قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 27 مايو 2015, 5:17 pm

باسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اخواني اعاني من الوسواس واعكس كل ما اسمعه عن الامراض عل نفسي

وكل ما اذهب الى طبيب يؤكد اني سليم من كل مرض فارتاح لمده لا تتجاوز اليوم او اليومين ثم ارجع للوسوسه من جديد بمجرد دوخه بسيطه او الم في الراس او ايي شيء ولو كحه بسيطه  ....اي شيء

والاعراض تزيد من الوسواس اكثر و عندما اذهب لطبيب يقلي ان الاعراض لن تذهب ما دمت تبقى تفكر فيها

فاصبحت دائم الوحده ولا احب التكلم كثيرا ودائم التفكير والحزن و الخوف 

اخواني انا اعاني منذ مده


اعينوني اعانكم الله  







عدل سابقا من قبل سامي فريد في الجمعة 29 مايو 2015, 5:53 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mubarekfalhajri
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 158
تاريخ الميلاد : 06/01/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 14/05/2015
العمل : مهندس
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 27 مايو 2015, 6:17 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
نفس الحاله بضبط وان شاء الله الاخوان يفيدونك وما يقصرون وياك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 27 مايو 2015, 7:24 pm

أول حاجة مرحبا بك أخي الكريم 
أتمنى لك الشفاء العاجل
ثاني شيئ أحب أن أقوله دائما للأعضاء الجدد هدئوا من روعكم 
وإن شاء الله يوجد لك العلاج بتمامه طالما ستتقن البرنامج وتمشي على النصائح أول بأول 
تصفح هذه الخطوات الأربع وبعدها يمكن أن تسال عن شيئ أشكل عليك ولا داعي للخوف
ستشفى بحول الله تعالى 

علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 27 مايو 2015, 10:40 pm

بارك الله فيكم اخوتي




 ولاكني طبقت الخطوات المذكورة وتقريبا بنسب كبيره في الايام القليله الماضيه واحسست بتحسن كبير جدا ولاكن بدأ بالاضمحلال والتلاشي فاعينوني لاني لا اريد الرجوع لنفس شعوري قبل تطبيق الخطوات المذكورة




لاني بتطبيقها وكما ذكرت احسست بالراحه و الحمد لله 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 12:29 am

@سامي فريد كتب:

بارك الله فيكم اخوتي








 ولاكني طبقت الخطوات المذكورة وتقريبا بنسب كبيره في الايام القليله الماضيه واحسست بتحسن كبير جدا ولاكن بدأ بالاضمحلال والتلاشي فاعينوني لاني لا اريد الرجوع لنفس شعوري قبل تطبيق الخطوات المذكورة








لاني بتطبيقها وكما ذكرت احسست بالراحه و الحمد لله 








سبب الانتكاسة من خلل في تطبيق البرنامج 
ولا تنسى أن التطبيق يكون مدى الحياة كلما تأتيك أفكار مزعجة وملحة التطنيش مباشرة مع الاستعانة بالدعاء أن يشفيك الله ويشفي كل المؤمنين
والمداومة على الطاعات


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 2:03 am

ساراجع خطواتي جيدا لتدارك الاخطاء والخلل 
بارك الله فيك 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 2:16 am

أكتب تقييمك هنا لشخص وجه الخلل.
الله يشغيك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 2:25 am

الله اعلم اني لم احظر نفسي جيدا لهذا : 
@ الخبير النفسي2 : اعلموا أن الوسواس لن يتوقف بهذه السهولة.
هدوء : فعلا.
@ الخبير النفسي2 : بل سيقوم بعدة حيل لكي يعيدكم للمرض من جديد ..
هدوء : اي.
@ الخبير النفسي2 : الحيلة الأولى : سيقوم بتغيير الأفكار التي تأتيكم.
@ الخبير النفسي2 : فقد يتوقف عن الأفكار القديمة ويأتي بأفكار جديدة لم يسبق أن جاءتكم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 6:25 pm

بداية جديدة وعزيمه اقوى انشاء الله 
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 75%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 65%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 7:28 pm

اخوتي بارك الله فيكم عندي استفسار عندي الم خفيف في الراس منذ ما يقارب الاسبوع و دوخه خفيفه تكاد لا تذكر هاذا بعد ان نزعت ضرصين والم الراس في هل هو من نزع الضرصين ام من اعراض الوسواس ام من زيادة الضغط كما قلتم لاخرين انه بزيادة المقاومه يزيد الضغط افيدوني جازكم الله عني الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4284
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 7:47 pm

تجاهل الامر أخي وطبق عليه البرنامج
تجاهل هذه الفكرة المزعجه سواء كان من قلع الضرس او كان من الوسواس
استمر بالتجاهل مع الانشغال بالحدث


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 8:36 pm

@ابومشخص كتب:
تجاهل الامر أخي وطبق عليه البرنامج
تجاهل هذه الفكرة المزعجه سواء كان من قلع الضرس او كان من الوسواس
استمر بالتجاهل مع الانشغال بالحدث
جزاك الله خيرا لاكني لم افهم الانشغال بالحدث ممكن توضحلي اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عفور
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 142
تاريخ الميلاد : 10/01/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 07/10/2013
العمل : إداري
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 8:42 pm

تريد نصيحة أخت لك تمر بما تمر به ؟ 

تطبيق البرنامج وحده لايكفي , بل قيّم نفسك يومياً , لأن التقييم يذكّرك ببنود البرنامج فلاتنسى شيء ..


لأبدأ أنا وآياك من اليوم ! أنتظر ردك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 28 مايو 2015, 8:54 pm

بعزيمه قويه انشاء الله اختي من اليوم سابدا بتقييم نفسي في تطبيق البرنامج وانتي ايضا العزيمه والاصرار اختي وانشاء الله الشفاء قريب باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 29 مايو 2015, 4:00 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 75%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 75%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 60%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  40
%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4284
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 29 مايو 2015, 4:27 pm

تقييم جيد اخي فريد وفقك الله عليك بالاستمرار والحرص على رفعه ايضا باذن الله الى 100%
الاهم ان يكون تقييمك تصاعدي يوميا

واجتهد بالنقطتين الاخيرة باشغال نفسك بجميع الطاعات والانشطه والزيارات العائلية والترفيه ...الخ

وايضا هون عليك الخوف وتذكر انه بسبب بعض الاسترسال ولا يوجد شي بدون نقاش طبعا مع الوسواس
فقط اطمئن انك في الطريق صحيح وواصل تجاهل


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 29 مايو 2015, 4:31 pm

جزاك الله الف خير ماجور انشاء الله  اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 29 مايو 2015, 5:37 pm

@سامي فريد كتب:
@ابومشخص كتب:
تجاهل الامر أخي وطبق عليه البرنامج
تجاهل هذه الفكرة المزعجه سواء كان من قلع الضرس او كان من الوسواس
استمر بالتجاهل مع الانشغال بالحدث
جزاك الله خيرا لاكني لم افهم الانشغال بالحدث ممكن توضحلي اكثر
الانشغال بالحدث يعني أكمل ما كنت تعمل قبل الوسواس
مثلا كنت تشاهد تلفاز وجاءت الأفكار تجاهلها وأكمل ما كنت تفعل أي أكمل مشاهدة التلفاز


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 29 مايو 2015, 5:51 pm

بارك الله فيك اختي  ماجوره انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 29 مايو 2015, 6:00 pm

ربي يحفظك ويجبر بخاطرك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 30 مايو 2015, 5:14 pm

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 75%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 85%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 75%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  50
[/b]
%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 30 مايو 2015, 8:23 pm

أنت في تقدم واصل 
وخليك مطمئن البال طالما مقتنع أنها من الشيطان


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 30 مايو 2015, 9:22 pm

انشاء الله ,كلماتكم تزيدنا اطمئنان وتفائل وتحفزنا اكثر بارك الله فيكم .... ماجورين انشاء الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأحد 31 مايو 2015, 5:19 pm

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  50
%[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأحد 31 مايو 2015, 7:28 pm

تقييمك         مليح بزّااااااااااااااااف
وخليك مطمئن البال ولا تضع في بالك توقع سيئ.
أنت تهد بنيان وتبني مكانه بنيان سليم وطبيعي يعرف الناس فلا يستغربونه 
وهذا هو المراد 


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 01 يونيو 2015, 7:11 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  50
%
هاذا تقييم البارحه

ولاكني اشعراليوم انه بدا بالضغط عليا اكثر من السابق !!!؟؟؟ افيدوني جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 01 يونيو 2015, 7:50 pm

فيه تراجع طفيف 
لكن خليك هكذا متماسك
 ولا تستسلم للضغط تراه علامة جيدة نحو الشفاء.
مادمت مقتنع بأن الوساوس من الشيطان ارفع نسبة الهدوء والطمأنينة ...
وأبشر بالفرج القريب ننتظر ترتفع النسبة أكثر واصل بصمود وثبات


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 01 يونيو 2015, 8:00 pm

مشكورة اختي بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك انشاء الله
والله كلامكم وتشجيعاتكم تخليني ارتاح اكثر واطمان اكثر واتفائل اكثر بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 01 يونيو 2015, 9:09 pm

ومن أهم بنود العلاج أن تطمئن 
وهذا يسهل عليك العملية واصل التطبيق ولا تتوقف 
ولا تسترسل حيل الشيطان ممكن تخوض باسئلة تنسيك المهمة الرئيسية
خلي نصب عينيك البرنامج وخطواته فقط ولا تشتت تفكيرك بشيئ آخر 


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 03 يونيو 2015, 12:28 am

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 95%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  50
[/b]%
هاذا تقييم البارحه لاكن عندي استفسارات 
1/ اليومين الاخيرين بدا الضغط يزداد اكثر ليس بمعنى اني لا اطبق الخطوات بل بالعكس لاكن عند ورود الفكره تاتي بضغط اكبر من السابق
02/ وفي الايام التي بدات بتطبيق البرنامج اصبح الوضع عكسي فالوسوسه والافكار تكون اكثر حده وتاثير عند النهوض من النوم * الفترة الصباحيه * تكون اكثر حده 
03/ اريد استراتيجيه لنسيان المرض 
بارك الله فيكم 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4284
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 03 يونيو 2015, 4:08 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقيمك مبشر بالخير أخي حفظك الله احرص على ال100% الان لا تتنازل ابدا عن هذه المكاسب


1/ اليومين الاخيرين بدا الضغط يزداد اكثر ليس بمعنى اني لا اطبق الخطوات بل بالعكس لاكن عند ورود الفكره تاتي بضغط اكبر من السابق

(الضغط طبيعي فالشيطان لا يريدك تخرج مما انت فيه والضغط من علامات قرب زوال الوسواس وانما هو فرفشة الموت بالنسبة له اللحظات الاخيرة ومن يصبر للنهايه ينتصر الله ينصرك عليه)
02/ وفي الايام التي بدات بتطبيق البرنامج اصبح الوضع عكسي فالوسوسه والافكار تكون اكثر حده وتاثير عند النهوض من النوم * الفترة الصباحيه * تكون اكثر حده

(فترة الصبح من عند كثير من الاخوة لأن الانسان لا يكون بوعيه الكامل مثل بقية اليوم فيستغلها الوسواس انت عليك بتدارك الامر وتصحيح الوضع والعودة للتجاهل)

03/ اريد استراتيجيه لنسيان المرض
(أشغل أكثر وقتك أخي بطاعات وأنشطه وزيارات عائلية وترفيه لا تترك للوسواس فرصه عليك)


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 03 يونيو 2015, 4:08 pm

بارك الله فيك اخي
 ماجور باذن الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأربعاء 03 يونيو 2015, 4:52 pm

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  60
[/b]%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 1:22 am

سبحان الله كيف ما وصف الخبير بالضبط 
 الخبير النفسي2 : اعلموا أن الوسواس لن يتوقف بهذه السهولة.
@ الخبير النفسي2 : بل سيقوم بعدة حيل لكي يعيدكم للمرض من جديد ..
@ الخبير النفسي2 : الحيلة الأولى : سيقوم بتغيير الأفكار التي تأتيكم.
@ الخبير النفسي2 : فقد يتوقف عن الأفكار القديمة ويأتي بأفكار جديدة لم يسبق أن جاءتكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 1:41 am

هل اصبحت مقتنعا الآن ؟
إذ لا بد من القناعة ـ وبدونها ما كنت تتفق مع الخبيرـ
تقييمك ممتازـ!


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: