلك التجاري اجعله ورشة خاصة لشفائك
عامل الناس بابتسامة وكل من يدخل لا تكشر في وجهه
لقد خرجت أنا وابنتي من محل تجاري وبطلنا نشتري منه لمعاملته الفضة من وجهه وكأننا سنأخذ ببلاش
أنت تقابل ناس لا تعرفهم سوف تكسبهم بمعاملتك اللطيفة
كن بشوشا مع الكل وسوف ترى النتيجة
جرب ولو رجع أحد رايته من قبل عامله بمعاملة خاصة حتى يرجع مرات 
يمكن تكسب أصدقاء من هذا المدخل
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 2:35 pm

شكرا 
كم سيستغرق وقت شفائي
علما ان مرضي دام 10 سنوات ولم اعالج يوما ولم اذهب يوما الى طبيب  نفسيي ومنذ عام فقط تازم حالي كثيرا ولم اكن اعلم ما بي والحمد لله منذ تعرفت عليكم اصبحت افهم نفسي ولا اعلم لماذا الاستجابة بطيئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 2:37 pm

على قدر عزمك وصمودك وعدم تراجعك مهما وجدت الضغوطات التي تسبق العلاج
الفجر لا ياتي إلاّ بعد حلكة ليل
تفاءل بالخير 
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 2:40 pm

الحمد لله ولكن هناك امور اريد عملها مثل الزواج وانا خائف منه علما اني اعلم انه خوف غير مبرر ولا يجب ان اخاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 3:50 pm

إن شاء الله يصير خير 
وتتزوج ويصير عندك أولاد وتربيهم تربية صالحة
فقط افتح قلبك وأحسن للناس والعائلة ولا تبخل وستجني خيرا بحول الله
هذا عن خبرة وتجربة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-11, 7:06 pm

ان شاء الله اختي
ههههههههههه انا مستعجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 1:22 pm

للاسف انتكست حالتي وانا خائف من الجنون  ما الخطا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 2:02 pm

لا تمل من إعادة تطبيق البرنامج ولا تياس هذه حيلة من الشيطان حتى ترجع حزين كما كنت
أين هو تقييمك وحاول ترى نقاط ضعفط في التطبيق أكيد هناك خلل ما 
استجد عليك أمر ما 
لا بد من شيئ فيه خلل
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 2:06 pm

احباط وحزن ولا افكار سوى الخوف من الجنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 2:48 pm

ما راح تجن استهدى بالله
أنا أيضا كان يأتيني هذا الإحساس
وكنت أعمل رقية وأهدئ من نفسي
وأغسل وجهي بالماء المرقي أبخه بخا حتى تستيقظ كل أحاسيسي
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 4:04 pm

اخي حافظ على التقييم لتعرف اخطاؤك انا اعتقد انك عدت للاسترسال مع الوساوس
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 5:59 pm

انا لا اتحدث مع احد من العمل الى الدار وهذا مازاد الطين بلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 6:20 pm

خطأ اخي الوحده والفراغ هي اساس المشكله
استفد من كل مايدور حولك (الحدث) عن الوسواس
ابتعد عن هذه الوحده والانعزال وانشغل بكل ما يشغلك اخي سواء في العمل او في المنزل او خارجا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 7:04 pm

لا استطيع لاني عندما اخرج عن هذه الدائرة يصيبني خوف شديد عندي مجموعة اصدقاء لا استطيع الذهاب عندهم خوف من الحالة 
وانا خائف ان افقد عملي الان ف الوسواس عاد بشكل اخر  وكانني  في صدمة
وكان الارادة سلبت مني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-12, 8:28 pm

اخي الانعزال هو هروب من المواجهة حفظك الله
عليك بالقيام بذلك كله العمل والخروج مع الاصدقاء والاختلاط بالناس مع التجاهل هذه هي المواجهة وستكتشف مع المواجهة مدى ضعف هذا الوسواس وان خوفك كان غير مبرر فلا تحرم نفسك من ان تكون اجتماعي وتستمتع مع الاخرين بسبب الوسواس
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 6:36 pm

هل اتجه الى الطبيب النفسي هل يساعدني الدواء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 7:22 pm

انت حالتك نفس حالتي بالضبط وبالحرف الواحد خايف من الجنون ولا استطيع التواصل مع اصدقائي ودايما معزول او بالاصح احب العزله والوحده واخذت اجازه عشان ما اداوم واول مره اروح حق طبيب نفسي واخذت منه دواء وكل قصتك نفس قصتي بالضبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 7:24 pm

الخوف تسلطن على افكاري لكن بالنهايه هذي كلها اوهام واحاسيس تشتغل عندما انعيش وانصدق هذي الافكار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 7:27 pm

انصحك تخطي خطوتي وتجرب وشوف الاستحسان كيف يأتيك ( انا سجلت نادي صحي وقاعد احاول كثر ما اقدر اطلعلي اهتمامات مفيده تشغل تفكيري عن الوسواس ناهيك عن برنامج وخطوات الخبير واستخدام اسلاح التجاهل وشوية جرأه وشجاعه وراح تلقا يوم بعد يوم تتحسن ليمن تفهم وتتيقن ان مايصيبك كلها افكار وانذارات خاطأه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 7:29 pm

انا اعرف انها افكار لا غير متاكد ولكن جائتني هذه المرة بشدة كبيرة جدا 
Kuwait30 هل ساعدك الطبيب النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 7:30 pm

حاول تنزل العاب بجهازك وتلعب اي شي يشتت انتباهك ومع الوقت راح تأتيك افكار ايجابيه واحساس ايجابي ومع الصبر واحتكاكك مع الناس راح تكسب ثقه وترتاح والله يشفينا كلنا انشالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استطيع التحكم في الافكار لكن ..   2015-05-13, 7:31 pm

المشكل عندنا مافي في المدينة طبيب نفسي ولا اي رعاية ولا احد يعلم بمرضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استطيع التحكم في الافكار لكن ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 7انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7