قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اريد ألمساعده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5
كاتب الموضوعرسالة
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الجمعة 03 يوليو 2015, 12:38 pm

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/الاستعاذه من الشيطان الرجيم 70/اعتقاد نقيض الفكره 70/عدم تنفيذ الفكره الي يلح الوسواس فيها 30/عدم الاسترسال بالافكار 30/اشغل نفسي بشي اخر عند اتيان الفكره المزعجه 40/تنفيذ الخطوات السابقه مع كل فكره مزعجه 40/البعد عن الوحدة والفراغ 40/عدم الشكوى للاخرين20/اذا احسست بأعراض الخوف فأعلم انه من الامور الطبيعية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الجمعة 03 يوليو 2015, 1:37 pm

ارسلي تقييمك مثل ماهو موضح ادناه 
التقيم الذي ارسلتيه يوجد فيه نقص في بعض الخطوات 
هذا واضح وكامل واحرصي على رفع النقاط لصالحك 

[size=36]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %[/size]
[size=36]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %[/size]
[size=36]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %[/size]
[size=36]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %[/size]
[size=36]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %[/size]
[size=36]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %[/size]
[size=36]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %[/size]
[size=36]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %[/size]
[size=36]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %[/size]
[size=36]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %[/size]
[size=36]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %[/size]
[size=36]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %[/size]


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   السبت 04 يوليو 2015, 10:16 am

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/اعتقاد نقيضها 70/الاستعاذه من الشيطان80/عدم الاسترسال مع الفكره 30/عدم تنفيذ الفكره الي يلح الوسواس 30/اشغل نفسي عند ما تأتي الفكره المزعجه 40/البعد عن الوحدة والفراغ 40/تطيبق الخطوات السابقه مع كل فكره مزعجه 40/عدم الشكوى للآخرين 30/اذا احسست بأعراض الخوف فاعلم انه من الامور الطبيعية 60/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   السبت 04 يوليو 2015, 10:45 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد المساعده هل كلامي صحيح وان انا فهمت خطوات تطبيق برنامجكم عن ان الفكره المزعجه الأساسيه هي ان كل اخاف احد يتأذى او يموت بسبي يعني اي شي أسويه من امور حياتي في كل شي تجيني هالفكره انا من خلال تطبيقي لبرنامجكم عرفت ان هل اي شي أسويه من امور حياتي حتى بالكلام وتجيني هالفكره الأساسيه عليه اعرف انها من الشيطان وأنها وهميه مثلارميت بالفضله البهائم بقايا طعام ورموها للبهائم وبعدين جاءتني الفكره الأساسيه وقلت شما رميت شي خطر وماتو او أتأذوا البهائم بسببي  على طول أتجاهلها لانه جات لي الفكره الأساسيه عليها ويعني فكره وهميه ومن الشيطان يعني مارميت شي خطر والبهائم ماراح يصير لهم شي ومثلا رحت السوق ومريت بالغلط بين الام ولدها الصغير   طبعا الام ماسكه يد ولدها وانا مريت بالغلط عليهم وصارت الام في جه والابن في جه وبعدين وانا بالبيت قلت شما ضاع الولد عن أمه يعني ادخلت لي الفكره الأساسيه ان أتأذوا بسببي يعني بما ان ادخلت الفكره الأساسيه  اتجاهل الامر وبالفكر فيه يعني الولد مع أمه وماضاع الولد عن أمه ومثلا اتكلمت مع احد والشخص احيانا يمزح وأحيانا يقول كلام عادي رجات لي فكره الأساسيه ان شما احد يتأذى اويصدق كلامي ويسويه واحد يصير له شي بسببي يعني اتجاهل الفكره واعرف انها من الشيطان وأنها فكره وهميه ويعني ماصار لاحد شي وانه الشخص الي تكلمت معه ماراح يسوي اي شي لاحد وان الفكره وهميه ومثلا شخص تكلم معي وقلت بسأل ثانيه يمكن ماسمعت عدل وأكرر بالسؤال اخاف ان قلت له كلام ويسويه ويتأذى اي شخص بسببي يعني ادخلت لي الفكره الأساسيه ان شما احد يتأذى بسببي على طول اتجاهل الفكره واعرف ان كلامي سليم معه وسامحوني على الإزعاج والكلام الطويل هل كلامي كله صحيح وان اي شي أسويه بأمور حياتي بصفه عامه وتدخل لي الفكره الأساسيه ان اي شخص يتأذى بسببي او بيصير له شي على طول اتجاهل الفكره ولااناقشها وهل تشعرون من كلامي أني بديت افهم حيل الشيطان وشكرا لجهودكم المبذوله من اجلنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   السبت 04 يوليو 2015, 11:42 pm

التجاهل صحيح وكل تلك الافكار وساوس . . طبقي عليها البرنامج ولا احد سيتاذى بسببك .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الأحد 05 يوليو 2015, 2:42 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سامحوني على الإزعاج يعني اي فكره تأتيني ان أي شخص تأذى او أطفال ضاعوا او مات أشخاص بسببي يعني ان عكسه اهو الصح وان مافي اي شخص تأذى أو مات بسببي ويعني مافي طفل ضاع عنه أمه صحيح كلامي كله وسامحوني على الإزعاج والتكرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الأحد 05 يوليو 2015, 1:34 pm

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/الاستعاذه من الشيطان الرجيم عندما تأتي الفكره المزعجه 80/اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهالنتيجه 70/عدم الاسترسال مع الفكره المزعجه 40/عدم تنفيذ الفكره الي يلح عليها الوسواس 40/اشغل نفسي عندما تأتي الافكار المزعجه 50/البعد عن الوحدة والفراغ 50/تنفيذ الخطوات السابقه مع كل فكره مزعجه 50/ عدم الشكوى للآخرين 40/اذا احسست بأعراض الخوف فاعلم انه من الامور الطبيعية 60/البعد عن الحزن والانفعال 50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 06 يوليو 2015, 12:14 pm

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/الاستعاذه من الشيطان 80/اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهالنتيجه 70/عدم الاسترسال مع الافكار المزعجه 40/عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس 30/اشغل نفسي عندما تأتيني الافكار المزعجه 60/البعد عن الوحده والفراغ 60/تطبيق الخطوات السابقه مع كل فكره مزعجه 50/عدم الشكوى للآخرين 50/عدم الحزن والانفعال عندما تأتي الافكار المزعجه 60/اذا احست بأعراض الخوف فمن الامور الطبيعيه 70/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الثلاثاء 07 يوليو 2015, 6:28 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو منكم مساعدتي لرفع نقاط التقيم اريد ان ارفع نقطتي عدم الاسترسال مع الفكره وعدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس بالنسبه عدم الاسترسال مع الفكره يعني من تجي لي الفكره المزعجه اشغل نفسي بأمر اخر مفيد انا بعد ليس فقط اعاني من الافكار المزعجه اعاني من تكرار الكلام يعني لسئلت اقول ماسمعت عدل تعبت لدرجه ان ولدي الصغير لتكلم تدرون العيال الصغار يتكلمون يقول بسوي كذا او سويت كذا عاد انا لتكلم تجي على فكري ان سوا لاحد شي وصار لاحد شي او تأذى وتدرين الطفل لسألتي ماتعرفين له اشلون اعرف ان كلامي طفلي صحيح او كذب مو العيب فيه العيب فيني ان الوسواس مو مخليني أعيش حياه سعيده مع أطفالي وحتى لسالت اقول يمكن كذا واجلس احاتي تعبت وين ماروح وأي شي أسويه تجيني عليه فكره سلبيه والمشكله الافكار ماتخلص تعبت احس كل احين فكره مو عارفه أميز الفكره الحقيقيه من الفكره الوهميه تعبت مو عارفه افرق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الثلاثاء 07 يوليو 2015, 11:27 am

أرجو المساعده هل الفكره الي تزعجني وتلح علي يعني لشغلت نفسي عنها تروح وبس اجلس تجيني هالفكره المزعجه تكون فكره وهميه مو حقيقيه وبالنسبه لتكرار الكلام هل لشفت نفسي اسأل اقول يمكن ماسمعت عدل أوقلت انا سئلته سؤال موعدل او يمكن سمعته من غير هذا الشخص يعني هذا وسواس وهمي وعكسه اهو الصح وهل نقطة عدم الاسترسال بالفكرة المزعجه يعني من تجيني الفكره المزعجه اشغل نفسي بأمر اخر وبالنسبه لنقطة عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس احس مو قادره ارفعها احس ان هالافكار حقيقه مع ان واضعه تقيمي لها انها من الشيطان 80بس مادري موقادره بالذات بالكلام اكرر انا قمت اسأل بس مره بس دخل لي بالكلام ان لسمعت احد يكلمني من اعيالي او اي شخص اقول يمكن سمعته يقول مات احد او تأذى بسبي ولذلك ادقق قمت بالكلام اي كلمه اركز عشان اسمعها وأقول شسما قلتوا اذا ماسمعت عدل اخاف ان قالو ا ان احد مات اوتأذى بسبي هل هذا وسواس وهل ماركز على اي كلمه أرجو المساعده والرد تعبت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الثلاثاء 07 يوليو 2015, 3:42 pm

اختي الكريمة انصوقيدييى .. 
اعيدي قراءة هذا الموضوع من بدايته لنهايته وشوفي شو سالتينا وشو  جاوبناك واكتبي وقيدي


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الثلاثاء 07 يوليو 2015, 3:47 pm

بعدما تكوني قيدت كل النصائح لاننا اصبحنا نكرر نفس الكلام بدن فائدة.  . . 
وقتها توقفي عن دخول المنتدى لفترة جربي اعتمدي على نفسك حتى تكفي عن تكرار الأسئلة لانها نوع من الاستجابة. 
قيمي نفسك وقتها الاخوه المشرفين غايبين هذه تلفتره نقص تواجدهم اعذريهم وانت شدي حيلك وهمة وعزيمة .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الأربعاء 08 يوليو 2015, 10:34 am

شكرًا لجهودكم المبذوله وسامحوني على الإزعاج والتكرار انا بواصل تطبيق  خطوات التخلص من الافكار المزعجه في هالفتره وأرجو منكم ان تكتبو لنا موضوع يشرح صفات و التميز بين الفكره الحقيقيه والفكره الوهميه بحيث يسهل على اي شخص سواء جديد كان بالمنتدى او من فتره موجود لانه احياناتوجد افكار حقيقه وتزعجنا و لانه هالسوال كل شخص يدخل المنتدى يسأله وشكر لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 20 يوليو 2015, 6:48 am

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/الاستعاذه من الشيطان 70/اعتقاد نقيضها 70/عدم تنفيذ الفكره الي يلح الوسواس بها40/اشغل نفسي بأمر اخر عند ما تأتي الافكار المزعجه 50/تطبيق الخطوات السابقه 50/عدم الاسترسال مع الافكار المزعجه 40/عدم التشكي للآخرين 50/اذا احسست باعراض الخوف فاعلم من الامور الطبيعيه 70/الإكثار من الابتسامه 50/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 20 يوليو 2015, 7:10 am

السلام عليكم اريد ان ارفع تقيمي عدم تنفيذ الفكره المزعجه وعدم الاسترسال /المشكلة متنوع عندي الوسواس في الافكار اطبق خطوات البرنامج المشكلة يجيني بالكلام اكرر اقول مادي سألت هالسوال الي بقوله وسمعت الجواب عدل  مادري احس يشتبه هل لشفت نفسي قلقه وحاسه ان خطا وان شكلي مأسألت او ماسمعت يعني وسواس ووهم وهل لتجاهلت مع الإحساس بالخطا معناه في الواقع الخطا اهو الصح  وبعد مشكله عندي أني احس هالأيام كلام مزعج  كأنه احد من الي عايشين معي يقوله لي مادري يشتبه علي مثلا سمعت طق الباب وبعدها كأنه احد يقول لي ان شخص جا ءعلى الباب ويبي شي خطر وعطاه ولدي  احس مادري وهم او حقيقه اشلون اعرف انه وسواس وانه وهم وان مااحد من الي عايشين معي قالي كلام مزعج وشلون اعرف ان الكلام صج احد قاله لي وصار او وهم  مشكلة الوسواس متنوع ويجي للشخص بصور مختلفه وانصدقه وهذا الي يؤخر الشفاء اشلون تصير عندي خبره عشان اقدر اتجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 20 يوليو 2015, 7:38 am

طنشي لا احد يريد ايذاءك ياسيدي اعملي سدادة اذن وقتها تعرفي ان الصوت بداخلك انت فقط وانك تسمعين للوسواس فقط ـ ـ 
اذا بقيت تسمعين اصوات وتحسين باشخاص فيمكن تكوني ممسوسه اعملي رقيه لتتاكدي ـ ـ ـلانك تدورين بحلقه مفرغه وتعيدين نفس الاسئله


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الجمعة 24 يوليو 2015, 12:06 pm

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/الاستعاذه عند ما تأتي الافكار المزعجه 80/اعتقاد نقيضها80/عدم الاسترسال مع الافكار50/عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس 50/اشغل نفسي عندما تأتي الافكار المزعجه 70/تطبيق الخطوات السابقه 70/عدم الشكوى للآخرين 70/اذا احسست باعراض الخوف فمن الامور الطبيعيه 70/الإكثار من الابتسامه 60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الجمعة 24 يوليو 2015, 12:07 pm

هذا التقيم لليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   السبت 25 يوليو 2015, 7:57 am

ما شاء الله ارتفع قليلا ـ ـ ـ 
لكن مازالك انك تستجيبي للوسواس لا تنفذي الفكرة الملحة ـ ـ ـ 
وابتسمي وافرحي لنقيضها مثلا لو سمعت طق الباب لا تروحي وتشوفي من يطق بل طنشي وافرحي انك ما شفت من يطق ـ ـ ـ 
اختي لا تستجيبي للحزن تراه مثل المادة الفعالة ينشط الشيطان فيها ويبدع بطرق احزانك بوسائل نقنعك ـ ـ ـ بسهوووولة ـ
واصلي موفقة وبالشفاء تفاؤلا بغد مشرق ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الأحد 26 يوليو 2015, 1:52 pm

القناعه بان الافكار من الشيطان 90/الاستعاذه مِن الشيطان 90/اعتقاد نقيضها90/عدم الاسترسال مع الفكره 50/عدم تنفيذ الفكره المزعجه 50/اشغل نفسي عند كل فكره مزعجه 70/ تطبق الخطوات السابقه 
80/عدم الشكوى للآخرين 70/عدم الحزن والانفعال 70/اذا احسست باعراض الخوف فمن الامور الطبيعيه 70/الإكثار من الابتسامه 70/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الأحد 26 يوليو 2015, 1:55 pm

هذا تقيمي لليوم بقي لي مشكلة تكرار السوال وتكرار الكلام لازلت احاول ومشكلة ان صوت المزعج اي الكلام احس كأنه حقيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 27 يوليو 2015, 2:26 am

بحول الله هذا الصوت والتشويش يخف ويختفي لما تتقدمي وتتقني التجاهل ولا تسترسلي مع الصوت


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 17 أغسطس 2015, 5:49 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان استفسر لأَنِّي اشعر ان دخلت بوسواس جديد هل هذا وسواس او حقيقه انا اعاني هالفتره لتكلم معي شخص مثلا زوجي او اعيالي وانا أتكلم معهم كان يقولون لي كلام مثلا ولدي يقول لي اكلت كيك بالحفل الروضه لونها وردي بعدين اقول مادي قالي ان الي اكلو هالكيكه صار لهم شي أو تأذو لانه احنا مودين الكيكه هل هالكلام المزعج وسواس ام حقيقه قاله ولدي لي لانه اعاني وكل ماقالوا لي كلام اسأل بعدها اقول لهم قلتو لي هالكلام او صار هالشي وصعبه كل احين اسأل او أتأكد هل هالكلام المزعج وهم ليس حقيقه المشكلة يشتبه علي هل ملحه ام لا احس مو ملحه بس الكلام سلبي هل وهم ساعدوني انا تعبت مو عارفه شسوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 17 أغسطس 2015, 5:57 pm

المشكلة اشعر كأنه قال لي ولدي ان صار شي للأولاد الي معه وان انا ان تنحط بالكيكه الي وديناها للحفل فيها  ماده خطره وأكله وصار لهم شي مادري حقيقه قالي او وهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 17 أغسطس 2015, 6:32 pm

تجاهلي اختي لانه غير خقيقي ـ ـ وبعيد عن الواقع وتتوهمين كلنه صوت يقول لك هذا الكلام وما فيه الا صوت الشيطان يخيل لك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الخميس 03 سبتمبر 2015, 9:18 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أواصل تطبيق خطواتكم والحمد لله بقي لي مشكلة الكلام احس لتكلمت مع اعيالي او اي احد احس كأنه قال لي كلام خطر واخاف وأكرر بالسؤال او لسمعت الجواب مثلا من اعيالي اقول بعدها يمكن يقصدون شي ثاني صرت أتهرب من الكلام مع اي احد هل لتكلمت مع اي احد وبعدها شعرت بصوت مزعج ان قال لي هالشخص هالكلام هل وهم واتجاهله انزين هل جميع الافكار المزعجه او لسمعت كلام مزعج في هالفتره ذي كلها أتجاهلها وأطبق عليها خطوات التخلص من الافكار المزعجه ام في منها حقيقه ومنها وهميه هل هذا وسواس واتجاهله وأطبق عليه الخطوات يعني هل جميع مأياتي لي في هالفتره باي شكل سواء في الكلام او الافكار وسواس وكيف تعرفون انه وسواس وتكونون متاكدين انه وهم لقلنا لكم اي فكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الخميس 03 سبتمبر 2015, 3:49 pm

كيف اعرف انه وسواس لو تكرر بذهني مرات متتالية ومش مخليني لقوم بواجباتي اليومية ـ ـ
مثل ما يحدث معك اصبحت تخافين من الكلام مع الاخرين وحتى العائلة وهذا دليل انه وسواس ـ
تجاهلي ولو سمعت اي كلام خليك على السماع الاول ـ ـ بدون تاويل ولا تعديل ـ
كل ما هو مزعج تجاهليه ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الأربعاء 04 نوفمبر 2015, 7:42 pm

الاستعاذه من الشيطان 90/اعتقاد نقيضها 80/عدم الاسترسال مع الفكره 60/اشغل نفسي 70/تطبيق الخطوات السابقه 70/عدم الشكوى الآخرين 70/عدم ابداء الحزن والانفعال 70/عدم الخوف عند ظهور الفكره 70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الخميس 05 نوفمبر 2015, 12:08 pm

أحسنت تابعي الله يوفقك 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للحياة مع اليأس
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 112
تاريخ الميلاد : 02/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الخميس 19 نوفمبر 2015, 9:58 pm

هل جميع الافكار المزعجه إيانا كانت جميعها أتجاهلها بقي لي الكلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اريد ألمساعده   الإثنين 23 نوفمبر 2015, 11:29 am

نعم تجاهليها ولما تصلي للنسبة مئة بالمئة ماعاد تلح عليك ولا فكرة لأانك راح ترمي بها بسلة المهملات فور زيارتها لك وهي غير مرحب بها على مطلق الأحوال فلا تقدمي لها استقبال منك ولن تنزعجي وقتها .
لا تركز على كيفية النطق خلي نفسك طبيعية ولو ارتبكت تجاهلي تعنيف نفسك حتى تتغلبي على الربكة في الكلام أو تكراره مرات متتالية


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
اريد ألمساعده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 5انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: