قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 كيف اتخلص ممن الوسواس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مررررام777
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 01/02/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: كيف اتخلص ممن الوسواس   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 5:24 am

السلام عليكم حبيت اسجل ف المنتدى لاني ابي احل يالخبير النفسي انا بنت عمري24 سنه ابتليت من وانا صغيره بالعاده السريه ماكنت اعرف انها حرام ولم عرفت انها حرام حاولت اتركها بس ماقدرت من اول ماعرفت بحكمها وانا موسوسه دائما الشيطان يوسوس لي اني اسوي العاده واحس بألحاح شديد  اني اسويهاواذا طنشت  وسواس الشيطان احس بقلق وتوتر وخوف وعقلي يفكر فيها والله غصب عني  احيانا اسويها بس عشان ارتاح من الحاح الشيطان...واحيانا لم اكون نايمه اتحلم اني اسويها واصحى مخنوقه وخايفه اني ع جنابه واخاف صلاتي وصيامي مايقبل تعبت من الحاح الشيطان لي احيانا اكون جالسه ويوسوس لي الشيطان اني اسويها واطنش واستغفر بس احس عقلي يفكر ف الوسواس واكون متوتره وقلقانه ومااكون مرتاحه بس اذا سويتها ارتاح من الحاح الشيطان...حتى النوم صرت اخاف منه اخاف انام واتحلم عن العاده..ولم امشي احس رجولي تلامس المنطقه واسوس اني سويت العاده ولم ادخل الحمام واغتسل المكان اوسوس اني سويت العاده حتى لم اكون جالسه ع المكان اوسوس ان الارض لامست المكان واني سويت العاده تفكيري كله ف العاده تكفى ي الخبير النفسي ايش اسوي صرت مااحب اطلع من البيت لاني اذا طلعت وجلست مع الناس تفكيري بالعاده واني اسويها اه ياربي حياتي كلها قلق ايش الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: كيف اتخلص ممن الوسواس   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 7:05 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الامر بسيط وهذه مجرد فكرة وسواسية مزعجه وسبب بقائها معك هو لاسترسالك وتفكيرك المستمر بها واعطائها أكبر من حجمها وعدم تجاهلها
الحل هو فهم برنامج وسواس الافكار المزعجه ثم تطبيقه من الآن مباشرة على هذه الأفكار

برنامج وسواس الافكار المزعجه

الخطوه الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

الخطوة الرابعه
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic

اقرأي الخطوات الأربع للبرنامج وإفهميهم جيدا وابدأي التطبيق من الآن مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي لنا هنا واستفساراتك ايضا
وهذه هي طريقة التقييم اليومي

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: كيف اتخلص ممن الوسواس   الثلاثاء 30 يونيو 2015, 5:39 pm

الله يعافيك اختي بادري بالبرنامج ولا تترددي وبحول الله تصلين لنتيجة مرضية بوقت سريع طالما تطبقين باتقان وهمة .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
كيف اتخلص ممن الوسواس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: