سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 ساعدوني الله يشفيكم ويشفيني استشاره بخصوص وسواس الموت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تعبت مني
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 30/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ساعدوني الله يشفيكم ويشفيني استشاره بخصوص وسواس الموت   2015-06-02, 7:07 pm

[ltr] السلام عليكم ورحمة الله                                                                                                                                           انا فتاه عمري 23 متزوجه وعندي ولد اعاني من القولون العصبي وضيق بالمري صعوبه عند البلع بسبب عندما كنت صغيره بلعت حلاوه ووقفت بحلقي والدكاتره تقول باان حلقي سليم اعاني من مشاكل نفسيه كثيره  خوف شديد وتوتر وقلق وخمول وكسل لااستطيع بقيام واجبي لزوجي وطفلي اصبحت مهمله ماعندي تركيز احيانا تاتيني حالة توهان بين الناس اطالع فيهم كااني بحلم هذا الشعور يتعبني جدااااااااا اخاف من الموت بشكل مو طبيعي كل يوم اقول اليوم راح اموت ولايوم الجمعه اقول راح اموت اخاف لما اسمع خبر وفاة اي احد ذهبت لدكاتره كثيرررررررررر بدون حل وفي دكتور اعطاني حبوب سيبرالكس وسببت لي اغماء والدوقماتيل اشعر بلا وعي عندما اتناوله نزل وزني جداااااا اصبحت لااشعر بطعم الحياه نفسي اكون طبيعيه زي باقي الناس لااحب التجمعات والذهاب مع صديقاتي اجلس متوتره وخايفه امام الناس زوجي طفش مني يقول لي انتي دائم مريضه ساعدوووووني الله يخليكم ويبعد عنكم الشر [/ltr]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الصوت
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 26/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يشفيكم ويشفيني استشاره بخصوص وسواس الموت   2015-06-30, 11:11 am

اختي الكريمه السلام عليكم.. اسال الله الشفاء التام لي ولك وللجميع 
عالجي نفسك بثلاث مراحل 
1_كل ما شعرتي بالتوتر او اي شي اخذي لك شور يعني استحمي بماء بارد 
2_اكتبي على كوكل علاج الاكتئاب بخمس ايام بالقران طبعا.. 
3_اتبعي خطوات العلاج للاخ خبير نفسي

واهم شي اختي 
لازم اتكوني دائما متوضيه ومستحمه بماءمرقي  وزيتي نفسك بزيت زيتون مرقي ايضا.. والعبي رياضه ودائما اشغلي نفسك بشي مثلا العبي مع طفلك اطلعي اتصلي باي احد واتكلمي معه اشغلي نفسك 
واسال الله رب العرش الكريم ان يشفيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يشفيكم ويشفيني استشاره بخصوص وسواس الموت   2015-06-30, 5:07 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماتعانين منه مجرد وسواس وطريقة التخلص من جميع هذه الافكار باذن الله عن طريق تطبيق برنامج وسواس الأفكار المزعجه
والرهاب الاجتماعي والقلق هو بسبب افكار وسواسيه مثل شكلي غير مناسب او حديثي غير مناسب وغيرها من الافكار وسبب استمرار الافكار معك هو تصديقها وعدم تجاهلك لها


برنامج وسواس الافكار المزعجه

الخطوه الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

الخطوة الرابعه
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic

اقرأي الخطوات الأربع للبرنامج وإفهميهم جيدا وابدأي التطبيق من الآن مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي لنا مع استفساراتك


وهذه هي طريقة التقييم اليومي

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني الله يشفيكم ويشفيني استشاره بخصوص وسواس الموت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7