قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الخميس 10 سبتمبر 2015, 12:16 pm

 تقييم اليوم 

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 90%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 90%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 85%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث  90%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه  90%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه  95%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 90%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100 %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الجمعة 11 سبتمبر 2015, 8:18 am

اجعل نسبة الابتعاد عن الوحدة والفراغ مئة وانشغل اكثرـ
الله يثبتك قاربت على الشفاء هانت ـ ـ
اكثر من الدعاء ـ ـ وابتسم


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الجمعة 11 سبتمبر 2015, 5:16 pm

 تقييم اليوم 

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 95%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 90%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث  95%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه  95%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه  95%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي 100
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 90%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100 %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الجمعة 11 سبتمبر 2015, 6:11 pm

رائع جدا وفي تقدم ملحوظ
ربي يوفقك لما فيه الخير


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الأحد 13 سبتمبر 2015, 3:17 pm

 تقييم اليوم 

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 95%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 90%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث  95%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه  95%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه  100%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي  %100
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 95%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100 %



يحاول باي طريقه معي لكني مباشره أتجاهل كل شي سلبي ومزعج وملح ..  سواء تذكرت امر ام أتت فكره 
لم يتبقى لي سوى اعراض الخوف تاتيني مع التجمعات رغم أني لا اخاف لان الرهاب كان يلازمني منذ سنين و الحمدلله منذ سنه عدت للحياه الطبيعية ولكن انا لا اعطيها بالا ايضا وخفت كثيرا عن بداية تطبيقي للبرنامج 



عموما اصبح شعاري اتجاهل اي فكره وسواسيه و اي عرض ايضا .. حتم لو أتت مع العرض أفكار تذكرني بأمر وسواسي او اتذكر اي شي ف مباشره اتجاهل .. دعواتكم لي احبتي .. ف ها انا قد اقتربت ❤️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الأحد 13 سبتمبر 2015, 7:28 pm

ان شاء تقف بثبات ثبوت الجبال ـ
الجبل مهما هبت عليه الريح لا يتزعزع ـ
يارب يقوبك ويثبتك ـ ـ كلنا متفائلين بشفائك ـ ـ
هانت لم يبق الا القليل جدا ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الثلاثاء 15 سبتمبر 2015, 11:44 am

 تقييم اليوم 

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 95%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 95%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث  95%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه  95%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه  100%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي  %100
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 95%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    السبت 19 سبتمبر 2015, 7:43 am

 تقييم اليوم 

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 95%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث  95%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه  95%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه  100%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي  %100
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 90%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الأحد 20 سبتمبر 2015, 8:26 pm

إن شاء الله تكمل المهمة بنجاح ...
تشجع وأتمها والله يقويك على عدوك.


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الخميس 01 أكتوبر 2015, 6:01 pm

😂  تقييم اليوم 

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100 %

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 100 %

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها :  %98
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%


 اشغل نفسي بالحدث  98%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه  98%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه  100%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني ع نفسي  %100
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 95%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 100%



غدا سأبدأ بكتابة قصتي ❤️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الخميس 01 أكتوبر 2015, 7:01 pm

ماشاء الله لاقوة الا بالله تقييم رائع جدا


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الخميس 01 أكتوبر 2015, 7:19 pm

مشاء الله عليك ...
هكذا ثقتي بك لم تذهب سدى .
هل رأيت أخي أنه لا يوجد مستحيل في حربنا مع الوسواس مهما بلغت به ذورة التعنت والقسوة ....
الله يثبتك أخي ويسعد قلبك .
عيش حياتك طبيعي تماما ولا شيء يوقف أحلامك الطبيعية والتي في متناولك .
سأعمل لك تصميم تهنئة مبارك عليك مسبقا قبل كتابة القصة الرائعة .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الجمعة 02 أكتوبر 2015, 12:25 pm

الحمدلله تم شفائي .. ملاحظه .. هل توجد مشكله ان تصرفت تصرف أريده ولكن اتى مع فكره وسواسيه .. ؟ 
بعض الأحيان تأتي فكره وسواسيه عن اي تصرف مثلا اريد أالقيام به .. فهل توجد مشكله ان تصرفت تصرف أريده 

ف انا أقوم ب الآتي اذا أتت فكره وسواسيه .. عن امر اريد ان افعله

أقوم بفعل الشي الذي أريده شرط أني لا اتأثر سلبناً ولا انشغل ب الحدث ولا استمر ف النقاش ..


هل تصرفي صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجرح علمني....
عضو متألق
عضو متألق


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 328
تاريخ الميلاد : 15/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 08/05/2015
العمل : ..
تعليقك : الحمدلله رب العالمين 🍃


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    الجمعة 02 أكتوبر 2015, 12:57 pm

ربي يثبتك عقبالنا


ll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    السبت 03 أكتوبر 2015, 11:41 am

التصرف سليم ابق عليه وأكمله ولكن تجاهل الأفكار الماشية معاه لتفسد عليه ذلك التصرف إنها كالشوائب نزيلها وتبقى الأعمال الطبيعية ماشية عادي جدا لا تؤجلها ولا توقفها ولا تحقرها .
وتصرفك هذا هو حدث بحد ذاته وأنت منشغل به والبقية للأفكار السلبية تجاهلها تماما ولا تبقي منها جزء ولو بسيطا ولو اسارسالا بسيطا .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    السبت 03 أكتوبر 2015, 7:05 pm

أبشركم ب شفائي .. قصتي في قسم المعافين ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله    السبت 03 أكتوبر 2015, 7:28 pm

الله الله عليك أخي محمد .
والله ما فيه أفضل من الصبر ولو رايتك حالك كيف كنت وكيف اصبحت ؟؟؟
الحمد لله الحمد لله الحمد لله
هذا خبر مبشر بالخيرات القادمة بحول الله
الله يسعد قلبك ...


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
تقييماتي اليوميه الى الشفاء باْذن الله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 6 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: