قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 كيف اتخلص ممن الوسواس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مررررام777
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 01/02/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: كيف اتخلص ممن الوسواس   الأحد 28 يونيو 2015, 5:15 am

السلام عليكم حبيت اسجل ف المنتدى لاني ابي احل يالخبير النفسي انا بنت عمري24 سنه ابتليت من وانا صغيره بالعاده السريه ماكنت اعرف انها حرام ولم عرفت انها حرام حاولت اتركها بس ماقدرت من اول ماعرفت بحكمها وانا موسوسه دائما الشيطان يوسوس لي اني اسوي العاده واحس بألحاح شديد  اني اسويهاواذا طنشت  وسواس الشيطان احس بقلق وتوتر وخوف وعقلي يفكر فيها والله غصب عني  احيانا اسويها بس عشان ارتاح من الحاح الشيطان...واحيانا لم اكون نايمه اتحلم اني اسويها واصحى مخنوقه وخايفه اني ع جنابه واخاف صلاتي وصيامي مايقبل تعبت من الحاح الشيطان لي احيانا اكون جالسه ويوسوس لي الشيطان اني اسويها واطنش واستغفر بس احس عقلي يفكر ف الوسواس واكون متوتره وقلقانه ومااكون مرتاحه بس اذا سويتها ارتاح من الحاح الشيطان...حتى النوم صرت اخاف منه اخاف انام واتحلم عن العاده..ولم امشي احس رجولي تلامس المنطقه واسوس اني سويت العاده ولم ادخل الحمام واغتسل المكان اوسوس اني سويت العاده حتى لم اكون جالسه ع المكان اوسوس ان الارض لامست المكان واني سويت العاده تفكيري كله ف العاده تكفى ي الخبير النفسي ايش اسوي صرت مااحب اطلع من البيت لاني اذا طلعت وجلست مع الناس تفكيري بالعاده واني اسويها اه ياربي حياتي كلها قلق ايش الحل


عدل سابقا من قبل مررررام777 في الإثنين 29 يونيو 2015, 7:54 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: كيف اتخلص ممن الوسواس   الأحد 28 يونيو 2015, 6:01 am

وعليكم السلام ورحمة الله 
اولا يجب عليك حفظ هذه القاعدة وتطبيقها مع كل وسواس 
ان تفعلي مثل ما يفعلون الاشخاص الاسوياء 
ان تفعلي مثل ما كنتي سابقا قبل الوسواس 
ان تسألي نفسك هل هذه الفكرة وسواسية ام لا 
اذا شككتي انها وسواسية ولو 1% بالميه تجاهليها فورا
ثانيا تطبيق التجاهل الكامل وهو
#عدم_الاستجابة #عدم_التفكير #عدم_الاقناع


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: كيف اتخلص ممن الوسواس   الأحد 28 يونيو 2015, 6:11 am

[size=36]حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%
[/size]


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اتخلص ممن الوسواس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: