قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
M5znUpload
شاطر | 
 

 ساعدوني جزاكم الله خيرا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
كاتب الموضوعرسالة
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:01 pm

بارك الله فيكي أختاه يعني حتى إن أحسست أني تراجعت في بعض النقاط مثلا إلى تسعين فقط أتدارك بالتجاهل ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3668
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:02 pm

نعم التجاهل يكفي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:08 pm

@المسلم123 كتب:
تأتيني بعض الوساوس أني لن أستطيع الدخول بالأهل ليلة الزواج مع العلم أني مكتمل الرجولة ولله الحمد..وقد قرأت أن هذا يحتاج لعلاج ....فهل يكفيني تطبيق البرنامج؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:11 pm

شكر الله لكي وماذا بخصوص ما كتبته حول وسواس في الزواج إقرئي التعليق السابق ؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3668
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:11 pm

@المسلم123 كتب:
تأتيني بعض الوساوس أني لن أستطيع الدخول بالأهل ليلة الزواج مع العلم أني مكتمل الرجولة ولله الحمد..وقد قرأت أن هذا يحتاج لعلاج ....فهل يكفيني تطبيق البرنامج؟؟؟؟؟
مكتمل الرجولة = يقين ----> واجه ولا تخف 
يأتيك وسواس بأنك لا تستطيع ...= وسوسة كاذبة تجاهله


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:19 pm

أسأل الله أن يعافيك أختي من كل سوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3668
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الخميس 21 أبريل 2016, 12:26 pm

الله يسعد قلبك بكل خير


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الجمعة 13 يناير 2017, 10:52 pm

السلام عليكم...سؤال بسيط أرجوكم عائلتي الثانية ...كنت أخاطب أناسا فشعرت بالخجل فضهرت علي بعض اعراض الخجل مثل اضطراب في الحاجبين و بعدها وبعد مرور نصف يوم خاطبت انسانا فوجدته ينظر الى حاجبي ......الى أن أصبح هذا يلازمني دائما وكل الناس ينظرون الى حاجبي ...هل التطبيق الصحيح أن أتركهم ينظرون ولا أهتم لذلك و أنشغل بالحدث إلى أن يختفي ذلك تدريجيا ....ام مبارشة عن أول انشغال بالحدث سيختفي هذا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الجمعة 13 يناير 2017, 11:18 pm

أرجوكم أجيبوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـنـيـن
عضو مميز
عضو مميز
avatar

السعودية
انثى
عدد المساهمات : 257
تاريخ الميلاد : 13/04/1992
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 24/11/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : ' كن من الصابرين '
' إننا نؤجر إن صبرنا ، إن بكينا أو تعبنا ، نحن سعداء حتى في أحزاننا ، لانها من الله كتبها إبتلاء لنا ، من محبته لنا فلا حــزن يــدووم والله ربـنا '


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    السبت 14 يناير 2017, 1:12 am

نعم اخي انصحك بالإستمرار بالتجاهل والإنشغال في الحدث
مثلا اذا كنت تتحدث وانتبهت للشخص اللي قدامك ينظر الى حواجبك طنش وركز بحوارك
فأنت ماشاء الله اهون مني بكثييير انا للاسف جداً خجوله وانت تستطيع التجاهل بإذن الله مدام المشكله بسيطه جداً وفي بدايتها
تخيل اني اذا تحدثت مع اشخاص والجميع ينظر الي وجهي يصبح احمممممر
وللاسف المشكله هذه فيني من زماااااان ولحد الان مالقيت لها حل
والحمدلله مشكلتي لم تمنعني من الإختلاط مع الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    السبت 14 يناير 2017, 1:27 am

بارك الله فيك أختي يعني ستزول تدريجيا ....وليس مع بداية التطبيق ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـنـيـن
عضو مميز
عضو مميز
avatar

السعودية
انثى
عدد المساهمات : 257
تاريخ الميلاد : 13/04/1992
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 24/11/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : ' كن من الصابرين '
' إننا نؤجر إن صبرنا ، إن بكينا أو تعبنا ، نحن سعداء حتى في أحزاننا ، لانها من الله كتبها إبتلاء لنا ، من محبته لنا فلا حــزن يــدووم والله ربـنا '


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    السبت 14 يناير 2017, 2:44 am

نعم تدريجياً بأذن الله ولكن مدام تطبق البرنامج انصحك بالقضاء عليها مره وحده وبقوه ولا تفكر فيها ابداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4012
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    السبت 14 يناير 2017, 9:02 am

اخي يعافيك 
الخجل امر عادي والاعراض هي التي قد تزعج الشخص وحركة الحاجب هي عبارة عن توتد انت تعبر عنه بتلك الحركة ابني كذلك يفهل ذلك واعرفه من تلك الحركة ولكن انت تراقب من ينظر اليك ؟؟؟
هذا سيزيد من توترك تجاهل الحاجب وتجاهل نظرة الاخرين فقد تكون نظرة عادية وانت بالغت بذلك وفي كل الحالات تجاهل ولا تناقش الفكرة وانشغل يالحدث وستختفي تلك الحركة بالمحافظة على الهدوء كذلك والتنفس العميق 
ازل الضغوط عن نفسك ودع نفسك تمشي على سجيتها وليس على توقعات


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الأحد 15 يناير 2017, 12:23 am

بارك الله فيكن ...وفقكن الله لكل خير امييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الأحد 29 يناير 2017, 9:11 pm

بارك الله فيكم..أرجوكم ساعدوني ...أنا في بداية التطبيييييق ...هل إذا حصلت لي بعض الهفوات أو بعض الأخطاء هل أعيد التطبيق من جديد أم أستمر في التجاهل مع تداركها بمعرفة التقييم اليومي ......أرجووووكم فإن في أمس الحاجة لمساعدتكم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الأحد 29 يناير 2017, 11:29 pm

أرجوكم أنا في أمس الحاجة لردكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الأحد 29 يناير 2017, 11:47 pm

أرجوكم إخواني أجيبونيييييييييييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3668
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الإثنين 30 يناير 2017, 11:02 am

@المسلم123 كتب:
السلام عليكم...سؤال بسيط أرجوكم عائلتي الثانية ...كنت أخاطب أناسا فشعرت بالخجل فضهرت علي بعض اعراض الخجل مثل اضطراب في الحاجبين و بعدها وبعد مرور نصف يوم خاطبت انسانا فوجدته ينظر الى حاجبي ......الى أن أصبح هذا يلازمني دائما وكل الناس ينظرون الى حاجبي ...هل التطبيق الصحيح أن أتركهم ينظرون ولا أهتم لذلك و أنشغل بالحدث إلى أن يختفي ذلك تدريجيا ....ام مبارشة عن أول انشغال بالحدث سيختفي هذا ؟
طنش ولا يهمك انت كن طبيعي ولا تهتم لأي شيء يحدث لك ولا تهتم لنظراتهم ثقتك في نفسك سيلاحظونها وسيخجلون هم من نظراتهم لأنها ستكون في غير محلها حتى وان كانت هناك حركات ما راح يلاحظون إن كنت طبيعي وما تأثرت وسرعان ما تزول 
انت من يدير نظرات الناس كما تشاء فلو اردت اظهار حزنك تعرف تعابير الحزن وسيسألون ما بك وما يحزنك واذا اردت ان تظهر فرحك تبتسم فسيبتسمون وهكذا مع الانزعاج فلو تنزعج من حركات وجهك من الخجل راح يبحثون ما الذي يزعجك وسيعرفون الاشارة في وجهك فانت من يوقف هذه الحركات بالتطنيش كن عادي يلاحظون انك عادي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الإثنين 30 يناير 2017, 11:57 pm

بارك الله فيك ولكن سؤالي الأخير كان .....هل إذا حصلت لي بعض الهفوات أو بعض الأخطاء هل أعيد التطبيق من جديد أم أستمر في التجاهل مع تداركها بمعرفة التقييم اليومي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3668
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الثلاثاء 31 يناير 2017, 11:02 am

@المسلم123 كتب:
بارك الله فيك ولكن سؤالي الأخير كان .....هل إذا حصلت لي بعض الهفوات أو بعض الأخطاء هل أعيد التطبيق من جديد أم أستمر في التجاهل مع تداركها بمعرفة التقييم اليومي
استمر بالتجاهل ولا تعطي لها اهتمام هذه الهفوات هي تحاول تفشلك فقط وستداركها مع التقييم اليومي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسلم123
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري
avatar

المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 117
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/05/2015
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الثلاثاء 31 يناير 2017, 8:32 pm

جزاك الله خيرا أختاه ....أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يوفقكي لكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة
avatar

الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3668
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيرا    الأربعاء 01 فبراير 2017, 10:55 am

آآآآمين وياكم بارك الله فيك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني جزاكم الله خيرا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 7 من اصل 7انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: