سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 ساعدوني الله يجزيكم الفردوس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السكب
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 20/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 12:51 am

عانيت من وسواس الافكار لمدة ثلاث سنوات صرت افكر بكل موقف يحصل معي وبعد انتهاء اي موقف افكر فيه اقول بيني وبين نفسي لماذا لم افعل كذا وكذا بدلا من كذا وكذا وياتيني تانيب الضمير بسبب الافكار اذا لم افكر فيها وصرت افكر بكل فكرة تاتي في راسي سواء اي فكرة كانت فأغلب الافكار اجتاحت راسي واصابتني بالهم والغم وصرت اسير لهذه الوساوس وبعد معاناة طويلة نسال الله ان يشفي كل مبتلى يارب ... ذهبت الى دكتور نفسي ووصف لي سيبراليكس 20مغ و ابيليفاي 15 مغ وبذات الوقت تعرفت على مندى الخبير النفسي 2 وطبقت كلامه بحذافيره فيما يتعلق في وسواس الافكار وبعد فترة من تطبيقي نصايح الخبير النفسي 2 وتناولي للدواء .. شعرت بتحسن كبير والحمدلله واختفى مني الوسواس تماما وبعد مرور تقريبا ثلاثة اشهر او اربعة اشهر من التحسن والشفاء في هذا الشهر وفي هذه الايام احسست ان الوساوس والافكار تعود الي من جديد وصرت اخاف افكر في اي فكرة تخطر في بالي وصرت اخاف لو فكرت في اي تفكير اخاف ان اصاب بالوسواس ولو كنت مسافر او كنت جالس في لحظة استرخاء وصرت اتخيل ياتيني وسواس ويقول لي انت عدت للوسواس واصطادك الوسواس من جديد لانك تخيلت او فكرت بفكرة قد تكون عادية لكن مثل ما ذكرت اصبح تاتيني فكرة اني رجعت انتكست لا قدر الله للوسواس وهذه الفكرة ملحة جدا تغيب وتظهر وتقول لي انت انتكست واصطادك الوسواس من جديد ...
ماذا افعل يا جماعة الخير كيف افكر التفكير المنطقي الذي لا حرج فيه ولا يزلقني الى مهلكة الوسواس؟؟ ...
وكيف اتجاهل اي فكرة وسواسية تأتيني؟ وكيف افرق بين الفكرة الوسواسية والفكرة العادية ؟
هذا ما امر فيه في هذه الايام ووالله يا جماعة الخير اني قد رسبت في الجامعة سنتين وقلت الي فات مات ولعله خير واستعدت نشاطي وطموحي من جديد لكي اعود للدراسة وللجد بعد ان شفيت ولا اريد ان اخسر عمري وحياتي في تفاهات و زلات الشيطان لعنة الله عليه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عفور


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 07/10/2013
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 12:54 am

الفكرة الوسواسية معروفه هي الملّحة اللي تجي وتتكرر كل شوي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 1:08 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي السكب الحل هو العودة لتطبيق البرنامج لتعود للشفاء من جديد باذن الله
مع ارسال تقييمك اليومي لنا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 1:08 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي السكب الحل هو العودة لتطبيق البرنامج لتعود للشفاء من جديد باذن الله
مع ارسال تقييمك اليومي لنا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 1:12 am

اقرأ البرنامج بخطواته الاربع مثبته في هذا القسم
واقرأ موضوع وسائل الثبات على الشفاء تجدها مثبته في قسم وسواس العبادات وابدا التطبيق من الآن مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي لنا

وسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السكب
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 20/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 4:54 am

طيب يا اخوان هل في مشكلة لو فكرت بامور معينة تخص مستقبلي او سرحت بخيالي بعيد عن الوسواس ؟ وهل اول ما احس ان الفكرة باتت وسواسية اعرف انها وسواس وابتعد عنها على طول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الله يجزيكم الفردوس   2015-06-20, 6:08 am

طيب يا اخوان هل في مشكلة لو فكرت بامور معينة تخص مستقبلي او سرحت بخيالي بعيد عن الوسواس ؟ 
يبدو انك لم تقرأ البرنامج كاملا
اقلب الموجه فبدلا من التفكير في هذا الوسواس فكر في اشياء مفيدة مثل الدراسة ومستقبلك وو..إلخ
إسرح بخيالك بعيد عن الوسواس .. وهذه خطوة من البرنامج العلاجي 
وهل اول ما احس ان الفكرة باتت وسواسية اعرف انها وسواس وابتعد عنها على طول
(كل فكرة مزعجة وملحه فهي وسواس)
اول ما تحس ان الفكرة مزعجتك ومضايقتك تجاهلها وطبق عليها البرنامج
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني الله يجزيكم الفردوس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7