قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هااااام و ضروووووري وارجو الرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3
كاتب الموضوعرسالة
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأحد 16 أغسطس 2015, 3:09 am

لا باس بالتسمية فيها خير ولا يقربها الشيطان ـ
بعد نصف ساعة اصبحت وجبة اخرى متفرقة عن الوجبة الرئيسية ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 3:25 am

لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 97%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 98%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 98%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 98%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 100%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 99%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b]تقييم اليوم السادس عشر 
[/b]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 3:38 am

السلام عليكم 
انا ولله الحمد من يوم الاربعاء حسبت براحه كبيره في البال والنفسيه ولكن من يوم الخميس قلت وتاتيني افكار بان امي سوف تموت واخوتي وغيره المهم اني قابلت هذه الافكار بعدم التفاعل معها وعشت طبيعي ولكنها في بالي لم تذهت ولكن اتحدث مع الاخرين بكل هدوء ولا ابالي بها واقوم ب الاعمال المنزليه وذكرالله بكل هدوء وطمانينه 
 لكمن انا افكر في هذه الراحه التي اتتنيمن يوم الاربعاء واتمنى ان تاتيني الراحه اكثر واكثر وللعلم فان هذه الافكار جديده 
ف اريد توضيح اكثر لقاعدة بيضة التمساح استمعت لها اكثر من مره لكن لم افهم  هل يعني بان اتجاهلها تجاهل كامل ولا ماذا اعمل ارجو الرد ضرووووري 
ولا اتجاهلها واعيش حياتي طبيعي ولا التفت لها لكن ولله الحمد لم اشعر بخوف مع هذه الافكار 
بس امس جاني شوية خوف وذهب ب وضع الزيت المقري فيه وتجاهله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 6:38 am

الله يشفيك 
قاربت على الشفاء 
نعم الوساوس الجديدة لا تتفاعلي معها وتجاهليخا تماما وكانها غير موجودة وسوف لن تؤثر عليك حتى لو بقيت ولم تختفي ـ 
لا تعطيها وش ـ ـ ـ 
والراحة سوف تاتي لا تخافي ـ ـ 
واهلك لن يحدث لهم مكروه ـ ـ 
استعيذي بالله كلما جاءت الفكرة وخلاص قصي حبلها ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 11:25 pm

الله يجزاك خير ما قصرتي وعسى الله ان يرفع عنا وعن المسلمين كل مكروه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 11:30 pm

لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 99%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 97%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 98%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 99%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 100%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 100%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b]تقييم اليوم السابع عشر 
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 11:31 pm


الحمد لله على نعمة الراحة وكل نعمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأربعاء 19 أغسطس 2015, 7:57 am

ما شاء الله  ؛ ما شاء الله ؛ ما شاء الله ؛ ما شاء الله

  ll


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 22 أغسطس 2015, 3:55 am

لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 93%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 98%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 94%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 100%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 94%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم الثامن عشر 
[/b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 22 أغسطس 2015, 7:26 am

ما شاء الله عليك اختي الرائعة ـ ـ
هايل ـ ـ هايل ـ ـ هايل
اتمنى باليوم العشرين يكون التقييم تمااااام مية على مية ـ
يارب يديم عليك الصحة والعافية ـ
ارجو انك تكوني اطلعت على موضوع الوسائل المعينة على الثبات ـ ـ هام جدا ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأحد 23 أغسطس 2015, 2:31 am

نعم اختي الغاليه قريت واحاول ان اطبق الوسائل المعينه ع الشفاء لكن من ناحية توقيت بتاريخ انا احاول ان اطبقه بالمنبه وان شاءالله يزبط واقراه اكثر واكثر 
بس الحين اود ان انام لاني اليوم صاحيه من بدري لما اقوم ان شاءالله اقراه بروقان وهدوء 
ادعي لي معاك وان شاءالله يكون لكي بالمثل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأحد 23 أغسطس 2015, 2:35 am

لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 97%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 98%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 99%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 98%ـ
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 100%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 99%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم التاسع عشر 
[/b][/b]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأحد 23 أغسطس 2015, 7:59 am

هانت ـ ـ ام يلقى الا الرتوشات الاخيرة للنهاية التعيسة والبداية الجميلة والسعيدة ـ
يارب يعججل بالشفاء ويىبتك ويقويك ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الإثنين 24 أغسطس 2015, 2:36 am

لقناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 96%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 99%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 95%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 100%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 97%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم العشرون  
[/b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الإثنين 24 أغسطس 2015, 2:42 am

السلام عليكم 
انا الحمد لله في تحسن كبير ولله الحمد ولكن لما تروح امي او احد من عائلتي لمكان ما يجيني وسواس بان امي سوف تتوفى واهلي ايضا ولكن انا لا اعطيها وش واحاول نسيانها وعدم التفكير بها واقوم بالاعمال المنزليه وقراة القران والذكر وان شاءالله سوف تتلاشلى بتذن الله 
وانا اتصرف طبيعي كان الفكره هاذي ماهي ببالي و لا التفت لها ولله الحمد 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الإثنين 24 أغسطس 2015, 7:18 am

ممتااااااز تصرفك سليم ابقي على هذا الحال ولا تتراجعي مهما اخبرك الوسواس ـ
الله خير حافظا وهو ارحم الراحمين ـ
والحمد لله رب العالمين ـ
انت شجاعة وصبرت وستنالين الخير الكثير بحول الله ـ ـ 
قريبا نهنؤك على انجازك العظيم ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 25 أغسطس 2015, 12:20 am

قناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 99%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 98%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 99%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 98%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 99%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم الواحد والعشرون   
[/b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 25 أغسطس 2015, 1:43 am

استمري بارك الله فيك 
تدللي ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأربعاء 26 أغسطس 2015, 1:34 am

قناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 99%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 97%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 100%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 99%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 99%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 99%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم الثاتي  والعشرون   
[/b][/b]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأربعاء 26 أغسطس 2015, 1:55 am

يمكنكم إكمال البرنامج عبر قراءة الموضوع القادم وهو : ( ( الدرر البيعة في بيان يسر الشريعة ) )

اخواني اين اجد هذا الموضوع 
جزيتم خيرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأربعاء 26 أغسطس 2015, 2:50 am

وجدت الموضوع منقول باحد المواقع لم اقدر على نسخه شوفيه اولا 

http://www.t7di.net/vb/showthread.php?t=34802


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الخميس 27 أغسطس 2015, 5:35 pm

جزاك الله خير اختي الغاليه ما قصرتي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الخميس 27 أغسطس 2015, 5:42 pm

قناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 98%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 96%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 99%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 99%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 97%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 98%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم الثالث  والعشرون   
[/b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الخميس 27 أغسطس 2015, 7:04 pm

الله يثبتك ويقويك على عدوك ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الجمعة 28 أغسطس 2015, 3:23 am

الله يجزاك خير اختي الفاضله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الجمعة 28 أغسطس 2015, 3:28 am

قناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 98%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 96%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 95%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 96%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم الرابع والعشرون  
[/b]
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الجمعة 28 أغسطس 2015, 3:35 am

السلام عليكم انا الحمدلله في تحسن كبير لكن اليوم استرسلت شوي ببعض الافكار لكن ع طول احاول نسيانها والانشغال بالحدث لكن مره صار لي موقف مع خالي ومن بعد هذا الموقف كل مره اروح فيها لتيتا او مكان يكون فيه خالي او اي شخص من محارمي يجي ببالي الموقف وقد ايش انجرجت وكادت دموعي ان تنزل في هذاك الموقف 
واحاول نسيانها وعدم التفكير بها 
واليوم اتى احد اعمامي وجلست معه احادثه وفجاءه يأتي هذاك الموقف ببالي واسرح فيه قليلا ثم احاول نسيانه وعدم الالتفات اليه وفجاة تذكرت الصداع الذي انتابني وذهبت واخذت حبه صداع ثم عدت الى الغرفه وكان عمي رايح وكنت اود الجلوس معه ولكن الحمدلله 
دعواتكم بان اشفى واهزم الافكار واسبابها وتوابعها بكل يسر وسهوله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 29 أغسطس 2015, 1:40 am

سامحي واعذري وامتحي الفرصة لقلبك ان يكون ارحب واوسع ولا تضيقي على نفسك ـ ـ 
هذه الامور تحدث حتى مع الناس العاديين ـ ـ 
لا تشيلي في قلبك اصفحي واقلبي الصفحة ـ ـ 
وسوف تجدي نفسك مرتاحة من عبء ثقيل ـ ـ 
اتمنى لك الشفاء ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 29 أغسطس 2015, 8:24 pm

اهلين مناي اشتقت اليك كثيرا 
بالعكس انا ما حملت في قلبي شي ع خالي او غيره واحبه واقدره واحترمه كثيرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 29 أغسطس 2015, 8:30 pm

قناعه بان هذه الافكار المزعجه انما هي من الشيطان 100%
الاستعاذه بالله منها ومعرفة كذبها 100%
التوقف عن الاسترسال بها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 99%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 97%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ 100%
استمر بفعل هذه الخطوات مع كل فكره مزعجه 99%
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 98%
الابتعاد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه 97%
الابتعاد عن الشكوى للاخرين واثني ع نفسك دائما 100%
نسيان المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 97%
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه جدا 100%
[b][b]تقييم اليوم الخامس والعشرون  
[/b]
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأحد 30 أغسطس 2015, 1:33 am

تقييم رائع 
لا قلقي من شي ء فهذه هي الحياة فيها الحلو والمر
حتى وإن لم تكن هناك مشاكل فمجرد ما يكون سحاب في السماء
يكون قلبنا مقبوض وهذه هي نفسية الانسان 
والله تعالى علمنا كيف نواجهها بالتسامح والصبر وامساك النفس عند الغضب والاستغفار عند القلق


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 2:47 pm

الله يسعدك يارب وينور طريقك بالامن والايمان والراحه التااامه 
بس انا اذكر الله دائم ولله الحمد ودخلت الدوره ولسا تكملتها بكرا ان شاءالله 
لكن قال الخبير احيان شخص يذكر الله لكن باله يكون مشغول بشي ما وهو فعلا صادق لما اذكر الله بالي يكون مشغول بشي ما 
وانا ناسيه الي قاله الدكتور عن هذه النقطه وع ما اعتقد قال حاول ان ترجع نفسك او اشغل نفسك بامر اخر 
يعني لما اذكر الله وبالي مشغول بشي ما واحيان صراحه يكون مشغول بالي ب الاسترسال او الضن السي بالاخرين 
يعني المطلوب مني اني لما اذكر الله احاول ان ارجع نفسي وبالي او انشغل بامر اخر غير ذكرالله ارجو الرد ضروووووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 8:46 pm

لما تذكرين الله طليعي راح يتدخل الشيطان ويجعلك تسهين بامور خارجة عن الذكر والخشوع ـ
حاولي تركزي بنعم الله عليك وانت تذكرين الله مرة على مرة تتغلبين على المشكلة ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 05 سبتمبر 2015, 3:46 am

تسلمي ع الرد يا مناي ماقصرتي 
وجعله الله في موازين حسناتك يوم القيامه 
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يمن علي وعلى كل مريض الصحه والعافيه والشفاء  التام انه هو القادر عليه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هااااام و ضروووووري وارجو الرد   السبت 05 سبتمبر 2015, 5:07 pm

تكرمي اختي الكريمة
الله يتقبل منك
والعفو هذا واجبي ولن ابخل عنك بكل ما عندي
اتمنى لك الشفاء العاجل وذلك ليس على الله بعزيز


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هااااام و ضروووووري وارجو الرد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: