قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اغيثوووني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 12:09 pm

بسم الله الرحمان الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته 
بعد الولادة بخمسة عشر يوم بدات اشعر بدوار و تصاحبه خفقان سريع قي القلب لمدة دقائق و بدات اشعر بالقلق و اتجهت الى الاطباء و التحاليل دون جدوى ثم بدات تتحول الى وسواس و دوار يدوم يوم بكامله و و بدات باستشارة الناس فمنهم من قال انها تعب نفاس او خوف و يزول مع الوقت ثم تحول الى وسواس و خوف من الموت و بعدها استشرت طبيب نفسي فاخبرني بانها خوف كذلك ثم اصبح دوار لدرجة لا استطيع النهوض و القيام بواجباتي المنزليةو بطول المدة عزفت عن الذهاب الى الاطباء لكن في رمضان اصبحت اشعر بالضعف الشديد و خفقان القلب ازداد اكثر و اصبحت لا استطيع التنفس بشكل طبيعي فاخذني زوجي الى الطبيب فوجد ضغط الدم و القلب منخفضان جدا و اخبرني بانني شديدة الضعف و نصحني بتناول الاغذيةو كتب لي دواء بعض الفيتامينات  و بعد معرفتي بهذا المنتدى تفاءلت خيرا و تمنيت ان يكون سبب شفائي فارجو منكم المساعدة 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوري المطيري
عضو جديد
عضو جديد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 27/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/07/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 1:45 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، 
موضوعج اختي كان شبيبه بالي صار لي خفقان بالقلب وضيق تنفس وطبعاً لما تروحي تسوي تحاليلي كل شي سليم هذت بفعل الوسواس صار معاي وصار وسواس الخوف من الموت طبقي البرنامج عدل وانشاء الله بيروح عنج ❤️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 1:59 pm

اختي العزيزة هل شعرتي بتحسن بعد تطبيقك البرنامج وكم استغرقتي ؟؟؟ لاني بدات اطبق البرنامج منذ ثلاثة ايام واليوم اشعر ببعض الدوار 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 2:03 pm

شيئ عادي ان تحصل لخبطة بعد التفاس ـ ِ ـ 
بعد فترة لما ترجع الهرمونات تتوزن ترجعي طبيعية ـ ـ ـ  يمكن النفساء تتعمانل مع الموضوع بحساسية زيادة ويتحول لوسواس واكتئاب  ـ ـ   
انت لا تخافي ولا تبدي انزعاج شديد فقط تعاملي معه انه فترة عابرة وستنتهي ـ ـ ـ 
طبقي البرنامج لو اطلعت على الخطوات المثبتة بالقسم وان شاء الله سترتاحي ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 2:07 pm

الدوار والضغط والقلق  ولعصبية علامات جيدة معناه انك بالطريق الصحيح وكلما زاد الضغط زيدي انت من قواك وعزمك ـ ـ ـ 
وسترين النتيجة ولا تستعجلي الشفاء فكل واحد وله وقت مختلف عل حسب العزم والارادة  وثقة بالشفاء ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 2:11 pm

هل في رايك اختي الفاضلة ان اتوقف عن تناول الدواء ولعلمك انه فقط بعض الفيتامينات 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الأربعاء 22 يوليو 2015, 2:25 pm

 القناعه بان هذه الأفكار المزعجه مِن الشيطان 100 %


الاستعاذه مِن الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها 50%


اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجه 60%


التوقف عن الاسترسال معها وعدم النقاش 80%


عدم تتفيذ الفكره الوسواسيه التي يلح عليها الوسواس 99 %


ابتعد عن الوحده و الفراغ 90 %


اذا جائتك فكره فاشغل نفسك بأمر اخر 60%


استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه تواجهني 70 %


ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 70 %


ابتعد عن الشكوى للأخوين 90%


يجب ان انسى المرض نهائيا 50 %


اذا احسست بأعراض الخوف فاعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 90 %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الخميس 23 يوليو 2015, 10:03 am

بداية حسنة ـ ـ ـ حاولي ترفعي التقييم بالاجتهاد وتقوية العزيمة ـ ـ ـ 
الله يثبتك اختي الكريمة ـ ـ ـ 
بالنسبة اذا كان جسمك محتاجها اكمليها واذا كانت بدون داع حقيقي فلك الخيار بتركها ـ ـ ـ
اذا فرحت بنقيض الفكرة وانشغلت بالحدث سوف تنسين المرض ولا بصبح شغلك الشاغل ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
جوري المطيري
عضو جديد
عضو جديد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 27/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/07/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الخميس 23 يوليو 2015, 4:42 pm

تحسنت حيل ورديت نفس حياتي قبل طبقي البرنامج عدل وراح تحسين بالفرق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الخميس 23 يوليو 2015, 7:55 pm

يا اخت جوري هل شعرتي بالدوار يزداد في اليوم الخامس و السادس بعد تطبيق البرنامج و كيف تعاملتي مع ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الخميس 23 يوليو 2015, 8:03 pm

هناك فئتين تلاقي مثل هذا الشعور فئة تواجه بصمود وقوة ارادة وهي الفئة التي تكتب فيما بعد بقسم المتعافين ـ ـ ـ 
اما اثفئة الاخرى تبقى خائفة مترددة تخشى مرحلة التغيير التي تصحبها لحظات مخاض من قلق وضغط ودوار ودوخة والم راس ـ ـ ـ ـ 
هذه المعاناة لا تدوم لكتها شيئ مبشر بالشفاء ـ ـ ـ 
تحملي وواصلي لتصلي ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الخميس 23 يوليو 2015, 8:16 pm

بوركت اختي الفاضلة وستكتب في ميزان حسناتك ان شاء الله فقد منحتني تفاؤل كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    الجمعة 24 يوليو 2015, 1:44 am

العفو اختي ـ ـ ـ ان شاء الله تشفين وستصحكين على هذه الفترات التي ستصبح تجربة تضيفينها لتجاربك الكثيرة وستصبح ماضي تعلكت منه الكثييييييير ـهناك من تعافوا وشكروا الوسواس لانهم تغبروا للافضل والاحسن ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
رنيم عبد الشافي
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/11/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/07/2015
العمل : استاذة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    السبت 25 يوليو 2015, 1:38 pm

اختي الفاضلة مناي انا في اليوم السابع من تطبيق البرنامج وبدات اشعر ان الدوار يشتد لدرجة انني اخاف ان اسقط في اي لحظة  وان قدماي ثقيلتان لدجة كبيرة فهل هدا امر طبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: اغيثوووني    السبت 25 يوليو 2015, 1:51 pm

اختي الوسواس مع التطبيق الصحيح تتخلصي منه في ثلاث ايام الى اسبوع 
اما اذا تعدا هذه المده فيوجد خلل في تطبيقك ولتصحيح المسار واكتشاف الخلل 
لابد القيام بعملية التقييم يوميا ويفضل أن ترسليه لنا هنا كل يوم


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغيثوووني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: