قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 مساء الخير ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: مساء الخير ..   الإثنين 27 يوليو 2015, 7:43 pm

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ..

كيف الحال انشالله بخير اخواني و اخواتي ..

الان كيف اعرف اني قد شفيت تماما من الوسواس .. ف انا احس اني شفيت ولكن ..
هنالك امر ينقص فرحتي وهي الارتكاريا .. واخت مناي تعلمين بهذا الموضوع
فهل يرتبط الشفاء من الوسواس بهذا المرض ؟ خصوصا ان الارتكاريا مرتبطه بشكل مباشر بالوسواس .. لانها تحدث بسبب الحاله النفسيه ..

واخت مناي اعلم الايات كلها و الادعيه المرتبطه بهذا الشي .. ولكن عندما ادعي او اقرى الآيات احس بإحساس انني قمت بتذكر المرض .. خصوصا ان المطلوب مني نسيانه كما فهمت .. فهل يكون الدعاء و قراءة الآيات بنية الشفاء تلقائيا دون تفكير ام ماذا أتمنى الرد هذا كل م تبقى للشفاء باْذن الله دمتم بود ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الإثنين 27 يوليو 2015, 7:45 pm

وهل تقصدين بالكريم اللطيف الكريم المرطب ؟ لتخفيف عرض هذه الحساسيه او الارتكاريا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الإثنين 27 يوليو 2015, 9:00 pm

..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الإثنين 27 يوليو 2015, 9:46 pm

اولا ويييييين التقييم لا تتركه ـ ـ ـ 
الكريم الملطف انواع كثيرة ـ ـ  انا استعمل ديكسيريل وهو مرهم للجفاف والحروق السطحية ـ ـ ـ 
قراءتك للقرءان لتهدا وتطمئن ويزول عنك التوتر ـ ـ ـ 
انت ولا مرة تصرفت تصرف المتعافي حتى وانت بطريق الشفاء انس امر احمرار الوجه تماما وكانك لا تعاني وابتسم ابتسامة الواثق ـ ـ ـ 
انت بسرعة استجبت للوسواس وباقي تدور بحلقة مفرغة ـ ـ ـ 
اقطع تدفق الافكار وسوف توقف كل شيئ ولا تستعجل الشفاء وانت عندك ثغرات ـ ـ ـ 
افضل تمشي كالسلحفاه في الطريق الصحيح على ان تسرع كالغزال وانت بالطريق الغلط ـ ـ ـ 
ارجع للتقييم ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الإثنين 27 يوليو 2015, 10:29 pm

انشالله .. لكن ماذا تقصدين ب تصرف الشخص المتعافي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الإثنين 27 يوليو 2015, 10:41 pm

تقييم اليوم

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 85%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 75%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 85%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 85%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 80%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100 %
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 80%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الثلاثاء 28 يوليو 2015, 12:14 am

@Mohd111 كتب:
إن شاءالله .. لكن ماذا تقصدين ب تصرف الشخص المتعافي ..
إن شاء الله تكتب بهذه الصيغة ارجو الانتباه لاحقا ـ ـ ـ 
كتبت ردا ولم يعتمد فعصبني ـ ـ ـ 
استرخي يا منااااااي ـ ـ ـ 
نحن نريد نعمل تغيير في بيانات العقل الباطن ـ ـ ـ 
انت تصرف مثل الشخص الذي تتمناه انسان متعافى تماما نسبة الشفاء 100%
وان تتبسم تبسم الواثق ـ ـ ـ 
وان تكون هادئا لا تبدي تاثرا انت معتاد عليه يوميا مثل الطقوس ـ ـ ـ 
اخلد للاسترخاء وتنفس بعمق واخرج الزفير ومعه كل شعور سلبي ـ ـ ـ 
هذه الرسائل الايجابية وظيفتها تعمل ارتباك في الرسائل الغلط السابقة السلبية وقتها المخ ما راح يستجيب للرسائل القديمة لانها فقدت المصداقية واصبت مكشوفة ــ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الثلاثاء 28 يوليو 2015, 12:30 am

نعم الان فهمت .. لاتتعصبين .. تحتاجين الى اخذ نفس ل تسترخين ههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الثلاثاء 28 يوليو 2015, 12:49 am

ضربت الجوال خبطة ولكن قلت له احتاجك الآن ثم تنفست نفس عميق ...
وزال الغضب . . . فقدت الكثير من الردود وأراها مهمة ولا أحب الإعادة ...
يدي تؤلمني مؤخرا متورمة لهذا اعذروني إن تأخرت بالردود لأني اربطها ويصعب الكتابة بهذا الشكل.
الله يشفيك أخي لا تنظر للوراء . . . انظر للجانب المشرق .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مساء الخير ..   الثلاثاء 28 يوليو 2015, 1:06 am

معذوره .. ان شاء الله كل شي تقدمينه في ميزان حسناتك .. دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مساء الخير ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: