قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ارجو المساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
برنسيسا
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 07/03/1983
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: ارجو المساعدة   الإثنين 29 يونيو 2015, 1:36 pm

السلام عليكم
انا عندي وسواس من اخطاء الماضي


الاحساس بالذنب ومحاسبة الذات عن اخطاء قمت بها بالماضي 
الافكار بتضل تلح وتكرر بعقلي وتحسسني بالذنب 


ارجو المساعده والنصح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الإثنين 29 يونيو 2015, 3:40 pm

إن الله غافر الذنب وقابل التوبة 
وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون
فلا تقنطي من رحمة الله

أنسيت قصة الرجل الذي قتل 99 وأراد أن يتوب ثم غفر الله له ودخل الجنة 

استغفري الله وانسي اللي فات فهي من الشيطان 
يريد أن يحزنك وكي تفتقدي ثقتك بالله


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسا
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 07/03/1983
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 1:14 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3685
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 3:46 pm

مرحبا بك اختي الكريمة. 
اذا انت اختي اعلنت توبتك وتوجهت لله بحسن نية ويقين بالمغفرة . . خلاص ما همك بوسوسة الشيطان خليه يصدح بصوته كما يشاء . . 
انما يريد ان يقنطك من رحمة الله حتى لا تشعري بحلاوة الايمان والتوبه .
كلما اتتك الفكرة المزعجة استعيذي بالله من الشيطان وتيقني برحمة الله وافرحي بانك هلى صلاح ولست على معصية وانت افقت من حالة مضت وراحت وبدات صفحة جديدة تمتعي بحسن الطاعة وليس بالحزن بسوء مافعلت .
تمعني باسماء الله الحسنى التي بها ترغيب وفيها الرحمة .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 4:45 pm

وعليكم السلام ورحمة اللهةوبركاته

عليك الحذر من تأنيب الضمير فهو مدخل للوسواس يحاول ان يقنطك من رحمة الله ويبقيك بحزن وكما قالوا لك الاخوات زهرة ومناي عليك بالاستغفار ولا تنسي ان من تاب تاب الله عليه وايضا التائب من الذنب كمن لاذنب له فعليك البدء بتجاهل هذه الافكار المزعجه الملحه وتطبيق البرنامج

اليكي برنامج وسواس الافكار المزعجه اقرأيه وافهميه جيدا وابدأي التطبيق من الآن مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي لنا هنا واستفساراتك

الخطوه الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

الخطوة الرابعه
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3685
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 5:36 pm

شكرا اخي ابو مشخص على اداء المهمة على الوجه الرائع انا اكتب من الجوال ويصعب نقل الروابط .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
برنسيسا
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 07/03/1983
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الأربعاء 08 يوليو 2015, 2:47 pm

مشكورة اخت مناي وشكرا اخي ابو مشخص ولردودكم الرائعه وجزاكم الله كل خير 
سأبدأ من اليوم بتطبيق البرنامج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجو المساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: