قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 محد يحس فيني :(

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 4:09 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا ادري اني كتبت موضوع يخصوص وسواس الوضوء او الصلاه كذا مره و ماشي فايده
بس والله اللي فيني مب شوي الله وحده يعلم اني متحمله اشياء فوق طاقتي 
مستصعبه كل الامور و ناسيه ان الدين يسر وليس عسر. 
ماقدر اطنش والله بتقولون كيفج تحملي اللي بيحصل :( 
قريت البرنامج اكثر من مره و قريت كذا موضوع و قريت كذا حاله شُفيت من الوسواس
اقوي قلبي و اقول بطنش بس لحظة الصلاه او الوضوء اضعف :(
قبل فترة طويله كنت اذا بصلي اسجل صوتي في الهاتف عشان عقب ما اخلص من الصلاه يكون عندي دليل اني صليت
كنت اتوضأ و اشغل التسجيل و ابدأ. 
عقب فتره بديت اسجل ولكن بصعوبه يعني اتوضأ ثلاث مرات و اصلي 
عقب كنت اصور اتجاه القبله و اصور وجهي بالحجاب عشان بس اطمن اني صدق كنت اصلي 
مع اني ما اسمع التسجل عقب بس كنت ارتاح اذا شفت التسجيل و كانه عندي دليل يرد على الصوت الي يقولي ماصليتي !! 

بس من فتره قصيره و انا اتعذب وايد والله
اصور ويهي و اتاكد اذا بالفعل مبلل بالما او
و عقب ما اصلي اقول يمكن انا ما كنت اصلي بس مشغله التسجيل و اتكلم كاني اصلي 
و صرت ما اصلي بروحي اصلي و في حد في الغرفه عشان اذا سمعت صوتي بالتسجيل اسمع صوت الناس و اقول بالفعل انا كنت اصلي و الناس موجوده
و الله تعبت والله ودي اكون طبيعيه 
استحي من عمري لما اشوف عمري وسط الناس الطبيعيه
اقول كم هم مرتاحين؟ و ينتظرون الصلاه بهدوء
و ليس انا اللي من ياتي وقت الصلاه اخاف و كاني داخله حرب 

انا هاتفي مافيه صور عاديه فيه صور ادله
كلها صوري بالحجاب السجاده شعري مبلل وجهي 
يعني اذا اي حد شاف هاتفي بيقول عني مجنونه 100٪ 

انا ادري ان كلامي ما منه فايده لان حلكم بيكون تجاهلي
بس والله اخاف 
اعرف ان الشيطان الحين يضحك عليه لان دوم يغلبني و انا اضعف :(

اشتقت لايامي القديمه صح كنت مصابه بالوسواس بس كنت افضل عن الحين
و صرت يوميا اصلي المغرب مرتين مب لاني اشك؟ لا 
لاني كل ما اصلي اشعر اني صليتها ركعه وليس 3 
تعبت والله تعبت :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
راجيه عفو ربي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 08/09/2014

مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 6:03 am

اسمعي انا صحيح ماشفيت ميه بالميه
لاكن الحمدلله تعديت المرحله الي انتي فيها
كنت مثلك بالضبط
وازيدك كنت اصور نفسي بالحجاب عشان اتاكد انه مافيه شعر طالع
تصدقين احيانا ملابسي الي اشك فيها كنت اطها في الغساله وبعد مااخلص اقول اكيد ماحطيتلها صابون وارجع مره ثانيه وبعد مايصير الصابون رغوه اصور الغساله كدليل

كنت اسجل الله يعزك حتى الاستنجاء الي قبل الوضوء
يعني من اول مااقوم لدوره المياه افتح التسجيل استنجاء اعزكم الله ووضوء حتى الاغتسال

بس الحمدلله قدرت اتجاوز
اسمعي اذا كنتي الحمدلله ماتشكين في وضوؤك تحسينه كامل وصلاتك كامله بس الي يخليك في حالتك هاذي يقولك ماصليتي

توضاي مثلا في مغسله تكون قريبه من الاهل الي جالسين وصلي في غرفه فيها احد اختك امك بدون تسجيييييل

عشان اذا بتعيدين تذكرين انك توضيتي قدام مثلا اختك اذا بتعيدين اساليها انا توضيت بتكون هي الدليل
بس نصيحه
التسجيل يؤخر الشفااااء
او مثلا اذا امك قامت بتصلي قومي في نفس الوقت
كلميها
اذا بتروح تصلي تقولك يالله بنصلي بكذا مابيكون عندك ادنى شك

اتمنى اكون افدتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 6:45 am

فعلا الشيطان مسريح وفرحاااان كثير لما يراه من عذاب ـ ـ ـ 
لقد صليت وتري كالعادة وانا بالتشهد قال لي صوت اني صليت ركعة وليس اثنين كنت ساعيد لكنني اكملت التشهد وسلمت واكملت صلاتي ولم اعدها ـ ـ ـ  ستقولين لي ربما الوت على حق ولم تصلي سوى ركعة بالشفع ـ ـ ـ اقول لك نعم ولكنني قطعت الطريق على الشيطان حتى لا يكررها لاحقا وكلما يقول لي صلاتك ناقصة لا التفت له ولا اشعر بتانيب ضمير ـ ـ ـ 
المراقب ليس آلة التسجيل الرقيب هو الله وهو لا يكلفك بهذا العناء الكبير الصوضوء والصلاه ليسا اشغالا شاقه موبدة ــ ـ ـ 
اخرجي من هذا السجن لفسحة الدين اليسير ـ ـ ـ 
ومن خلال كلامك يوجد علاجك ــ   
بالتجاهل ـ ـ ـ 
صلي وسلمي وتوضئي ولا تعبدي لا صلاه ولا وضوء حتى لو اخطات فعلا في فترة العلاج فقط وبعد ما تشفين وقتها تقيسين على اليقين وليس على الشك ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 7:46 am

تسجيلك وتصويرك للوضوء وغيره !! خطأ كبير وهو استجابه للوسواس
المطلوب الوضوء بشكل طبيعي بدون وقت طويل او تكرار ابدا
وبعدها مهما تكررت الفكرة انكي لم تتوضئي او نسيتي شي بالوضوء
يكون التعامل معها بالاستعاذه قم التجاهل والانشغال بالحدث
وعدم نقاش الوسواس والاسترسال والرد عليه او الاقناع
وعدم العودة للتأكد هل توضئتي ام لا وعدم اعادة الوضوء وعدم النظر بالجوال او المرآة للتاكد هل توضئتي ام لا
هذا كله خطأ يجب عدم الاستجابه نهائيا
ثم انتي تسترسلين وتناقشين وتستجيبين فكيف يزول الوسواس؟
الاسترسال والاستجابه هي مثل الوقود للوسواس
كل ماخمد تضيفين من الوقود فيشتعل
فاذا قطعتي الاسترسال والاستجابه؟
يبقى قليلا ثم يخمد وينطفئ باذن الله ويزول


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 7:49 am

انتي فاهمه البرنامج حفظك الله وقرأتيه لكن لم تطبقيه الى الآن اعزمي وتوكلي على الله وابدأي وسترين النتائج الرائعه باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 5:26 pm

ان شاء الله ، شكراً للكل على الرد بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 9:44 pm

الحمدلله توضيت لكل صلاه مره و ماعدت اي صلاه بس العشا عدتها مرتين لان انا اذا بصلي و في حد برع يتكلم بصور عالي ماقدر اركز في الركعات :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الإثنين 20 يوليو 2015, 11:00 pm

ممتاز هذا انجاز وبداية قوية ماشاءالله
فقد حققتي انجازين بعدم اعادة الوضوء والصلوات يجب ان تحافظي على كل مكسب ولا تتنازلين عنها ابدا مهما الح الوسواس

لكن ماحدث معك في صلاة العشاء هو خطأ ويعتبر تنازل حتى وان كان هناك صوت لا ينبغي ان تعيدي صلاتك هذا يعتبر تنازل عن مكاسبك اياك والعودة لذلك ابدا


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 12:10 am

إن شاء الله أقدر ، شكراً أخي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 2:03 am

ممتاااااز جدا ممكن تتعثري قليلا لكن لا باس اخشعي بصلاتك ولا يهمك الصوت اللي بره والمره الجايه ستبشرينا بوضوء واحد وصلاه واحدة ـ ـ ـ 
اثبتي ولا تستسلمي ـ ـ ـ 
شفاك الله وثبتك ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 2:33 am

أجمعين ياربّ. مشكوره أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 4:06 am

عندي مشكله. اني مثلاً اذا بصلي في شي فيني يقول (انتي مااعده تصلين الصلله فلانيه ، انتي قاعده تتعمدين تنقصبن او تزيدين ركعه .. الخ)
انا اتجاهل في البدايه بس فجاءه القو نفسي استرسل مع الصوت ، و هذا اللي صار توّا مع صلاة الفجر عدتها مرتين و هالسبه. 
صبراً جميل والله المستعان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 7:45 am

شيطان خسيس وتسمعين كلامه ؟؟؟؟؟
كان نصح حاله لما خرج من الجنة ؟؟؟؟
كان المفروض لا تعيدين الصلاه مهما سمعت من اصوات كلها كاذبة ــ ـ ـ 
المرة القادمة لا تعيدي لا تعيدي لا تعيدي ـ ـ ـ خلي هذا الصوت يفقس ويطق ولو تعبت قليلا قوي عزيمتك شوي ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الثلاثاء 21 يوليو 2015, 4:11 pm

ان شاء الله ياربّ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
Mooooon
عضو جديد
عضو جديد


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 02/06/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : Student
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الأربعاء 22 يوليو 2015, 6:11 pm

لازم تكونين أقوى وماتستجيبين للوسوسة حطي في بالك ان كل صلاه لازم تتوضئين مرة وحدة وتصلين مرة وحدة حتى لو جاتك أفكار انك نقصتي او ماصليتي كلها خرابيط ووساوس لا تسترسلين معاها بعد ماتخلصين صلاتك قومي من سجادتك ولمي اغراض الصلاة وحطيها في الدولاب وروحي اشغلي نفسك بأي شي ثاني اهم شي لا تعيدين الصلاه بإذن الله بتلاحظين الفرق خلال اقل من ثلاث أيام بتلاحظين ان الوساوس خفت وانك شوي شوي رجعتي مثل الناس الطبيعيين أهم شي لا تضعفين قدام الوساوس ولو حتى شوي وتذكري ان الله هو اللي يراقبنا وهو اللي يحاسبنا على صلاتنا والموسوس معذور وتكلموا شيوخ الدين كثير عن الموسوسين وان الدين عذرهم وخفف عليهم لذلك لاتصعبين الأمور وهي بسيطة وتخلين الشيطان يضحك عليك توكلي على الله وطبقي البرنامج بحذافيره وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الأربعاء 22 يوليو 2015, 6:55 pm

إن شاء الله أختي مشكوره و ايد و الحمدلله بديت اتجاهل ولو اني احس بصعوبه بس مقويه نفسي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: محد يحس فيني :(   الخميس 23 يوليو 2015, 1:14 am

ان شاء تتجاوزين الازمة ونحن لا نطلب منك سوى انك تقوي نفسك ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
محد يحس فيني :(
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: