قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ساعدوني وفقكم الله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 3:04 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ساشرح لكم حالتي وارجوا منكم ان ترشدوني

من فترة وانا اعاني من وسواس الموت والمرض والخوفمن المجهول والقلق والتوتر والانزعاج من الاصوات الخوف من الاجتماعات اوحتى زيارة الاهل
كل هذا حصل لي فجآة وعالجت نفسي بالرقية الشرعية والادهان بالزيت تحسنت كثيرا واتضح ان لدي حسد

ولكن لازالت بعض الاعراض خصوصا التفكير بالموت
حاولت التجاهل لكن لم انجح ولازلت احاول واتجنب الوحدة وابتسم دائما
الحمدلله محافظة ع اذكاري والرقيه

وعندي آمل كبير ان سآشفى باذن الله

ارجوا منكم مساعدتي وارشادي وهل للقولون علاقه بالوسواس؟
فرج الله هم من سيساعدني واسعدة بالدارين ووفقة
وجعل مايقدم بميزان حسناته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 5:02 am

اضيف

ان عندما اتجاهل الوسواس واخرج من البيت واجتمع
اخاف جدا واحس اني خرجت لاموت واخشى ان تكون طلعتي فيها اثم


وهل محاسبة النفس والتدقيق بكل عمل من الوسواس؟

اصبحت اخشى ان اشتري ملابس اخاف من الاسراف
وفي كل اموري اصبحت اخاف!!

وافكر ماذا استفيد من العلاج مادام مصيرنا الموت
ومالفائدة اذا استمتعت بحياتي هل هذا من الوسواس؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 5:08 am

احس بغصة بحلقي كانة احتقان بالحلق وصعوبه بالبلع
كشفت ع اذني وحلقي والغدة وسليمة ولله الحمد

اخشى ان يكون مرضا داخليا والا هذا من الوسواس؟

الضبابيه وعدم التوازن والاحساس بالاعماء << من الوسواس؟

ياليت تردون كل سؤال لي وتطمنوني وتساعدوني
لن انساكم من الدعاء في ظهر الغيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 6:27 am

اختي الكريمة حالتك بحاجة لتغيير كلي من خلال نظرتك للحياه بشكل عام ـــ ـ ـ 
بحيث تكوني انسانه ايجابية تنظرين بتفاؤل وحب ومفعمة بالحيوية والاقبال على الحياة وليس الادبار وسوداوية ـ ـ ـ 
اهم شيئ في العلاج هو التفاول والامل ـ ـ ـ  اعطي لنفسك فرصة جميلة وسوف ترين سعة ورحابة ـ ـ ـ 
اتمي الرقية مع سورة البقرة يوميا مع بداية تطبيق البرنامج العلاجي للافكار المزعجة واكيد نحن سنكون بجانبك حتى تتخطين الازمة ـ ـ ـ 
انت ففط تحتاجين لعزيمة هيا على بركة الله ـ
سانقل لك روابط البرنامج الخاص بك ـ
ولا تقلقي لبعض التاخر بالرد لظروف خارجة عن ارادتنا ـ ـ ـ 
الله يشفيك ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 10:52 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عليك بالبدء بتطبيق برنامج وسواس الافكار المزعجه من الان مباشرة ثم إرسال تقييمك اليومي لنا هنا مغ استفساراتك


البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة

الخطوة الأولى

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic
الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
وسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 10:56 am

واليكي هذه المواضيع الهامة لتساعدك على تطبيق البرنامج باذن الله
اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
http://youtu.be/EBFeQCu83VE

http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic
وسائل الثبات على الشفاء
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 2:57 pm

من غدا سابدا بارسال التقييم باذن الله

ولكن
هل ماذكرت من الوسواس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 3:43 pm

اختي عندك وساوس وليس وسواس واحد واي فكره مزعجة تاتيك الان فهي دليل عدم شفاء تام وكذلك عندك مخلفات تاثير الرقية اكملي الرقيه شربا وادهانا وسوف يتم الشفاء بحول الله مع تطبيق البرنامج والتقييم اليومي ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 7:24 pm

جزاك الله خيرا

بسالك ولو اني اثقلت عليك

مثلا اذا احسيت بالاغماء او الم اتجاهل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 7:48 pm

واذا احسست بالملل وفقد طعم الحياة والسعادة ماذا افعل؟

مثلا عندما اتجهز لاخرج من البيت غالبا تاتيني وليش اطلع وكذا
مع اني اصر واخرج الا اني لااستمتع واجلس احاسب نفسي
يالله احس اني متشتته ماادري كيف ابدا

!!؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الإثنين 20 يوليو 2015, 10:56 pm

نعم هذا أيضا وسواس وشعورك بعدم الاستمتاع بسبب تفكيرك بافكار مزعجه وساوس
يجب ان تعرفي ان كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس
فعليك بتطبيق البرنامج على هذه الافكار والانشغال بالحدث دائما وهو كل مايدور حولك وعدم الانشغال بالوسواس عن الحدث مع عدم الاسترسال والنقاش مع الوساوس نكتفي بالاستعاذه والتجاهل التام


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 3:08 am

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
وسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %30
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %40
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 3:12 am

60% التوقف عن الاسترسال
60%الابتسامة والفرح
90% ابتعد عن الشكوى
20% نسيان المرض

اكتب من الجوال وصعب الاقتباس ونسيت بعض تقييم النقاط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 3:14 am

حاولت جاهدة ان ارفع التقييم والحمدلله

المرات القادمة باذن الله احسن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 6:11 am

جميل ـ ـ ـ 
ان شاء الله ترفعيه المىه الجاية ـ ـ ـ 
ابتسمي واخرجي من الحالة بالانشغال بامور الحياة دون التىكيز على الوسواس احقريه كانه كو موجود ـ ـ ـ 
واثني على نفسك لقد انجزت التقييم وهذا معناه بدايه النهاية عن قريب بحول الله ـ ـ ـ 
والله يعينك على الكتابة بالجوال ههههههههه الحال من بعضه ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الأربعاء 22 يوليو 2015, 3:55 am

ههههههه صعبه جدا الكتابه من الجوال شكلي ساشتري لابتوب

بسالكم

اذا سمعت بوفاة احد اومرض ترجع لي الحالة هل اتجنب هذة المواضيع هذة الفترة؟

حاولت جاهدة هذ اليوم مع نفسي اسال الله الاعانة للجميع
واليكم التقييم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الأربعاء 22 يوليو 2015, 4:12 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الأربعاء 22 يوليو 2015, 7:45 pm

بسالكم

عند النوم تكثر احلامي مع الوسواس اصبحت اطارده بالحلم
هل هذا من التقدم بالشفاء؟

ودائما احاسب نفسي ع تقصيري مع الله
اعلم ان الجنة لن ندخلها باعمالنا انما برحمة الله
اسال الله ان يرحمنا ووالدينا

الحمدلله اصلي في وقتها والسنن ولي حزب من القران
واذكر الله
هل هذا من الوسواس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الخميس 23 يوليو 2015, 1:39 am

طبعا الشيطان لنا يضعف وما يجد حيلة مع عزمك ياتيك في حالات ضعفك بالمنام وحتى بالمنام انت تقاومين ـ ـ ـ 
ما شاء الله عليك واصلي على نفس الوتيرة مز الصلاه والذكر والتحصين حتى لا يـزعج مضجعك ـ ـ ـ 
والله لا يكلف نفسا الا وسعها فلا تانبي نفسك وتحمليها ما لا تطيق ـ ـ ـ
وانت عل  خير بحول الله ـ ـ   
وبرحمة الله نشفى وندخل الجنة وليس ذلك بعزيز على رب كريم ـ
واصلي رفع التقييم فانت قوية


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الخميس 23 يوليو 2015, 4:38 am

جزاك الله خيرا ووفقك

مستمرة وساستمر باذن الله الى ان اشفى

اليكم التقييم. _


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الخميس 23 يوليو 2015, 4:42 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة لله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الخميس 23 يوليو 2015, 5:57 am

عندما تصلي للقناعة بان الوسواس من الشيطان لمئة وقتها سيرتفع تقييمك فعليا ـ ـ ـ 
حا لي ترفعي من معنوياتك يا لجين الخير ـ ـ ـ 
هيا زيدي مظ العزيمة ولا تخفضيها مطلقا ـ ـ ـ 
هانت ستفرج بحول الله ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 2:14 am

جزاك الله خير
وجعل ماتقدمين بميزان حسناتك واعانك الله وبارك فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 2:17 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %99
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 2:18 am

الحمدلله تحسنت كثيرا وبدآت احتقر الوسواس

الله يسهل ويعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 2:44 am

ان شاء الله تشفين تماما ـ ـ ـ 
اكملي التقييم حتى نطمئن عليك تماما ـ ـ وتصلين لبر الامان ـ ـ ـ لانه ممكن تكون استراحة مقاتل وانت تفرحين وتفرحين وتتركين البرنامج ـ ـ ـ ومن غير احم ولا دستور يطب عليك على حين غرة لهذا لازم لا تتركي سلاحك من الحذر والفطنة ـ ـ ـ 
واحتقري اي فكرة جديدة تشكين انها وسواس ـ ـ ـ 
والحمد لله على كل حال


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 3:47 am

الحمدلله

لازلت مستمرة وسآستمر باذن الله وعلى الرقيه كذلك
.اسال الله الاعانة والتوفيق للجميع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 3:57 am

اليوم معي دوار وعدم توازن وصداع
طبعا تجاهلت واصريت ان اخرج من البيت لاتسلى وانسى
الحمدلله انبسطت وشفت الاقارب ويالله من فضلك
والحمدلله اللهم اتمها من نعمة واحفظها من الزوال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 4:19 am

@لجيين كتب:
اليوم معي دوار وعدم توازن وصداع
طبعا تجاهلت واصريت ان اخرج من البيت لاتسلى وانسى
الحمدلله انبسطت وشفت الاقارب ويالله من فضلك
والحمدلله اللهم اتمها من نعمة واحفظها من الزوال
الحمدلله



هذي مبشرات خير ما شاء الله عليك


وألف مبروك الشفاء مقدما



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 7:08 am

الحمد لله على هذه النعمة ـ ـ ـ 
حافظي على المكسب والابتسامة ـ ـ ـ 
ابتسمي للحياة الجديدة ـ ـ ـ 
حصني نفسك يوميا تراه الشيطان له مداخل كثيرة ـ ِ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   الجمعة 24 يوليو 2015, 10:47 pm

جزاكم الله خيرا


اليوم معي ضيقه صدر والم بالراس كانة ضغط
ونومي متقطع ; طبيعي ام لا؟

مع ان الوسواس خف مع التجاهل طبعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   السبت 25 يوليو 2015, 1:51 am

الالم بالراس من الجهه اليسرى من امام الى الاذن وينزل الالم ع الاذن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   السبت 25 يوليو 2015, 4:43 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %95
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %50
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %40
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجيين
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 02/03/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   السبت 25 يوليو 2015, 4:44 am

اليوم باذن الله بجتهد واحاول اجيب اعلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني وفقكم الله   السبت 25 يوليو 2015, 7:48 am

النصيحة الان هي لا تتفاعلي بالحزن والهم وعمدم التسم هذا غلط هذا يعطي اشارة حمراء للوسواس حتى ينشط ـ ـ ـ 
ابتسمي واي اعراض من الالم والدوخة وغيره كلها اشارات كاذبة لا تنتبهي لها بل هي علامات واضحة لشفاء على الابواب ـ ـ ـ 
كله امر طبيعي ـ ـ ـ 
خلي قتلعتك تقوى بانه كل هذه الخرابيط من الشيطان ـ ـ ـ 
ممكن يدخل من باب الحزن ويقول لك هذا ليس وسواس بل حقيقي منك انت ـ ـ ـ 
وممكن يدخل باي لباس اخر ليوهمك ويحزنك انتبهي له واوقفيه عند حده ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني وفقكم الله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: