سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Remiahmed
Azoooz
الزهرة
الربيع
صابر عبد الكريم
ريحانة محمد سالم
شخصه
Sara b
مناي
خضر
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» فتاه جنت من شدة الالم راجية الغغران
» سؤال هام جدا مجدى العسال
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة شخصه
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة شخصه
» شحن فريون تكيفات باور 01023140280 ضمان عام 0235700997 صيانة باور الزمالك صيانة87
» شحن فريون تكيفات هيتاشى 01093055835 ضمان عام 0235700994 صيانة هيتاشى المهندسين صيانة87
» شحن فريون تكيفات وايت وستنجهاوس 01154008110 ضمان عام 0235700994 صيانة وايت وستنجهاوس صيانة87
» شحن فريون تكيفات ال جى 01220261030 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات ال جى مصر الجديدة صيانة87
» شحن فريون تكيفات شارب 01093055835 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات شارب صيانة87
» شحن فريون تكيفات وايت ويل 01092279973 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات وايت ويل النزهه صيانة87
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Remiahmed
الزهرة
شخصه
صابر عبد الكريم
Azoooz
مناي
الربيع
خضر
ريحانة محمد سالم
صيانة87
شاطر | 
 

 استشارة حول بعض الأفكار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدرّة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

مُساهمةموضوع: استشارة حول بعض الأفكار   2015-05-20, 9:25 pm

إخوتي الأفاضل أود مشورتكم بخصوص ما يرد في ذهني من تكرار للأفكار وتفكير في صحتها وخطأها
لم أستطع تصنيف هذه الأفكار لأني لا أعلم هل هي وسواس أم شيء آخر وهل تدخل تحت الأفكار المزعجة أم لا؟
مشكلتي عندما أحضر مثلا اجتماع في العمل وأتكلم في هذا الاجتماع سواء إبداء آراء أو انتقاد بعض الملاحظات فأشعر بعد نهاية الاجتماع أني غير مرتاحة لأني ربما أخطأت في الكلام أو ارتفع صوتي فممكن تضايق الحضور وأظل متضايقة طوال اليوم أقول لو لم أتكلم كان أفضل أو لن احضر اجتماعات بعد هذا حتى لا أزعج نفسي أو إذا أردت أن أرتاح نفسيا أسأل إحدى الزميلات معي هل تكلمت وتصرفت بطريقة صحيحة ولائقة؟ فإذا قالت نعم أرتاح نوعا ما وأعتبر هذه المشورة من باب المؤمن مرآة أخيه فلن يوجهني أحد غالبا اذا لم اطلب بنفسي ذلك، هل هذا التصرف صحيح؟
وشيء أخر ليس أفكارا انما ترداد كلام تحدثت به مع أي شخص قد يكون مباشرة بعد الكلام اعيد كلاميا مع نفسي ما قلت او بعد فترة مثلا عند عودتي من المنزل اذا كنت خارج المنزل أو عندما اختلي لوحدي اذا كنت في المنزل وأشعر ان هذا الامر  غير طبيعي لكن لا أعلم هل كل الناس كذلك ام لا؟
جزاكم الله خيرا
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-05-21, 2:23 am

هذه من ضمن وسواس الافكار المزعجه

الافكار التي تاتيك بعد الاجتماع مثل هل تحدثت بشكل لائق ام لا هل ضايقت الحضور ام لا

جميع هذه وسواس الحل (التجاهل الكامل) بالاستعاذه ووقف النقاش والاسترسال معها ثم الانشغال بالحدث
واعتقاد كذب هذه الافكار واعتقاد نقيضها
فتكون الحقيقة ان حديثك لائق ولم يضايق الحضور

نفس الشي في ترديد الكلمات

اي فكرة ملحه مزعجه هي وسواس وقيسي على ذلك جميع الافكار
فيكةن علاجها التجاهل نفس ما ورد بالبرنامج
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-05-21, 10:07 am

إخوتي الأفاضل أود مشورتكم بخصوص ما يرد في ذهني من تكرار للأفكار وتفكير في صحتها وخطأها
لم أستطع تصنيف هذه الأفكار لأني لا أعلم هل هي وسواس أم شيء آخر وهل تدخل تحت الأفكار المزعجة أم لا؟
مشكلتي عندما أحضر مثلا اجتماع في العمل وأتكلم في هذا الاجتماع سواء إبداء آراء أو انتقاد بعض الملاحظات فأشعر بعد نهاية الاجتماع أني غير مرتاحة لأني ربما أخطأت في الكلام أو ارتفع صوتي فممكن تضايق الحضور وأظل متضايقة طوال اليوم أقول لو لم أتكلم كان أفضل أو لن احضر اجتماعات بعد هذا حتى لا أزعج نفسي أو إذا أردت أن أرتاح نفسيا أسأل إحدى الزميلات معي هل تكلمت وتصرفت بطريقة صحيحة ولائقة؟ فإذا قالت نعم أرتاح نوعا ما وأعتبر هذه المشورة من باب المؤمن مرآة أخيه فلن يوجهني أحد غالبا اذا لم اطلب بنفسي ذلك، هل هذا التصرف صحيح؟

أختي الكريمة هذه الأفكار تأتي أيضاً للأصحاء وهي نوع من السعي للكمال وإرضاء المجتمع حولك
إن كانت لا تلح ولا تزعجك فلا شيء فيها  لا تكترثي لها سرعان ما تزول لوحدها
وإن كانت تلح وتزعج فهي وسواس و تعرفي كيف تعالجيه
فأنتِ بعد دخولك الدورة أصبحتي قادرة على تمييز الأفكار وتصريفها والتعاطي معها على الوجه الصحيح
المطلوب منكِ حالياً تعزيز ثقتك بنفسك وعدم لومها على أي تصرف قمتي به والإكثار من الابتسام والفرح

وشيء أخر ليس أفكارا انما ترداد كلام تحدثت به مع أي شخص قد يكون مباشرة بعد الكلام اعيد كلاميا مع نفسي ما قلت او بعد فترة مثلا عند عودتي من المنزل اذا كنت خارج المنزل أو عندما اختلي لوحدي اذا كنت في المنزل وأشعر ان هذا الامر  غير طبيعي لكن لا أعلم هل كل الناس كذلك ام لا؟
جزاكم الله خيرا
لا ليس كل الناس كذلك أختي الكريمة
ربما يكونوا كذلك لبعض الوقت وبعد الحدث مباشرة
لكن بعد مضي وقت عليه ليس من الضروري عليكِ أن تفكري وتعيدي نفس الحوار وتحاولي أن تصححي
لأنه مهما فعلتي لن تغيري بالواقع شيء  !
فما جرى معك من قبل هو حدث وانتهى لا تفكري به واقطعي استرسالك به تماماً
اجبري نفسك على عدم السرحان بما حصل معك في السابق من حوارات ونقاشات
وانشغلي بالذكر أو بالقراءة أو مع أهلك واقفلي الباب بوجه الشيطان لكي لا يؤرق حياتك من جديد
فأنت الآن ارتفعت أسهم شفاءك لأعلى مستوى إياكِ أن تعودي لما كنتي عليه في السابق
وأذكر أنه كان عندك نفس الشي في أول موضوع لكِ
اعملي جاهدة أن تتخلصي منه بأي طريقة تريحك ولا أظنك تعدمي الوسيلة الناجعة
وإن شاء الله سنرى لكِ موضوع في قسم المتعافين قريباً

التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-05-24, 11:31 am

السلام عليكم ورحمة الله 
اختي الكريمة @الدرّة 
نتشرف بأنضمامك معنا في مهمه الأشراف 
قد راينا منك العجب في مساعدة إخوانك وضمهم لبر الامان
إحتسبي الاجرعند الله وتذكري أن من فرج على مسلم كربة من كرب الدنيا 
فرج الله عليه كربة من كرب يوم القيامة وجزاك الله خير على كل ما تقدميه من مساعدة 

بأنتظار ردك
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-05-24, 2:23 pm

ننتظرك أختي  ll
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-01, 3:54 pm

وعليكم السلام ورحمة الله
أشكركم على ثقتكم وأتمنى أن أكون عند حسن الظن لا مانع لدي من الانضمام معكم في الإشراف وأسأل الله العون والتوفيق
لكن سؤالي هل أستطيع طلب المشورة مع كوني مشرفة؟
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-01, 4:19 pm

نعم بامكانك حياك الله وبياك ويوجد قسم خاص بالمشرفين نتشرف بك فنحن بامس الحاجة الى مشرف لقسم وسواس العبادات لأن اغلب الاخوة خبرتهم في الافكار المزعجه والعقيدة بينما ينما ينقصنا مشرف لقسم العبادات
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-01, 5:44 pm

ان شاء الله يصير خير وكلنا يد واحدة تعمل الخير وتبحث عن البسمة للغير.
ان شاء. الله تكوني مبسوطة معنا 
هنيئا لك وكله بثوابه عند الله.
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-02, 4:59 pm

كيف أصل للقسم الخاص بالمشرفين
وهل ممكن تعطوني آلية الإشراف؟ وصلاحياتي ومهامي؟
جزاكم الله خيرا
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-02, 6:32 pm

سوف يتم تنصيبك بدخول الأخ حسام ــِـانتظري. بعض الوقت ـ
مبارك لك مسبقا
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
avatar


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 798
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-03, 6:21 pm

الدرّة كتب:
كيف أصل للقسم الخاص بالمشرفين
وهل ممكن تعطوني آلية الإشراف؟ وصلاحياتي ومهامي؟
جزاكم الله خيرا
مبارك تتويجك أختي الكريمة @الدرّة بالإشراف
وهذا طبعا ليس مكرمة أو تشريف بقدر ما يكون تكليف
والجميع رشحك لمَ لمسنا من قدرتك على التفاعل مع الأخرين وإسلوب إقناعك
وإزاحة الغمة عن نفوس المتعبين سيما وأنك قدر حضرتي الدورة وأصبحت لديكِ خبرة لا بأس بها
هذا طبعا بالإضافة لكونك خريجة كلية الشريعة ومعيدة فيها و لديكِ الخبرة الواسعة في مجال دراستك بلا شك
أما بخصوص آلية الإشراف :
فيتطلب منك التواجد يوميا ويفضل في الصباح وفي المساء تقريبا ساعتين
والرد على جميع المواضيع المطروحة من قبل الأعضاء
والتركيز على توضيح البرنامج العلاجي وكيفية تطبيقه على وجهه الصحيح
وبإمكانك الرد على مواضيع قسم العبادات كونك أصبح لديك خبرة فيها
وصلاحياتك ومهامك :
هي بالردود وتبني رأي و رد خبيرنا النفسي حفظه الله من خلال البرنامج و متابعة مواضيع الأعضاء
وطبعا صلاحياتك أيضا نقل المواضيع التي ليست بقسمها الصحيح وتعديل المواضيع في حال التجاوزات
وحذف التعليقات الغير لائقة أو معلومات التواصل التي من الممكن أن يضعها العضو في موضوعه أو رده
أما بخصوص قسم المشرفين :
فهذا هو أختي :
http://www.alkhabeer2.com/f11-montada
في هذا القسم نتناقش ونتحاور ونتساعد لحل جميع المعضلات التي نواجهها
وأيضا لطرح أفكار جديدة تساعدنا لتوصيل رسالتنا في البرنامج العلاجي لجميع الأعضاء
أسأل الله تعالى أن نرى على يديك ما هو خير للجميع وهذا طبعا سيكون في موازين أعمالك عند الله سبحانه وتعالى
و سينعكس عليكِ بالإيجاب كونك ساعدتي أنفس بحاجة لمساعدتك وأنت تعرفي كيف تريحيهم
مبارك عليكِ  أختي  الكريمة مرة أخرى الإنضمام لقافلة مشرفينا ومشرفاتنا الأفاضل
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول بعض الأفكار   2015-06-04, 6:20 am

بارك الله فيكم وشكر لكم حسن ثقتكم أتمنى أن أكون عند حسن الظن
للعلم أنا لست خريجة كلية الشريعة بل مجالي صحي ولدي دبلوم في الدراسات الشرعية ولله الحمد وأسأل الله التوفيق
سأحاول جاهدة التواجد في الأوقات المطلوبة وإن قصرت أحيانا فاعذروني
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة حول بعض الأفكار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7