قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 2:02 am

من اول يوم دخلت المنتدى اختي اقتنعت لاني كانت لي تجارب سابقه مع الوسواس القهري  لم اذكرها من قبل  والحمد لله بعد الضغط الشديد في اليومين الاخيرين احسست براحه اليوم ونسيت المرض نهائيا * هذا بعد ان كان المشكل الوحيد عندي في البرنامج نسيان المرض وعدم جعله شغلي الشاغل * والان بدا بتغيير الافكار التي كانت تزعجني ولاكني اطبق عليها *بيضه التمساح * والشكر لله عز وجل ثم الخبير وانتم جزاكم الله خيرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 2:20 am

الحمد لله على كل حال
لا تهاون في فقس البيض. ولا تقول تعبت حتى تصبح في بر الأمان
الله يديم عليك الصحة


----------------------


عدل سابقا من قبل مناي في الخميس 04 يونيو 2015, 2:28 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 2:22 am

اللهم امييين ربي يقوينا ان شاء الله بارك الله فيك اختي جزاكي الله عني الف خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 7:52 pm

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  70
[/b]
%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 8:12 pm

ما شاء الله 
هانت لم يبق إلا القليل وستصبح إنسان طبيعي معافى .
الله ينعم عليك بالصحة والعافية.


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الخميس 04 يونيو 2015, 8:34 pm

ان شاء الله بارك الله فيك اختي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 05 يونيو 2015, 4:26 pm

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  70
[/b]
%
لم اذكر قبل باني كانت عندي اكثر من تجربه مع الوسواس وكل ما اتخلص من احدها بعد فتره تاتي فكره جديده 
والان كل ما تاتي فكره واطبق عليها بيضة التمساح الى وتاتي بعدها فكره اخرى مباشرة * افكار تخلصت منها في الماضي * تعاود الظهور بمعنى هل الافكار المزعجه لن تتوقف  
افيدوني جزاكم الله عني الف خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 05 يونيو 2015, 5:08 pm

وتاتيني حاله من التوهان وعدم القدره على التركيز وحاله شبه دوخه هل هاذا امر طبيعي  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 05 يونيو 2015, 5:17 pm

عليك بالاستمرار بالتحاهل فمصيره الزوال
تقييمم ممتاز فقط عليك الاستمرار وعدم الاسترسال وعدم تذكير نفسك بالوساوس القديمة بمجرد ان تخطر ببالك استعذ وتجاهل وانشغل بالحدث ولا تبظي انزعاج
والافكار اخي تتوقف وتزول مع الاستمرار بالتجاهل وهذا ماحصل معنا ولله الحمد
وضغط الوسواس هو من علامات قرب زواله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 05 يونيو 2015, 5:18 pm

ثق بانك تسير في الطريق الصحيح ولا تبالي بهذا التوهان الذي تشعر به مصيره ينتهي فقط واصل اخي


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 05 يونيو 2015, 5:20 pm

بارك الله فيك ماجور اخي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الجمعة 05 يونيو 2015, 7:31 pm

الله يشفيك أخي الكريم ـ
عندما تتقن التجاهل التام مراح يأخذ من قدرة تركيز ك بل ستكون أوتوماتيك ـ
استمر وأثبت أعانك الله


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 12:10 am

بارك الله فيك اختي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 1:51 am

استفسار بارك الله فيكم 
هل اتجنب سماع ما يزعجني واخبار الموت والامراض واشياء من هاذا او اواجهها  لاني يجيني خوف ماهو طبيعي من سماعها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 2:19 am

اخواني جزاكم الله خيرا بانتظار ردكم ايي شخص هنا يرد علي بارك الله فيكم 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 2:26 am

لا وجهها بكل قوة ولا تخاف 
يجب عليك الاستمرار بالموجهة 
وتطبيق قاعدة 
( #إبدا #أستمر #أكمل )
ستقضي على جميع مخاوفك بالمواجهة


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 2:31 am

جزاك الله عني الف خير اخي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 6:54 am

أخي تجنب انك تخوض فيها بنقاش سلبي 
تعامل معها أنها من سنن الكون فيه مرض وصحة حياه وموت كله بأمر الله
 المواجهة أفضل ـ
فقط لا تسترسل معها ويتوقف تأثيرها السلبي 

قوي إيمانك بالله ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 4:39 pm

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  80
[/b][/b]
%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 5:01 pm

مزال عندي مشكل مع المواجه مع اخبار الموت واخبار المرض فعند سماعي لها ياتيني خوف غير طبيعي واقعد على الاقل نصف ساعه وانا في حالة رعب  فكيف اواجهها ؟؟؟ 
فانا اتهرب منها بشده وكل ما اسمع كلمه موت او مرض من ايي شخص فاحاول تغيير الموضوع فان لم استطع اتهرب منه لاني كما قلت بمجرد سماعها او قراتها تاتيني حاله من الخوف فكيف الحل ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 7:13 pm

@سامي فريد كتب:
استفسار بارك الله فيكم 
هل اتجنب سماع ما يزعجني واخبار الموت والامراض واشياء من هاذا او اواجهها  لاني يجيني خوف ماهو طبيعي من سماعها
حاول ان تفكر ايجابيا في الموت
الموت حق وما هي إلا باب لعالم احسن بإذن الله 
لا واحد فينا يخلد في الأرض ومكاننا في الجنة بإذن الله فاعمل لذلك وانسى الآن الموت وفكر في كيف ترضي المولى


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 7:56 pm

بارك الله فيك اختي المشكل  اني كل ما انتهي من شيء الى ويظهر شيء اخر فمثلا كل ما ياتي الوسواس بالموت و ووو فافكر بان الموت حق* و كل من عليها فان * واتبسم  فيذهب الوسواس ولاكن بعد شوي ياتيني بفكره جديده مثلا باني سوف اعمى ولا استطيع الحيات وانا اعمى وهاكذا 
وثانيا الاخبار لا اعرف كيف اتصرف معها فانا كانت عندي دوخه خفيفه وصداع خفيف وبعد المواجه والصمود مع الوسواس وعدم فعل ما يامرني به بالذهاب الى الطبيب و و و و اختفت الدوخه والصداع و اقول في نفسي هاذا باب واغلقناه وكل ما اسمع خبر مرض او موت فتاتيني وكانها صدمه * خوف . وهلع ووو* فترجع الدوخه من جديد فارجع احاربها من جديد وكانه يوقعني في فخ ولا اعرف ما العمل وكيفية التصرف 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 8:39 pm

ايي شخص من المشرفين هنا يمكن يفيدني جزاكم الله خيرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   السبت 06 يونيو 2015, 9:59 pm

قلت لك اخي واجهة ولا تتهرب 
بهروبك هذا لن تتخلص منها لاكن بـ استمرار المواجهة
سيتحطم الحاجز الوهمي شيئا فشيئا وستعرف ان كل المسأله اوهام لا غير 
استمر بالمواجهة والصمود 
فالصمود له فؤاد وهو يخرج الشحنات الوسواسية من الجسم 
وبهذه الطريقة تتخلص منها ولن تخاف ابدا بأذن الله 
اخي لا اريدك غدا ان تقول لي خائف من المواجهة ومر اليوم كله وما واجهت شي 
 اريد منك ان تعطيني النتائج مع مواجهتك لهذه الاوهام 
غدا لا تقول لي وتشتكي حصل وحصل وانا خائف 
لا قول لي واجهت وانتصرت الحمدلله واكتشفت انها سخيفة 
انتظرك غدا اخي الحبيب


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأحد 07 يونيو 2015, 12:17 am

ساواجه وساصمد باذن الله بارك الله فيك اخي والله شجعتني وغدا انشاء الله ساكتب كل مواجهاتي وصمودي  باذن الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الأحد 07 يونيو 2015, 6:04 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 75%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية50%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 08 يونيو 2015, 12:17 am

1/تراجع في التقييمات ما العمل ؟؟؟؟ 
2/مش فاهم فكرة الضربه القاضيه و في اي وقت ؟؟؟؟ 
3/ عندي خوف من اني لن انجح و رجوعي لحالتي قبل تطبيق البرنامج فقبل استعماله كنت بحاله يرثى لها وكنت لا استطيع الخروج من المنزل الى قليلا  وانا في حالة خوف وهلع ولا احب التكلم مع الناس ودائم الذهاب الى الطبيب  وبعد استعماله حتى بوجود شوية ضغوط فاني تقريبا لا اجلس في المنزل كثيرا واعيش حياتي طبيعيا ولا يكاد يظهر عليا مضاهر الانزعاج. واتطلع ان تكون الضغوط كما اشار الاخوه بشارة خير على قرب نهاية الوسواس  
4/ *اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة*  اعتقد اني لا افهمها جيدا ممكن توضحولي الفكره  لاني احط في تقييماتي علامات ممتازه وبعد مراجعتي لخطوات التطبيق اليوم احسست اني مش فاهم الفكرة جيدا 
 بارك الله فيكم اخوتي  المشرفين على المجهودات الجباره ونسال الله عز وجل ان تكون في ميزان حسناتكم  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 08 يونيو 2015, 1:21 am

ارجو الرد من المشرفين الموجدين بارك الله فيكم 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 08 يونيو 2015, 2:08 am

الاخوه المشرفين ارجو الرد جزاكم الله عني الف خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الإثنين 08 يونيو 2015, 2:41 pm

لا تقلق من التراجع في التقييم لأن الحالة النفسية للإنسان تتغير مع الضغوطات اليومية والمشاكل
لذلك أنت أرجع للتقييم مرة أخرى لما تكون هادئ وفي ميزاج جيد
وداوم على الاستغفار


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الثلاثاء 09 يونيو 2015, 12:34 am

بارك الله فيك اختي وهاذي تقييمي لليوم :
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الثلاثاء 09 يونيو 2015, 10:15 am

أنت اقتربت من التعافي إذا لم تتراجع والنسبة الكلية للتقييم 91.66%
ستكون ببر الأمان قريبا بحول الله 
لا تهتم بالضربة القاضية لأنك بين كر وفر وستضرب بالأخير لما ترى الأمور بوضوح وتقرر لا تراجع
بالنسبة لنقيض الفكرة أنت مش فاهمها حسب ما لاحظته بردك للأخ سعيد
مثلا أعطيك مثال عن أعراضك أنت سمعت بأحد دخل المشفى وسيعمل عم الزائدة الدودية
وبدأك الخوف والهلع ورحت تتخيل أنك مثله وأنت تعرف أنه وسواس
نقيض هذه الفكرة أنك تفرح أن سليم معافى وتحمد ربك 
استعذ بالله وقت حدوث الفكرة 
ولا تسترسل بالفكرة لأنك ممكن تروح وتغطس وتبدأك الآلام بالفعل بالبطن وتدخل في دوامة
نقيض الفكرة هو عكس الحالة وبما أنها كلها تخص المرض فالنقيض هو الصحة والعافية والسلامة من الأمراض
الله يعافيك أخي 
تقييمك ممتاز لو كان هذا بالفعل عن قناعة منك وليس مجرد وضع ارقام


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الثلاثاء 09 يونيو 2015, 11:17 am

تقييمك رائع ربي يديمها نعمة ويجبر بخاطرك ويحفظك من كل بلاء


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الثلاثاء 09 يونيو 2015, 4:30 pm

بارك الله فيكم وجزاكم الله عني الف خير 
تقييمي ليس مجرد ارقام  اختي 
وليس تقييمي لحالتي النفسيه وبما اشعر به 
ولاكنه تقييم لتطبيقي للبرنامج في ذاك اليوم  
وارتفاع التقييم بعد هبوطه  بعد قرائتي لكتابات  المشرف saeed shaibani في موضوعه [ انكار الذات فكره مزعجه جدا ] 
اما حاليا فاستطيع ان اقسم نهاري الى: 
الفتره الصباحيه : ضغط ومحاولة الشيطان لاستدراجي لما كنت فيه  ومحاولة تركيزي على تطبيق البرنامج 
فترة نصف النهار : تطبيقي لببرنامج وبدا الضغوط بالزوال 
الفتره المسائيه : زوال الضغوط وراحه نفسيه كبيره جدا جدا والحمد لله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي فريد
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 02/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/05/2015
العمل : عامل حر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض   الثلاثاء 09 يونيو 2015, 9:09 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 95%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 75%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية85%


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص وسواس الموت والمرض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: