سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 ساعدوني جزاكم الله خيرا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-02, 11:28 am

كلها نفسها لا تنفذ الفكرة الوسوسية واقتقاد نقيضها في حصار التجاهل
يعني لما يقول لك الوسواس لم تقفل الباب لا تنفذها وتروح تقفلها بل كن متأكدا أنها مقفلة وهذه الاعتقاد نقيضها ومعها التجاهل يعني في نفس الوقت
لأن التفكير في ثواني عدم التنفيذ واعتقاد نقيضها وتجاهل الطاغي على الكل
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-14, 10:37 pm

بارك الله فيكم ...ارجوكم ماهي الخطوة التي بعد ان احصل على 100٪ في جميع الخطوات...ثم ان بلغت 100٪  و مكثت على ذلك عدة ايام  ثم حصل بعض التراجع هل اعود للتقييم اليومي ام اتجاهل دون تقييم حتى ارجع لما كنت عليه...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4408
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-15, 10:35 am

هل اطلعت على موضوع الوسائل المعينة على الثبات ؟؟؟
بعد الشفاء يلزمك الثبات على الوضع حتى تطمئن أنك لن تتعرض لانتكاسة لأي سبب .
والشيطان لن يتركك لازم يعرض عليك سلعة جديدة فاحذرها وطبق عليها تقنية بيضة التمساح يعني اقتل الوسواس وهو جديد طازة ما تمكن منك بل تمكن أنت منه .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-15, 4:23 pm

بوركت اختاه ...اذا حصل بعض التراجع هل ارجع للتقييم ام اتجاهل دون تقييم؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-15, 4:25 pm

يعني بعض الحصول على 100 ٪ و المكوث على ذلك عدة ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-15, 4:38 pm

المسلم123 كتب:
أنا الآن أحاول مل أمكن الإنشغال بالحدث , ولكن تأتي أفكار يعني تبدو معقولة, هل لا يكون هناك ضرر إذا تجاهلتها إنشغالا بالحدث
استخدم التجاهل الكامل ولاتفكر ولاتقنع نفسك بالشئ وكل ماسهوت غمض عينيك بسرعة للتجاهل وافتحها انا افعل هكذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 12:29 am

شكرا لكم جميعا ...أود أن أعرف بعد الحصول على 100٪ في جميع النقاط و المكوث عدة أيام على ذلك ..هل إذا حصل تراجع أعود للتقييم اليومي أم فقط أتجاهل دون تقييم حتى أرجع كما كنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 12:40 am

المسلم123 كتب:
شكرا لكم جميعا ...أود أن أعرف بعد الحصول على 100٪ في جميع النقاط و المكوث عدة أيام على ذلك ..هل إذا حصل تراجع أعود للتقييم اليومي أم فقط أتجاهل دون تقييم حتى أرجع كما كنت

نعم حتى تتقن العلاج وتحفظه مثل اسمك بعدها لا اعتقد انك بحاجة للتقيم لانك تستعرف اين الخلل الذي يعيدك للوسواس أي الخطوة الفلانية لم تطبقها جيدا وتمنياتي لك بالشفاء العاجل
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 12:58 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 10:32 am

المسلم123 كتب:
بارك الله فيك
امين واياكم ll
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 10:54 am

بقي معي سؤال أخير إن شاء الله....هل إذا حصلت على 100٪ في جميع النقاط أترك التقييم حتى إذا حصل بعض التراجع عدت له صحيح ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 10:59 am

المسلم123 كتب:
بقي معي سؤال أخير إن شاء الله....هل إذا حصلت على 100٪ في جميع النقاط أترك التقييم حتى إذا حصل بعض التراجع عدت له صحيح ؟؟؟
نعم لتعرف الخلل وتعرف ماهي النقطة الناقصة فترفع نسبها  وبعد اتقان العلاج لاتحتاجه ان شاء الله واوصيك مراجعة البرنامج والخطوات كل فترة لتثبت المعلومات جيدا
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 11:16 am

بارك الله فيك جزيت الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 11:23 am

المسلم123 كتب:
بارك الله فيك جزيت الجنة
واياك اخي الكريم جزاك الله كل خير
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 4:05 pm

بارك الله فيك كيف أصل إلى 100٪ في خطوة نسيان المرض ...هل عندما لا يمنعني المرض من ممارسة أعمالي اليومية بشكل عادي أم عندما أتعالج تماما فأنسى بأني كنت مريضا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 4:09 pm

المسلم123 كتب:
بارك الله فيك كيف أصل إلى 100٪ في خطوة نسيان المرض ...هل عندما لا يمنعني المرض من ممارسة أعمالي اليومية بشكل عادي أم عندما أتعالج تماما فأنسى بأني كنت مريضا
في الاثنين معا وخصوصا عند اشتداد الوسواس وازعاجه لك في الأعمال اليومية
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 4:46 pm

يعني تأتيني الوساوس و أتجاهلها لكن فقط لا أجعل المرض يأخذ كل تفكيري فأكون مهموما به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 4:49 pm

المسلم123 كتب:
يعني تأتيني الوساوس و أتجاهلها لكن فقط لا أجعل المرض يأخذ كل تفكيري فأكون مهموما به
احسنت كلامك صحيح 100%
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 4:52 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-02-17, 4:53 pm

المسلم123 كتب:
جزاك الله خيرا
واياكم اخي الكريم
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-03-07, 4:56 pm

هل إذا حصلت على 100٪ في جميع النقاط ثم حصل معي بعض التراجع و علمت أنه نتيجة استرال مع الفكرة ...هل من الممكن أن أستدرك الوضع و أعالجه دون الرجوع للتقييم اليومي لاسيما أني أعلم أنها نتيجة إسترسال ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-03-07, 6:55 pm

نعم بإمكانك أخي الكريم بالعودة للتجاهل التام والتوقف عن الاسترسال
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-03-08, 11:18 pm

بارك الله فيك...أصحح الخلل دون التقييم اليومي ...هل فقط أتمر دون التقييم ؟؟؟ لأني أعلم أنه ناتج عن استرسال في بعض الأمور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4408
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-03-09, 11:28 am

مادمت لم تصل لنسبة الشفاء التام مئة بالمئة لازم ترجع للتقييم حتى ترى الثغرة واضحة أمامك وتسدها بثقة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    2016-03-29, 8:47 pm

ما حصل معي هو أني كنت قد شفيت من قبل ..وحصل معي بعض التراجع لكنني تداركته ولله الحمد ..الان لقد وصلت ل 100% هل أترك التقييم ؟؟؟  لأن في المرة السابقة لما شفيت كنت قد تركته ولما كان يحصل معي بغض التراجع كنت أصححه من دون الرجوع للتقييم  ....هل هذا ما يجب علي فعله أم إذا تراجعت وجب علي التقيييم أفيدوني بارك الله فيكم فقد قربت من الشفاء بفضل الله عز و جل ثم ب مساعدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني جزاكم الله خيرا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 8 من اصل 10انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7