قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اختلال الآنية أخشى الانهيار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 18 مايو 2015, 9:59 am

ماشاءالله عليج انتي اقوى مني بالشجاعه انا ليلحين مو قادر اروح الدوام والسبه الخوف اللي فيني واصلي عطائج الله يحفظج انشالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 18 مايو 2015, 10:09 am

أخي كؤيتي أنتأيضا عال العال فقط اقفز القفزة الأولى ما تسقط في بركة عميقة
هو شبر موي لن تعرق تأكد من هذا
هي القفزة الأولى وخلاص المواجهة وقتها تفتح آفاقها لدرجة تحمسك للقادم
خليك على يقين وثقة بنفسك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 18 مايو 2015, 12:42 pm

@Kuwait30 كتب:
ماشاءالله عليج انتي اقوى مني بالشجاعه انا ليلحين مو قادر اروح الدوام والسبه الخوف اللي فيني واصلي عطائج الله يحفظج انشالله
ليش ما تقدر تروح الدوام؟؟
السبب ليس خوف بل وهم 
انت كذا تخدم الوسواس 
واجه مخاوفك وروح الدوام 
اكسر الحاجز الوهمي


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 18 مايو 2015, 12:47 pm

@Joore90 كتب:
مرحباً إخواني وخواتي أكلمكم وانا في المحاضرة قاعده أحاول أتجاهل الاختلال لكن هناك فكره جديده جات اخاف الجنون أو أني افقد تركيزي وإدراكي ساعدوني خصوصا اني خارج المنزل
استعيذي وطنشي هذه افكار كاذبة 
لن يحصل لك شي بأذن الله 
طنشي وانغلشي بالحدث


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ الميلاد : 29/10/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
العمل : وزارة الداخليه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 18 مايو 2015, 3:10 pm

ان شاء الله بإذن الله شوي شوي قاعد اتحسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 18 مايو 2015, 3:13 pm

اللهم لك الحمد بشرك الله بالخير

شوف اخي كل ماواصلت واستمريت تحسنت اكثر وارتحت اكثر باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الثلاثاء 19 مايو 2015, 4:53 am

صباح الخير انا في طريقي للدوام وبداية صباح جميله يارررررب أخ ككويتي شد الهمه وروح للدوام بإذن الله ماراح يصيبك شي أوعد نفسك كل يوم انك راح تنسى ان أساسا تعاني من شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الثلاثاء 19 مايو 2015, 4:13 pm

هذا تقييمي اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الثلاثاء 19 مايو 2015, 8:37 pm

ما شاء الله نتيجة مبشرة بتقدم
ابتعدي عن الحزن بقدر ما تستطيعي فالحزن تربة خصبة للشيطان لا تناوليه مراده
كوني سعيدة وانعمي باللحظات التتي لا تتكر .
افرحي بالمكسب ولا تفرطي به مهما حدث


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 20 مايو 2015, 12:01 am

شكرًا أختي مناي الحمدلله بدأت اخرج من دائرة الحزن وأحاول أصفي قلبي واسامح من آذاني لان كثير أشيل بقلبي وهالشي متعبني قلب البعير هههههههههههه

اللهم سامحت لوجهك الكريم ولا تجعل اللهم غل في قلوبنا لأحد تصبحون على خير وبأذن الله بكرا احلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 20 مايو 2015, 1:58 am

فعلا التسامح راح يخلي روحك خفيفة لا تحمل ثقل الأحقاد. ِِ..
غدا أحلى خليك متفائلة على طول حتى لما تغدي شيء انظري للجانب الإيجابي في القصة. 
تعلمي كيف تكوني حليمة مع الآخرين واعذريهم ولا تشكي النوايا.


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 20 مايو 2015, 12:22 pm

مسا الخير أخباركم كيفكم مع الضيف الطيب اختلال الانيه ههههههههههه لا والله انه ضيف ثقيل الدمم انا حاليا في الجامعه انتظر أخذ غدا وانطلللللق للبيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 20 مايو 2015, 2:34 pm

مساء النور وفقك الله من أفضل الى افضل ان شاء الله وحياك الله
لكن اختلال الانيه ضيف غير مرغوب به الله لا يحييه


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 20 مايو 2015, 2:51 pm

ههههههههههه
أنت أيضا أصبحت خفيفة الدم
أصابتك العدوى !!!
اختلال الآنية إذا راح سأحتفل هو كان بالنسبة لي ليس ضيفا بل صاحب المكان هههههه
وأحب استرجاع ملكيتي بالكامل لله يتمم بخير


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 20 مايو 2015, 9:44 pm

شكرًا أخي ابو مشخص على الدعوات الطيبه

أختي مناي هههههه لو لاحظتي ان أي مصاب بنوبة الهلع أو اختلال الانيه دمهم خفيف بالأساس ويحبون الضحك وناس ذكية سبحان الله وانا خفيفة دم من يومي واضحك الجميع لو جالسين مع بعض ولكن مايدرون باللي داخلي أبدا مسويه فيها مهرج ومن داخلي حرب وصراع
وإذا جاءتني نوبة الهلع اشتغل بمخي لحن الخطر الي بماروكو ههههههه وقمت أتلفت يمين يسار واتحرك بمكاني مثل الأطفال
بإذن الله بنشفى وبيصبح ماضي وعلى فكرة اختلال الانيه يصيب الناس الطبيعين حتى بس مايهتمو له بالمره نحن لان حساسين بزيادة ومعانا مشاكل ثانيه مثل خوف وغيره ف اثر علينا علاجه الوحيد التجاهل التام وحتى قال كذا الدكتور طارق الحبيب التجاهل وصرف الانتباه واعتبار الأمر طبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الخميس 21 مايو 2015, 12:22 am

يعطيك العافية استفدت من كلامك أختي 
شوي فقط وتصبح متخصصين مفسرين هههههههههه 
الله يديم الفرح والسمع يرزقك السكينةوالطمأنينة  .
سرت بالتحاور معك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyo
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 16
تاريخ الميلاد : 29/11/1983
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : لااعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف المرسلين


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 22 مايو 2015, 1:24 am

انا كدالك متلك اصبت مند 7سنوات واصبحت اخاف حتى من افكار تافهة مرة اقاومها مرة اقول انها حقيقة مرة اقول ان عقلى مضطرب وعند التحدث اما م احد  اتلعثم احيانا واجدهم ينضرون الي وياتيني شعور غريب ومخيف حتى ابي اهرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توكلت على ربي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 196
تاريخ الميلاد : 11/05/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 17/04/2015
العمل : ربه منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 22 مايو 2015, 1:38 am

اختي شافاك الله ان شاء الله ووفقك لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 22 مايو 2015, 9:31 am

صباح الخير إخواني وأخواتي
وجمعه طيبه لاتنسو قراءة سورة الكهف وساعة الاستجابة
أختي مناي بارك الله فيك الله يسعدك ويشفيك
اختي يويو عاادي كلنا جربنا هالشعور وجات على بالنا افكااار أعوذ بالله منها كل الأفكار الي بالدنيا تجي ببالك بس نصيحه لو جاك الشعور بأي موقف استمري ولاتهربي أبدا وهذا اهم نقطه للشفاء وتجاهليه ولاتخافي لان شوي وتهدي مؤقته اعتبريها صداع ويزول اهم شي لاتخافي الخوف يزيد الطين بله قولي ابتحداك وخل الي يصير يصير ولو فرضا جاك شي أمام الناس اصرفيهم لو سالوك قولي ضيقة نفس عندي هبوط باسم الله عليك فقر دم قوليلهم أي شي لو لاحظو ومشي عادي ماراح يصير لك شي هذا لنا سبع سنوات والحمد لله بخير هذي مجرد اوهام فقط وساوس شيطانيه واختلال الانيه يبغاله راحه نفسيه عن تجربه لا قلق ولا توتر ولاهموم اتركي مشاكل الحياه ع جنب واضحكي وانبسطي
بإذن الله كل هذا بيصير ماضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 22 مايو 2015, 2:36 pm

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال جزاكي الله خير نصائح سليمة وفي محلها وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  



عدل سابقا من قبل ابومشخص في الجمعة 22 مايو 2015, 2:38 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأحد 24 مايو 2015, 12:42 pm

مسا الخير عندي سؤال انا اجاهد في تجاهل هذا اللعين ولكن لا اشعر بالراحه ليش طول الوقت توتر وخوف أحس تطبيق البرنامج على هالعرض اللعين صعب لو انه وساوس أخرى ايواااا أكيد نافع بس اختلال الانيه شعور يفرض نفسه انا اجاهد فيه وربي واطلع واجي وأشغل نفسي حتى نزلت ألعاب مع ذلك متوترة وخايفه ودي أعيش مثل باقي الناس أشوفهم أبغا ابكي وبالفعل بكييت ودي اكل أنام مثلهم ودي ارجع زيهم سامحوني بس جد متعبه اليوم منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ الميلاد : 01/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
العمل : جامعية
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأحد 24 مايو 2015, 12:58 pm

اختي جوري 

كل موسوس يحس انه وسواسه أصعب من وسواس الآخر كلها هذه حيله من الشيطان لعنة الله عليه 

طبقي العلاج مثل ماقالو لك المشرفين واسستمري بالتجاهل حتى تقهريه ويضعف

شافاك الله وعافاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 27 مايو 2015, 8:24 am

صباح الخير أخباركم وكيف أموركم مع التجاهل انا اليومين الي فاتو كنت تعبانه واليوم افضل ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأربعاء 27 مايو 2015, 7:30 pm

طالما تعبت فأنت يمكن تكوني تكاسلت عن التطبيق وهذا خطأ لا يوجد عطلة مع الوسواس
إذا وجد طبقي عليه الخطوات إذا راح وأصبحت طبيعية فالحمد لله إن رجع أعيدي عليه الخطوات ولا تقولي غلبت حتى لا يصبح يتكرر إلا بتفاهة أنت نفسك لا تقيمين له وزنا.


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 29 مايو 2015, 5:54 pm

مو تكاسل اختي الحبيبه مناي لكن والله ألف شي وشي براسي ضغط المواد والامتحانات والدراسه وقلق وتعب مع اني اشغل نفسي قد ماقدر واروح واجي مشاوير طويله والمفروض يساعد هالشي ف نسيان الوساوس والتعود ع المواجهه الا ان الاختلال اللعين مو راضي يفك عني لو اطنش أبوه وإلهي نفسي بكل شي أحس يقولي هيييه انا هنا هههههههه حتى كرهت اسمه اوصفه على انه شعور افضل من هالاسم القبيح مدري من وين جابوه هههههه هم ومسمياتهم الغريبة صرت أنام كثيييير علشان أنساه أقوم م النوم رايقه ولما يزيد علي مرات أخذ بندول نايت لو بعز الظهر بس علشان أنام وانساه هههههه
يلا الله يشفينا جميعاا ياررررب ويرحم حالنا طمنوني عنكم انتو كيف صرتوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خواطر
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 133
تاريخ الميلاد : 06/05/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 26/05/2015
العمل : لاشي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 29 مايو 2015, 8:52 pm

الله يشفيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 29 مايو 2015, 9:27 pm

الاختبارات فرصة ذهبية للانشغال عن الوساوس بالمذاكرة اجتهدي بالمذاكرة تستفيدين وفي نفس الوقت تتجاهلين وتنشغلين واستمري باشغال نفسك وفقك الله وشفام وعافاك ولا تنسين التقييم اليومي حتى تعرفي اين وصلتي


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saeed Shaibani
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 79
تاريخ الميلاد : 01/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 01/04/2015
العمل : صيدلي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. جزاكم الله ألف خير


مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 29 مايو 2015, 9:52 pm

اختي الكريمة لا تتصوري ان انهاء الفكرة الوسواسية سيكون عن طريق المقاومة (( باسلوب اللهو او الانشغال )) المقصود بالتجاهل هنا ان تعملي تذويب للفكرة اي ازاحة بالتجاهل الهادئ الهادف الواثق المعبر عن شئ يدخل الى العقل الباطن فيتقبلة العقل 
مثلا الفكرة ..............
التجاهل ( التطنيش الواعي ) ................. قراءة قصة حول الصحابه العظماء ......... التدبر فيها ........... كيف كانت حياتهم ........... كيف اصبحوا ...... اكيد كانوا يشعرون بالسعادة .............. طيب كيف ............ فعلا تركوا الدنيا وهمها ................ استسلموا لله واحبوه ............. صحيح التفوا حول رسوله الكريم .............. صح فدوه بارواحهم .............. يالله يا لها من عظمه ................. احب الاقتداء بهم ............. كانوا اذا جاء الليل نزلت عليهم السكينه لانهم سيكونون اكثر وقتا بين يدي الله .............. وهكذا تحاورين نفسك بتصرف رزين لا يشعر به احد والفكرة تزن لوحدها وهنا يكون النقيض ضد فيدخل الى العقل الباطن حوار جديد لذييذ معبر هادف وتنزاح الفكرة من هنا بالتدريج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الجمعة 29 مايو 2015, 10:00 pm

لا تستعجلي ولا تستسلمي 
العجلة تضيع عليك الكثير من التريث ووضع الخطوات في مكانها 
والإستسلام يضيع عليك الخطوات التي تبقت للأمام ربما كان من الممكن تشفين بعد أسبوع فترجعين للوراء بايام كثيرة
لهذا لا تتراجعي قط واستمتعي بوقتك ولا تشعري بأن الأمور والهموم كلها متكتلة على ظهرك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    السبت 30 مايو 2015, 9:46 pm

مساء الخير أحبتي
خواطر اللهم اميين

وأبو مشخص ومناي وسعيد أشكركم جداااا قرات كلامكم اكثر من مررة وفادني جدا وطبقته وفضيت الحين وقلت اكتب النتائج تجاهلت الحمدلله الافكار مثل ماقال اخي سعيد التجاهل الهاديء ماحاولت اقاومها خليت الوضع عادي جدا والحاله تاخذ وقتها واستمريت ف المذاكرة وانتهيت بفضل الله منها وطبخت اليوم بعد ههههههه اوريهم شطارتي ف الطبخ وانبسطت وربي الله يديم هالراحه يارررب لو فيني كنت اوريكم اكلاتي وابداعاتي ف المطبخ ههههههه
أشكركم من كل قلبي على تشجيعكم لي وحتى لو بكلمه تأثر فيني بشكل كبير مجرد متذكر أنكم هنا ولي خوات وإخوان اطمن وارتاح الله يسعدكم ياررب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الأحد 31 مايو 2015, 1:02 am

بالهناوالشفا .
الله يديم عليك الفرح والأنبساط. 
الهدوء... يزرع السكينة بالبيت ....
راح تستمتعي أكثر.


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 01 يونيو 2015, 8:43 am

صباح الخير

هذا تقييمي
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %88
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %88
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %88
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %88
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %88
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 90%

في تحسن كبير ولله الحمد الله يديم الراحه علينا
أدعو لي بالتوفيق في امتحاناتي وان الله يسر علي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 01 يونيو 2015, 9:31 am

تحسن ملحوظ. .... يعطيك دفعة للأمام. .ِ.
تواصلي أختي تستحقين الحياة الكريمة. 
موفقة. .. والله ينجحك ويبعد عنك كل سوء.


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 01 يونيو 2015, 12:06 pm

ماشاء الله اخت جوري تقييم مبشر بالخير الحمدلله وبشرك الله بالخير واصلي على هذه الوتيرة ماشاء الله وارفعي النقاط الناقصه والاختبارات فرصه ذهبية للانشغال عن الوساوس استفيدي من كل ما يممن ان يشغلك
ووفقك الله في اختباراتك وسهل امورك
لا اظن ان الوسواس سيصمد امام هذه العزيمه القويه باذن الله سينهار سريعا وتنتصرين عليه باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 307
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    الإثنين 15 يونيو 2015, 8:13 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اخباركم
تغيبت عن المنتدى بسبب الامتحانات وبفضل الله عدت على خير وهالحين بتفرغ للدوام هههههه يااااه نص همي انزاح
والنفسيه عال العال ولله الحمد وقريبا اصحى من الحلم ومن اختلال الانيه قربنا للشفاء

طمنوني عنكم انتو وش مسوين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختلال الآنية أخشى الانهيار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: