قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اليوم الثالث !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 2:51 am

القناعه بان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان 100 %
الاستعاذه ومعرفة الكذب 100 %
اعتقاد النقيض 100 %
التوقف عن عدم الاسترسال و التفكير فيها 90 %
عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه الي يلح عليها الوسواس 90 %
ابتعد عن الوحده و الفراغ 85 %
اذا جاتني فكره فاشغل نفسي بأمر اخر 90 %
استمر على فعل هذه الطرق مع كل فكره تسلطيه 90 %
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 85 %
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا 75 %
اذا احسست بأعراض الخوف فاعلم ان ذُلك مِمن الامور الطبيعية 85 %


تحسن كبير ي بومشخص وبدات احس باقترابي مِن الشفاء خصوصا .. ان طيلة اليوم لم احس بحراره ف وجهي او حرق الا مره واحده فاليوم وهذا يعتبر إنجاز كبير .. واضن ان حدثت مشكله في هذه المره لهذا احسست بهذا الامر واضنها خدعه من الوسواس لانها أتت فكره جديده لم اتوقعها .. ف لهذا السبب


ع العموم مشكلتي واحده .. وهي انني احس دائما بوجود هذه الافكار والمرض دائما في بالي فأطبق عليه البرنامج .. وأحيانا تتكرر الفكره وأطبق عليها .. وأحيانا فكره جديده وأطبق عليها البرنامج .. وأحيانا أشك انها فكره فاطبق عليها كذلك .. فهل توجد مشكله في تنفيذ البرنامج مع الافكار الغير وسواسيه ؟ لأخذ الاحتياط

اختصار الكلام .. انا مع جميع الافكار التي شككت انها وسواسيه و متاكد انها وسواسيه طبقت عليها البرنامج .. ولكن مشكلتي ان الافكار احس بأنها تزيد .. فهل هذا طبيعي ❤️ وهل اذا نفذت البرنامج مع فكره غير وسواسيه تكون هنالك مشكله ام يكون الامر طبيعي ؟

واتمنى نصائح اخيراً منكم .. اقتربت من الشفاء بفضل الله .. وبفضلكم ❤️



اخر كلامي .. اللهم ي مثبت القلوب و الابصار ثبت قلبي على دينك ❤️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 2:52 am

طبعا اقصد بالمرض مرض الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 3:06 am

وأحيانا أشك انها فكره فاطبق عليها كذلك .. فهل توجد مشكله في تنفيذ البرنامج مع الافكار الغير وسواسيه ؟ لأخذ الاحتياط

بالعكس ماشاء الله أخي هذا هو التصرف الصحيح وهذا عين الصواب حتى ما تشك ان به ننسبة %1 وسواس فقط لمجرد الشك تجاهل مباشرة وطبق البرنامج مادمت في حالة وسواس تصرف صائب وصحيح.

لا مشكلة ان طبقت على فكرة تشك انها وسواسيه
انا افضل ان تطبق ذلك على جميع الافكار المزعجه وحتى ماتشك به فانت ماشاء الله في الطريق الصحيح
والدليل التحسن الكبير ولله الحمد

ولا تهتم بالحيل سواء بالضغط بالافكار او تغيير الافكار فانا ارى الوسواس عاجز أمامك ومحبط وقد ضربته في مقتل ههههههه
واصل واضرب ضربتك القاضيه


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 3:07 am

اليك هذا الموضوع لخبيرنا النفسي حفظه الله

وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 3:11 am

ايضا لا تنسى رفع النقاط المتبقيه اخي كل يوم اقوى واعلى تطبيق من قبله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 3:27 am

ماعليك انا قاعد له قعده .. بس بيني وبينك احيانا أبدا ب الاستهبال عليه ههههههههههههههه - لدي سوْال اخي .. عندنا أشفى باْذن الله .. كيف يكون التصرف هل اكون طبيعيا ولا اهتم .. ام اضل هكذا طوال العمر ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 3:31 am

الانسان الطبيعي أخي يتجاهل تلقائيا فما يحدث معك انك تعود طبيعي باذن الله
وهناك بشارة ايضا ان من يتخلص من الوسواس لا يعود فقط كما كان بل يعود أفضل مما كان ولله الحمد


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 3:43 am

باْذن الله ❤️ الفضل لله قبل كل شي ثم الخبير النفسي ثم أنتم .. ولكن سوْال عزيزي نسيان المرض أواجه اشكاليه فيه صحيح احاول أنساه ولكن هنالك احيانا امور ف مثلا تاتي فكره اخره ف اضن اني بسببها لم انسى .. فهل أتجاهل جميع الامور الافكار الوسواسيه و التي اشك انها وسواسيه .. واريدك ان تطمني اكثر هل لايوجد مشكله عندما اطبق البرنامج ع فكره عاديه وغير وسواسيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 6:50 am

الفكره الملحه وسواسيه حتى لو بدت عاديه انت شككت خلاص طبق عليها البرنامج . . وتخيل الانسان العادي كيف يكون حيالها او انت لما كنت معافى كيف تتصىف معها . . . ونحن لا نعرف هذف الفكرة هل هي سلوك ستقوم به او هيئه او نقاش لتصرف ما . . 
لا ترتبك كع الافكار الجديدة وتدقق معها هل انت وسواس هل اطبق عليك ام لا . . 
الموضوع ياخذ منك ثواني اما تتجاهل واما تقع غي مطب النقاش والاسترسال . .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اليوم الثالث !    الخميس 02 يوليو 2015, 6:55 am

اسفه مع بعض الاخطاء اكتب من الجوال ولوحة المفاتيح صغيييييره اضغط على حرف يطلع اخر !!!


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
اليوم الثالث !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: