قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استفسار حول بعض خطوات البرنامج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الرشيد
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 06/04/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 03/06/2015
العمل : ممرض
تعليقك : حتى النصر إن شاء الله


مُساهمةموضوع: استفسار حول بعض خطوات البرنامج    السبت 04 يوليو 2015, 6:57 pm

السلام عليكم ورحمة اللّٰه هذا اول موضوع لي في المنتدى عندي وسواس الافكار المتسلطة و وسواس العقيدة بالنسبة لوسواس العقيدة لم يتبقى لي الكثير ل اتخلص منه نسبة شفاىي منه تقارب %95 الحمد لله اما وسواس الأفكار فانا فى صراع معه اغلبه ويغلبني اظن ان المشكل في التجاهل الكامل فانا اتجاهل معظم الافكار ومع ذلك تستمر فى ملاحقتي عندي افكار العنف .الخوف من المجهول .افكار سلبية عن اشخاص احبهم .والكثير من الافكار الغريبة والمزعجة .اطبق البرنامج مند اليوم الاول من رمضان الحمدلله هناك تحسن لدي استفسار حول الخطوة التالتة من برنامج الافكار اعتقداد نقيض الفكرة والفرح بالنتيجة لااعرف كيف اطبق هذه الخطوة على وساوسي لاننى عندما أعتقد نقيض الفكرة احس وكانني استرسل مع الافكار المرجوا المساعدة جزاكم اللّٰه خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استفسار حول بعض خطوات البرنامج    السبت 04 يوليو 2015, 10:50 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم اخي عليك اعتقاد النقيض  بدون استرسال 
فمثلا وسوس لك عن اشخاص يحبونك بفكرة انهم لا يحبونك تكون الحقيقة انهم يحبونك 
وانا ارى انها قناعه واعتقاد ثابت لديك مثل قناعتك بكذب الفكرة وانها من الشيطان
لا يحتاج ان ترد على الوسواس وتقول هذا وسواس من الشيطان وهذا كذب هكذا اصبح استرسال يجب ان تكون هذه قناعه دائما الافكار كذب والحقيقه عكس بما انها كذب 
والاصل في الشيطان الكذب لقوله صلى الله عليه وسلم"صدقك وهو كذوب"
فمباشرة اتتك فكرة سلبيه عن شخص تحبه انت تعرف ان الحقيقة عكسها فقط تستعيذ وتتجاهل وتبتسم


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة بدر
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 33
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 29/06/2015
العمل : لا شيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار حول بعض خطوات البرنامج    الأحد 05 يوليو 2015, 1:16 am

@ابومشخص كتب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم اخي عليك اعتقاد النقيض  بدون استرسال 
فمثلا وسوس لك عن اشخاص يحبونك بفكرة انهم لا يحبونك تكون الحقيقة انهم يحبونك 
وانا ارى انها قناعه واعتقاد ثابت لديك مثل قناعتك بكذب الفكرة وانها من الشيطان
لا يحتاج ان ترد على الوسواس وتقول هذا وسواس من الشيطان وهذا كذب هكذا اصبح استرسال يجب ان تكون هذه قناعه دائما الافكار كذب والحقيقه عكس بما انها كذب 
والاصل في الشيطان الكذب لقوله صلى الله عليه وسلم"صدقك وهو كذوب"
فمباشرة اتتك فكرة سلبيه عن شخص تحبه انت تعرف ان الحقيقة عكسها فقط تستعيذ وتتجاهل وتبتسم
أخي أبو مشخص هل نعتقد نقيض الفكرة حتى لو كنا مقتنعين بها وهل الاسترسال معناه أننا نحاول أن نقنع أنفسنا أن ما نفكر فيه خاطئ وهل نحاسب على الاسترسال لاني احيانا استرسل مع الافكار حتى أقول أشياء أندم على قولها فتقلقني مع أنه كان غرضي اقناع نفسي بان ما افكر فيه خاطئ الا ان هذا نتج عنه وسواس داخل وسواس تجبني رجاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار حول بعض خطوات البرنامج    الأحد 05 يوليو 2015, 2:14 am

اقتنع بنقيض الفكرة بدون نقاش ولو دخلت اي نقاش راح يسحبك تيار الاسترسال بدون ما تدري .
انشغل بالحدث هو احسن دوا للتحلص من التفكير .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الرشيد
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 06/04/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 03/06/2015
العمل : ممرض
تعليقك : حتى النصر إن شاء الله


مُساهمةموضوع: رد: استفسار حول بعض خطوات البرنامج    الإثنين 06 يوليو 2015, 3:25 am

شكرا لك اخي ابومشخص واختي مناي على التوضيح ادعوا لي بالشفاء اللّٰه خلصني من الوسواس القهري وارزقني راحة البال يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار حول بعض خطوات البرنامج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: