قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمن2015
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 02/05/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الثلاثاء 16 يونيو 2015, 2:52 pm

السلام عليكم
لا اعرف من اين ابدا  لدي وسواس الأفكار المزعجة
(تم التعديل من قبل المشرف أبومشخص)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الأربعاء 17 يونيو 2015, 12:26 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 

ماتعاني منه اخي هو وسواس الأفكار المزعجه
وعلاجك باذن الله يكون برنامج وسواس الأفكار المزعجه إقرأه  بخطواته الأربع وإفهمه جيدا وإبدأ التطبيق من الآن مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي لنا


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الأربعاء 17 يونيو 2015, 12:30 am

(للتنبيه سيتم نقل الموضوع الى قسم وسواس الأفكار المزعجه)

استمارات التقييم اليومي

لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمن2015
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 02/05/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الأربعاء 17 يونيو 2015, 4:16 pm

شكرا لك اخي المشرف ابومشخص بات البارح البرنامج واتجاهلها انسى بعذ الشئ وتعود كاني متخارك مع الشيطان والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الأربعاء 17 يونيو 2015, 4:50 pm

لا عليك أخي واصل وستزول باذن الله مع استمرارك بالتجاهل والانشغال بالحدث وابدا بالتطبيق اليومي


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمن2015
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 02/05/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الأربعاء 17 يونيو 2015, 4:58 pm

نعم اخي ابدا النسيان وعندما يتصلط بي الشيطان كاني احس به وابذا بالضحك تم احس باني في تحسن والله اخي وكان عندما اتحدت تاتي الفكرة تم اتجاهلها اقول لان نسبة العلاج عنذي لان 20% لاني كل الدي وجدتة في الموضوع يحدت معي وتقنت بان وراء هدا كل هو الشيطان لان الحمد الله اخاف الله واصلي في المسجد واصدق والشيطان بعد المرات يقول لي باني مجرم وانا ليس متل لاخرين واستعد بالله وارتاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الأربعاء 17 يونيو 2015, 5:34 pm

نعم أخي تصرفك صحيح بتجاهله وعدم المبالاة به استمر على ذلك وفقك الله
وكذلك ابدأ بالتقييم وهو كما ارسلته لك وابدأ مع الحرص على الحصول على %100 في جميع النقاط


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمن2015
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 02/05/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الخميس 18 يونيو 2015, 1:54 pm

لافكار تجعلني افكر من جديد واحاول كي انسى تم تاتي الفكرة كي تنكد علي كان شخص يتكلم معي واحس بضيق كتييير التقييم قد يكون لان 10 اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الخميس 18 يونيو 2015, 10:45 pm

اخي تجاهل ولا تسترسل والتجاهل هو 
#عدم_الاستجابة #عدم_التفكير #عدم_الاقناع
وانت قلت كأنه شخص يتكلم معاك اذن اعتبره شخص ثرثار 
تافهه هو يتكلم ويضايقك وانت مطنشة ولا ترد عليه 
وحاول ترفع التقييم وارسله لنا


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمن2015
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 02/05/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة   الجمعة 19 يونيو 2015, 1:59 pm

نعم اخي بعد المرات ابدا انسى لكن بسرعة تاتي الفكرة واتجاهلها ويبدا بالصداع في الراس والله اخي اين ارسل التفييم هل هنا في الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعاني من وسواس قهري المرجو المساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: