سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 أتمنى اﻹجابة على سؤالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-29, 2:17 am

ماهي نوبات الهلع ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-29, 3:55 pm

؟
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-29, 3:59 pm

@شعاع كتب:
ماهي نوبات الهلع ؟؟
النوبات تأتي من الخوف المتزايد حتى يذيق صدره مع الاحساس بعدم القدرة على التنفس وهذه كلها أوهام 
لو يتجاهلها الإنسان من أولها
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-29, 4:03 pm

هل النوبة إرادية أم غير ؟؟
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-29, 11:32 pm

وكيف تكون النوبة ارادية . ?
اختي شعاع اسئلتك اصبحت تثير الشفقة.  . !
هل تريدي ان تعيشي حالات لم يسبق لك خوضها ?
لقد سال بعض المتعالجين بتلدوره عن اختلال الانيه وهم لا يعرفونها فاجابهم من الافضل ان لا تعرفوا . . 
اختي جواب بليغ جدا لك لكي تتوقفي تماما عن الاسئله ونحن بدورنا لن نجيبك حرصا على شفائك سريعا 
عودي للبرنامج ا. باشري بالرقية. 
المهم توقفي عن الخوض في الاسئله ليس بمصلحتك .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 4:31 am

أسئلتي ليست مثيرة للشفقة فقط بل مملة و مزعجة و متناقضة و أعلم ذلك ..
عندما غيري من مرضى الاختلال يستطيع تطبيق البرنامج و يشفى وانا بالمقابل أعجز عن ذلك كيف سيصبح وضعي ..
ألن اصبح تائهة و ملخبطة ..
لاتلومينني يامناي لأنك تعرفين تماما ما أعانيه
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 5:15 am

اول شي حا لي لا تتوتري 
ثاني شي ركزي على شيئ واحد وهو ان الشيطان هو من يقرر عنك . . 
اوقغي عنه كل هذا وابدئي بالرقية استمعي مره ومرتين حتى ترين اي تاثير . . 
ثالث شيئ توقفي كل التوقف عن الدخول لاي موضوع من الإخوان وكفي عن طرح الأسئلة. 
اجعلي لك وردا من القران وسوره البقره يوميا .
اعيدي قراءة البرنامج وقيمي نفسك .
هنا بهذا الموضوع لا تتعبينا بالتنقل هنا وهناك تراك عطشتينا من الجري وراءك ههههههه
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 5:20 am

استمعت إلى الرقية لكني لم اشعر بشيء ..
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 5:24 am

لايزال الوقت مبكراً حتى تعطشي وراءك جري كثير هذا النهار ^_*
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 5:26 am

هل يوجد رقية محددة لكشف السبب ..
انا استمع إلى سورة البقرة ولا يوجد تأثيرات ..
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 5:38 am

اقرئي السورة قراءة وبجلسة واحدة يوميا وقومي الليل بها ان استطعت . .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 5:43 am

ماذا أحسستي عندما استمعتي إلى الرقية ؟؟
لاتقولي لي اﻵن لا تسألي فهذا سؤال عادي
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 6:00 am

في البداية كان العارض عنيد مثلك لا يبدي اي تاثير طبعا  حتى اتوقف لكنني لما اقرا سوره البقره للحفظ اشعر بضيق وكتمه ومع التكرار لقراءة الرقية اصبح العارض بتعذب واشعر بتشنج وحركة. 
انت فقط اعيدي القراءه بنيه الشفاء سوف تشعرين بشيئ .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 6:13 am

-__-
تشبيه تام اﻷركان ماشاء الله ..
سأواظب على الرقية بإذن الله ..
شكراً لك أخت مناي على تحملك لعنادي و اتمنى لك ولي الشفاء العاجل والتام
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-06-30, 6:55 am

برنامج وسواس الافكار المزعجه

الخطوه الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

الخطوة الرابعه
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-07-14, 4:34 am

كيف أشغل نفسي عن الفكرة المزعجة ؟؟؟؟
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-07-14, 7:13 am

تشغلين نفسك يعني أن تركزي في الحدث ولا تخرجي منه 
مثلا كنتي تشاهدين التلفاز خلي بالك في المشاهدة انشغلي بالحدث 
بدلا من الانشغال بهذه الأفكار التافهه مثلا كنتي في حديث مع الأهل 
ركزي في حديثهم .. وهكذا يعني ( عيشي الحدث ولا تخرجي منه ) 
ياليت نسمع اخبار حلوه
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعاع
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 333
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-07-14, 9:49 am

لكني لم أوفق في هذه النقطة ..
لاشعوريا أسرح و أبتعد عن الحدث ..
التوقيع

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبداللة محمد مجاور حسن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 13/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أتمنى اﻹجابة على سؤالي    2015-07-18, 12:07 am

التجاهلللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أتمنى اﻹجابة على سؤالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7