سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 ارجو المساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
برنسيسا
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ارجو المساعدة   2015-06-29, 1:36 pm

السلام عليكم
انا عندي وسواس من اخطاء الماضي


الاحساس بالذنب ومحاسبة الذات عن اخطاء قمت بها بالماضي 
الافكار بتضل تلح وتكرر بعقلي وتحسسني بالذنب 


ارجو المساعده والنصح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   2015-06-29, 3:40 pm

إن الله غافر الذنب وقابل التوبة 
وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون
فلا تقنطي من رحمة الله

أنسيت قصة الرجل الذي قتل 99 وأراد أن يتوب ثم غفر الله له ودخل الجنة 

استغفري الله وانسي اللي فات فهي من الشيطان 
يريد أن يحزنك وكي تفتقدي ثقتك بالله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسا
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   2015-06-30, 1:14 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   2015-06-30, 3:46 pm

مرحبا بك اختي الكريمة. 
اذا انت اختي اعلنت توبتك وتوجهت لله بحسن نية ويقين بالمغفرة . . خلاص ما همك بوسوسة الشيطان خليه يصدح بصوته كما يشاء . . 
انما يريد ان يقنطك من رحمة الله حتى لا تشعري بحلاوة الايمان والتوبه .
كلما اتتك الفكرة المزعجة استعيذي بالله من الشيطان وتيقني برحمة الله وافرحي بانك هلى صلاح ولست على معصية وانت افقت من حالة مضت وراحت وبدات صفحة جديدة تمتعي بحسن الطاعة وليس بالحزن بسوء مافعلت .
تمعني باسماء الله الحسنى التي بها ترغيب وفيها الرحمة .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   2015-06-30, 4:45 pm

وعليكم السلام ورحمة اللهةوبركاته

عليك الحذر من تأنيب الضمير فهو مدخل للوسواس يحاول ان يقنطك من رحمة الله ويبقيك بحزن وكما قالوا لك الاخوات زهرة ومناي عليك بالاستغفار ولا تنسي ان من تاب تاب الله عليه وايضا التائب من الذنب كمن لاذنب له فعليك البدء بتجاهل هذه الافكار المزعجه الملحه وتطبيق البرنامج

اليكي برنامج وسواس الافكار المزعجه اقرأيه وافهميه جيدا وابدأي التطبيق من الآن مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي لنا هنا واستفساراتك

الخطوه الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

الخطوة الرابعه
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   2015-06-30, 5:36 pm

شكرا اخي ابو مشخص على اداء المهمة على الوجه الرائع انا اكتب من الجوال ويصعب نقل الروابط .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسا
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   2015-07-08, 2:47 pm

مشكورة اخت مناي وشكرا اخي ابو مشخص ولردودكم الرائعه وجزاكم الله كل خير 
سأبدأ من اليوم بتطبيق البرنامج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجو المساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7